我每天睡觉前做150个俯卧撑,会不会影响身高,会不会对身高有害


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不会影響简单点说吧,俯卧撑几乎是身体水平方向在受力如果练举重什么的这类垂直方向受力的运动才会影响身高。如果想长高在单杠上吊着,练练引体向上什么的可以在一定程度上帮助您长高

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做俯卧撑是不会影响身高的适量的运动还能增强体质,要想长身高平时就多打篮球和篮球似的跳跃或弹跳都对长身高有好处的

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· 超过33用戶采纳过TA的回答

俯卧撑不影响身高这个是实事,身高有自身的基因和营养来决定深挖健身网上有着更详细的解释我都是看上面。

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只要不超过力量负荷限度,没有坏處!但是也要注意休息,建议每周休息1-2天

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这样很好啊,就算做五百个都没关系

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