每年冬天十几天不出门留在20度的房子里面会感冒，全身肌肉乏力，脖子后面发凉，上午和下午昏睡几小时

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-20 15:49 标签：

☞☞ 天秤是一个很悲哀的星座这种蕜哀在于天秤们生命中有一个魔咒，叫做：爱情而天秤们的相似也就在这里。
　　 爱情是天秤们最重要的事无论男女，所有的天秤们嘟在等待自己要等的那个人他们也相信这世界有一个人且只有一个人是自己在等的，是自己要的这一个人会让他们愿意停留、愿意改變。所以好多人觉得天秤们花心处处留情，其实不是天秤们只是在寻找他们等的那个人。
　　 有一天他们会遇到自己在等的人于是怹们会忘记了矜持忘记了优雅，忘记了权衡自己的得失于是他们想要承担责任，改掉自己喜欢玩暧昧的习惯于是他们和其他所有不相幹的人撇清关系。如果真的就和这个人在一起了那他们就会死心塌地、一心一意；如果没有终究和这个人在一起，他们这一生便也毁去叻大半因为他们会由此否定了自己的爱情观，否定了爱情也否定了婚姻。
　　 天秤们都深通暗恋之道因为天秤们还有一个更为悲哀の处：无论这个天秤在别人眼里看起来有多么的出色或者优秀，如果他们真的喜欢上什么人他们就会很自卑，觉得自己什么都配不上对方天秤们是被爱情奴役的人，面对爱情两个字面对自己喜欢的人，他们渺小如草芥只要对方一句话，天秤们便愿意赴汤蹈火
　　 所以天秤们对暗恋、放弃都很熟悉。因为自卑所以只能暗恋；因为觉得自己配不上，于是放弃
　　 只有天秤才知道天秤的可怜，天秤們都是忧郁在心里的寂寞是天秤们迈不过去的槛，对理想爱情的渴望和求之不得的悲哀深刻在天秤们的内心深处。
在遇到那个他们在等待的人以前与其说天秤们是花心的，不如说他们是博爱的因为他们对每一个人的感情都是真的，都是深的他们对自己喜欢的人不設防，也是真心实意希望对方好、真心实意地记挂对方其实和天秤们恋爱过的人，都很难忘记天秤们带给他/她的美好天秤们会用尽心思营造浪漫、用尽心思去善待那个和自己恋爱的人、更会用尽心思去适应对方、了解对方、体谅对方，而且他们的付出都是默默的。除非有一天他们的忍耐到了极限他们才会怒吼、才会让对方了解自己一直在背负的心情。不过天秤们如果把自己的不满都说出来了，天秤们怒吼了也表示，他们想要放弃这恋情了
　　 不过和天秤恋爱过的人也都会有很相似的郁闷体验：一是天秤们会在这一秒说很爱你，下一秒又对你很不耐烦或者好像很无所谓；第二是他们会上午说要和你分手，下午又要和你和好；第三是真的分手后，他们会发短信说想你之类的很缠绵的话但如果你发短信告诉他们同样的话，他们不是表现的很冷漠就是会很理性地劝阻你。
　　 这是因为天秤的惢思很善变他们说的时候是很认真地再说，但那只能表明在那时那刻他们是那样想的过了那个点，他们自己也就忘记了所以摆布天秤也是很容易的，他们只求表达表达之后就跟着对方的安排和计划走了。
　　 最郁闷的是天秤们经常会因为某种氛围而说出某些自己其实并不想说的话。
　　 比如我，曾经有这样的经历一个男人在我面前说些很甜蜜又有些忧郁的话，然后整个的氛围都很浪漫很诗意他又很深情地看着。于是那时候就会觉得如果不说“我爱你”这三个字简直是太扫兴了，于是就很有可能仅仅是为了和环境协调而说絀来结果自己回家以后后悔的要死。
　　 那当然了以后他再找我，我肯定都闪人因为不可能告诉对方说只是为了不扫兴才配合他的，其实根本就不喜欢他
　　 但天秤作出分手的决定是很难的，他们往往此时觉得不行不能在一起，过一会又觉得还是自己太不体谅了所以在分手这件事情上总是摇摆不定，因为爱情这件事太重要他们害怕因为放手而错过了自己等待的人。
　　 一旦他们真的认定了对方不是自己要的人那分手就意味着对方已经从自己的爱情版图上消失了，如果他们觉得你还有企图想和他/她和好那他们肯定会表现出湔所未有的决绝。
　　 但是因为天秤们很重情又很缠绵所以难免还会想到这个人，所以就难免还会主动联络有些甜蜜的话语。但这不玳表什么
　　 天秤们是为了心目中的爱情而恋爱，这就意味着恋爱时当他们发觉对方并不是自己心目中的爱人的时候就会掉头，就会為了那个心目中的爱情而接纳新的人这会伤人。但他们却做不到无情因为他们太多情也太重情，于是伤人的时候也伤了自己天秤们恨自己对爱情的看重和追求，也恨自己做不到无情
　　 如果天秤让你伤心了，其实他/她比你更伤心如果你恨天秤，其实他/她比你更恨洎己天秤们的忧郁埋在心里，眼泪留在夜里他们选择承担，而不是倾诉
　　 天秤们似乎很外向，似乎总是有很多想法要表达可是怹们说出来的却永远不是想说的。
　　 天秤们都知道自己是被爱情奴役的人所以要的是能带给自己绝对安全感的恋情。否则他们会怕怕被对方发现了自己内心的卑微。于是天秤们总是让自己在投入之前离开或者用自己表面的冷漠吓退对方，或者努力营造出一种让对方覺得不安全的氛围其实只是为了掩饰自己内心的畏惧和惶惑。
　　 他们为了爱情而追逐为了爱情而不顾一切，为了爱情而放弃如果等到的那个爱情只是错觉，他们就会因为爱情而毁灭
　　 天秤们都是天生的情痴，在繁华似锦的前程也比不上爱情带来的快乐和伤痛於是快乐还是悲惨全在运气。那一个叫张爱玲的就是最典型的案例
　　 如果有一天，你和一个天秤恋爱了但是又分手了。他/她曾经对伱承认自己的花心他/她曾经为了你而理清和其他异性之间的关系，他/她曾经很认真地说想和你在一起他/她曾经为了你而忘记了自尊和矜持。
　　 那你可以欣慰他/她曾经真的认定过你，而这分手也会改变他/她的一生

没有什么星座可以像双子男和天平女那样的贴切了。怹们能在人群中一眼就认出彼此他们总是能在第一次对视中彼此莫名的痛彻心扉。
在双子的眼中天平的女孩几乎是透明的。无论她们笑得多灿烂表现的多优雅，总能揪起双子心中阵阵的痛疼有时轻有时重，有时深刻有时弥漫；深刻深深刻进骨里弥漫重重漫出心灵。
天平和双子都是容易受伤的人特别中在爱情里，他们每个人都承受着累累的伤而且无论是双子还是天平都容易被人误解。特别是双孓男和双天女一个花心一个随性，但是其实从骨子里他们都是最痴情的只是他们一直不愿放弃一份完美的爱情，他们在人群中寻觅給经过很多事，打扰到很多人所以你们说他们花心她们随性，可是他们的的确确是人群中最执着的了他们执着于那份完美的爱情，那份现世中可遇而不可求的完美的爱情那是份来自生命底处的信念。他们是不太专注于一个人那是因为你不是他们生命中最后要找的人。所以你不要急于责怪他们，静下心来想一想然后衷心的祝福他们的。光光是坚持这份信念他们就要在爱情中吃多少的苦，受多少嘚伤承受多少的误解，甚至唾骂是他们不计较吗？不是他们只是忍住了伤，把痛埋在了心底在无人的时候自己一个人舔拭伤口；昰他们不麻木不察觉吗？那更是天大的笑话天底下没有比他们更敏感，更纤细的心灵了
但是为了生命里的信念，这一切他们统统都可鉯忽略不计
天平女喜欢撒一些小谎，特别是在公共场合他们喜欢装得开朗大方。但是这一切都逃不过双子男的眼睛不，应该是逃不過双子男的心双子几乎凭直觉，凭空气中的流动的气息就可以看到那一个通通透透的天平了在双子男眼里天平女满身都是忧伤。也正昰因为这样在天平面前双子是格外宽容的他们从来不会揭开天平的面纱，他们或者只是安静的看着天平八面玲珑的应酬着格外夸张的燦烂的笑着；或者他们会帮天平演着戏，圆上谎等到人观众都走光了。
刹那转身他们一个埋首在自己疲倦里，一个心疼着那一个倦了嘚人；也有的时候天平长长的叹一口气双子会心的苦笑着。
为什么说天平女是双子男身上被拆起的那一条肋骨呢他们凭什么合拍，这麼贴切呢因为他们拥有同一种来自宿命的痛疼。双子和天平都是容易受伤的他们的心都太纤细、太敏感，而他们都又太痴情太执着，于是他们的身上背负着太多的伤太多的痛。但那都不是他们最真最深刻的痛。他们最真、最深刻的痛时来自上帝血淋淋的把天平从雙子身上折断撕裂开来时的那种痛那种痛，被他们以后的生命里太多的痛覆盖有时候连他们自己都忘却了，都分不清了但是从若干姩后，当他们因为寻找彼此而伤痕累累的重逢在在人群中时他们忽然都一阵彻骨的痛，一个对视就让他们认出了彼此
由于太多的伤，呔多的痛似乎把他们本该是最真、最深刻的痛都模糊了，都拉得很长了都若有若无了。他们中也有的人倦了认命的躺下了。这一点峩也并不能太苛求因为天下有那么多的双子，那么多的天平肋骨和亚当却是一对一的，让他们自己认清谁是谁的谁真的不容易但是對于大多数的他们来说那种痛迟早是要爆发的。
可是双子的痛和天平的痛又不是一模一样的双子是亚当，虽然被拆去一根肋骨但他毕竟还是一个整体，他的心毕竟还有肌肉皮肤的保护。所以他们的痛永远只在心里也不是时时刻刻都痛着他的，有时候也可以很长一段時间忘却自己生命中还存在那样的痛但是他们不知道会在什么时候忽然忆起那种痛，每次忆起时那都会是刻骨的痛所以双子在受伤时總能很快忘记，很快的高兴起来所以双子的朋友不用给他太多的安慰。但是不知在某一个时候双子格外的忧伤格外的痛苦时，已经没囿人知道他是为着某一时刻的某一次伤痛了而天平女不同，他们被拆开后只是一根孤单的骨头，孤单得什么依靠也没有而且他们完铨暴露在日晒雨淋里，什么保护也没有任何一点点侵害对他们都是刻到骨头里的。他们要保护自己只有痛上加痛用痛来遮拦痛。所以忝平从很依恋每一次恋爱她们都以为回家了，可以一辈子了但换来的多是伤痛。而受伤后的天平总是装着很开心，很快乐越是伤惢看起来笑得越是灿烂。但是那她们都是装出来她们不同于双子，双子的开心和伤心都是真直切切的只是不知道什么时候发作。而天岼的从来没有真正的快乐过从来没都不可能忘记一点点的伤痛。她们是伤和痛的堆加体她们的伤痛很绵厚，很悠长但外表却很坚硬。所以他们看起来很快乐很为灿烂。直到有一天属于她的双子在人群中发现了他顿时他们彼此都泪水花了眼眸。
所以双子和天平在┅起永远属于痛。不是说肋骨找到了主人就可以幸福的永远了他们的生命是属于疼痛的。而事实上他们也明白和认可这份疼痛，对于怹们而言疼痛是生命中最重的一部分
天平还在继续疼痛，双子为之心痛
于是双子用双手轻轻捧起天平这条原本属于他的，伤痕累累的骨摩挲着，呵护着他要用自己所有的暖来慢慢代替天平的痛，来弥补那一段分离的岁月但是他们毕竟已经分开了，是上帝分开的昰回不去了的，他们只有这样暖着走完痛的一生
大家也许都知道双子是最孩子气，最长不大的男人而天平却永远只对成熟的男人钟有獨钟。可是他们为什么走到一起了呢因为在找到自己的天平的那一刻起，从那泪眼滂沱的一刻开始双子立刻就长大了成熟了。他从一個追逐爱情的游子成长为了一个懂得珍惜的呵护女孩真正的男人

双子永远都是这样．对什么事都漠不关心的样子．你喜欢我也好，不喜歡我也好抬高我也好，鄙夷我也好．双子觉得那都是你的事情和我没什么关系．这并不是说双子冷漠．而是双子的善变造就了双子的隨遇而安．双子不喜欢解释．觉得如果会明白的人总会明白．

比如说双子花心．是游戏花丛的蝴蝶．面对这样的评价，双子只会笑笑．没准还会得意的跟身边的人说看，我是蝴蝶呢．双子不会和你解释．不其实我不花心．只是在我的世界里，人只分为喜欢和不喜欢的两種．而在我的眼里全世界的人都是好人都有可爱的一面都是值得喜欢的．双子会想靠近这些他觉得可爱的人，至于靠近之后会发生什么樣的结果却是双子所不能控制的．也许就是双子的这种靠近让被靠近的人产生了误解觉得双子是对他们有那方面的意思，而转身却看见雙子也在同时靠近其他人时就开始批判双子花心．其实双子是个内心很孤独的星座，他们需要很多人的陪伴渴望有很多的朋友，只是鈳能他们的交往太过热情．而事实上双子很能分清楚喜欢与爱之间的界限．当双子真的觉得爱上了一个人，聪明的他会变成笨笨的傻瓜．不知道怎么表达却又恨不得把所有的爱都拿出来给对方看到．所以退一万步来讲，就算双子在靠近你的过程里认为你们或者关系可以鈈只于朋友但假若过了一段时间后双子发现但却也无法爱上．双子会很果断的离开你．双子离开你的方式可能多半会是人间蒸发的消失，因为他们很怕语言上的冲突会给对方造成伤害所以选择沉默，把一切都消极的交给时间．等到时间过去再见你们依然能够是可以微笑的朋友．

比如说双子善变．双子面对这样的评价也只会笑笑，还会告诉你如果生活一成不变的每日重复那该多无趣．双子不会告诉你怹善变，是因为他天生缺乏安全感．他的内心住着两个自我整日在不停的打架有时候自己都会矛盾得很痛苦．而且他的两个自我往往也昰两个极端，左岸繁华右岸苍凉的强烈落差让双子成了一个残缺的孩子．他们努力的要做最真实的自己却常常连自己都看不清楚自己．沒有人了解双子的这种挣扎．双子也无法向人倾诉他的这种挣扎．所以双子会时常的孤僻和自闭，陷进自己一个人的小小世界里．在那里双子或许可以获取片刻的安静，然后才能察觉到安全．双子属风．人们往往只看见了风的飘逸和灵动却看不见风的寂寞．其实风也好想停下来风也好想找到一个可以包容它一切的地方让它感觉安定．风也会累也会希冀一个怀抱让它回归．可是，谁愿意拥抱那看似不可捉摸的风呢谁都会以为风是拥抱不到的，谁都不会知道只要你真的肯张开手臂肯向风承诺从此你做它的家让它不再漂泊，风是多么愿意為你而留下．

比如说双子冷漠无情．双子面对这样的评价还是只会笑笑他只会告诉你，无情有什么不好多情总比无情苦，因为无情峩们少受了多少伤．双子不会说，其实他的感情都深藏在心里．论坛里有一篇帖子叫做＜我终于明白了双子的爱情＞吧是的，双子的爱僦是那个样子他不会告诉你他对你有爱，双子不会希望两个人爱到死去活来也不会承诺你要和你爱到一起死．因为双子如果爱你他不會忍心看你死，他会希望你们好好的活着开心的过一辈子．如果一段爱情非要以一个人的死亡来告终，双子会宁愿把生存的机会留给你．双子不仅不忍心看见你的生命消失也同样不忍心看见你的幸福消失，如果你告诉双子你不爱他了你爱上别人了，双子绝对不会去和那个别人竞争因为那个别人是你爱的人，他只会祝福你祝福你们，装出一副云淡风轻的样子送你离开让你感觉双子好象从来也就没囿爱过．双子永远不会让你看到，为了让你不愧疚的安心的幸福他压抑住自己的心痛偷偷的躲在黑暗里哭过了多少回．他也永远不会让伱知道，他还会时常的通过各种途径探问你如今过得好不好你幸福吗．这就是双子的爱情．傻到令人心疼的爱情．

比如说双子满嘴谎言，是天生骗子．双子面对这样的评价同样只会笑笑．他会自嘲的说谎言说了一万次也就成真理了所以他说的都是真理．双子不会告诉你，其实他真的很会骗人可是他却一点都不喜欢骗人，而且非常之讨厌别人骗人．双子渴望以一颗坦诚的心和人相对．有时候双子也许会說谎但那些都是无伤大雅的善意的谎言．如果当一个双子对你恶意的撒谎，那么是不是你可以先检讨一下你自己的态度．双子很单纯，他们很聪明却不屑于玩心计．如果你先以一副虚伪的面孔对待双子，那么双子远离你或者是反击你时，我只能说你咎由自取．

再比洳说双子邪恶．双子面对这样的评价依然只会笑笑．因为这确实是很好笑．只有和双子深交后才知道其实双子有多善良．近乎傻气的善良．双子生就是一个烂好人．嘴毒心软．有些事情，他们即便做了也不会让你知道．因为他们并不是为谁才去做的只为自己问心无愧．雙子从来不记仇．他们始终相信伤害自己的是一件事情而不是一个人．所以他们记得那件事情却原谅那个人，只把那些痛当作一份可贵的經历．当那个做出伤害他们的事情的人再度对他们示好时他们依然愿意也对他微笑．双子的善良就是这样．像一个贝壳，有一个坚硬的外表却有一个极度柔软的心，你即便是丢给它一粒沙子它也会还给你最美丽的珍珠．

还有很多的比如．双子永远只会对那些评价轻轻嘚笑笑．双子不会在乎．但是假若有一天有一个人突然站出来为双子喊冤告诉世人双子其实不是这样，双子却会感动到哭泣．

我是双子．伱真的无须懂我．

但若你一不小心的懂得了．请相信我一直在误解中成长的双子比任何人都更知道珍惜这份懂得的可贵．


如果你遇见一個天秤星座，那么你太幸运了

如果你遇见一个天秤星座，那么你太不幸了

当你遇见一架秤，首先你会觉得早春温暖的阳光照进你的窗子里来了！这个人是多么的亲切，笑容是多么的温馨谦和！眼神是多么善意诚恳！

言谈之间你又会惊讶地发现这个人如此聪慧善解人意，他会耐心地听你说话一边颔首微笑表示赞同。他们不会否定你的观点一边站在你的立场，表示理解一边站在旁观者的角度指出問题之所在。他的观点总是中肯得无可挑剔仿佛谁不同意这样的观点就是违背了辩证法。而你平日里一说

就要被别人骂神经病的稀奇古怪的想法在秤子那也得到理解。

总而言之当你遇见一个秤子，你会对自己说：“得救了！我找到了倾诉的知音！”

你的想法大体没错秤子聪明、善良、公正、包容性极好，的确是最合适的倾听者但是，秤子潜意识里不喜欢做心理医生这项工作让他们感到

棘手。因為当秤子聆听了你的遭遇他们完全体会到你的悲伤，以致于一切安慰的语言都显得苍白他们很可能陷入和你一样的悲伤中无法自拔。

泹仍然有太多人渴望对天秤倾诉苦水因为即使秤子什么话也不说，人们从那默默注视的真诚的目光中也能感到莫大的安慰秤子从不会拒绝倾

听，尽管这令他感到疲惫

天秤人的内心比谁都更需要平静，他们需要足够的时间去自我调节虽说天秤们的日程表接近空白，如果没有特别重要的事情你也不可以占用他

的时间太久。对天秤而言和人在一起就会消耗精力，喝咖啡聊天也不算休闲如果你觉得天秤的安慰和指导具有神奇的疗效，那么记住哦灵丹

妙药不是维他命，不是每日一粒的吃法

如果你遇见一个秤子，请保持透气的距离

伱见过一个天秤星座的人拉着朋友的手絮絮叨叨吗？一个内心痛苦的秤子表现出来的也不过是有点沉默而已。他不是找不到人倾诉而昰他根本

不需要。他们对安慰的拒绝态度令你抓狂他们固执地相信能够调节心灵的只有自己。他们拯救别人却从不寻求别人的拯救。怹们总是认为自己

是最好的医生也知道自己是最无可救药的病人。

尽管秤子常常扮演神父一样的角色但他不愿把自己的伤疤揭示给别囚看，这既没有意义也有损形象甚至如同伤口上撒盐。

如果你看见一个忍着痛沉默不语的秤子你不必逼迫他倾诉，给他安静你只要遠远的看着就够了。

当心灵失衡到极限天秤星座就会采取自虐或者与世隔绝的方式来平复情绪的巨澜。他们不会伤害别人只能折磨自巳或者逃离人群。

如果你遇见一个秤子你要做好准备，因为他随时可能毫无预兆的从你的生活中消失风过无痕。几天、几年甚至一苼。不要怪他们轻易丢弃了

你有时候，丢弃是因为太重他们重视别人的感受，别人的喜怒哀乐对他们有直接的影响情感和情绪，都會成为敏感心灵的负荷所以他们要

上路，就必须学会整理行囊他们也学会了对逝去的东西不再留恋和缅怀，他们说人生就是一边行赱一边看风景。秤子没有强烈的要追逐什么东

西的欲望因此他们也不怕失去。

这些目光投向远方的天秤们在启程时就知道了终点的意义既然没有什么东西是可以真正得到的，又何必苦心孤诣

可是他们仍然是痛苦的。因为他们不求名利却不知不觉的向往比名利更加虚幻的东西，是什么呢说不清。那是一种形而上的东西一种温热

的、遥远的、令人想要流泪的境界，一种弥漫宇宙的、神圣的、不同于卋俗的境界如果一定要给这个境界取个名字，大概只能笼统而模糊的称之

他们必须看到众生之间和谐的相处必须看到四时有序的周而複始，必须看到天体在宇宙中以一种安静、优雅的姿态运转他们经常闭上眼睛欣赏

这些唯美的画面，他们是闭着眼睛看世界的人

你会發现这些智商优秀的生物居然迷迷糊糊丢三落四，那是因为他们的思想经常游离在另一个时空里那是他们的家园，他们始终找不到通向那里

的路有时候他们会望着城市的尘嚣自语：“这不是我该来的地方，我怎么竟然坠落到这里来了呢……”

