女儿十四岁了经常夜里睡不着为什么半夜起来收被子 百度网盘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-31 23:12 标签： 女儿十四岁了经常夜里睡不着 
有少数人在晚上大量食用咖啡,巧克力,可乐,茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实,他们的深度睡眠会受到不良的影响 指导意见 晚上不要饮用浓茶,咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠.
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 有些父母为了防止小儿着凉,让小兒穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的因为人只有在 全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血 液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上 两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁 边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单
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  • 答：我家孩子也是蹬被子,只要把駭子的小肚肚保护好就可以了,我总是给他睡觉时穿个肚兜,就算没来及给他盖被子也没事

  • 答：可能宝宝身上热量比较大吧，我家宝也是總不爱盖被子，有时候我困得睡着了没注意第二天她就会开始流鼻涕了，明显就是被冻到了

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