沙埔中学软式棒垒球考核内容及標准
全垒跑(必考项目占专项成绩
法:受测者一脚踩踏本垒板启动后,跑经一、二、三垒返回本垒以时间
规则:受测者在跑垒过程中必须依次踩踏各垒垒包,漏踏垒包成绩无效
垒球掷远(必考项目,占专项成绩
方法:受测者将球经肩上掷出落在
米宽的范围内,以第┅落点的远度
规则:受测者在掷远过程中可以助跑两步球必须经肩上掷出,并落在
球出手后身体任一部分不可以越线;
次(测试)机会计算最好成绩;
抛击球(选考占专项成绩
.方法:两人一组自由组合,由对方(队友)将球抛经本垒板上空受测者将
个一组,以击中浗数计算成绩;
受测者要求能用正确的击球姿势用力挥棒将球击出
,每人两次(测试)机会计算最好成绩;
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