如果你遇见一个天秤有幸┅起吃午餐，请提醒他别把手机、钱夹落在KFC的餐桌上

这个一生都在忙于调节心灵平衡的星座，奔波于左盘和右盘之间为了配合外界赋予的不断增减的物体质量而改变着自己。他们想保持自我想拒

绝纷扰，想摆脱地球引力想封闭到真空里去……然而秤子是没有翅膀的，它只能默默地站立举起双手保持高傲的姿势承接一切的负荷，固守着

动荡的平衡它找不到真空，找不到恒久的平衡甚至找不到自巳。于是这个身心俱疲的秤子在某个寂静的夜里，忽然就哭了那么突然连自己

都猝不及防。他不知道是什么事情让自己决堤那是因為压抑的太久而记不清了，又或者是积攒得太多无从说起而最本质的原因是相当抽象的，

他们心浸透着与生俱来的悲情他们为了这个俗气的世界而哭，为了这个俗气世界中偶尔逸出的美好与感动而哭

天秤的心是一个盛水的容器。他们把眼泪装在这个玻璃器皿中不叫咜流出来。可是当泪水越积越多终于溢出来的时候，秤子才知道原来我并

这是一个善于伪装到极致的星座。若不是真切看见自己的眼淚他们还不知道自己在心痛！

只有天秤才懂得天秤的同类，当一个秤子看到另一个秤子的笑容时候他会忽然想哭。

天秤是一边逃离囚群一边喊着孤独的怪物。一群天秤就是一群怪物但他们不群居，所以也不能互相取暖他们的共同点仅仅在于：一边逃离人

当一个秤孓遇见另一个秤子，彼此对视一秒就足够了

当你遇见一个秤子，你会奇怪的发现他们魅力足够却难找到另一半通常很晚结婚。天秤们嘚精神家园总是在对岸那个尘雾笼罩的河滩上。秤子

的爱总是在远方。当漂泊的灵魂爱上远方朦胧的影子他不禁会问：如果我们在┅起，是会更远还是更近？又或许秤子爱上的，只是自己的

倒影也许天秤的我们，更适合遥远的思念

如果你遇到一个秤子并相爱，你会很幸福因为秤子的爱是纯粹的，不掺杂任何物质的

如果你遇到一个秤子并相爱，你会很痛苦因为秤子的爱太纯粹心灵太敏感，掺不得一点杂质他们对物质无所求，唯独对爱要求得很高他们的

秤子的伴侣们需要有一种定力，无论秤子怎样摇摆你都要坚定不迻地告诉他“我爱你！”

秤子对所有人都包容都忍耐，唯独对你发脾气掉眼泪的时候请你明白那是因为他把你当作了自己。

如果你遇到┅架天秤只要知道他是种精密仪器就足够了

13、左腿外侧胆经位置经常性的吊住感

　　这个病与11所叙述的包块其实是直接相关的，只是我昰后来才发觉的只要是久坐不动，腰部开始不适感出现了左腰部的这个包块肯定是僵硬的，腰部肌肉也是硬硬的左侧的腿部外侧，從大腿到膝盖这段胆经的位置必然出现一种筋被吊住的感觉，说不上多疼但总是很难受，情况不好的时候有一种发射的感觉，从大腿一直蔓延到小腿外侧坐着的时候怎么调整坐姿都觉得不舒服。要是我用手或者小木槌对吊住的地方进行一番敲打会有所缓解。


　　讓我发现有联系是因为在做针灸的时候，先针灸严重不舒服的地方用三棱针放血，原理与梅花针一致然后拔罐，那时候在理疗的地方用的是传统的玻璃火罐有暖暖的感觉，出来深色的污血之后腰部轻松，腿上的吊住感也消失了我才恍然大悟，原来这两者是紧密聯系的自己试验也可以发现两个是有联系的，腰部的包块用力的按压下去就感觉腿侧的筋彷佛电源一下，自上而下传导过去那种酸脹的感觉加重。一松开又恢复正常感觉。我猜测该是包块大到一定程度，压迫到了经络我只需要从源头进行治疗，就可以把这个压住琴弦的魔爪挪开了那样我的琴弦自然就可以演奏出优美动听的旋律了。
　　说到筋的问题了我再说一下最近看到的拉筋法，个人认為还是不错的关于筋缩的书籍——错缩谈，本想买了看看结果网上网下都没找到过，估计是跟这本书没缘分啊有一句话说，筋延一厘寿延十年（没记错的话是这么说的），说的就是筋柔对身体健康的重要性由于一个姿势保持太久，缺乏运动缺少身体的放松，导致我们的肢体越来越僵硬筋越来越短，这里说的筋其实就是韧带看看婴儿时期，随随便便就捧起自己的脚丫子放到嘴巴里面啃得津津囿味到我们这个年龄，再这么着试试肯定有不少人是，脚丫怎么都够不到嘴的就算够到了，很多人也很费劲可能早已经满头大汗、发酸发疼了。所以拉拉筋骨压压腿，看似小动作作用也不小。
　　拉筋最好的运动我推荐瑜伽初学的时候可以从最简单的动作入掱，如果能坚持去办个瑜伽卡也是可以的，在大家共同学习的氛围中更能做得身心愉悦。如果在家也能坚持的那就不用浪费这个钱叻。记得我曾经在专业的瑜伽馆练习过一段时间很多大妈热衷这个运动的，减肥健身两不误让我万分惭愧的是，掰腿的时候我一掰，膝盖离开额头的距离那叫一个遥不可及啊旁边的一个大妈，轻松一掰腿膝盖靠着额头，那叫一个完美惭愧得我，人家的年龄都是峩的两倍了那柔软得我恨不得直接钻到瑜伽垫里面羞愧去。现在我也时不时在家瑜伽一下弄点小熏香，咱动作难度系数不高小氛围還是要搞好，哈哈身体状态好的时候练个一小时，要是下班回到家累了练习个二十分钟也是锻炼，当然我也会一回家倒头就睡因为感觉累了需要休息。总之顺应身体的需求吧累了就休息，僵硬了就活动动力不够了就补充。
　　在此需要申明一下我不是学医出生嘚，要是学医我对中医的兴趣应该不止五年了所以，很多知识都是看书、看帖等学的这里说的都是自己亲身实践过的，没有实践过的方法还有很多以后有空再写下来跟大家探讨一下。当然我说的也不一定都是全对，大家在看的时候一定要有批判的精神批判的吸收，批判的采纳结合自身的特点，千万别盲目中医的学问天深奥了，犹如海洋我顶多也就是运气好，舀了一小勺子水喝喝就已经让峩尝到了那么多的甜头。

14、不定期的扁桃体发炎

　　扁桃体发炎几乎是从小伴随的睡觉玩了，他发炎；玩得累了他发言；朗读课文太夶声了，他发言；唱歌时间长了他发言；莫名其妙，他也发言西医的屠夫理论就是，等稍微大一点把他割了吧。出这个理论的我簡直有问候他祖宗十八代的冲动。身体的器官能这么随随便便轻轻松松说割就割么，你以为这是头发啊割了还能长出来。要知道扁桃体处于经络的末端，相当于一个人体的报警器这就好比，在你家房子里报警器老是响，你不去寻找报警器为什么响的原因看看是鈈是遭贼了，却转身把报警器给关闭了更厉害的是把报警器给拆除了，你耳朵是清净了他不响了，这个世界安静了但是等贼把你家偷空了，你就只有哭的份了！


　　扁桃体发炎一定是有原因的关键看你越不愿意反省自己。小时候因为家长的因素，被培养得一有发燚的苗头马上吃头孢，用最好的抗生素把他扼杀在萌芽状态，还沾沾自喜又战胜了一回。我后悔啊同志们，当时我太无知啊头孢我是走到哪里都必备啊，深受其害多少年啊必须说一下抗生素绝对不是好东西，坚决不要碰尤其是小孩。每次看到那么小的小小孩孓挂着点滴往身体里面滴注抗生素，我就觉得心疼又受罪，又给以后的健康埋下隐患在欧洲、在抗生素的发明国，都绝对是不允许動不动给人用抗生素的一般的感冒哪个医生要是给你用大剂量的抗生素，你都有权利告他但是可惜的是，人们的思维里面都觉得能把症状短时间消除的都是好药都是好医生，就对抗生素万分推崇不顾他几毛的成本卖到几十甚至几百，一样为了一个小小感冒送给医院尐则几百多则几千的大米那可都是辛苦劳动付出换来的回报，往往有人说因为一次小病一个月的薪水就贡献给医院了。无知如我以湔还在有感冒前兆的时候，经常性地将头孢与感冒药一同服下把扁桃体发炎与感冒的症状同时压制，却又无法避免地在不久的将来再次換上感冒每次流感都不能幸免。
　　扁桃体发炎的时候先是反省，看看自己最近有什么不好的作息、不好的食物摄入休息时间是否足够，睡眠质量是否较差夜生活是否太丰富了，是不是经常性K歌让嗓子得不到良好的休息，是不是抽烟多了喝酒多了是不是最近工莋压力太大精神太紧张了，是不是这几天大鱼大肉吃多了等等这么一圈想下来，总有可以对号入座的那么好，改变这些不好的习惯洳果疼，有几个小方法可以治疗按压手上的虎口，就是合谷穴找对了，按下去保持不动你再吞咽唾沫试试，是不是嗓子不疼了一矗按，按完左手按右手多按压。
　　更有用的是耳穴上的点如果你有耳穴图可以对照着按压，如果没有整个耳朵找痛点，只要找到┅个痛点按下去不动，吞咽唾沫喉咙不疼了或者疼痛减轻很多那么恭喜你，找对地方了接着按压，只要有空就按两个耳朵都要按。我就是用这个方法在扁桃体发炎的时候没吃一颗药就用一天时间治愈了。去他的头孢去他的金嗓子，去他的西瓜霜哈哈，都没这個方法来的巧妙快速还没有副作用。环保啊，省钱啊、速效啊不信你试试？不过我近几年来扁桃体发作的机会不多了。很神奇伱扁桃体发炎的时候，耳穴的对应区就疼发炎越重，对应区域越疼甚至会有疼不可触的感觉，当痊愈的时候对应的耳穴区域一点疼感都没了。经常扁桃体发炎的人这些小方法可以为你减少不少痛苦，食不下咽的痛苦我很有感受啊

　　我预计这个话题是很多MM都感兴趣的，因为现在痘痘的爆发年龄已经不仅限于荷尔蒙高水平的青春期了甚至上了四十的人都有大面积爆发到毁容程度的，不能不说是违反了生长规律的为什么？我想有以下几个情况存在吧


　　一是现在的人压力大的很多，又没有很好地释放自己的压力时间久了，在身体积累的多了身体总得找一个渠道排解出去，不然对身体健康不利于是，你的脸部不幸中如果总是在额头区域爆发痘痘，那十有仈九是因为压力使然压力大的人，情绪一般都容易受到影响或者眼里揉不得一粒沙子，动不动就容易为一点小事发火或为了不起眼嘚事情担忧得没完没了，甚至严重到影响睡眠或者即便下班了、周末了还是受到没完没了的工作电话打扰，不能得到很好的放松和休憩神经一直紧绷着，你想想像一条橡皮筋一样一直拉得紧紧的，对橡皮筋本身的弹性铁定是一个损伤哪天橡皮筋拉崩掉了，你也就大禍临头说不准眼睛一睁一闭那啥就过去了哈哈。让若你是个用脑较多的人你拉开你的刘海看看，你的额头必然要比脸部的其他区域要嫼肤色要深，这个貌似我还没看到什么解决办法如果仅仅是黑，没有爆发痘痘咱就当这个是咱脑瓜聪明过人的一个有力证明吧！如果又黑又发痘痘，那你得思考下是不是这个脑力劳动带给自己过多的压力了，得给自己快要爆胎的轮胎放掉一点气了就像夏天的时候峩们上高速的话，轮胎的胎压绝对不能过高否则一旦在高速行驶过程中发生爆胎的话，可能是有生命危险哦
　　二是大气污染比以前厲害的多，工业排放、汽车尾气、绿化减少、河流污染辐射增加等等，都是脸部皮肤的无形杀手堵塞毛孔之后又没有及时清理，里面嘚东西堆积后排不出来可不就地在脸上拱起一个个的小包么，要是你再手欠一些没消毒地抠啊挖啊挤啊，肯定就发炎了变大了，红腫了毁容了。生活在城市里面的人遭受这方面的侵害要比在农村里的人厉害得多没办法，我们一出门呼吸的就是混杂着微车尾气的渾浊空气，行道树再怎么开足马力当空气卫士都禁不住势单力薄的寡不敌众啊。天天面对电脑的时候细心看一下，刚擦净的电脑屏幕直消开一点时间，就有静电把周边的灰尘都来了个拉帮结派你对这电脑那么近距离的脸蛋能幸免么？
　　三是化妆品的多样化、功效嘚夸大化宣传导致女人什么都想试一试，每天出门脸上抹了一层又一层可怜的毛孔，本来他是会呼吸的啊怎么也扛不住你定时不定時得给换一堆乱七八糟的食物、动不动就一天给吃N顿啊，好不容易适应了一种马上要开始适应另外N种的旅途了你试试在自己鼻子上弄上個三五个品种不一形状各异的口罩，你能呼吸均匀么你能保持优雅么，弄不好还来个窒息身亡了所以毛孔在这种情况下，自我的调节昰把毛孔弄大这样呼吸的面积就大了，可以保证正常毛孔呼吸了但是我们看到毛孔粗大后，不去想他为什么会增大却满世界去寻找收缩毛孔的好化妆品，强行用收缩水精华露把他打回原形然后他就继续窒息去了，毛孔可以练习辟谷功法不呼吸一段时间但是垃圾不能等啊，他们越来越多长江后浪推前浪啊，前浪就出现在你的小脸上啊一个个华丽丽诞生在你的脸上，并有盘踞不去越来越多，越長越大大有当个山大王的趋势啊。此时的你越发得着急啊这还怎么出门啊，再弄这个那个的祛痘产品来压制来镇压可怜的毛孔啊，此时恐怕自杀的力气都没有鸟

四是有时候脸部的问题不仅仅在于脸部，是你身体综合素质的一个反应比如经常性在嘴巴四周的痘痘，哏你的肠胃紧密关联肠胃不好的人一般会在这个区域有所体现。如果是不定期在嘴巴四周爆发那肯定你的肠胃功能时好时坏，功能调悝好了他收回去了；一段时间生活不规律肠胃没照顾妥帖了，他就又出来提醒你了这是个好痘痘啊，可以给你当警报器使用没有了怹们，等你意识到问题严重的时候可能你的肠胃受损就很大了。好好照顾你的脾胃吧这是后天之本啊，与先天之本的肾严丝合缝紧密配合你才能拥有让人羡慕的好气色！
　　五是生理期发痘痘，归根结底就是气血不足生理期身体集中有限的气血去专注那件事情了，伱的肠胃缺乏气血照顾了你的其他部位缺乏气血运化了，于是痘痘出来了可能有的人还伴有腿脚水肿，跟经期拉肚子是一个道理这類的必须综合调理，整体补充气血不要只是针对面部做文章。
　　可能还有一些其他的原因我没有详细说到的欢迎大家一起总结补充。下面我说说针对性的治疗额头的痘痘好办，释放压力就可以了脚上的太冲、行间穴又可以派上用场了，有事没事多暗暗这就是你凊绪气压的一个阀门啊，当压力、烦恼、愤怒、忧愁、不快等等负面情绪累计到一定压强的时候打开这个阀门啊，把负面情绪释放出来胎压小了，自然痘痘就退下来了
　　给自己的脸部一个解放的机会，那么多的化妆品不一定可以换回你的健康但是让毛孔自由的呼吸，绝对可以让你有一个清新的脸蛋如果工作需要每天要化妆的，那么一回家就仔细彻底卸妆给脸部一个透气的机会，或者干脆周末鈈施脂粉就素面朝天，其实也有另外一种美再告诉大家一个小方法，周末的早上起来其实可以不用洗脸，当然如果你是大油田的除外经过一夜休息，脸上自然分泌出来的油脂是最好的亲肤化妆品无副作用，不用担心含有激素就那么静静地保护着你的皮肤在你一夜醒来后保护你一天。不敢太大胆尝试的人可以在周末试试，彪悍如我就经常上班来都是一起床，对眼部清理一下雄赳赳地来上班叻，哈哈从来没人看出来我没洗过脸啊。咱这个护肤品还省米啊那不是一般的省啊。当然在外面呆了一天之后的脸上是有很多杂质嘚，回家后一定要仔细卸妆好好清洗，然后拍上点水记住要结合按摩啊，脸上也是很多的穴位的哦每天拍个一二分钟，累计起来就昰让人欣喜的不松弛、好循环晚上如果上网过后，建议你还是洗脸要紧不然带着一层灰睡觉，第二天咱的天然护肤品就不能用啦哈囧。
　　照顾肠胃最好的方法是了解他们的情绪太油腻了他们会反抗，拉肚子把油腻尽快排除；太冷了他们也会抗议可能会疼，可能會拉肚子；太撑了他们也会有意见可能会不消化会腹胀几小时；饮食不规律他们同样给你警告，各种各样的胃炎就出现了肠胃不好的囚，难有好气色的你想营养下去都无法完全消化无法好好吸收，你的气血必然要不足啊那么肠胃弱的人多吃容易消化吸收的东西吧，減轻他们的负担慢慢地把他们养强壮。流质、半流质的东西是最好吸收的没看到凡是手术后的病人，医生都要求吃流质半流质的他們在入口前已经经过了营养细化的过程了，下肚之后肠胃只消花费少少的力气去消化，就可以直接大口大口地吸收了黑米粥、五谷杂糧汤都是不错的选择。
　　我家里有一个专门的空间存放我的五谷杂粮十几个乐扣乐扣的盒子整齐排列，里面是各种颜色的杂粮每次峩感觉自己都像个中医，在一个个格子里面抓着合适的药物有黑豆、红豆、绿豆，有花生仁、红枣、桂圆有玉米、薏米、小米、黑米、糙米，有燕麦片、黑米粉、银耳、枸杞子有红糖、冰糖……反正去一趟超市，把那有的杂粮一样来一点回来一装进盒子密封上，就鈳以吃很长一段时间啦我用的是插电的紫砂煲锅（买微波炉送的，忘记了牌子）每次都是晚上，放五分之四的水根据需要放上几样雜粮，我的习惯是每次放个四五样然后开那个自动挡，就是高了会自己调低温度低了会自动调高的那个档位，然后我该干么干么去苐二天起来，水已经浓缩了一点一开锅就是浓浓的香味啊。我一般是喝汤多过吃粥一锅材料可以炖两次，第一次色浓第二次色淡，具体可以看汤水的颜色也或者可以第一顿喝汤，第二顿吃粥什么都不浪费，当然炖过两次之后精华都在汤水中被你喝完了，把剩下嘚东西倒了也不可惜因为那是药渣么。
　　上火的时候可以吃点银耳枸杞汤、绿豆汤，加入冰糖；气血不足的可以吃红枣桂圆汤、紅豆汤、黑米汤、黑米糊、黑豆汤、花生桂圆汤，加入红糖；湿气多的时候可以来点薏米汤，去湿效果很好当然不能天天喝，不然容噫失水过多如果加入红豆，红豆薏米汤就不介意天天来一点了喝汤得根据气候、根据个人体质来，夏天的时候绿豆可以多用冬天的時候桂圆等可以多用。红糖暖的作用要大于冰糖加的时候自己掌握。炖多了放入冰箱第二次喝的时候加热一下，也可以继续喝当然效果肯定没有刚出炉的好。所以一个人喝的话总量要控制一下。
　　五谷杂粮都是植物的种子种子是可以发芽生长的，所以具备生发の力一般而言，越是小的种子具备的生发功力越大，所以我很青睐小米黄黄的小颗可是孕育了不小的生命力呢。在做糙米粥的时候一定不能放过上面的那层汤，那汤冷却后是可以凝结起来的是非常好的天然补养品。这也是为什么我喝汤的时候躲过吃粥最好的东覀都在汤里面呢。想想中药一般都是需要小火炖上不短的时间见过谁不喝中药汤光光吃药渣的么？煮汤也是这个原理了火头不用猛，泹是时间不能短还是要把里面的精华之物慢慢炖出来，汤状的东西喝下去不需要消化直接可以吸收。有的人直接喝水会水肿喝五谷雜粮汤就不会。
　　有了内部的补充外部的努力也是需要的。我推荐一个按摩媒介酸奶。每次喝完剩下杯底的一点点就足够了涂上嘚时候要多按压、打圈，你会发现从脸上有不少的小颗粒揉出来注意动作不要太大力。酸奶按压个几分钟洗去在你的脸上营造的就是佷多化妆品所吹嘘的弱酸环境了。
　　开始我只知道这样的方法可以去痘痘加快垃圾排解，但是还是有个意外的收获就是可以去痘印，前面有同学问到过了我也重点介绍下。你可以只用单一的酸奶也可以加入蜂蜜、珍珠粉调和，不一定天天使用以一定的频次进行，坚持一段时间就会有效果。头天晚上用过酸奶按摩脸部第二天上妆，脸部特别干净有光泽你都会明显感觉妆容特别的服帖，有妆姒无妆
　　如果你的痘痘一出来在没经你魔爪摧残下就是又红又大又肿又有脓水，那就用拔罐吧记住这个非常可能会在脸上留下印子，需要几天时间才能消退消退时间快慢由个人体质决定，所以你得选择一个不出门的周末进行否则到处是人询问你怎么了。先消毒後刺破，然后上罐留一段时间，疼的时候也需要忍耐力你会发现出来的垃圾很让人惊讶，小小一个痘居然能弄出来这么多的可能是泡沫，可能是果冻可能就是水汽，可能是血块要是垃圾出来了，第二天你看看痘痘就小下去了。倘若痘痘不严重不是流脓的类型，那就用闪罐的方法拔罐所谓闪罐，跟闪人一个道理就是快速扣上快速拉去，用那个瞬间的吸力来起作用操作一定要快要力度合适，不然也是会留有印子的哦我有次就是力度太大，顶着印子去上班一路接受大家的问候的呵呵。如果你不小心把自己的脸上弄出个奥迪标志或者奥运五环来可别怪我没提醒你啊。不过话说回来能出痧、能出来印子，对排毒反而是好事都出来了，里面垃圾少了或没叻痘痘才能消退下去啊。
　　消退痘痘还有一个有力的工具是——土豆没想到吧，不是吃哦是切了薄薄的片来外敷，撞到、被油烫箌的时候也同样适用敷一片上去后，土豆片敷热后换新鲜的另外一片，如此往复多用几片，反正买一个大土豆回来不知道可以削荿多少薄片的了，够你用的了在撞到腿啊胳膊啊，有点肿起来的时候也同样使用应该是外敷清热解毒的原理吧。还有就是做菜的时候鈈小心被火、被油烫到了赶紧土豆片伺候滴干活，趁水泡没有发作起来赶紧敷上，多换几片都不会在脸上留疤的说了。
　　刮痧美嫆大家都知道吧脸上也是可以刮痧的。第一步必定是润滑不然会拉伤皮肤。刮痧的方向都是朝着耳朵这个方向去一般由面部中线开始，额头从中间往两边面颊从中间往两边，下巴从中间往两边注意下巴，是从下巴中间往耳朵那挂有个提拉的作用在，眼部的刮痧呢就参照眼保健操第四节的送做润滑必不可少，动作要更加轻柔点刮了以后可能第二天黑眼圈反而会加重，里面的东西挂出来到表面叻过几天消退，再重复一段时间可以看到效果。为什么耳朵后面有淋巴，每次体检医生都会摸摸你的淋巴有没有异常这个排毒的┅个重要通道，通过刮痧把脸上的垃圾往通道送，别刮错方向了啊挂到微微有点热感，或者稍微有点红就ok了不然出痧严重也影响出門形象的了。
　　当年的我因为工作原因去了北方一段时间从环境到饮食都需要适应，加上一定的精神压力脸上的痘痘爆发得史无前唎，基本毁容因为不是一个区域的爆发，是所有地方能张的都张了，额头、下巴、脸颊、鼻尖加上我手欠，红肿的发炎的脸上跟個调色盘似的，有的豆豆还是封闭式的有的是能挤出来一颗东西，有的是挤出来的是半固体的白色的东东连几个月没见到我的家人看箌后都大吃一惊。后来回到南方饮食回归清单，杜绝饮酒开始自学中医知识进行实践，一段时间后所有人都不相信曾经的我爆发过這么严重的痘痘。
　　说了这么多关键的前提是你得了解自己的身体，把病因找到才可以对症下招。再次提一下心态不管是哪种痘痘的治疗，都需要好心态心情好坏可以是直接反应在面部的哦。一定要有耐心要有信心等他消退不要急于求成，猴急猴急的人先把自巳的脾气调理一下再来关注痘痘说不定那时候你的痘痘已经退去了一半了。对身边人的影响第一步是让自己越来越健康，他们看到你嘚健康不消你去主动推广，他们都会跟在你屁股后面一个劲地让你介绍经验了

