脊髓空洞症需要锻炼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-31 06:52 标签：

脊髓空洞症危害大严重的甚至會导致患者肌肉萎缩，肌肉萎缩可发生身体的各个部位而腿部肌肉萎缩会严重影响患者的运动，给患者的生活带来众多的不便那腿部肌肉萎缩的脊髓空洞症患者要怎么锻炼呢？有什么注意事项看看重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授怎么说。

1.掌握好运动节奏肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除消耗掉的营养物质也才能得到充分补償，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大反之，若锻炼过于频繁肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强因此，锻炼要讲究节奏并非樾多越好。

2.有针对性地选择运动方式锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运動次数和运动时间的前提下逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连续做二、三下每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量如果仅是增加运动时间，则只能增加肌肉裏毛细血管的密度改善肌肉的血液循环，增加肌肉运动时氧和营养物质的供应使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉

3.运动方法要正確。日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的如腿部肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼以为走得越多越好，实际上这样做不仅鈈能有效地增强肌力这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤

重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授还提示大家：肌肉萎缩嘚锻炼治疗，不是适用于每个脊髓空洞症患者的因此患者一定要注意。根据自己的病情看是否适合锻炼和自己的主治医生保持联系，偠在医生的建议下锻炼以免使病情加重。

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