要看竞赛的间隔短跑就选长钉Φ长跑就选较短的钉子还要留意鞋的做工是否精密，钉子是否能结实的粘在或扭在鞋子里大小以刚好贴脚或有一点紧绷感为上七钉子 八釘假如你腿部力气不强的话驾驭欠好。
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阿迪的短跑钉鞋排名单纯是因为我的
脚对腿对膝盖的伤害有点大 好的鞋子確实在这方面有不一样的地方 反正我上脚后就不肯穿便宜的鞋子跳远了 太疼了 所以最终鞋子怎么挑 一个是看你用途 比如比赛还是考试 临时嘚还是长久的 还有就是合脚度 舒适度 脚舒服就行 最后嘛 挑一双自己看着顺眼的。??
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轻质跑鞋首推。就是明显发現脚后半掌或者全掌有气垫说明那是慢跑鞋。长跑鞋所以穿上后感觉包裹性好，并且用前脚掌跑步时后跟会明显抬起的就可以。
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裹性不好，鞋子整体强度不好只能买小才穿的紧。现在如耐克彪马阿迪等国际一线品牌包裹性和鞋子强度非常OK，买合脚的就好了
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要大了~可以比平常穿的小一点~但也不是小到那种特别挤的都疼的地步~小一点是为了跟脚~ 另一方面一般短跑钉鞋排名自己穿了就不要借给别人~ 因为会变型的??
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