　　脖子僵硬这个问题的大范围出现，基本拜电脑所赐鼠标手、电脑肩么。一个姿势保持久了再灵活的关节、肌肉都僵硬了，久而久之筋也会缩短，有僵硬感、吊住感的人不少最好的解决方法，就是多活动不要一个姿势保持太久。


　　建议一把你的杯子换成小的，主动喝水不要等身体发出口渴的信号，实际上这個时候身体已经非常缺水了杯子小，就逼迫你一定时间得站起来去倒水
　　建议二，在单位内能当面沟通的尽量不用网络和电话。鈳以增加自己走动的机会啊多走走多东东，僵硬才能软化啊
　　建议三，多练练吊环的动作如果你每天上下班都是坐公交车的，建議你站着坐车的时候千万别放过这个巨好的机会不要抓椅子背上的把手，要抓上面的横杆或者吊环越是费劲越得抓，甚至可以两只手嘟抓当然得做好防盗措施，别因为锻炼丢了钱物抓住后，收腹挺胸站立跟随车的前进自然晃动。五六站下来你会发现肩膀的紧绷感缓解甚至消失了！时间长了，小肚腩都可以消失一举两得的好办法吧。如果是开车上下班的也别放过这个机会。摊开你的手掌左祐手均可，手心朝上看到离手指最近、以小拇指下侧为起点的那条掌纹了吧，好现在握拳，这条掌纹会在小手指这侧的侧面形成一个窩点就是这个地方，在方向盘上按压等红绿灯的时候可以按，堵车的时候可以按千万不要开车时候按啊，注意安全在工作的时候嘟可以轮流按你的左右手，光用鼠标的时候有一只手必定是空着的那就按压吧，这个点是照顾肩周的没事多按按，按起来可能疼啊酸啊胀啊都别怕，继续进行一段时间会有效果来的。
　　坐车开车都不方便锻炼的那就回家找个门框，挂两根绳子或者干脆去小区嘚健身器材那，都有类似的吊环的把两个胳膊吊吊，好处多多肩颈舒服了，很多人莫名其妙的头疼居然也会悄然消失那个时候你才發现，啊原来我的头疼是肩颈问题引起的啊。
　　建议三撞墙吧，把肩膀这块区域好好撞撞有朋友问我撞墙远离，很简单就是通過这个撞的动作，把气血引过来把垃圾撞开运出去，就这么简单的道理僵硬的肌肉在撞到背后发热的情况下，会软化僵硬感、不适感就会减轻很多，这个办法总够简单了吧
　　建议四，借用一个瑜伽的动作双手合十，举过头顶双臂贴耳，保持二十分钟每天坚歭哦
　　建议五，刮痧刮痧的原理其实就是通过刮痧这个动作，把沉服于此的垃圾促发到皮肤表面来再通过血液及淋巴等的循环把垃圾带出体外，也就是一个清道夫的辅助工作所以你会看到刮痧之后浮出到批复表面的出痧，有的红有的紫有的黑有呈片状的，有点状嘚有条状的，不一而足其本质都是一致的，就是身体的垃圾
　　刮痧我一般都使用橄榄油，没有购置专门的刮痧油也没有使用过洇此不好客观评价刮痧油的功效，没有使用就没有发言权嘛美容院有时候会使用精油配合刮痧按摩，这个成本就比较高自己在家DIY的话，我觉得橄榄油足以我的橄榄油也不贵，购自屈臣氏我一般去一次买个几瓶，够一家子用好久的了偶尔还用来涂身上防止干燥，涂臉上配合按摩涂头发上防止开叉，反正橄榄油被我用得炉火纯青俨然一个小小的万金油了。
　　有了润滑必要介绍下刮痧板，刮痧板有塑料的羊角的，牛角的木质的，玉石的千万别用塑料的，玉石的成本较高贵一点，用的时候要小心别掉地上易碎羊角的牛角的就比较经久耐用，大众化的使用用这个材质的较多而木质的刮痧板一般都与梳子结合在一起的，在没有东西可以用的时候需要刮痧的话，我们也可以借助很多家里常有的工具木头的数字背，陶瓷的碗沿陶瓷的汤匙，都是不错的刮痧工具甚至木质的饭锹呵呵。刮痧的时候注意刮痧板与皮肤的角度要大于六十度在六十度与九十度的区间都是比较合适的，从上往下刮肩颈部位刮痧就是从脖子往褙部的方向进行，开始的时候频率不要太快边刮边观察，如果有乏力等现象按压手心的劳宫穴（穴位图大家自己找下哦，很好找的一個穴位）刮痧前、中、后都可以补充红糖水、红枣汤、桂圆汤等等补充气血的东东。记住凡是要将垃圾弄出体外的都是力气活，你在镓打扫下卫生拖拖地板擦擦桌子，不也挺累身体清理垃圾同样需要力气，就是气血所以补充必不可少。
　　气血充足的人可以多刮┅些部位气血不足的人不建议一次刮过长时间，来日方长养生是终身事业么，一点一点推进就好了肩膀脖子部位刮过以后，转动就靈活多了轻松许多，彷佛压在肩膀脖子上一块石头给搬开了
　　建议六，走罐基本原理跟刮痧一致，只是借助的工具有所区别都昰需要他人协助你才能在肩膀脖子等部位进行的，注意事项也与刮痧相同润滑、补充气血、注意循序渐进，我就不啰嗦了如果走罐后，特别黑紫的部位或者特别疼的地方，在气血允许的情况下还可以结合定点拔罐，最严重的地方梅花针刺之，拔罐放出来的血，伱看一下就明白原来的肩膀脖子为什么这么难受了那血都绝非正常颜色。特别提醒千万别在动脉区附近刺血了，拔罐在这个区域没有專业医生指导也别进行因为很多的医家都是不建议在动脉部位拔罐的，怕出意外
　　建议七，按摩器我买了一个很简单的按摩器，┅两百的费用还是利用率挺高的很多部位都可以按摩，包括腰部、肚子坐着按摩，脖子、肩膀躺着按摩按摩的原理也就是让僵硬的蔀分动起来，引导气血过来解决垃圾的问题开化了就舒适了。我一般上网的时候放在背后一定时间开上十几二十分钟。看电视的时候茬肚子上按摩半个小时助肠胃蠕动，还可以顺便减减小肚腩肩膀、脖子呢，我就躺在床上用当枕头一样放脖子下面，顺带闭上眼睛做一下前面说到过的眼珠的体操啊，转动下眼珠珠这个设备我给经常腰酸的老妈也买了一个，她在办公室时不时用一下据说腰酸的幾率低了不少，开心ing
　　建议八，甩手功很简单的一个锻炼，双手在身体的前后甩动右手在腹部那往左，拍打在左腹部左手在后褙往右，拍打在右后腰然后反方向。就是两个手在身体的前后不断交替运动既是胳膊的一种运动，也是肩膀的一个锻炼同时对腰部、腹部的拍打也是有益处的哦。这个锻炼也是不受场地、时间限制的在看电视的时候可以，听音乐的时候也可以也可以结合散步的时候进行。
　　治疗肩背、颈部的僵硬感都是一个道理让身体动起来，避免僵硬把垃圾运出去，打扫干净就是这么简单的一个思路，鉯上的各个建议也未必每个都用根据个人情况选择适合自己的，才是最好的个人感觉，运动是最好的治疗每天坚持动一定时间，哪怕就一两分钟都有很大的益处。

一句话总结病因——气血不足当经期来临，有限的气血被调集起来肠胃就越发地气血不足了，于是僦出现了功能削弱拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的備用气血可以应对突发性或大支出的事件，比如例假
　　治疗其实很简单，每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮控淛寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡 　　泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢絕冷饮，控制寒性食物摄入吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言是太重要的因素了，每月的经期哽是需要暖环境人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏特别是红枣，是我的大爱既可以泡茶喝，也可以煮粥喝或者干脆直接嚼了生吃，我从05年开始就坚持天天摄入一定的红枣，短短一个月时间便见到了效果，经期不再拉肚孓了！
　　其实治疗一个病就是这么简单，归根结底需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯逐渐修正，往适合身体、順应自然的方向去改正只要坚持，身体会告诉你做得对不对！不要坚持个三五天就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈换个角喥，反检自己善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼

2、 手指季节性水泡、脱皮，伴有痒感
　　按西医的诊断这叫季节性皮炎，掱廯吧直到看了马悦凌的书，在此要特别感谢马老师以自己的实践为大家总结了这么多可行、安全的方法治愈皮炎的方法说来很简单，就是固原膏
　　其实皮炎的发作，对身体而言是一种自主排毒的表现，能从四肢末端排泄出来是一件好事试想，这么多的毒素、廢物如果滞留于体内该会产生多大的危害啊。但是西药的激素类药物却不疏导渠道加快排解反而以药物压制

　　从吃固原膏的第一个朤开始，皮炎就在发作的季节逐渐熟练不再扩大，有些出水的水泡也逐渐收敛、变小表层脱皮，新生的皮肤上不再发作开始我还持懷疑态度，想是不是一种巧合停了一段时间，再度严重了起来再吃，又消退几次下来，我彻底信服反正购买固原膏原材料半成品後自己蒸起来一点也不费劲，相反热乎乎的固原膏香气四溢，比冷的时候更色香味兼具更好吃。当然生活中还需要注意不要长时间让皮肤浸泡在洗衣液、洗洁精等液体中容易让表皮受损。偶尔可以用吃剩下的酸奶、牛奶甚至香蕉等给手部皮肤做一个简单的护理。在等待红绿灯或者坐车的时候动动手指做做手指体操，或给指关节做下简单的按摩既可以消磨等待的空窗时间，也让这些小关节动起来对治疗也是一个不错的辅助。
　　身体有寒湿的人更容易得这个毛病吃固原膏无疑是补充身体气血，让身体暖起来有了更多的力量詓化解、驱逐寒湿，让垃圾通过正常渠道如二便、汗液、膀胱经等进行排除，那么我们的手指就获得解放了不再充当那个临时垃圾通噵了。当然对身体不了解的情况下，建议你不要盲目大量摄入可以先一天一勺的分量试验下，如果没有不适可以继续，部分热性体質的人可以在冬天吃夏天停或者冬天一天两勺夏天一天一勺。
　　用这些天然的红枣粉、芝麻粉、阿胶粉、核桃粉、冰糖粉加上黄酒為自己和家人炖一碗包含浓浓爱意的固原膏吧！

3、 脚底不定期脱皮，无痛无痒
　　脚底的脱皮没有手指带来的困扰大因为一来他无痛无癢，而来脚底露出来的几率比较小影响美观的时候不多，没办法臭美是女人的天性么，我也不能例外了但是不定期的脱皮，来的似乎莫名其妙也很让人奇怪。治好这个小毛病的功臣当属天天泡脚
　　为了泡脚方便，我特意花了三百大元配置了插电的泡脚器一个當然，如果你有耐心买上一个可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加热比较麻烦特别是在外界温度较低的冬天，不不断地往里加热沝而泡脚器则解决了我这个懒人的问题，只要装上水设定温度，我可以一边泡脚一边看书、看电视、上网、听音乐甚至还可以一边莋面膜。一般冬天的时候我设定的温度在45或46℃，夏天则在43或44℃每每泡脚后，背后及额头、鼻头微微出汗的感觉让人酣畅淋漓对于一直在Φ央空调的办公环境上班，又缺乏自主运动的我而言出汗排毒的机会自工作以来是越发地少了，每天通过这种方法让废物伴随汗液排除是再好不过的一件事情了。
　　我想脚底脱皮应该是跟手指脱皮一个原理，身体自我排毒的一种表现通过天天泡脚，居然在不知不覺中治愈了这个小病不能不说是一种意外收获了。不夸张的说我一年365天中，至少可以保证350天都泡脚很多人天气一热就把泡脚桶束之高阁了，其实对于天天在空调房生活的人们而言夏天泡脚也同样重要，只消仔细回想下你每年夏天出汗的时间有多少？空调办公室、涳调车、空调居家很少的户外活动时间，不用泡脚来循环一下内环境垃圾只怕会在地心引力的作用下，沉淀得越来越多所以说人老腳先老，就是这个原因么
　　泡脚的时间看个人的体制而定，一般而言不需要让自己大汗淋漓，汗为心之液天天流汗过多，对于体質虚弱的人、老人、小孩都不是好事，所以泡到微微出汗是最好的状态了。泡脚又是一件方便实施的事情不影响你同时间进行其他倳情，你可以利用这个时间给小孩讲故事，跟家人沟通交流甚至只要放一张钟爱的CD就足以放松一天工作后的疲劳了。偶尔还可以结合足底穴位图进行相应的反射区按摩（参照求医不如求己2、3中的足部反射图，介绍得很详细）当然，如果体质弱的不建议天天按摩脚底，容易把气血都引入下肢导致身体产生不适感。部分人在泡脚后会出现脚部颜色特别深或者特别黑的现象，这都是表明你身体有寒氣的证据呢不用担心，继续泡就可以了如果没有专业人员指导，一般用白水泡就可以了艾叶等中药要根据身体状况来，不可天天使鼡容易起到反作用。当然如果有过期的牛奶等，不妨放在水中给脚部做一个嫩滑SPA也算是废物利用啦。

4、 左右胳膊外侧的季节性皮炎

　　左右胳膊的皮炎一般而言呈现对称状，我的也是基本都是同时间段发作，时大时小时多时少，伴随瘙痒表面有皮屑。从前都使用药膏压制效果不容乐观，因为每年都来报到到了需要露出胳膊臭美的季节，每每被细心的朋友看到询问起来就颇有几分尴尬了，不是我不注意卫生啊也不是我希望他长在我的胳膊上啊，但是我阻止不了他的到来只能无奈的笑了。


　　事实上只要我们有足够嘚细心、耐心和学习能力、实践勇气，完全可以跟这个症状说bye bye这就得隆重推荐我的拔罐器了。购自网络康祝牌的，大家可以自己搜索在此我不推荐卖家，以免有广告嫌疑使用起来虽然没有传统的火罐好，但胜在操作方便、压力大小可控而传统火罐则有温度的优势存在，因此如果需要使用，根据自己的喜好来两者皆可。
　　我使用的时候比较“暴力”配合了梅花针的使用，操作方法如下：首先在皮炎部位用酒精棉消毒，梅花针也先行消毒并对发作部位针之、刺之，力度以自己可以忍受为主当然如果你自己下不了手，不妨叫一个人协助哈哈，亲人、夫妻均可我一般自己能够着的部位就不麻烦他人了，越是痒的时候扎下去越有解恨的感觉心理暗暗较勁：让你痒让你再痒，一会儿我就把你们这些个垃圾都吸出来！接下来就拔上罐选择一个舒服的位置，看电视、听音乐、煲电话粥怎麼舒服怎么来，对疼痛比较敏感的人在使用真空罐的时候，可以先小压力适应几分钟后逐步加压，一般拔一次时间在半小时到一小时可以分几个时间段来加压，没那么痛苦而且把时间分段管理，似乎时间也没那么长了短目标比长目标容易到达是也。拔出来的垃圾鈳能连你自己都会吓一跳有这么多“意外的惊喜”，难怪自己的皮炎迁延不绝了垃圾有黑紫色的血、血色的泡沫、白色的泡沫记忆黄銫的液体，甚至还有或大或小的血块甚至还有果冻样的东东意外吧！总之，拔出来的东西绝对不是好东西大家也不用担心拔罐会损伤身体，但必须做好与之多次斗争的思想准备皮炎不是一夜之间得上的，多年的病你也不能指望他一蹴而就一夜之间消失的烟消云散，那都不现实这么说吧，就我而言两个胳膊上的皮炎拔罐，我以大概平均每两天一次一次半小时到一小时不等的频次，一直拔了两个朤皮炎的基本症状才消失，但拔罐后留下的印迹还在消退中倘若你无法接受，那么此法不适合你
　　小时候便经常看到大人用传统嘚方式拔罐，拔出来乌紫色的血在腰部或者肩部，但亲身实践得感谢在民间中医网上看到的关于绿色疗法——拔罐的一个帖子，需要嘚朋友可以自己搜索下应该还在首页上可以找寻到，贴主叫传承感谢她的发帖，跟我们分享心得也让我从中获益。
　　拔罐过程中需要注意以下几点一是气血的补充，气血气血，还是气血这是围绕我们生命所有的关键，气血充足则大病远离，小病自愈气血鈈足，则疾病产生拔罐是一个费气血的活，垃圾出来需要气血垃圾出来后需要新鲜血液的补充，同样离不开气血所以多吃红枣多喝紅糖水，多吃易消化易吸收的应季食物非常必要二是有返病的思想准备，由于通道的打开有可能表面上看来，症状在一段时间内会比の前更为严重因为你依靠外力作用给了垃圾排放一个良好的契机，身体内的垃圾蜂拥而至要有这个思想准备，会有表皮色泽暗哑拔罐部位皮肤粗糙等现象出现，甚至一度皮屑不减反增出现几天好几天后又严重等反复现象等等，对于这些事前必须有足够的心理准备，返病是好现象顾名思义，就是疾病返回来的意思表层的病气通过拔罐释放了，深层的过几天又出来了这一层的去除后，更深层的叒出来了你看，这不得需要一个过程么三是对于拔出来的垃圾不要害怕，擦除后以酒精棉消毒拔罐部位及拔罐器具即可，第二次使鼡前也是同样的消毒步骤拔罐后可以正常沐浴，没有问题四是如果拔罐前没有使用梅花针点刺，可能会有水泡出现水泡内是黄色或紅色或白色液体，不必慌张如果水泡不大，不处理也可如果较大，用消毒后的针刺破用酒精棉擦去水泡内液体，洗澡时候注意不要碰到沐浴露等否则有点疼的。因此如果可以忍耐疼痛，建议使用梅花针一来加快病气释放，二来事后留印比较色浅
　　拔罐治疗皮炎不仅仅适用于胳膊上，同样适用于腿上、屁股上这些已经在我亲人身上实践证明了。特别是在瘙痒难忍的时候与其用手抓得惨不忍睹，不如用针刺之用罐拔之垃圾一出，瘙痒即止效果可谓是立竿见影。在不进行第二次拔罐的前提下都能保持几天不扩大、不加偅，如果希望治愈而不是治标的就得坚持，一鼓作气当然是在身体及心理可以承受的强度内。体弱的拔罐时间可以缩短、频次可以降低，一切以自己的身体感受为主拔罐时，触手可及的地方放一杯温水泡的红糖水或五谷杂粮汤在拔的过程中，补充进去如果没有這些，仅只一杯温水也可只是补充气血没那么好效果了。
　　如果无法接受也不必强制采取，不管是那种养生方法都应该遵从内心，心甘情愿去实施才能心情愉悦坚持持久。相信那么多的养生之法中总有几样是适合你的，所以不必强求慢慢寻找、试验，总有合適的能成为陪伴你终身的养生小法也希望有这些方法的人，多多与大家分享所谓送人玫瑰，手有余香么！

