常常自己心里总是害怕恐惧心慌怎么回事呀常常自己恐惧是怎么回事呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-22 07:47 标签： 心里总是害怕恐惧心慌

我若遇到此类情况就会去做自己佷少又很想做的事分散精力比如上酒吧来上几瓶，或去唱歌或叫上一班人陪我吃饭喝酒若口袋没钱那就找活干，洗衣拖地，整理衣櫃让自己闲不下来。

经常有恐惧感、通常发生在晚上、神经紧张然后心慌、不开电视无法入眠、需要有人陪伴、经常胡思乱想

回复医生因不能面诊医生的建议仅供参考

河间市留古寺镇四公村第三卫生室   儿科综合

主治疾病：主要擅长小儿科常见疾病 小儿呼吸科 · 小儿急性上呼吸道感染 · 小儿肺吸虫病 · 小儿肺炎支原体肺

  • 经常囿恐惧感、通常发生在晚上、神经紧张然后心慌、不开电视无法入眠、需要有人陪伴、经常胡思乱想

  • 你好这症状多长时间了！年龄多大了？你这是有焦虑证了建议吃点调理神经的药！阿普唑仑！谷维素什么的！具体用药请咨询当地药师

  • 2年左右、42岁、一直以为是心脏有问题

  • 心慌、做动态心电图、早搏14次、大夫说不用吃药、没有器质性问题、但是自己总是心里总是害怕恐惧心慌、有頻死感

  • 早搏啊！早搏不控制会發展成心动过速

  • 那我这是心理疾病还是心脏有病

  • 医院的大夫说十几次不算什么毛病啊

  • 那我这种心里总是害怕恐惧心慌感觉是为什么呢

  • 那昰你心里心里总是害怕恐惧心慌！但是建议吃药控制

  • 那我总是心里总是害怕恐惧心慌、胡思乱想、但是还不心慌、白天从来不慌、只是偶爾晚上会慌、就是成天心里总是害怕恐惧心慌、

  • 那还建议你吃点阿普唑仑

  • 这种情况总弄不明白到底因为什么

先给你几条有bai效调节情绪、du心理嘚方法：zhi

一聊天、倾诉。（倾吐不快dao听取建议）

二，听歌、唱歌（不过要适度，不要沉溺）

三读书、学习。（读些励志、阳光的圖书）

四写日记、练字。（别忘记录好的一面）

五喝水、淡茶饮。（不过晚上别喝茶）

六，户外活动（包括散步、会友、购物等）

七，体育运动（跑跑步、打打球什么的）

八，注意休息（不过，白天别久睡）

此外有机会还可以看一下心理医生。

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