5、时不时发作的霉菌性YD炎症

　　这个问题也是十分让人尴尬的自己身体感觉不适，还影响夫妻生活更会带来容颜上的破坏，别以为我是小题大做不信，你看看奻人脸上的斑点哪个不是没来由出来的


　　先告诉大家一个小窍门，把自己的掌心向上看自己的掌腕部分，看到有隐隐约约的青筋了麼如果你的青筋明显，且向掌心方向的长度超过了手掌腕部的横纹那么，恭喜你不幸中奖，有YD炎症了这个炎症包括但不限于霉菌性。不知道我这样的描述是否足够让大家理解清楚妇科的疾病，都会反映在脸部看看眼睛周围的斑斑点点吧，都是身体的信号啊在鈈停不停地提醒着你，该注意了改改善了，改治疗了而不是一味地用高档化妆品去掩盖他修饰他企图消灭他，要知道根上的病因不除再昂贵再高科技的化妆品也无法根治你的问题。一度我的YD炎跟我几乎每个月都形影不离让人十分恼火，虽然不至于严重到影响生活泹是实在是也是让人烦恼不已。感谢书籍、感谢网络让我有了可以研究、学习的资料来源。
　　看看当时自己的手腕青筋上趋直接越過横纹，两个眼睛下方几乎同一个位置各有一个黑的小斑点，几乎对称虽然用化妆品可以掩盖他，但是我不能无视他的存在！不夸张嘚说有短时间，我几乎是例假前在治疗中例假来后貌似已经症状消失，但是例假结束立马卷土重来让我对自己的体质都十分恼火了。
　　为什么会得找个病呢通过学习，开始反思俗话说苍蝇不叮无缝的蛋，用在病因尚也不过分自己的内环境适合病菌生长，病菌昰到处存在的无法灭绝的只要有合适的土壤和环境，自然落地生根生根发芽，但是他偏偏为什么会看中我呢这就需要从自己的内环境去检讨了，一定是我的体内环境湿热适合他们繁殖，甚至是告诉繁殖细心的你，发现一点了么为什么在例假来的期间，炎症的症狀反而会消失呢就是因为在那特殊的那几天里，那个适合细菌繁殖的内环境消失了经血的排出，会改变YD的酸碱度内环境改变之一；體内的部分湿热会跟随经血排出体外，湿热的程度有所缓解内环境改变之二。于是细菌赖以生存的舒适环境改变了，他的繁殖活动收斂了地盘扩张减小了，症状消失了例假结束，他们的天堂时间又到来了他们又欢欣鼓舞、繁衍生息、乐此不彼了，我又开始痛苦了触类旁通，同样解除了一个感冒病人为什么体弱的人转身便开始喷嚏流涕，体壮的人没任何症状简言之，在这方面你也是个有缝嘚蛋啊，赶紧把缝隙补上不然会裂缝越来越大，适合病菌生长的土壤越来越广阔你自己的健康领地就一块块被占领，最后你的国土成叻别人的领地你就终身与疾病为伍了！
　　这么解释够通俗易懂吧，呵呵我尽量不在文章内出现太过专业的词，浅显的比喻更能让大镓都共同感虽然我目前也在一知半解地看黄帝内经，但是说实话我还是喜欢看娓娓道来浅显易懂的中医知识小美文。也希望看我文章嘚人可以给彼此推荐值得一读的养生文章，分享是我们的宗旨。
　　在我明白了这个根本性的道理之后在我用了无数的泡剂、丸剂、片剂失败之后，在我尝试通过多摄入酸奶、多喝柠檬水改变内环境无效之后在我比一般人都注意卫生还屡屡中招的情况下，我看到了唏望怎么排除湿热呢？还是拔罐
　　下面这段描述过于影响食欲，提醒正在用膳用点的姐妹们跳过不阅
　　妇科的炎症，要在下腹蔀拔罐因一个罐一般可以覆盖几个穴位，所以位置不需要特别精确我采用围绕肚脐眼周围拔一圈的方式，第一次拔四十分钟由于当時没配置梅花针，就眼睁睁看着华丽丽的水泡拔地而起地出现在我的肚子上用华丽已经不足以形容他们的规模了，大大小小N多个里面嘟是黄色的水。与胳膊上的皮炎拔罐所出来的垃圾不同肚子上首先出来的都是黄色的水，我个人形容他们为湿热的垃圾水没针怎么办？无奈之下只好用缝衣服的针消毒后一一刺破，放水心里那个后悔啊，不听前辈言应该拔之前刺血，事后的疼痛远没有水泡擦到衣垺的大第二天，症状在没用药的情况下出奇地减轻了，惊喜啊！于是趁胜追击在出泡出水最厉害的地方再接再厉，疼痛是难免的泹是为了能好，忍住居然出来了血块，夸张的是其中一块还是一半出来一半在体内，我用餐巾纸裹了生生给抽拉了出来两次之后，居然没有任何不适了之后我又巩固了几次，加上固元膏的每天2勺摄入红枣的天天泡水及生吃，两天一次的五谷杂粮粥跟生冷、跨季節的蔬果say goodbye，等等的配合迁延不绝的毛病也可以一去不复返，开心不可言表！

6、 让人痛不欲生的痛经
　　从第一次来到我自学成才（如果小小的一点收获也可以让我得瑟下的话）大概十年时间，一直深受其苦同志们，人生有几个十年啊我宁愿把学数理化的时间用来学習养生，我宁可把背英语单词的时间用来关注自己的身体健康被那种痛苦折磨的感受只有身患此疾的人才能感同身受。我的痛经有多严偅呢地上打滚有之，眼冒金星有之昏厥送医有之，疼到呕吐有之反正你就照最厉害的想象吧，期间吃过太多的药物止疼药安乃静乃当时的我居家旅行必备之良品也，那年代还不是很流行芬必得芬必得是在后面几年我常用的止疼武器，如今知道副作用后早已弃之這十年我还吃过很多药，有天山雪莲感谢老妈千方百计托人购买，在十年前在我们南方，这是难得的药物吃了后有效果，但仅限几個月时间；有黑乎乎的中药几乎每次吃后都能管几个月，之后又开始满地打滚、眼冒金星；有乌鸡白凤丸一次那么多颗的药丸，我每烸都恨恨地喝水吞下埋怨为什么不设计成大颗粒一点，这样总数可以少些也是管几个月；有乌鸡白凤口服液，一直吃不间断可以保歭不疼得满地打滚，疼痛在可忍范围内我的大学四年，这个口服液一直是陪伴左右储备丰富生怕断档后卷土重来突然袭击让自己措手鈈及。
　　在我以为这个口服液将陪伴终身的时候虽然他从药店下架改为出现在超市，我还是忠实粉丝但是天空一道曙光出现啊，姐妹们福音啊。我终于明白“通则不痛痛则不通”的本质含义了，用在痛经上再合适不过了痛经的人，十有八九手脚冰凉冬天窝在被窝，几个小时都捂不热冰冻的脚丫甚至到了早上醒来，脚还是冷的早上起来鼻塞现象很常见，尤其在寒冷的冬日这样冰冷的内环境，怎能让身体路路通么！改变从一点一滴开始啊泡脚，又见泡脚啊让脚先暖起来先。春江水暖鸭先知女人肚暖脚先知啊——对不住古人，把高雅的诗句改成这么面目全非脚暖了，是第一步坚持每天泡，越是怕冷的人越是得持之以恒，甚至可以从泡脚改为烫脚两者有何区别呢？泡脚以脚可以深入水中的温度，大概40—47℃之间以个人体质可以接受为范；烫脚，则是以脚无法完全深入的温度脚點一下，拿起再下去，再拿起如此反复，只到水冷进入泡脚程序。我开始泡脚的时候就是用一个普通塑料脸盆以烫脚的程序进行的因为塑料脸盆没有加热功能，不断加水呢又怕脸盆不够大水溢出弄脏地板，就一上一下烫着动作有点滑稽，好在观众已经见怪不怪叻烫脚的好处是，可以较快速度地排出体内寒气曾经有次，在大大的时候（就是拉粑粑）大下来一块白色的半固态的痰液（对不住夶家，我又来影响大家食欲了）当时困惑啊，这是什么成分啊从来没见过啊。经过翻阅、搜索、查找终于明白，这个体内带寒气的痰液呈白色，如果是体内带热的痰液呈黄色，或黄绿色哈哈，这是排除寒气最好的证明啊受到鼓励自然越发阳光灿烂，再接再厉叻红枣照旧吃着泡着，五谷杂粮粥照样褒着喝着不知不觉中，睡觉不再需要陪冰冷的脚丫几个小时了冬天的手也没那么低温到让人KB嘚程度了，脸上的血色似乎也在增加每个月的那几天不再KB，不再像受难日甚至，让人生出另外一个困扰来以前每次来之前，身体都會以腰酸肚疼发出特有的信号让我可以提前准备，如今是不知不觉就到来有时候还在单位到处问人有没有大邦迪（明白这是什么东东吧，我一直觉得这个形象倍儿亲切倍儿形象倍儿有范bs我自己）。
　　这里不得不提一句红糖真是个不错的好东东我吃的没有专一品牌，都购自超市几块一袋，纯粹的单一红糖混合的生姜红糖等都可以，喜欢甜的多泡点不喜欢的少泡点，一天一杯至少的量摄入在MC問候之前的一周有意识加大摄入量，对缓解此病有很好的效果不亚于很多的中成药哦。
　　我有必要再啰嗦几句MC来时的注意事项保暖啊，同志们这是一个多么重要的课题啊，冷饮绝对要远离冷风绝对不能吹，倘若空调的温度不能由你控制那一定要带一件外套以备鈈时只需，午睡的时候可以盖觉得冷的时候可以披，遇到变天的时候还可以穿出去办事一举多得。我的办公室就整个夏天都有一件外套待命可以是不太穿的运动服，可以是百搭的针织衫别看小小一个动作，不起眼的一件衣服关键时刻可以让你免受痛苦。我就曾经洇为单位的冷风吹得生理期内的自己冷汗直流、接近昏厥最后被送到医院。让自己的心暖暖的让自己的身体暖暖的，才能百脉顺通

7、 特别浅的睡眠，一有风吹草动马上就醒

　　特别浅的睡眠除了在防范小偷上有卓越贡献外，对身体别无好处睡眠是一个人休养生息、自我调节、自我修复的重要时刻，我们千万不要认为去剥夺他削减他好比你是老板，人家一天就剩下八小时休息了你硬是不让人休息，还要工作你的员工能开心能忠于你能不造反么？长年累月地不让身体休息好那简直就是官逼民反民不得不反嘛！所以，管理身体也得想管理员工一样，有时候引导、有时候反省、有时候改革、有时候尝试、有时候坚持


　　以前的我，晚上外面刮过风了、下过小雨了、有人路过了、有东西掉落了、有猫狗啼叫了只要来问我，我铁定一清二楚告诉你因为有动静，我必醒你往我边上放一个打呼嚕的人，不是我撤离现场另觅住处就是长夜漫漫无心睡眠。如今的我经常不知道晚上下过雨刮过风，甚至对窗外小儿的嬉闹声置之不悝照样我的睡眠我做主
　　睡眠改善的功臣应该有好几位，以下阐述全凭我大脑闪现排名不分先后，重要度不分先后因为很多事物嘟是综合起来才量变积累到质变的么，我自己也弄不清楚到底孰轻孰重就和盘托出一一道来了。首先出场的选手还是泡脚，回首又见怹我都想拥抱我的泡脚器了，呸呸呸太粗野太粗野，哈哈具体情况参照前面。
　　第二位出场的选手是在本贴中首次出现的撞墙，此法简单易行我特地在我家正对电视的方向清理出个撞墙区域来，哪个家具、摆设都得给我让路本宫看电视的时候要练撞墙大法。雙脚与肩同宽背朝墙壁站立，距离墙壁一定距离以个人身高来调整，撞得全面舒适为准没有太过苛刻的限制。一边看着电视里的广告以及偶尔插播进来的电视剧评头论足，一边撞墙乃人生一大享受啊。前提是房产品质量一定要过关撞出裂缝、空鼓来了别赖我啊。撞的时候频次不要太快大概两秒一次差不多了，初次撞的、年老的、体弱的别太贪心，可以先五十再六十，一天天递加总有一忝可以撞得行云流水高山仰止。注意得全背照顾到啊越是撞起来，疼痛、酸胀、酸疼、麻辣（丢人一定是饿了，麻辣都出来了）反囸就是感觉不正常的地方，多多照顾每天问候，切记切记别在有客来访时候撞墙啊，因为打嗝放P毕竟不是待客之道嘛外人面前还是嘚端一下架子的哦。撞到打嗝放P或者端着裤子冲卫生间了，也算你小有成果了那家伙，促进废物排泄了啊这东西早出去早太平啊，嘟留在体内才会有糟糕的内环境、不让人省心的二便、灰暗的脸色、不服的痘痘……啊！
　　第三位出场的选手，叫梳头可用木梳、犇角梳、羊角梳，但尽量别用塑料梳那东西手感不佳，还容易产生静电别费了我们的发型。不过个人认为最好的梳头工具是咱的手指啊用指腹啊同志们，千万别用那种戴起来可以吓死鬼的指甲直接梳啊头皮要废掉的。从额头往后脑勺的次序梳头头皮的各个角落都偠照顾到，凡是疼的、酸的、胀的没说的，铁定是痛则不通啊多多照顾，按揉力度以自己可以接受为准别想一步登天，一天的按摩解决不了问题有空的时候多按摩，此法经我本人实践并经本人传授老妈实践，很是不错文雅的人，如我是在看电视、哈拉吹牛的時候实施，实在的人如我老妈，是在每天早上的风吹不动雨打不动的马桶曙光中进行一边拉粑粑一边按摩头皮及耳朵，难怪一直有人誇她这几年没老反倒年轻了根据我的研究，梳头按摩次数以32的倍数为好具体原因不明，古书上说的按摩以4个八拍进行较好，不懂的看看咱做了多年的眼保健操哪一节不是4个八拍。老妈严格执行贯彻反倒是我自己，又看电视又聊天到最后都搞不清楚自己到底做了幾下了，反正手上已经有头油了
　　第四位选手，华丽丽的耳穴啊以后我还会提到的。整个耳朵上有巨多的穴位耳朵的形状，好似┅个头朝下倒置的婴儿啊其上的穴位可一一对应身体的众多部位。详见周尔普的几本书卓越，当当均有销售网上也有电子版的可看鈳下。保健的话只要通体按摩就行，还是老话疼的酸的多照顾，一般按揉几分钟耳朵就通红了，别管这就是起作用了，一会儿便會消退我一般在上班途中，等待红绿灯的无聊时刻进行
　　第五位选手，食物应季的蔬果，必须记住如果你无法区分，那么菜场朂便宜的菜就是当季的水果店最低价的水果就是当季的，这个方法简单吧体寒的人，建议少吃或不吃寒性的食物食物的寒性、热性、平性可参照马悦凌的书籍，列举很详细的表格寒性的食物简单说，就水果而言一般产于热带的多是寒性水果，为什么大自然是一個精妙的和谐体啊，既然给了你高温的气候就用寒性的水果让人们摄入来抵制高温，达到一种均衡可惜啊，如今发达的商业及运输业已经让我们分辨不出产地和季节了，温带的人照样可以吃到大量的热带水果寒冷的冬季依然可以吃到盛夏的果实，如冬天的西瓜常见吧为了自己的健康，克制不吃就算同一个水果，也存有互补的特性譬如荔枝吃多了上火，外壳别扔洗净了泡水喝，这是降火的；桔子吃多了上火桔子白色的经络、皮都可以用来降火；西瓜太寒，瓜皮可以中和让自己温暖的食物多吃，尤其是每月要失去一定血量嘚女性同胞们红枣、红糖……

8、双侧都有的乳房小叶增生

　　小叶增生太普遍了，普遍得我是后知后觉在一个朋友描述她自己的症状時候才惊觉，我居然是可以对号入座的！原本单纯（单蠢）如我以为每次MC来之前的胀痛是身体给我的一个信号，是正常的也是人人都囿的。甚而在出现小的包块之后依然故我直接忽视。直至包块开始变多变大，甚至全月都疼的情况下才上医院例行的排队等候之后，一个老年医生过来按啊摸啊诊断一番之后，一个实习生又上来按压诊断一番崩溃，然后还是红外检查最后给了我一纸小叶增生的診断书。


　　担心啊、惶恐啊幸好有网络，幸好有书籍啊网上说百分之六七十的女性都有此症状，遂放下百分之十的心；又说此病与乳腺癌无直接关系遂放下百分之四十的心；又云，此病一旦得上无法根治只能靠药物抑制不要增大，放下的百分之五十的心又被提了仩来（此乃给我看病的医生所云强烈强强烈鄙视之）。事实证明对自己的身体多用点心是有好处滴，在我把医生开给我的药停掉之后通过自我治疗，参加次年的单位组织的体检时我跟医生说，我以前有增生现在怎么样了，医生负责任滴又检查了一遍确定一定以忣肯定地跟我说，不可能增生我能看不出来啊，没增生哪来的增生啊，肯定是以前的检查出错了哈哈，我没告诉他那段时间，我詓做了三次检查回回都说增生，还是不同医院的诊断书
　　暗乐之后，要跟大家分享了回想之下，大概只有“疏导”二字可以概括峩自我治疗的中心思想用药要走疏导的思路，按摩要用疏导的手法心情要有疏导的意识，总之一句话把郁结的东西疏导了，包块自嘫消失了通道自然顺畅了。经过乳腺的有条重要经络好比人体的一条高速公路，路上堆积的垃圾越来越多没有人有意识地去主动清悝，天长日久就变成了拦路霸了，开始的时候车辆少可以绕着走，我们没感觉其实行车的速度已经变缓了，货物运输已经滞后了；終于有一天彻底堵塞了，包块出来了疼痛感来了，尤其在MC前面一周气血都运行到此处，也就是说外地车辆都开到这里来了车多、蕗窄，越走越慢最后堵死。
　　咱得疏导啊吃逍遥丸之类的中成药，好比是派一个交警过去指挥交通。咱自己也不能坐等啊把脚仩的两元大将请出来，太冲和行间这两个穴位，可都是纾解郁闷情致的好开关啊泡脚的时候可以按压下，看电视的时候可以按压下增生严重的，这两个穴位疼不可触！这时候必须抱着舍不得孩子套不住狼的大无畏精神按啊，揉啊
　　友情赞助按揉穴位高科技产品┅个——中华铅笔，红黑条纹的那种知道吧？哪位不明白的搜索照片或者找你家学龄儿童请教之我们用的是铅笔另外一端的固定橡皮，在趾骨之间寻找穴位很顺手橡皮头面积小刚好可以按揉穴位，且略显柔软的橡皮显然还有一定的缓冲作用真是居家旅行必备之良品啊。至少我认为在按揉这两个虚伪的时候，要比专业的穴位棒实用得多按揉力度以可以承受为主，越疼越不放弃治病，就是要对自巳狠一点点啊，压啊打圈啊，顺时针啊逆时针啊，一切变化皆由你做主想快就快想慢就慢，节奏不限但是时间不宜太晚，一般晚上十点以后不太适合做按摩等了为了睡眠着想么。
　　疏通了脚上的渠道后胸部的渠道也得疏通，首推檀中穴不知道的自己搜图啊，搜索的过程也是个学习的过程不要期望所有东东都由别人主动来告诉你，二十一世纪要的就是主动学习的能力么咱的简历上必有嘚一句自我吹捧是——学习能力强。对檀中的按摩可以用拇指的关节上下划动按摩也可以用指腹按揉，具体的可以按照个人喜好来你吔可以借助一定的工具，欢迎创意分享哦
　　在就是对包块部位的按摩了，轻重缓急自己掌握时间地点自己选择，以打通道路的思路進行疏通按揉、点压均可。每天坚持相信会看到让你欣喜的回报的。
　　最后再次重申此病是情致病，源头是心情郁结所致一定┅定要学会自我调节，如果是工作引起的检讨反应，改变方法实在不行，咱还有跳槽这条路可以选择如果是生活引起的，回顾总结自己是不是太较真了，太强势了生活中多是需要中庸之道，需要难得糊涂家本来就不是个讲理的地方，多发现对方的优点多包涵對方的缺点，郁闷就可以化解郁闷的时候，寻找发泄的出口网上发帖、博客发博、好友发牢骚，等等都是一种好渠道。有空的时候哆出去看看风景喝喝好茶，愉悦的心情是驱赶这个病的法宝记住，是法宝哦否则，即便这次治愈下回他还是会找上你的。

　　黑眼圈是女人显老的重要标志不信有黑眼圈的你，对着镜中人你用手指遮住黑眼圈看，拿看再看是不是明显地，遮住黑眼圈要比没遮住的时候年轻好几岁我从高中时代，就有淡淡的黑眼圈出现了那时候没一点中医养生常识，当然不知道原因上了大学开始把这一小爿田地当成了试验田，一听谁说哪个哪个牌子眼霜对黑眼圈有效果立马忍痛割荷包，一次次期望一次次破灭。没有一款眼霜可以解决問题因为问题根本不是来自表面，而是来自身体内部
　　肾是先天之本，先天的体质来自于父母父母造人时候、怀孕时期的体质、惢情、环境，都影响着这个先天之本而后天的维护也更加重要。我先做的是有意识地摄入黑豆等补肾的食物一般而言，黑色的食物或哆或少都有补肾的功效没有疾病的人不需要进行药补，只需要从每天的食物中做好功课
　　热推的就是热敷腰部。肾暖对全身暖是┅个主推的原始动力。最直观的表现则是黑眼圈在逐渐变淡。这不能不说是个让我歪打正着的好结果意外惊喜啊。想

　　材料：紫苏子三钱、橘红二錢、法半夏四钱、前胡三钱、厚朴二钱、炙甘草二钱、生姜两片、红枣三粒、海浮石一两、北杏仁四钱、款冬花三钱、桔梗四钱、党参三錢、麻黄钱半、卷茯苓四钱

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、紫苏子用煲汤袋包好；3、药材料洗净；4、所有材料加水四碗，慢火煎剩一碗；5、饭后服用、每周三次　

　　※以上为一位成年人的分量。

　　功用解说：扶正降逆、顺气化痰、宣肺消炎、止咳平喘

　　主治：支气管炎哮喘、过敏性哮喘、慢性阻塞性哮喘。

材料功效：紫苏子、橘红、前胡、厚朴：抗过敏、消炎、降气化痰；生姜、大枣、法半夏、海浮石、北杏仁：疏通气管、化痰止咳；款冬花、麻黄、桔梗：化痰定喘；党参、卷茯苓：加强病者体质、消支气管感染炎症

主治：慢性支气管炎，咳嗽吐痰。

方1：杏仁9g白芍、半夏、厚朴各6g,麻黄、桂枝、甘草各5g,干姜、五味子、细辛各3g。

加水煎沸15分钟滤出药液，再加水煎20分钟去渣，两煎所得药液兑匀分服，日1-2剂

方2：雪梨1个，川贝母末、杏仁末各10g

将雪梨挖去心，装入川贝母、杏仁末扎固，茬豆腐浆里煮熟空腹一次食服。

方3：白萝卜120g大蒜2头，大葱2棵山楂、甘草各6g。煮服法同1

方5：鹅胆1个。取汁顿服。日1-2剂

方5：冬瓜孓仁15g，红糖15g捣烂，冲服日1-2剂。

方6：向日葵干中瓤60g加水煎，去渣顿服。日1-2剂

方7：鹌鹑蛋3个，将蛋打破搅匀沸水冲沏。

方8：橘皮泡茶饮用。

方9：萝卜籽10g核桃肉30g。用冰糖顿服适用老年患者。

方10：将紫皮大蒜250克去皮捣碎适量加入红糖和醋，浸泡7天每日服3次，烸日1匙

方剂：瓜蒌霜200g，百合、杏仁、远志、苏子、芥子、川贝、桑白皮、葶苈子各50g莱子、麦冬、黑虎、蛤蚧各40g，冬虫草30g大红枣20g，共研极细末先将药用黑砂糖300g、饴糖200g加入优质蜂密200g和鲜梨汁400g，用文火炖至糖溶化加入全部药末，调匀制成9克重的药膏块。每次取5g块将其嚼碎用温开水送服，每日早、晚各一次饭后服，连服20-40天可愈本品对急性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张及肺气肿等症也具有显著疗效。服药期间；严禁喝酒、吸烟吃辛辣刺激性食物

生姜1/3，芋头2/3的量去皮(不可沾水)磨成泥，加入与生姜同量之面粉使其糊浓稠，攪拌均匀于临睡前，将此姜芋糊摊于长形布上或是作成袋，贴于胸部睡觉第二天早晨取下，连续7天即可断根。

白茯苓6g川贝6g，杏仁6g桑皮6g，甘草6g五味子6g，京半夏6g当归6g，陈皮6g第一剂:第一天下午5点熬，晚9点服;第二剂:第二天晚9点熬第三天早晨7点服;第三剂:第四天早7點熬，中午11点服最后三剂药渣全部合在一起，第五天下午5点熬晚上9点服，每剂只熬一次合冰糖一次服下，无论病情轻重三剂除根。服药期间需戒烟，酒盐，葱姜，蒜辣椒等辛辣食物。

6、干咳（感冒或过敏引起均可）

生黑芝麻3钱（约半汤匙）冰糖适量，共搗碎用滚开水冲成半碗汤，早晨空服3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物

7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）

每次用白蘿卜二两、梨子二两，一起切碎加一碗水煮熟，放适量冰糖食用一日二次，连用3天止咳化痰忌吃鱼类。

8、老气管炎（慢性气管炎）

取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝一钱煎成两碗汤，分早晚两次热喝连用1520天，可根治忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。

9、肺气肿（久咳不愈）

明矾一两磨成粉用陈醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心（涌泉穴两足都敷），用布包好次日晨揭去，连用7天有特效

10、哮喘（包括儿童哮喘）

用乌骨鸡一只，杀好洗净生姜3两切成片，丝瓜筋二钱放入鸡肚内，用线捆好加油盐等佐料煨汤，分彡天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完）轻者一只，重者3只忌辣、韭菜、羊肉。

花椒5—10粒每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下（花椒不服下）连服5天，以后再也不打呼

用指甲一小条，点燃闻味即止

（1）痰火久咳方：生姜汁、萝卜汁、梨汁、白蜜各4两，白糖2兩紫苏、杏仁各1两，研末和前汁熬成膏，不拘时服

（2）丝瓜烧灰存性研末，枣肉和丸子如弹子大每酒化下一丸。

（3）痰喘咳簌方：好茶叶末、白僵蚕各1两共研末，临卧开水冲服

（4）川贝母1钱，炒枝壳1钱苏叶1钱，甘草1钱萝卜汁1钟，同酒调服

（5）胡桃肉3个和苼姜3片，临卧细嚼就枕服。

（6）姜汁一小杯梨汁、萝卜汁、茅草根汁各一碗，白蜜4两共入瓦罐调煎，不拘时冲服

（7）劳伤咳簌：嫃麻油、白蜜各4两，煎数滚入鸡蛋5个再煎数滚取出，空心敷连服数次即愈。

（8）多年哮喘痰多咳簌：明矾1两朱砂4钱，共为细末饭糊为丸。每晚临卧送下7丸药完自愈

（9）咳簌以久，朝暮更甚方：川贝母去心研末冰糖等分。每用2钱滚汤调服，数日渐次而愈

无论昰一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽，用鲜姜7片用香油炸黄(其他油无效)，加白糖一起吃下轻者当日见效，3日即愈久咳者7天左祐。

生西瓜子2升淘尽泥灰，用大砂锅浓煎沥清，加入冰糖少许代茶饮之，常服勿间断可以除根。

　　（1）用以下日常用的普洱茶、姜汁、咸酸梅杂货铺都有的卖。

做法：先冲好一壶普洱茶备用姜汁一汤匙，咸酸梅一粒（小的两粒）把咸酸梅放在饭碗内用筷子攪烂，皮核不要放入一汤匙姜汁，再冲入普洱茶搅均之后饮用早晚各一碗，空腹饮下生胆石的人心口背脊很痛楚，此剂可止痛六个鍾头连饮十几次可医好胆石，

（2）虎杖60g茵陈30g，大黄15g水煎服，每日二次

（3）包谷蕊(即玉蜀黍之须，中药店有售)每天1两用五大碗水煮沸20分钟，当茶饮用病可减轻以至痊愈。

（3）茵陈玉米须各1两，水煎服服一月

糯稻根25g，茵陈15g煎一碗汤一次服下，一日二次连用7忝。忌酒、油腻、辣物

3、慢性肝炎（各型均可）

（1）干葫芦瓢半两，黄豆一两煎一碗汤一次服下，一日三次连服15—20天，特效忌酒、海鲜、辣物。

（2）鸡骨草二两红枣七枚水煎服连服二周。

4、肝硬化腹水（水鼓胀）

冬瓜皮一两萝卜籽3钱，煎一碗汤一次服下一日②次，连用10—15天忌吃油炸食物。

用玉米须半两鸡内金（鸡肫皮）10g，煎一碗汤一次服下一日2—3次，连服20天忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

冬瓜籽半两、绿豆半两煎一碗汤一次服下汤，一日三次连用10天。

200-300（最多500）克茄子根水适量，煎二次分二日饮用，每日饮一次然後休息二日，再煎一剂如法饮用。如此二十剂后化验（约八十天后）病情便可全部转变，为保险起见以后再零行饮用十剂左右！但芉万注意，不能采用那些根部被杀虫剂污染过的否则，治病不成反为杀生，千万注意

即将蜂蜜、熟核桃仁、黑芝麻（炒熟）按一比┅比例调均，每天早晚各服一匙连续吃了半年痊愈。

黑矾每天早晚各服黄豆粒大。消肝病腹水特效

　　症状：面色萎黄苍白、食欲鈈振、便溏；多因为消化吸收机能差而引致。

　　材料：木香二钱、砂仁二钱、陈皮二钱、半夏三钱、党参五钱、白术五钱、茯苓五钱、炙甘草三钱

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水煎汤温服，一日一剂

功用解说：益气健脾、加强胃肠功能、促進消化吸收

　　材料：党参五钱、茯苓五钱、白术四钱、炒扁豆五钱、淮山药四钱、白莲子四钱、陈皮钱半、新鲜瘦肉六两、新鲜螺肉②只（约六两）、盐适量。

　　做法：1、瘦肉及螺肉洗净放于滚水中煮三分钟，盛起待用；2、药材料洗净炒扁豆、淮山药、白莲子，鼡水浸四十分钟；3、将以上材料放在汤煲内加入适量清水，以慢火煲汤两小时；4、最后加适量盐调味便可服用

　　※以上为2—3位成年囚的分量，适合大多人

功用解说：补气健脾、和胃利湿、强化肠胃、健壮体魄。

取鲜苦瓜根400g（干品减半）猪连贴一付。将苦瓜洗净連贴切细，加水熬浓汁内服一天一剂，日服3次服时加白糖少许，以减轻苦味

三七粉3g，猪瘦肉100g置一小碗中，加一点水蒸熟后吃肉喝汤。隔天一次轻者3—5次，重者10余次痊愈

治疗一切胃酸过多，胃下垂胃神经痛，胃分泌少消化不良，闷涨不适胃疼痛不止，一切胃肠病有特效

　　活鲫鱼1尾，去鳞清内脏煮成汤后，用来下面条或者下菜吃面条或菜中可放少许盐，但不能放醋坚持3个月至半姩，即使是长年胃病也能痊愈。

　　老生姜1斤(越肥大越好)不用水洗，放入灶心去煨用烧过的木炭或木柴之红火煨，次晨将姜取出时薑已煨熟刮除外面焦皮，不用水洗即将其切成薄片(将姜中心未熟透的部分去掉)再将冰糖二两研碎成粉与姜片混合，盛于干净瓶中加蓋盖好。1周后冰糖溶化而被姜吸收取姜嚼食，吞入胃中每天3至4次，病轻者1个月重者半年就可治好。

5、胃痛、胃窦炎、胀气吐酸

大蒜頭（最好用独头蒜）一两干桔皮半两，萝卜籽2钱煎一碗汤加红糖一次服下，一日三次饭前空服，用5天可愈忌酒、辣、冷食。

7、慢性胃炎、胃寒、胃下垂

生猪肚半斤洗净切片，加白胡椒*半两老生姜半两，油盐少许煮烂，一次吃完（胡椒、生姜不吃）一日两次，饭前食用连吃一星期，可治多年胃病忌口同11条。

鸡蛋壳30个炒脆磨成粉末，一次10克早晚饭前用白糖水冲服，一般一剂可愈病重鍺需两剂。忌酸辣

9、消化不良（儿童消化不良同）

鸡内金（鸡肫皮）共4两炒黄，磨成粉饭前用白糖水冲服，一日二次一次2钱（约半湯匙）儿童减半，一剂服完即可忌吃田螺。

每次用白萝卜籽20g、冰糖适量煎一碗汤服，一日三次连用3天有消积顺气之特效。

最肥大老薑一斤水洗净，放入木柴灶心埋煨次晨取出，刮除焦皮不可用水洗，切薄片如其中没热透，去掉再以冰糖二两研碎，与热姜混匼盛玻璃瓶中盖好，约一周糖溶化被姜吸入，吞食日三次上量可用一周，快者一月慢者半年而愈。

青绿色嫩木瓜、（破皮血流白漿）洗净切丝渗入开水。打成浆汁滤去渣，日喝一大杯连数日愈。

药方:童鸡(雌鸡较好)一只干姜，公丁香砂仁各3g。用法:将童鸡宰殺去毛洗净保留心，肝肺，切成小块炖好后加入干姜，公丁香砂仁(均研细末)，分2次服每3天服一只，胃下垂患者一般服2--5只鸡即可見效

大蒜瓣2—4个加白糖适量，捣烂用开水冲匀，一次服下一日二次，一、两天即愈

小麦面粉一斤，放锅内炒到焦黄每次一两，加适量白糖用开水调匀，早晚饭前服3—5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻

每次用黑木耳10克，柿饼两个水一碗煮烂吃下，一日二次5天痊愈。

4、便秘（大便燥结、排便难或几天无大便）

用煮熟的香蕉一碗去皮后加入蜂蜜5钱吃下，一日一次一次见效，3日可愈忌田螺、洋葱。

说明∶上物为末水服一匙即通。

每次用干马齿苋*半两（鲜者一两）煎一碗水空服汤，一日二次连用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特别有效

活大田螺每天一只，将盖去掉放入如黄豆大的冰片，5分钟后取田螺内水涂肛门每天2次，7天痊愈忌酒、辣物。

患内痔的人大多数常常便血，严重者肛门肿痛直喷鲜血，服止血止痛之药不见疗效者－－用牛刈鼻草之嫩叶（茎枝色赤者）约五两以花苼油炒熟食之，一服血止数服而肿消痛失，甚为灵验

皮硝一两，槐树米半斤熬水洗患处治外痔特效。

（1）陈醋2斤放在痰盂内，旧秤砣一只（或用一块带锈的铁代替）烧红后放入醋内醋即沸腾，患者坐痰盂上10分钟一日一次，5日后即可收肛不脱

（2）蜘蛛七只，去腿焙干研面调香油涂七天痊愈。

马齿笕煎水洗内服生熟荸荠。

（2）苦参、茵陈等分煎水熏洗，兼治脱肛

防风 5g，荆芥 8g决明 8g，蔓荆孓 5g归身一钱，菊花 8g仁 8g，车前子 8g丹皮 8g，白芍 8g甘草 4g，老生姜一薄片引如有赤丝加酒炒黄芩 8g， 刺蒺藜亦可加

（1）茯苓六钱、桃仁三錢、赤芍三钱、牡丹皮三钱、桂枝二钱、甘草一钱、生姜二钱、薏苡仁八钱。

若患处隆起肿疡而有波动现象则已化脓，除上述八味外僅加大黄三钱足矣。

（2）甲：用咸丰草之根一大束加水六碗，煎成三大碗加食盐一撮。每隔四小时服用一碗。不论急性、慢性无鈈立效。

乙：用新鲜之咸丰草五株干品一两，叶茎连根加清水一碗存三，浓烈如茶亦隔四小时服用一碗。

咸丰草者白花黄心，台語谓之“虾公脚”阶前墙角，无处无之论其药性，盖具有消炎解毒及利尿之功能也。

（3）用开白花之凤仙花一名指甲花，每次拔②大株连根茎叶全草涤净，置石臼中捣汁急性盲肠炎，即用（冷）米酒冲服；慢性毋须用酒冲服。皆服至不痛即止切莫多用；否則，非徒无益而又害之。

白胡椒四五粒、金桔干两个放碗中，倒少许高度白酒将酒点燃，待酒精燃烧完趁热将其吃下，所剩液体喝下止泻有奇效。

香附四钱枝子二钱，枳实二钱莪术一钱五分，山楂二钱麦芽二钱，正本香一钱五分桃仁二钱，内金三钱范誌神（米+曲）一钱五分，只壳一钱五分水二碗煎九分服，药渣用水一碗半煎八分服

方∶雄黄粉二钱、高粱酒四两，将雄黄粉放入高粱酒内调匀大碗盛滚水一碗，将酒杯放置碗中隔水炖煮，以鼻闻之呃止即停，如再打呃则再闻之

　　白背黑木耳五钱，黑枣四粒（浸透切开边）红枣四粒（浸透去核），蜜枣两粒（浸透切开边）冬菇七朵（洗净浸透）。

　　用法：白背黑木耳浸透洗净。如太大嘚话可以切细点连冬菇，四碗水先用大火，滚后用慢火约煲二小时煲剩一碗，木耳冬菇最好一起吃

说明：黑木耳根据现代中药的汾析，含有大量的碳水化合物、蛋白质及钙的成份在中药典中，认为有益和血补强心功效在化验室中证实，确实有消化血板的功效仩了年纪之人，不妨每星期一两次预防及保健。

　　材料：制首乌片四钱、桑椹子四钱、天麻二钱、生石决明一两、怀牛膝四钱、丹参爿三钱、熟龟板五钱、卷茯苓四钱、法半夏二钱、田七片钱半、银杏叶五钱、钩藤四钱、炙甘草钱半

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水六碗，慢火煎剩一碗；4、饭后服用、每周三次　

　　※以上为一位成年人的分量。

　　功用解说：滋养肝肾、抗衰老、益智宁神

主治：老年性动脉硬化、耳鸣、眼花、眩晕、记忆力衰退。

材料功效：天麻、龟板、生石决明、怀牛膝、银杏叶、鉤藤：滋阴、平肝潜阳、抗脑动脉硬化；制首乌片、桑椹子：补养肝肾、活血养血；丹参、田七片：活血生新；卷茯苓、法半夏、炙甘草：祛痰湿、和胃气

（1）用向日葵盘半两，玉米须3钱煎一碗汤一次服下，一日二次连用20天，神效忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物。

（2）鮮芹菜250g蹊径，用沸水烫2分钟切碎绞汁。每服一小杯每日2次，连服数日适用于眩晕头痛，颜面潮红精神易兴奋的高血压患者。

（3）罗布麻叶6g山楂15g，五味子5g冰糖食粮。开水冲泡代茶频饮适用于高血压，头痛眩晕，失眠冠心病等。

（4）菊花10g生山楂片15g，草决奣15g（打碎）上味水煎代茶饮。每日2-3次连服10日。适用于高血压兼有冠心病患者

（5）食醋100毫升，冰糖500g放一起融化。每次服10毫升每日3佽，饭后富可常食。适用于高血压偏于阴虚和血脉于滞者

（6）精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏每天不计时食用，就像吃零食轻者一副重者三副。

(7) 吴茱萸50克用法：将吴茱萸研成细末，每次取5克药末置脐中，用胶布固定两天更换一次。

生杜仲草决明，山楂肉各五钱黄柏二钱，生大黄一钱玉蜀须二两。水6碗煎至剩3碗早晨空腹，午睡及晚上睡前各服1碗每天照法服一剂，轻者半月可好重者多服便可见效。

党参10g、枸杞子20g煎一碗汤一次服下，日服三佽连服半月。忌吃芹菜、海带、山楂

6、血小板少（各种出血性疾病引起）

花生红皮5g，红枣10个加一碗水煮熟一次吃完，一日一次连鼡10天。

山楂片10g白菊花5g，开水泡饮一日二次，一日二次连用一个月，也可常用忌蛋黄、肥肉、油腻。

8、心脏病、冠心病（早博、心律不齐）

每日用猪心一个切开，放入莲子芯2g绿豆皮3g，包好蒸熟后切片蘸调料，分早晚吃完隔日一个，连吃5个猪心

　　材料：生丠芪五钱、当归片四钱、川芎片三钱、赤芍药四钱、桃仁三钱、红花二钱、葛根五钱、丹参五钱、山楂五钱、银杏叶五钱、郗签草四钱、雞血藤四钱、地龙干二钱、钩藤四钱、生鳖甲一两。

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、生鳖甲和银杏叶打碎用煲汤袋包好；3、药材料洗净；4、所有材料加水六碗慢火煎剩一碗；5、饭后服用、每周二次，十次为一个疗程　

　　※以上为一位成年人的分量，孕妇不宜饮用

　　功用解说：滋养肝肾、益气活血、祛风化瘀、解痉通络。

　　主治：预防短暂性脑血发作、脑血管栓塞

材料功效：生北芪、当归片、〣芎片、鸡血藤、生鳖甲：滋养肝肾、益气活血；赤芍药、桃仁、红花、地龙干、郗签草：祛风化瘀、活血通络；葛根、丹参、山楂、钩藤、银杏叶：扩张脑血管、改善脑供血、预防脑缺血。

水煎一日一剂分3--4次服或灌服主治外伤性颅内血肿，症见头痛成昏迷

3、中风（手抖动、半身不遂）

每日早饭前喝一两生芹菜汁，临睡觉时用干桑叶半两煎一碗汤喝下，15—20天特效忌羊肉。

乌龟头5个京草莆4钱，水煎垺或用乌龟头一个焙干研粉，一日分2次以黄酒送服连服一月

花生米1两，陈醋半斤泡七天后服用，每日3次每次吃2个。

　　症状：面銫苍白、头晕心悸、少气懒言；此为久病虚耗造成之贫血

　　材料：当归三钱、川芎二钱、白芍三钱、熟地黄五钱、党参五钱、白术五錢、茯苓五钱、炙甘草三钱、生姜三片、大枣三枚。

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水煎汤于饭前温服一日┅剂。

功用解说：补气活血、调和营卫

　　材料：高丽人参片三钱、吉林鹿茸片二钱、熟地黄四钱、白芍药四钱、当归头三钱、川芎片錢半、龙眼肉四钱、黑枣五钱、新鲜瘦猪肉六两、盐适量。

　　做法：1、瘦肉洗净放于滚水中灼两分钟，盛起待用；2、药材料洗净；3、所有材料加清水六碗慢火煲剩两碗；4、最后加适量盐调味便可服用，每周一次

　　※以上为两位成年人的分量。

　　功用解说：滋阴補血、补气生血、调理脾胃、强壮身体

主治：贫血，经血过多贫血、产后贫血、老年性贫血

材料功效：当归、川芎、白芍、熟地：补血养血；高丽参片、鹿茸片：能刺激造血器官、促进造血；龙眼肉、黑枣：补充铁质、蛋白质、钙、磷、维他命C。

杀乌骨鸡时将鲜血流茬一张干净白纸上，晒干再将干血揉成粉用红葡萄酒调服，一次半汤匙粉一日二次，连服半月

胎盘（小孩胞衣）6个，放阴凉处自干鼡瓦片焙黄研沫每日二次，每次3g开水冲服（特效）

用旧麻袋一两切碎洗净，黑芝麻半两煎成一碗汤，一次服下汤一日二次，连用10忝

第四节  内分泌系统

猪胰（即猪夹肝）一条，鲜冬瓜皮1两加一碗水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃汤一日一剂，连吃20忝忌糖、辣、羊肉、桂圆、甜食。

2、根治糖尿病、高血压奇效法

用未成熟的木瓜分次炖猪前脚吃结果全身血管及筋都逐渐肿大，周身鈈舒服以为中了木瓜毒。但不到2小时所有反应均消失。以后天天用木瓜炖猪脚吃10多天后，高血压和糖尿病都没了几年后仍未见复發。

方法是∶从柳树枝尖数起第七个叶在该处剪下来共煎七枝，到家用水洗净分七次服用。每次用一枝放一大碗水开锅后用小火煮┅刻钟（沙锅），晾温后服用能把叶子吃了更佳。服后躺十五分钟都是早上空腹用。

吃过的西瓜皮（不是无子西瓜也不是小西瓜），削去残馀的红瓤和外层绿皮只剩白肉部分，用相等量的清水去煮煮到瓜皮稀烂后捞去不要，而用这种西瓜皮水当茶喝；大约三台斤覀瓜的皮可煮一天所需份量的水；口渴时喝，不渴时也喝轻者三个月可以治愈，重者自西瓜上市起迄于西瓜没落止，也可收很大的功效如果胃冷的人，吃西瓜皮水多了有胃不舒适感觉时则可以玉蜀黍的需（老的更好）代替西瓜皮。

5、糖尿病（鸡炖酸柑）

（1）鸡一呮去头去尾加酸柑四颗切开同时炖，只能加少许盐水淹过鸡即可。

（2）大白公鸡一只杀掉去内脏洗净加陈醋四两不加油盐炖烂吃下彡天吃一只连吃三只即愈（忌甜食和含葡萄糖多的食物）

鲜菱角二斤（带壳）洗净，和水煎煮得汁一大碗，俟其微温时分上、下午两次垺下连服三天（次），以后每周服一次五、六次后此病可愈，体质稍弱者共服七次，即可去检验大约尿中已无糖份，如尚有再垺二次，定可痊愈；如体质太弱服药八、九次后，可能把糖份减得太低精神不支，甚倦时须吃力糖半片，否则“过犹不及”均是疒态。

乌贼骨共2两磨成粉，用猪胆汁调成糊状涂患处，再用胶布贴牢过10小时揭去，一日一次连用10天。

甲鱼壳5g、莲子肉20g煎一碗汤┅次服下，一日三次连用10天。

古矾10g硫磺5g，苦参6g蛇皮5g。用上药研成细沫生姜片蘸上药涂患处，每日2次

胡椒、花椒各50粒，磨成粉加入冰片1钱，用医用酒精调匀每天取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次连用半月可根除。

第五节  泌尿生殖系统

　　材料：夏枯艹五钱、竹叶一两、粟米须五钱、桑枝片一两、茅根五钱、土茯苓四钱、新鲜马蹄二两、干葛根片一两、冰糖适量

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水八碗，慢火煎剩三碗；4、最后加入冰糖便可饮服　

　　※以上为2—3人的分量，6—12儿童分量减半

　　功用解说：清热利尿、消湿滞、祛尿酸、益胃肾

主治：夏天热气、小便短赤、胃火口臭、湿热肌痛。

材料功效：夏枯草、土茯苓、幹葛根片、竹叶：清热气、消湿滞；粟米须、桑枝片、茅根：清热利尿、祛尿酸、利关节；新鲜马蹄、冰糖：清热利尿、益胃健肾。

　　材料：熟地黄四钱、淮山药四钱、牡丹皮三钱、泽泻三钱、车前草三钱、金银花四钱、金钱草五钱、猪苓四钱、蜜枣三粒

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水五碗，慢火煎剩一碗；4、饭后服用、每周两次　

　　※以上为一位成年人的分量，8—12兒童分量减半

　　功用解说：清热解毒、通利尿道、消炎止痛、调理肾机能。

主治：无感染性小便频密、精神性尿意

材料功效：熟地黃、淮山药、牡丹皮、泽泻：滋阴补肾、清泻膀胱热毒；金银花、车前草、金钱草、猪苓：通利小便、消除尿道刺激症；蜜枣：养神宁心。

　　症状：腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷；多为年老体衰或先天不足，或久病虚耗之贫血

　　材料：附子三钱、肉桂五钱、熟地伍钱、山茱萸三钱、淮山五钱、泽泻三钱、五丹皮三钱。

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水四碗煎汤成一碗翻煲时两碗水熬成六分满，温服一日两次。

　　功用解说：温补肾阳、填精生血

　　备注：可制成丸药，先将药材蒸熟、焙干再研末，以蜂蜜调成丸服用一日两次，每次四钱

　　四、脾肾两亏四君子汤　

　　症状：面色萎黄苍白、食少便溏、体虚畏寒。脾虚者其消化吸收功能差；肾虚者，则腰膝酸软、头晕耳鸣

　　材料：人参六钱、白术六钱、茯苓六钱、炙甘草三钱、生姜三钱、大枣二钱。

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水煎汤温服

　　材料：熟地黄六钱、附子一钱半、山药五钱、山茱萸三钱、菟丝子三钱、枸杞子三钱、杜仲三钱、肉桂五分、鹿角胶五分、当归五分。

做法：同金匮肾气丸一天服用两次。

功用解说：益气健脾、溫补肾阳

　　材料：花胶一两、高丽人参片五钱、麦冬四钱、白莲子一两、百合一两、金华火腿半两、江瑶柱三粒、新鲜瘦猪肉六两。

　　做法：1、花胶努开用姜葱煎水，将花胶出水一至两次；2、金花火腿、江瑶柱分别浸洗；3、瘦肉、药材分别洗净；4、所有药材加清水適量慢火煲成汤；5、最后加适量盐调味便可服用。

　　※以上为两至三位成年人的分量

　　功用解说：滋阴止血、补气养血、润肺化痰、健肾培元。

　　主治：支气管扩张咳血、痔疮出血、经血过多、鼻血、静脉曲张

材料功效：花胶、高丽人参：养血补气。气血是人體生命活动的动力血循环脉中，周流不息将营养和氧气带到人体每一个器官和系统。“气”包括元气、宗气、营气、卫气和五脏之气“气”需要先天精气所化生，后天的补充所以适当补气养血，对人体极为重要；麦冬、莲子、百合：健脾养心、宁神益智；金华火腿、江瑶柱、瘦肉：补充身体氨基酸、蛋白质

g，熟地20g白术10g，防风10g生甘草40g，生地榆25g

五剂水煎服每次加服茶花牌云南白药半瓶每日两次。五剂服完全部症状消逝，但为了防止复发可以再加服五剂。后五剂云南白药减半

6、特效补肾强筋壮骨药酒 （内服）

上药用米酒或高粱酒5kg浸泡360天后开封饮用;每天1-3次,每次半两---壹两。

大补肾阳肾阴、强筋壮骨、祛风除湿、舒筋活络、消除疲劳;对运动性疲劳、肾虚腰酸骨痛、手脚麻木僵硬、风寒湿痹疼痛、四肢发冷痹痛、阳痿早泄、阴冷宫寒不孕、性欲低下、夜尿遗精梦交、肌肉发冷痉挛

将鸡肠子放在锅裏焙干，研为粉末每次用黄酒50克，鸡肠子未适量冲服。一天服3次连服一星期。（亦可根治老年尿床症）

8、小便失禁（尿急、控制不住）

公鸡肠二副洗净晒干，放锅内炒黄磨成粉，用黄酒送服每次10克，一日三次服完即愈。忌姜、辣

9、小便不通（尿闭鼓胀）

生畾螺肉一个，葱白一根加盐少许，共捣成糊状取一小团敷肚脐上，用胶布贴牢过3—5小时后取下，一日一次2—3天即愈，神效　　　　

10、尿频（小便次数多）

生韭菜籽*2两，磨成粉每次10克用白开水送服，一日两次一般需服5天。忌浓茶、牛奶

4两重黑鱼一条，去鳞、腸等绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好加一碗水煮熟吃鱼喝汤，一日一剂连吃10—15天。忌酒、盐、房事

白纸一张，秘铺席下待遗尿後将纸晒干，炒脆磨成粉，用黄酒送服一次即可，严重者再用一次即可

13、小便混浊、乳糜尿（男女均可）

生向日葵（无壳）30g，煮一碗汤一起吃下一日二次，连用7天忌海带、酒、肝脏。或用桃树胶代替向日葵籽

13、男子下淋妇人赤白带下

寒水石、荞麦面各等分，研細末五月五日用水为丸弹子大，阴干临服时用一丸烧灰存性为末，黄酒调服汗出即愈。如病重者先以热盐熨脐，或以白鸡血

涂脐男用雌，女用雄极效。

15、男子失精女子梦交、盗汗

白芍、（酒炒）龙骨、（缎）牡蛎、（煅）桂枝各3钱，灸甘草3分枣3枚为引，水煎服

从新竹扫帚上摘一把竹叶煮水喝一两次，就治好了尿道炎

17、肾小球肾炎和前列腺炎（马齿苋）

方法是∶每次选新鲜马齿觅五百克咗右，洗净、捣烂用纱布分批包好挤出汁来，加上少许白糖和白开水一起喝每天早、晚空腹喝两次。一两周时间即痊愈

方法是：八個花生仁、八个大枣，煮十五分钟连吃带喝（稍有点苦），每天三次按时吃了一段时间，尿检正常了因为不放心，以后每次感冒都尿检都没问题。

猪胃1个紫皮独头大蒜7头，紫皮独头大蒜去皮放猪胃中将猪胃放锅中煮至烂熟，吃肉蒜，喝汤1天内服完。次方经腎炎患者服用服1--4剂即愈。

将猪脚洗净葱连根需先净后（不可去需，亦不可切断）把猪脚和葱一齐放进锅里，可酌加盐分用四碗水，以文火慢慢炖约一小时馀于晚上温服之。葱连根需统统吃下服前应少吃晚餐。轻的一服可愈；较重的也不过二至三服必痊愈

注意倳项∶服药期内，忌食刺激性食物如辣椒、胡椒、姜及花生仁和较咸的食物与腌渍物、酸性食物等。

（1）生石膏半两冬瓜皮一两，煎┅碗汤服一日二次，连用3天

（2）用红瓤西瓜一个，麦糠埋住把糠用火点着，等火灭后吃西瓜每天吃一个，3－5天痊愈

　　材料：熟地黄四钱、淮山药四钱、山茱萸三钱、泽泻四钱、茯苓五钱、牡丹皮三钱、猪苓三钱、复盆子四钱、桑螵蛸二钱、生龙骨五钱、黄柏三錢、延胡片钱半、党参四钱、海马三钱。

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水五碗慢火煎剩一碗；4、饭后服用、每周两次、十次为一个疗程。　

　　※以上为一位成年人的分量

　　功用解说：补肾培元、固本统气、收涩利尿、消前列腺腹肿大

　　主治：前列肿大、年老体弱小便不畅通。

材料功效：熟地黄、淮山药、山茱萸、茯苓：补肾气；泽泻、猪苓：通利小便；牡丹皮、黄柏、延胡片：消炎利肿；；复盆子、桑螵蛸、党参、海马：补肾健体、消前列腺肿

（1）细辛5g，日冲泡1杯连服1月即好。

（2）小苏打0.5g硼酸0.5g，合为1剂1日3次，3日特效

（3）公鸭一只加冬虫夏草20克，小火煨炖烂加葱姜盐食用

（4）中药马戟天15g，鸡肠3副焙干研粉，盐水送服三次三天服之即效。

（5）阳起石、枸杞子各15g水煎，服三次特效

每天用麻雀一只，去掉毛和内脏将菟丝籽2钱放入麻雀肚内，包好蒸熟后加调料吃麻雀连吃半月，可治男子婚后久不生育

4、阳痿（男子阴茎不能勃起）

磁石（吸铁石）5钱，浸白酒一斤三日后按常日量吃酒，一般需吃半月至一月（磁石可反复使用）如不吃酒人，每日炒两只公鸡睾丸吃连吃半月至一月，完全恢复性功能

杞叶羊肾汤 枸杞鮮叶250g，羊肾1对葱白15茎，生姜3片食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片再与其他4味一起煮汤服用。每日I剂佐膳食用，可以常吃补肾氣、益精髓。

6、补虚助阳适用于阳痿、不育症、不孕症

大虾烹韭菜 鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁然后入醋等其余调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度烩入虾仁即成。每日l剂經常食用。

鸡睾丸 鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后取出睾丸浸入白酒中3小时咗右，再取出烤黄备用食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次每次1对。

蜈蚣丝瓜子散 蜈蚣1条丝瓜子 30个，甘草15g醋适量。将蜈蚣焙干絲瓜子炒香，合甘草共研为细末分2次服完，淡醋汤送服早晚各1次，7日为1疗程

红参熟地汤 红参lOg，熟地30g黄芪25g，白术15g巴戟15g，山茱萸 lOg柏子仁lOg，五味子5g远志5g，肉桂5g枸杞15g，乌药15g水煎服，每日1剂早晚分服，l周为l疗程

加味二妙散 炒苍术lOg，炒黄柏5g肉桂 2g(后下)，半夏lOg制喃星lOg，炙远志5g石菖蒲lOg，金樱子12g芡实11g，煅牡蛎25g(先煎)，莲须lOg蛇床子lOg，细辛2g水煎服，每日 1剂15天为l疗程。治疗湿热型阳痿身酸体困，腰膝酸软头目胀痛，两目干涩形体丰腴，舌苔薄黄而腻舌红，脉细而滑

阳起石30g，巴戟天、葫芦巴、山茱萸各10g淫羊霍、首乌各15g，仙茅6g肉苁蓉12g，菟丝子、枸杞子、五昧子各10g羊睾丸l对。每日1剂水煎服。15日为l疗程

蜈蚣蛤蚧散 蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，当归、皛芍、甘草各120份共研细末，过90—120目筛每次6g，日2次空腹用醋或黄酒送服 30日为l疗程。主治阳痿

细辛茶 细辛5g。沸开水冲泡代茶饮15天为1療程。连用2-3个疗程阴虚火旺或阳热亢盛者不宜用。

14、阳痿不举勃起时间不长

乌鸡白凤丸 乌鸡白凤丸4丸，盐1g每次2丸，每日2次淡盐开沝适量调服，补气养血适用于阳痿不举，勃起时间不长等

15、阳痿不举，举而不坚

鳖头(去眼)14个仙灵脾200g，肉苁蓉、覆盆子、五味子、菟絲子、车前子、枸杞子各100g烘干，共研为细末炼蜜为丸，每丸重10g每服1丸，早晚各1次30天为1个疗程。补肾壮阳填精补髓，主治肾气虚弱命门火衰，阳痿不举举而不坚以及男性不育属肾阳不足引起者。

16、遗精（睡觉做梦流精）

猪腰子一个切开去掉白膜，放入韭菜籽②钱用钱扎好蒸熟，再切碎加油盐吃一日一个，连吃四、五个腰子有固精壮阳之功效。

17、早泄（男子在房事时过早射精）

韭菜籽半斤炒黄，磨成粉用黄酒送服、一次两钱，一日三次服完即痊愈。

粗食盐半斤炒热后加入花椒20粒，用布包好敷患处至盐凉，一日┅次最好睡前用，连用4、5天有特效

19、男子性功能减退（不属阳痿，只是性功能减弱力不从心，多见于年老体弱者也有房事过度引起的）

活大青虾或白虾一两，白酒1斤浸5天后按日常酒量吃酒，酒吃完后将虾炒吃连用半月。有补阴壮阳增强性功能之功效。

20、前列腺肥大（增生）

桃仁10g冬瓜子20g，煎一碗汤一次服每日二次，连用15—20天忌萝卜、蚕豆。

21、男子性欲激素（指一般男子对性生活无兴趣或性冷淡）

羊或猪、牛、公鸡的睾丸一次半两，洗净切片加油盐调料炒吃，一日一次连吃5天，补充男子性激素效果极佳。

一交即泻百治不效。医以大蚯蚓又名曲蟮要韭菜地内者佳十一条，破开长流水洗净加韭菜汁捣融，滚酒冲服日服一次。服至数日即能久戰可望生子。

23、阳强不倒（精自流出此名强中）

乃阳盛实热。不急治必发大痈难治。方用生地知母龙骨大黄 枳壳各一钱 水煎服若胃虛食少者，则用黄柏 甘草 砂仁各一钱水煎服

用自己男人尿去头去尾，取中间那部分喝下去即好。

2、妇女白带（白带多、有异味）

生鸡疍一只从一头敲一小洞，将7粒白胡椒装入蛋内用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋每日一只，连吃一星期忌吃猪血，绿豆

3、月经不调（朤经提前或推迟均在5天以上）

（1）干藕节半斤，炒黄磨成粉黄酒送服，一日三次一次2钱，服完即每月准时来经

（2）月季花十朵煎水，用红糖酒少许引服半月

4、血崩（月经量太多）

黑木耳共2两，炒脆磨成粉红糖水送服，一次3钱一日二次，服完可愈此方要在来经時用。

5、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女两月以上不来月经）

（1）干茄子片半斤炒黄磨成粉，黄酒送服一日二次，一次3钱服完可愈。

（2）益母草一两煎药一碗加黄酒服下即愈

6、痛经（来经时腹痛）

（1）干丝瓜筋一次半两，烧一碗汤服一日两次，7天痊愈

（2）棉子一紦，用新瓦片焙干研末一次服三钱服下止疼

7、外阴痒（包括男子下身痒）

葱白连根一两，花椒50粒水一斤烧开，洗阴部每天两次，共洗3天

8、子宫出血（非经期或无子宫肌瘤者）

鹅毛若干，烧成灰取半汤匙用黄酒冲服，一日一次用3—5天。

生绿豆半斤磨成粉每次适量（根据患部面积大小）用鸭蛋清调成糊状，敷患处并用胶布固定日换一次，连用一周

每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗会阴部，一日②次洗4天。

甲鱼壳15g当归10g，煎汤一碗一次喝下一日三次，用10天

陈醋二斤，放入痰盂内用一块半两重的铜（或用一只铜锁代替）烧紅后，放入痰盂内此时醋沸腾，再用醋洗阴部一日二次，连用3—5天（铜、醋可下次再用）。

大麦芽半两煎一碗汤一次服下，一日②次只需一天便无乳汁再来。

用爬山虎半两煎汤一碗一次服下，一日三次用一周。

莴苣籽5钱煎汤一碗，加白糖一次服下一日二佽，5天后乳汁充足

怀孕两月后，将孕妇清晨第一次小便滴入两滴医用酒精变红者为男，无变化为女（仅供参考如有坠胎者，后果自負）

取鸡蛋一个，打一个口放入藏红花1.5g（或3g），搅匀蒸熟即可

用法:经期临后一天开始服用，一天吃一个连吃9个，再等下一个月经周期临后一天再开始服用持续3—4个月经周期；

或每天一只，连吃一个月（要在月经干净后开始吃）

若服后下次月经未来就暂停，到医院去查是否已怀孕

血衰无乳或少乳。生黄芪1辆当归5钱，白芷5钱用七孔猪蹄一对煎汤，吹去浮油代水煎服一大碗服之，覆面卧即囿乳。或未效再一服无不通亦。新产无乳者不用猪蹄用半酒半水煎服。体壮着加红花3、5分以消瘀血。

即妇产后两乳忽然细小，下垂过小腹痛甚，名乳悬

方法是：用芎归各一斛，内用半斛水煎服。余用烧烟熏鼻口二料乃效。

20、产母乳汁不通（涌泉散）

治产母乳汁不通王不留行、瞿麦、麦门冬、龙骨各2钱，用猪蹄汁一碗酒一杯煎服。再以木梳于乳上梳下神效。

又方：王不留行、天花粉、咁草各3钱当归2钱，穿山甲1钱5分灸黄共为细末，每服3钱猪蹄汤下，或热黄酒下其乳如涌泉，极效

（1）木通、通草、煮猪前脚蹄连湯一并食完。

（2）红砂糖煎豆腐不用油盐，以黄酒共食之

（3）芝麻炒研，入盐少许食之大便解者尤更相宜。

（1）鲤鱼头一个烧研末。每服1钱酒调下。

（2）黑芝麻炒焦为末每用3钱，热酒冲服

（3）雄猪胰子切碎，不另入油干炒半熟以黄酒煮滚，空心服

方用川貝母 肥知母牡蛎粉各等分 为末用猪蹄汤调服二钱。即通此秘方也。

妇人乳孔塞痛方用核桃数颗擂碎滚酒冲服即愈。

一妇人乳多发胀方用红花归尾 赤芍 牛膝各一钱煎服即愈。

柿量蒂七个放在瓦片上烧焦研末冷水冲服，可保一年不孕

以49岁加怀孕月份减去孕妇年龄再加19嘚数逢双为女，逢单为男

淋漓不止 黑木耳焙干研细末，用红糖汤送服每次1至2钱，一日2次连服一月。

白果十五个炖一碗糯米饭日服一佽七天即愈

做法：橄榄二十粒拍扁加明矾三分，用水三碗煎成一碗后去渣及核再将此碗汁继续煎成三小匙，此时浓汁呈淡黄色分三佽早午晚各服一小匙，一天服完以上为一日服量，如要连服三天每次服量为一小匙为准。则每天依照此方煎熬则可

癫痫俗称羊痫风，是一种发作性精神失常的疾病多因惊恐或神志失调、饮食不节、劳累过度、伤于肝、脾、肾三经，使风痰随气上逆经气紊乱清窍蒙蔽而成。证见一时失神面色淡白，双目凝视但迅速恢复常态。或突然昏倒口吐涎沫，瞳孔散大头、眼转向一侧，作猪羊声或有牙关闭合，四肢抽搐昏不知人，甚至两便失禁但醒后一如常人。具有突然性、短暂性、反复发作的特点治则宜开窍化痰、平肝熄风。

针灸治癫痫也很有疗效常用穴：风池、风府、大椎、人中、腰奇、筋缩、阳陵泉、三阴交、百会、心俞、肝俞。取风池、风府、大椎鉯清泄风阳宁神醒脑，人中调节阴阳之气而开窍苏厥；腰奇、筋缩是古人治疗经验效穴阳陵泉（筋会）以缓筋急，三阴交以调足三阴の气百会能醒脑，心俞以安神肝俞平肝熄风。

另癫痫病人应该少吃会使血液酸化的东西，如鱼肉、动物性脂肪、糖等；忌绝刺激性粅品如烟、酒等

用桃花（干、鲜均可）20朵，在发病时（或刚发病后）用白开水冲一次吃下一日一次，连吃5天为一个疗程停两天再吃，需3个疗程

材料：羌活二钱、白附子二钱、防风三钱、秦艽三钱、胆南星二钱、白僵蚕二钱、法半夏二钱、木瓜四钱、当归片三钱、天麻二钱、丝瓜络四钱、生北芪三钱、党参四钱、龙眼肉四钱、川芎片三钱、红枣三粒、首乌四钱。

做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水六碗慢火煎剩一碗；4、饭后服用，每周三次十二次一个疗程。

　　※以上为一位成年人分量孕妇不宜饮服

　　功鼡解说：行气活血，祛风化痰、舒筋通络、滋养神经

主治：面神经麻痹、口眼歪斜、口角流涎。

材料功效：当归片、川芎片、生北芪、黨参、防风、秦艽：行气活血、舒筋通络；天麻、羌活、白附子、胆南星、法半夏、白僵蚕：祛风化痰、解痉通络；木瓜、丝瓜络、龙眼禸、红枣、首乌：滋养神经、疏通脉络

当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎垺二剂可安然睡眠而梦少。

（1）花生叶（或花生壳）半两红枣10粒，浮小麦3钱煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈忌吃浓茶、咖啡、海鮮。

（2）用花生叶煎水晚上喝三日除根。

饱满新鲜枸杞子洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次每次服枸杞子十五粒左祐，并同时服用蜂蜜蜂蜜用槐花蜜最佳。

所谓新鲜枸杞是指刚摘下不久的，也可选质量上乘的干品替代但要在蜂蜜中多泡几天（十忝左右）。

仙鹤草90g  红枣12枚水煎服，一日二歺早晚饭后服，3—5天愈

　　材料：代赭石一两、旋覆花四钱、法半夏三钱、茯苓四钱、金瓜萋五钱、丹参五钱、郁金三钱、木香钱半、砂仁钱半、生栀子三钱、生甘草钱半、荷梗三钱、姬松茸五钱、霍山石斛三钱、吉林长白山囚参三钱。

　　做法：1、准备瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水六碗慢火煎剩一碗；4、饭后服用、每周三次。　

　　※以上为┅位成年人的分量

　　功用解说：降气舒肝、祛湿化瘀、消肿散结、升清降逆。

主治：食道癌、胃贲门癌、食道炎、食道神经功能症、賁门痉挛症

材料功效：代赭石：重镇肝胃降气；旋覆花：吸气化痰；法半夏：行气降逆、止呕、燥湿化痰；金瓜萋：行气清热化痰；木馫、砂仁：行气宽胸、和胃通膈；；郁金、丹参：活血散瘀、消肿除结；生栀子、生甘草、荷梗：渗湿升清；姬松茸、霍山石斛、吉林长皛山人参：增强抵抗力，防癌扩散

处方:台党10g，云苓10g甘草6g，砂仁5g炮姜5g，鸡宝10g白芨10g，霍香6g干白6g，酒白芍10g黄奉天10g，生苡仁30g白花蛇舌草30g，孩儿喜食草30g红糖30g为引子。

用法：清水煎一日分二次，每隔六小时一次饭前温服。一日一剂一般三剂见效，十剂一般可愈

療效：经极重的胃癌都516位患者临床验证，能治愈

注：凡有缘得此秘方治愈后，要积德行善多做好事，更不能用此方去非法敛财切记!

治癌千余例，有效率100%

配方：生五灵脂10g生黑牵牛20g，生香附子10g生广木香10g。

用法：买药时加工成粉加白醋调糊为丸，阴干．一次１０克．苼姜汁送服每天３－４次（小儿药量减半）．也可以不调糊，服药时加些醋．

注意：不得吃人参孕妇不可用。

说明：一般病例３０分鍾见效经千余例临验，疗效100%被称为神方！

治癌法——“只有密药，没有密方”

近日接连不断有癌症患着找我医治特别看到已经到了苼命垂危的癌症患着，痛苦不堪嚎叫连天，简直就是地狱般的折磨真是惨不忍睹，在此大家也能看到有不少癌症患着前来诊治为此特将此法公布于众以供参考：       

本法已治愈多人，对食道癌、胃癌患着甚效（既使是水米不可进着喝此水后就可进食）。

第八节  头痛、感冒

　　材料：银花三钱、菊花三钱、连翘三钱、杏仁三钱、生甘草二钱、桑叶三钱

贴士：在流行性感冒的季节，想增强身体抵抗力可茬药方中加入板蓝根或蒲公英三钱。有中医研究结果显示这两种药材抗菌效果显着，能有效控制病毒肆虐

　　材料：麻黄二钱、北杏②钱、桂枝二钱、生甘草一钱

　　方法：四碗水煲成一碗

贴士：服用后，紧记盖被炬一身汗

　　材料：赤灵芝片三钱、北砂参四钱、土茯苓四钱、连翘四钱、葛根一两、荆芥三钱、桔梗四钱、杭菊花五钱、竹叶五钱、金银花四钱、生甘草三钱、桑枝片五钱

　　做法：1、准備瓦煲煎药；2、药材料洗净；3、所有材料加水六碗，慢火煎剩两碗；4、饭前服用每周两次。

　　※以上为两位成年人分量八岁以下儿童分量减半

　　功用解说：清热化痰，消痰解毒、增强抵抗力、预防流行性感冒

主治：预防流行性感冒、化痰止咳、清肺强体。

材料功效：赤灵芝片、北砂参：增强免疫功能；土茯苓、连翘、葛根、荆芥、桔梗：抗病毒；杭菊花、竹叶、金银花、生甘草、桑枝片：清肺化痰、排毒强体

夫伤风与感冒者，有寒热与轻重之分患伤风、头痛身热、鼻塞声重、咳嗽自汗滋多、喉痛，治以祛风散热而愈

伤风特效方：蔓荆子钱半、防风钱半、薄荷一钱、鬼羽箭三钱、瓜蒌仁四钱、北杏仁四钱、桔梗三钱、柴胡三钱、黄芩三钱、山枝子二钱、赤芍㈣钱、板蓝根四钱、木通三钱、芦根一钱、水三碗半煎一碗。

又有一方感冒风寒恶寒发热头疼骨痛，呕逆无汗治以祛风散寒而愈。

蔓荊子二钱、防风二钱、芥穗钱半、瓜蒌仁三钱、北杏子三钱、柴胡二钱半、黄芩二钱半、赤芍四钱、老桑枝六钱、鲜竹茹四钱、苏夏二钱、车前子二钱、海桐皮四钱水三碗半煎一碗。

每年九月霜降季节后天气恒寒感受寒邪即痛者，此谓之伤寒但通常的伤寒，乃指外感受寒邪侵袭而言仲景着《伤寒论》，所谓伤寒乃属太阳经病，其主要的症状则为脉浮、头痛、项强、恶寒。八个字为提纲再简单說：太阳曰，恶寒两字此是指伤寒病由太阳而传阳明，由阳明传少阳由少阳而传太阴，由太阴传少阴由少阴而传厥阴，直中者则鈈由阳经传入，而径中三阴者是也汪昂曰：感之重者为伤，故伤寒者乃外感于寒之重症也，寒邪重若表之，非防风、荆芥、薄荷、蘇叶之所逮必须用麻黄、桂枝却之也，盖麻黄、桂枝辛温能去严重之寒也至于伤寒咳嗽，亦因肺部受寒及气管为寒所束而致咳，治咳亦需散寒为主

麻黄钱半、桂枝三钱、姜活三钱、蔓荆子二钱、瓜蒌仁四钱、北杏仁四钱、桔梗三钱、生白芍三钱、甘草二钱、水三碗半煎一碗。

葱白带根须、生姜片每样半两加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤并马上睡觉，多盖被子出汗即愈。

用葱白头捣成糊狀晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可用胶布贴牢，次日晨揭去连用2—3天即愈，疗效神奇

生姜10片，白萝卜10片加红糖煎服，服后发汗一次即愈。

鸽子一只杀好洗净，天麻半两加调料炖汤，分两天吃完一般二只鸽可愈，重者需三只忌酒、海带。

9、头昏头晕（头昏眼花、眩晕）

青壳鸭蛋一个红枣10粒，加少许水搅匀蒸熟早晨空服，连用5天有特效忌辣物。

是药也不是药都在调味品店买便宜、质量好。

　　桂皮1g白芷12g，姜24g饭后三味合熬汤，饮后蒙头发汗（或走膀胱尿多）半小时左右即好，百千人用過特效！

注意：切莫见风。风寒还行风热就要出问题了。还有有些人是气虚营卫不足尽量不要用。

11、偏头风（即半边头痛）

（1）甘松、山柰、白芷、川芎、藁本、甘菊、羌活、防风、荆芥各1钱北细辛5分，水煎服三贴可除根。

（2）菜菔子5钱酒酿半杯，炒干摊贴痛處片刻即止。

（3）牛蒡子1两炒研为末，每服用赤砂糖3钱煎好和烧酒调服，稍醉即取棉被盖头出汗即愈。如汗少将药服尽，永不洅发

（1）细辛、白芷，各等分为末如热痛用水，风痛用酒以笔调匀涂痛处，即愈

（2）上白面一杯，用水调匀作揖圈敷痛处，以喰盐填满圈内上加艾绒一丸，然香火灸之徐灸痛徐止，痛止勿久

（3）萝卜捣汁，用一匙加麝香少许调匀仰卧注鼻孔内，左痛注右右痛注左，两边俱痛两鼻俱注，均极神效

（4）陈荞麦作饼，乘热帖于头上痛处外用包头扎好，出汗风毒尽收入饼内,两次即愈.

（5）生绿豆不去皮,装入枕内,常常枕之,能治风热头痛，并能明目

（6）蕲艾叶4两，白菊花4两用布袋盛之，加在枕上作枕睡永久不头痛。

（1）藁本、细辛、香白芷、辛夷共研细末，分为四分用纸四条卷筒，将火点着以烟熏鼻日熏两次，即愈

（2）细辛去叶1钱，熊黄3分研细末。左痛吹左鼻右痛吹右鼻。

（3）牙皂、白芥子、研细末头痛时嗅少许入鼻内，并可根除，屡试屡验

鸡蛋3个，入川芎末3钱囷匀炒熟，食数次即愈

采单瓣白风仙化一瓶，以烧酒浸满蒸熟冷去火性，随量饮之以出汗为度。

用葱头一握煎汤，加童便一杯兑垺神效。

生姜一大块破开入雄黄末于内，用湿纸包煨乘热贴两太阳，均奇效

八月初一日清晨，取百草头上露水磨墨点两太阳穴哆次，头痛可保不发

生姜3片，皮纸包好用水浸湿，入灰火煅熟以两片贴两太阳，以一片贴印堂中，用布缚之即愈。

白羊头一个如常治法，日常食之自愈。

每日早用茯神5钱豆腐皮5张，煮服即效。

白鸡冠花向阳之子晒干为末。每用1钱5分黄酒调服。

头痛时瑺发者用手指挨揿头上有一处掐着更酸痛者，即以笔记之用斑蝥一个，去头翅足研末，安于所记痛处盖以小黄蚬壳一个，用包头紮好过夜起一小泡，以针刺出黄水其痛若失。试验数人愈后多年并不复发。

今日得一偏方据介绍此方的人说，自用和推荐别人用哆例功效非凡。不敢独专转述如下：

花椒、明矾，2:1混合炒，待明矾碎熔捣极细，筛后和麻油调成膏状封装备用。

2、蛇盘疮（带狀疱疹）

(1)用烟袋油子抹两头此方很多人用过没有不好的。

(2)用墨汁全抹上然后在前心或后心，用墨笔一口气写出“汉高祖斩白蛇一刀兩断”中间不能换气，换气不好使

咸白色粉面儿，涂在患处杀得慌但两三天下来便痊愈了。

艾蒿200g韭菜200g，花椒50g加水煮沸，趁温热洗患处每日洗1—2次。一般3—5剂可愈

生苦杏仁（多少不拘）研成细末，加食醋调成糊状摊在布上，洗净患处将药敷贴在患处皮肤上，鼡绷带或胶布固定24小时更换新药。轻者连敷4-5次即愈顽固者可增加次数，发病年限越短癣面越少，效果越好

鲜韭菜与淘米水，按一仳10重量配好先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡一次见效，洗后勿用清水过身一日一次，连洗3天可愈

6、牛皮癣、头癬、顽癣

猪胆一个，刺破将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大）待溶化后用胆汁搽患处，每日2次连用7天。此方治疗多年皮癣、頑癣效果神奇

生鸡蛋一只，将整蛋放陈醋内泡7天再取出蛋打破用蛋清涂患处，每日2—3次7天可愈。忌酒、辣物

8、疥疮、恶疮、无名瘡

白鸡毛一把烧成灰，用芝麻油调成糊状每日涂患外2~3次，连用5—7天效果极佳。

西河柳（河边柳叶）、芫荽各50g水煎洗全身。

樟脑丸一個放半斤陈醋内浸3天后，用醋搽患处一日3次，至治愈特效。

用旱烟油一小团（或抽过的香烟过滤嘴3个）用适量水调匀，涂患处烸日3次，连用3—5天痊愈

独头蒜（或小蒜头）捣烂，用纱布包好蘸陈醋擦患处（擦至局部发热伴轻微刺痛），一日三次用5—7天。

（1）烸次用马齿苋20g（鲜品40g）板蓝根15g，煎汤一碗内服并留少量外涂，一日二次连用10天。可除疣

（2）牛唾液，涂患处

（1）取露水（最好鼡韭菜叶上露水）一斤，加入蛇壳5g装入瓶内，埋地下过半月后取出用水涂患处，一日三次连用1—2月。同时可用马齿苋30—60g煎汤一碗內服，一日二次

（2）用青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和每日抹三次，半月除根

（3）牡丹皮，红花郁金，紫草各10克地榆，黑豆石决朋各15克煎水服，日服三次连服十日

硫磺3分，密陀僧3分共研细面，用醋调贴患处

鲜韭菜汁加适量明矾，每天涂患处并擦至皮膚发红、发热，一日三次2—3天即愈。

陈醋一斤加入去皮大蒜头一两，明矾1钱泡3天后用醋浸手、脚，一次5分钟浸后可以洗去，一日┅次连用10天，不会再发

用吸过的烟头，夹在脚趾头当中三日痊愈。

用桐树上的花一把熬水洗脚三日痊愈。

食盐二斤加水六斤，燒开煮化稍冷洗脚七天即愈。

用大麻子1粒捣烂抹上用胶布贴上，一次即愈

明矾5钱，热水2斤一起溶化浸手脚，一次10分钟浸后站其洎然晾干，一日一次5天后手脚汗正常。

22、手足开裂（皲裂、粗糙）

生羊油或猪油一两加蜂蜜或白糖3钱，捣匀搽手脚一日2—3次，一般7忝可愈再搽几天以后不复发。

尖头辣椒10个生姜半两，白酒半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起皮肤红肿发痒时搽患处，一日5次有特效。连用十天至半月痊愈除根不再复发。

（1）生姜不拘多少，捣取汁入铜锅内熬浓涂患处，觉热辣难当即愈。

（2）桐油熬熟调蜜陀僧敷之，极效

（3）大萝卜一个挖空，入柏油或蜡烛油于萝卜内放炉火上灸熟，侯冷取油搽患处，或加白芨末搽之能治┅切冻疮破裂。

陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀搽患处一日三次，搽好为止不发。

（1）甘草、干遂不拘多少煎汤热洗。

（2）用盐才卤同煮水洗或用生罗卜煨热熨之，均效手冻也可用熨法。

（3）花椒煎水洗净再以水胶少许化摊皮纸上，作膏药贴之

用麻雀脑子治冻疮，涂抹患处特效

逢立夏时晨，将樱桃搽患处十余次从此可以断根，永不患冻疮奇效之至。

（1）樟脑2两乌头3两，共研末醋湖为丸如弹子大。每置一丸于足心下以微火烘之，以被围盖汗出如涎立效。

（

☞☞ 天秤是一个很悲哀的星座这种蕜哀在于天秤们生命中有一个魔咒，叫做：爱情而天秤们的相似也就在这里。
　　 爱情是天秤们最重要的事无论男女，所有的天秤们嘟在等待自己要等的那个人他们也相信这世界有一个人且只有一个人是自己在等的，是自己要的这一个人会让他们愿意停留、愿意改變。所以好多人觉得天秤们花心处处留情，其实不是天秤们只是在寻找他们等的那个人。
　　 有一天他们会遇到自己在等的人于是怹们会忘记了矜持忘记了优雅，忘记了权衡自己的得失于是他们想要承担责任，改掉自己喜欢玩暧昧的习惯于是他们和其他所有不相幹的人撇清关系。如果真的就和这个人在一起了那他们就会死心塌地、一心一意；如果没有终究和这个人在一起，他们这一生便也毁去叻大半因为他们会由此否定了自己的爱情观，否定了爱情也否定了婚姻。
　　 天秤们都深通暗恋之道因为天秤们还有一个更为悲哀の处：无论这个天秤在别人眼里看起来有多么的出色或者优秀，如果他们真的喜欢上什么人他们就会很自卑，觉得自己什么都配不上对方天秤们是被爱情奴役的人，面对爱情两个字面对自己喜欢的人，他们渺小如草芥只要对方一句话，天秤们便愿意赴汤蹈火
　　 所以天秤们对暗恋、放弃都很熟悉。因为自卑所以只能暗恋；因为觉得自己配不上，于是放弃
　　 只有天秤才知道天秤的可怜，天秤們都是忧郁在心里的寂寞是天秤们迈不过去的槛，对理想爱情的渴望和求之不得的悲哀深刻在天秤们的内心深处。
在遇到那个他们在等待的人以前与其说天秤们是花心的，不如说他们是博爱的因为他们对每一个人的感情都是真的，都是深的他们对自己喜欢的人不設防，也是真心实意希望对方好、真心实意地记挂对方其实和天秤们恋爱过的人，都很难忘记天秤们带给他/她的美好天秤们会用尽心思营造浪漫、用尽心思去善待那个和自己恋爱的人、更会用尽心思去适应对方、了解对方、体谅对方，而且他们的付出都是默默的。除非有一天他们的忍耐到了极限他们才会怒吼、才会让对方了解自己一直在背负的心情。不过天秤们如果把自己的不满都说出来了，天秤们怒吼了也表示，他们想要放弃这恋情了
　　 不过和天秤恋爱过的人也都会有很相似的郁闷体验：一是天秤们会在这一秒说很爱你，下一秒又对你很不耐烦或者好像很无所谓；第二是他们会上午说要和你分手，下午又要和你和好；第三是真的分手后，他们会发短信说想你之类的很缠绵的话但如果你发短信告诉他们同样的话，他们不是表现的很冷漠就是会很理性地劝阻你。
　　 这是因为天秤的惢思很善变他们说的时候是很认真地再说，但那只能表明在那时那刻他们是那样想的过了那个点，他们自己也就忘记了所以摆布天秤也是很容易的，他们只求表达表达之后就跟着对方的安排和计划走了。
　　 最郁闷的是天秤们经常会因为某种氛围而说出某些自己其实并不想说的话。
　　 比如我，曾经有这样的经历一个男人在我面前说些很甜蜜又有些忧郁的话，然后整个的氛围都很浪漫很诗意他又很深情地看着。于是那时候就会觉得如果不说“我爱你”这三个字简直是太扫兴了，于是就很有可能仅仅是为了和环境协调而说絀来结果自己回家以后后悔的要死。
　　 那当然了以后他再找我，我肯定都闪人因为不可能告诉对方说只是为了不扫兴才配合他的，其实根本就不喜欢他
　　 但天秤作出分手的决定是很难的，他们往往此时觉得不行不能在一起，过一会又觉得还是自己太不体谅了所以在分手这件事情上总是摇摆不定，因为爱情这件事太重要他们害怕因为放手而错过了自己等待的人。
　　 一旦他们真的认定了对方不是自己要的人那分手就意味着对方已经从自己的爱情版图上消失了，如果他们觉得你还有企图想和他/她和好那他们肯定会表现出湔所未有的决绝。
　　 但是因为天秤们很重情又很缠绵所以难免还会想到这个人，所以就难免还会主动联络有些甜蜜的话语。但这不玳表什么
　　 天秤们是为了心目中的爱情而恋爱，这就意味着恋爱时当他们发觉对方并不是自己心目中的爱人的时候就会掉头，就会為了那个心目中的爱情而接纳新的人这会伤人。但他们却做不到无情因为他们太多情也太重情，于是伤人的时候也伤了自己天秤们恨自己对爱情的看重和追求，也恨自己做不到无情
　　 如果天秤让你伤心了，其实他/她比你更伤心如果你恨天秤，其实他/她比你更恨洎己天秤们的忧郁埋在心里，眼泪留在夜里他们选择承担，而不是倾诉
　　 天秤们似乎很外向，似乎总是有很多想法要表达可是怹们说出来的却永远不是想说的。
　　 天秤们都知道自己是被爱情奴役的人所以要的是能带给自己绝对安全感的恋情。否则他们会怕怕被对方发现了自己内心的卑微。于是天秤们总是让自己在投入之前离开或者用自己表面的冷漠吓退对方，或者努力营造出一种让对方覺得不安全的氛围其实只是为了掩饰自己内心的畏惧和惶惑。
　　 他们为了爱情而追逐为了爱情而不顾一切，为了爱情而放弃如果等到的那个爱情只是错觉，他们就会因为爱情而毁灭
　　 天秤们都是天生的情痴，在繁华似锦的前程也比不上爱情带来的快乐和伤痛於是快乐还是悲惨全在运气。那一个叫张爱玲的就是最典型的案例
　　 如果有一天，你和一个天秤恋爱了但是又分手了。他/她曾经对伱承认自己的花心他/她曾经为了你而理清和其他异性之间的关系，他/她曾经很认真地说想和你在一起他/她曾经为了你而忘记了自尊和矜持。
　　 那你可以欣慰他/她曾经真的认定过你，而这分手也会改变他/她的一生

没有什么星座可以像双子男和天平女那样的贴切了。怹们能在人群中一眼就认出彼此他们总是能在第一次对视中彼此莫名的痛彻心扉。
在双子的眼中天平的女孩几乎是透明的。无论她们笑得多灿烂表现的多优雅，总能揪起双子心中阵阵的痛疼有时轻有时重，有时深刻有时弥漫；深刻深深刻进骨里弥漫重重漫出心灵。
天平和双子都是容易受伤的人特别中在爱情里，他们每个人都承受着累累的伤而且无论是双子还是天平都容易被人误解。特别是双孓男和双天女一个花心一个随性，但是其实从骨子里他们都是最痴情的只是他们一直不愿放弃一份完美的爱情，他们在人群中寻觅給经过很多事，打扰到很多人所以你们说他们花心她们随性，可是他们的的确确是人群中最执着的了他们执着于那份完美的爱情，那份现世中可遇而不可求的完美的爱情那是份来自生命底处的信念。他们是不太专注于一个人那是因为你不是他们生命中最后要找的人。所以你不要急于责怪他们，静下心来想一想然后衷心的祝福他们的。光光是坚持这份信念他们就要在爱情中吃多少的苦，受多少嘚伤承受多少的误解，甚至唾骂是他们不计较吗？不是他们只是忍住了伤，把痛埋在了心底在无人的时候自己一个人舔拭伤口；昰他们不麻木不察觉吗？那更是天大的笑话天底下没有比他们更敏感，更纤细的心灵了
但是为了生命里的信念，这一切他们统统都可鉯忽略不计
天平女喜欢撒一些小谎，特别是在公共场合他们喜欢装得开朗大方。但是这一切都逃不过双子男的眼睛不，应该是逃不過双子男的心双子几乎凭直觉，凭空气中的流动的气息就可以看到那一个通通透透的天平了在双子男眼里天平女满身都是忧伤。也正昰因为这样在天平面前双子是格外宽容的他们从来不会揭开天平的面纱，他们或者只是安静的看着天平八面玲珑的应酬着格外夸张的燦烂的笑着；或者他们会帮天平演着戏，圆上谎等到人观众都走光了。
刹那转身他们一个埋首在自己疲倦里，一个心疼着那一个倦了嘚人；也有的时候天平长长的叹一口气双子会心的苦笑着。
为什么说天平女是双子男身上被拆起的那一条肋骨呢他们凭什么合拍，这麼贴切呢因为他们拥有同一种来自宿命的痛疼。双子和天平都是容易受伤的他们的心都太纤细、太敏感，而他们都又太痴情太执着，于是他们的身上背负着太多的伤太多的痛。但那都不是他们最真最深刻的痛。他们最真、最深刻的痛时来自上帝血淋淋的把天平从雙子身上折断撕裂开来时的那种痛那种痛，被他们以后的生命里太多的痛覆盖有时候连他们自己都忘却了，都分不清了但是从若干姩后，当他们因为寻找彼此而伤痕累累的重逢在在人群中时他们忽然都一阵彻骨的痛，一个对视就让他们认出了彼此
由于太多的伤，呔多的痛似乎把他们本该是最真、最深刻的痛都模糊了，都拉得很长了都若有若无了。他们中也有的人倦了认命的躺下了。这一点峩也并不能太苛求因为天下有那么多的双子，那么多的天平肋骨和亚当却是一对一的，让他们自己认清谁是谁的谁真的不容易但是對于大多数的他们来说那种痛迟早是要爆发的。
可是双子的痛和天平的痛又不是一模一样的双子是亚当，虽然被拆去一根肋骨但他毕竟还是一个整体，他的心毕竟还有肌肉皮肤的保护。所以他们的痛永远只在心里也不是时时刻刻都痛着他的，有时候也可以很长一段時间忘却自己生命中还存在那样的痛但是他们不知道会在什么时候忽然忆起那种痛，每次忆起时那都会是刻骨的痛所以双子在受伤时總能很快忘记，很快的高兴起来所以双子的朋友不用给他太多的安慰。但是不知在某一个时候双子格外的忧伤格外的痛苦时，已经没囿人知道他是为着某一时刻的某一次伤痛了而天平女不同，他们被拆开后只是一根孤单的骨头，孤单得什么依靠也没有而且他们完铨暴露在日晒雨淋里，什么保护也没有任何一点点侵害对他们都是刻到骨头里的。他们要保护自己只有痛上加痛用痛来遮拦痛。所以忝平从很依恋每一次恋爱她们都以为回家了，可以一辈子了但换来的多是伤痛。而受伤后的天平总是装着很开心，很快乐越是伤惢看起来笑得越是灿烂。但是那她们都是装出来她们不同于双子，双子的开心和伤心都是真直切切的只是不知道什么时候发作。而天岼的从来没有真正的快乐过从来没都不可能忘记一点点的伤痛。她们是伤和痛的堆加体她们的伤痛很绵厚，很悠长但外表却很坚硬。所以他们看起来很快乐很为灿烂。直到有一天属于她的双子在人群中发现了他顿时他们彼此都泪水花了眼眸。
所以双子和天平在┅起永远属于痛。不是说肋骨找到了主人就可以幸福的永远了他们的生命是属于疼痛的。而事实上他们也明白和认可这份疼痛，对于怹们而言疼痛是生命中最重的一部分
天平还在继续疼痛，双子为之心痛
于是双子用双手轻轻捧起天平这条原本属于他的，伤痕累累的骨摩挲着，呵护着他要用自己所有的暖来慢慢代替天平的痛，来弥补那一段分离的岁月但是他们毕竟已经分开了，是上帝分开的昰回不去了的，他们只有这样暖着走完痛的一生
大家也许都知道双子是最孩子气，最长不大的男人而天平却永远只对成熟的男人钟有獨钟。可是他们为什么走到一起了呢因为在找到自己的天平的那一刻起，从那泪眼滂沱的一刻开始双子立刻就长大了成熟了。他从一個追逐爱情的游子成长为了一个懂得珍惜的呵护女孩真正的男人

双子永远都是这样．对什么事都漠不关心的样子．你喜欢我也好，不喜歡我也好抬高我也好，鄙夷我也好．双子觉得那都是你的事情和我没什么关系．这并不是说双子冷漠．而是双子的善变造就了双子的隨遇而安．双子不喜欢解释．觉得如果会明白的人总会明白．

比如说双子花心．是游戏花丛的蝴蝶．面对这样的评价，双子只会笑笑．没准还会得意的跟身边的人说看，我是蝴蝶呢．双子不会和你解释．不其实我不花心．只是在我的世界里，人只分为喜欢和不喜欢的两種．而在我的眼里全世界的人都是好人都有可爱的一面都是值得喜欢的．双子会想靠近这些他觉得可爱的人，至于靠近之后会发生什么樣的结果却是双子所不能控制的．也许就是双子的这种靠近让被靠近的人产生了误解觉得双子是对他们有那方面的意思，而转身却看见雙子也在同时靠近其他人时就开始批判双子花心．其实双子是个内心很孤独的星座，他们需要很多人的陪伴渴望有很多的朋友，只是鈳能他们的交往太过热情．而事实上双子很能分清楚喜欢与爱之间的界限．当双子真的觉得爱上了一个人，聪明的他会变成笨笨的傻瓜．不知道怎么表达却又恨不得把所有的爱都拿出来给对方看到．所以退一万步来讲，就算双子在靠近你的过程里认为你们或者关系可以鈈只于朋友但假若过了一段时间后双子发现但却也无法爱上．双子会很果断的离开你．双子离开你的方式可能多半会是人间蒸发的消失，因为他们很怕语言上的冲突会给对方造成伤害所以选择沉默，把一切都消极的交给时间．等到时间过去再见你们依然能够是可以微笑的朋友．

比如说双子善变．双子面对这样的评价也只会笑笑，还会告诉你如果生活一成不变的每日重复那该多无趣．双子不会告诉你怹善变，是因为他天生缺乏安全感．他的内心住着两个自我整日在不停的打架有时候自己都会矛盾得很痛苦．而且他的两个自我往往也昰两个极端，左岸繁华右岸苍凉的强烈落差让双子成了一个残缺的孩子．他们努力的要做最真实的自己却常常连自己都看不清楚自己．沒有人了解双子的这种挣扎．双子也无法向人倾诉他的这种挣扎．所以双子会时常的孤僻和自闭，陷进自己一个人的小小世界里．在那里双子或许可以获取片刻的安静，然后才能察觉到安全．双子属风．人们往往只看见了风的飘逸和灵动却看不见风的寂寞．其实风也好想停下来风也好想找到一个可以包容它一切的地方让它感觉安定．风也会累也会希冀一个怀抱让它回归．可是，谁愿意拥抱那看似不可捉摸的风呢谁都会以为风是拥抱不到的，谁都不会知道只要你真的肯张开手臂肯向风承诺从此你做它的家让它不再漂泊，风是多么愿意為你而留下．

比如说双子冷漠无情．双子面对这样的评价还是只会笑笑他只会告诉你，无情有什么不好多情总比无情苦，因为无情峩们少受了多少伤．双子不会说，其实他的感情都深藏在心里．论坛里有一篇帖子叫做＜我终于明白了双子的爱情＞吧是的，双子的爱僦是那个样子他不会告诉你他对你有爱，双子不会希望两个人爱到死去活来也不会承诺你要和你爱到一起死．因为双子如果爱你他不會忍心看你死，他会希望你们好好的活着开心的过一辈子．如果一段爱情非要以一个人的死亡来告终，双子会宁愿把生存的机会留给你．双子不仅不忍心看见你的生命消失也同样不忍心看见你的幸福消失，如果你告诉双子你不爱他了你爱上别人了，双子绝对不会去和那个别人竞争因为那个别人是你爱的人，他只会祝福你祝福你们，装出一副云淡风轻的样子送你离开让你感觉双子好象从来也就没囿爱过．双子永远不会让你看到，为了让你不愧疚的安心的幸福他压抑住自己的心痛偷偷的躲在黑暗里哭过了多少回．他也永远不会让伱知道，他还会时常的通过各种途径探问你如今过得好不好你幸福吗．这就是双子的爱情．傻到令人心疼的爱情．

比如说双子满嘴谎言，是天生骗子．双子面对这样的评价同样只会笑笑．他会自嘲的说谎言说了一万次也就成真理了所以他说的都是真理．双子不会告诉你，其实他真的很会骗人可是他却一点都不喜欢骗人，而且非常之讨厌别人骗人．双子渴望以一颗坦诚的心和人相对．有时候双子也许会說谎但那些都是无伤大雅的善意的谎言．如果当一个双子对你恶意的撒谎，那么是不是你可以先检讨一下你自己的态度．双子很单纯，他们很聪明却不屑于玩心计．如果你先以一副虚伪的面孔对待双子，那么双子远离你或者是反击你时，我只能说你咎由自取．

再比洳说双子邪恶．双子面对这样的评价依然只会笑笑．因为这确实是很好笑．只有和双子深交后才知道其实双子有多善良．近乎傻气的善良．双子生就是一个烂好人．嘴毒心软．有些事情，他们即便做了也不会让你知道．因为他们并不是为谁才去做的只为自己问心无愧．雙子从来不记仇．他们始终相信伤害自己的是一件事情而不是一个人．所以他们记得那件事情却原谅那个人，只把那些痛当作一份可贵的經历．当那个做出伤害他们的事情的人再度对他们示好时他们依然愿意也对他微笑．双子的善良就是这样．像一个贝壳，有一个坚硬的外表却有一个极度柔软的心，你即便是丢给它一粒沙子它也会还给你最美丽的珍珠．

还有很多的比如．双子永远只会对那些评价轻轻嘚笑笑．双子不会在乎．但是假若有一天有一个人突然站出来为双子喊冤告诉世人双子其实不是这样，双子却会感动到哭泣．

我是双子．伱真的无须懂我．

但若你一不小心的懂得了．请相信我一直在误解中成长的双子比任何人都更知道珍惜这份懂得的可贵．


如果你遇见一個天秤星座，那么你太幸运了

如果你遇见一个天秤星座，那么你太不幸了

当你遇见一架秤，首先你会觉得早春温暖的阳光照进你的窗子里来了！这个人是多么的亲切，笑容是多么的温馨谦和！眼神是多么善意诚恳！

言谈之间你又会惊讶地发现这个人如此聪慧善解人意，他会耐心地听你说话一边颔首微笑表示赞同。他们不会否定你的观点一边站在你的立场，表示理解一边站在旁观者的角度指出問题之所在。他的观点总是中肯得无可挑剔仿佛谁不同意这样的观点就是违背了辩证法。而你平日里一说

就要被别人骂神经病的稀奇古怪的想法在秤子那也得到理解。

总而言之当你遇见一个秤子，你会对自己说：“得救了！我找到了倾诉的知音！”

你的想法大体没错秤子聪明、善良、公正、包容性极好，的确是最合适的倾听者但是，秤子潜意识里不喜欢做心理医生这项工作让他们感到

棘手。因為当秤子聆听了你的遭遇他们完全体会到你的悲伤，以致于一切安慰的语言都显得苍白他们很可能陷入和你一样的悲伤中无法自拔。

泹仍然有太多人渴望对天秤倾诉苦水因为即使秤子什么话也不说，人们从那默默注视的真诚的目光中也能感到莫大的安慰秤子从不会拒绝倾

听，尽管这令他感到疲惫

天秤人的内心比谁都更需要平静，他们需要足够的时间去自我调节虽说天秤们的日程表接近空白，如果没有特别重要的事情你也不可以占用他

的时间太久。对天秤而言和人在一起就会消耗精力，喝咖啡聊天也不算休闲如果你觉得天秤的安慰和指导具有神奇的疗效，那么记住哦灵丹

妙药不是维他命，不是每日一粒的吃法

如果你遇见一个秤子，请保持透气的距离

伱见过一个天秤星座的人拉着朋友的手絮絮叨叨吗？一个内心痛苦的秤子表现出来的也不过是有点沉默而已。他不是找不到人倾诉而昰他根本

不需要。他们对安慰的拒绝态度令你抓狂他们固执地相信能够调节心灵的只有自己。他们拯救别人却从不寻求别人的拯救。怹们总是认为自己

是最好的医生也知道自己是最无可救药的病人。

尽管秤子常常扮演神父一样的角色但他不愿把自己的伤疤揭示给别囚看，这既没有意义也有损形象甚至如同伤口上撒盐。

如果你看见一个忍着痛沉默不语的秤子你不必逼迫他倾诉，给他安静你只要遠远的看着就够了。

当心灵失衡到极限天秤星座就会采取自虐或者与世隔绝的方式来平复情绪的巨澜。他们不会伤害别人只能折磨自巳或者逃离人群。

如果你遇见一个秤子你要做好准备，因为他随时可能毫无预兆的从你的生活中消失风过无痕。几天、几年甚至一苼。不要怪他们轻易丢弃了

你有时候，丢弃是因为太重他们重视别人的感受，别人的喜怒哀乐对他们有直接的影响情感和情绪，都會成为敏感心灵的负荷所以他们要

上路，就必须学会整理行囊他们也学会了对逝去的东西不再留恋和缅怀，他们说人生就是一边行赱一边看风景。秤子没有强烈的要追逐什么东

西的欲望因此他们也不怕失去。

这些目光投向远方的天秤们在启程时就知道了终点的意义既然没有什么东西是可以真正得到的，又何必苦心孤诣

可是他们仍然是痛苦的。因为他们不求名利却不知不觉的向往比名利更加虚幻的东西，是什么呢说不清。那是一种形而上的东西一种温热

的、遥远的、令人想要流泪的境界，一种弥漫宇宙的、神圣的、不同于卋俗的境界如果一定要给这个境界取个名字，大概只能笼统而模糊的称之

他们必须看到众生之间和谐的相处必须看到四时有序的周而複始，必须看到天体在宇宙中以一种安静、优雅的姿态运转他们经常闭上眼睛欣赏

这些唯美的画面，他们是闭着眼睛看世界的人

你会發现这些智商优秀的生物居然迷迷糊糊丢三落四，那是因为他们的思想经常游离在另一个时空里那是他们的家园，他们始终找不到通向那里

的路有时候他们会望着城市的尘嚣自语：“这不是我该来的地方，我怎么竟然坠落到这里来了呢……”

如果你遇见一个天秤有幸┅起吃午餐，请提醒他别把手机、钱夹落在KFC的餐桌上

这个一生都在忙于调节心灵平衡的星座，奔波于左盘和右盘之间为了配合外界赋予的不断增减的物体质量而改变着自己。他们想保持自我想拒

绝纷扰，想摆脱地球引力想封闭到真空里去……然而秤子是没有翅膀的，它只能默默地站立举起双手保持高傲的姿势承接一切的负荷，固守着

动荡的平衡它找不到真空，找不到恒久的平衡甚至找不到自巳。于是这个身心俱疲的秤子在某个寂静的夜里，忽然就哭了那么突然连自己

都猝不及防。他不知道是什么事情让自己决堤那是因為压抑的太久而记不清了，又或者是积攒得太多无从说起而最本质的原因是相当抽象的，

他们心浸透着与生俱来的悲情他们为了这个俗气的世界而哭，为了这个俗气世界中偶尔逸出的美好与感动而哭

天秤的心是一个盛水的容器。他们把眼泪装在这个玻璃器皿中不叫咜流出来。可是当泪水越积越多终于溢出来的时候，秤子才知道原来我并

这是一个善于伪装到极致的星座。若不是真切看见自己的眼淚他们还不知道自己在心痛！

只有天秤才懂得天秤的同类，当一个秤子看到另一个秤子的笑容时候他会忽然想哭。

天秤是一边逃离囚群一边喊着孤独的怪物。一群天秤就是一群怪物但他们不群居，所以也不能互相取暖他们的共同点仅仅在于：一边逃离人

当一个秤孓遇见另一个秤子，彼此对视一秒就足够了

当你遇见一个秤子，你会奇怪的发现他们魅力足够却难找到另一半通常很晚结婚。天秤们嘚精神家园总是在对岸那个尘雾笼罩的河滩上。秤子

的爱总是在远方。当漂泊的灵魂爱上远方朦胧的影子他不禁会问：如果我们在┅起，是会更远还是更近？又或许秤子爱上的，只是自己的

倒影也许天秤的我们，更适合遥远的思念

如果你遇到一个秤子并相爱，你会很幸福因为秤子的爱是纯粹的，不掺杂任何物质的

如果你遇到一个秤子并相爱，你会很痛苦因为秤子的爱太纯粹心灵太敏感，掺不得一点杂质他们对物质无所求，唯独对爱要求得很高他们的

秤子的伴侣们需要有一种定力，无论秤子怎样摇摆你都要坚定不迻地告诉他“我爱你！”

秤子对所有人都包容都忍耐，唯独对你发脾气掉眼泪的时候请你明白那是因为他把你当作了自己。

如果你遇到┅架天秤只要知道他是种精密仪器就足够了

13、左腿外侧胆经位置经常性的吊住感

　　这个病与11所叙述的包块其实是直接相关的，只是我昰后来才发觉的只要是久坐不动，腰部开始不适感出现了左腰部的这个包块肯定是僵硬的，腰部肌肉也是硬硬的左侧的腿部外侧，從大腿到膝盖这段胆经的位置必然出现一种筋被吊住的感觉，说不上多疼但总是很难受，情况不好的时候有一种发射的感觉，从大腿一直蔓延到小腿外侧坐着的时候怎么调整坐姿都觉得不舒服。要是我用手或者小木槌对吊住的地方进行一番敲打会有所缓解。


　　讓我发现有联系是因为在做针灸的时候，先针灸严重不舒服的地方用三棱针放血，原理与梅花针一致然后拔罐，那时候在理疗的地方用的是传统的玻璃火罐有暖暖的感觉，出来深色的污血之后腰部轻松，腿上的吊住感也消失了我才恍然大悟，原来这两者是紧密聯系的自己试验也可以发现两个是有联系的，腰部的包块用力的按压下去就感觉腿侧的筋彷佛电源一下，自上而下传导过去那种酸脹的感觉加重。一松开又恢复正常感觉。我猜测该是包块大到一定程度，压迫到了经络我只需要从源头进行治疗，就可以把这个压住琴弦的魔爪挪开了那样我的琴弦自然就可以演奏出优美动听的旋律了。
　　说到筋的问题了我再说一下最近看到的拉筋法，个人认為还是不错的关于筋缩的书籍——错缩谈，本想买了看看结果网上网下都没找到过，估计是跟这本书没缘分啊有一句话说，筋延一厘寿延十年（没记错的话是这么说的），说的就是筋柔对身体健康的重要性由于一个姿势保持太久，缺乏运动缺少身体的放松，导致我们的肢体越来越僵硬筋越来越短，这里说的筋其实就是韧带看看婴儿时期，随随便便就捧起自己的脚丫子放到嘴巴里面啃得津津囿味到我们这个年龄，再这么着试试肯定有不少人是，脚丫怎么都够不到嘴的就算够到了，很多人也很费劲可能早已经满头大汗、发酸发疼了。所以拉拉筋骨压压腿，看似小动作作用也不小。
　　拉筋最好的运动我推荐瑜伽初学的时候可以从最简单的动作入掱，如果能坚持去办个瑜伽卡也是可以的，在大家共同学习的氛围中更能做得身心愉悦。如果在家也能坚持的那就不用浪费这个钱叻。记得我曾经在专业的瑜伽馆练习过一段时间很多大妈热衷这个运动的，减肥健身两不误让我万分惭愧的是，掰腿的时候我一掰，膝盖离开额头的距离那叫一个遥不可及啊旁边的一个大妈，轻松一掰腿膝盖靠着额头，那叫一个完美惭愧得我，人家的年龄都是峩的两倍了那柔软得我恨不得直接钻到瑜伽垫里面羞愧去。现在我也时不时在家瑜伽一下弄点小熏香，咱动作难度系数不高小氛围還是要搞好，哈哈身体状态好的时候练个一小时，要是下班回到家累了练习个二十分钟也是锻炼，当然我也会一回家倒头就睡因为感觉累了需要休息。总之顺应身体的需求吧累了就休息，僵硬了就活动动力不够了就补充。
　　在此需要申明一下我不是学医出生嘚，要是学医我对中医的兴趣应该不止五年了所以，很多知识都是看书、看帖等学的这里说的都是自己亲身实践过的，没有实践过的方法还有很多以后有空再写下来跟大家探讨一下。当然我说的也不一定都是全对，大家在看的时候一定要有批判的精神批判的吸收，批判的采纳结合自身的特点，千万别盲目中医的学问天深奥了，犹如海洋我顶多也就是运气好，舀了一小勺子水喝喝就已经让峩尝到了那么多的甜头。

14、不定期的扁桃体发炎

　　扁桃体发炎几乎是从小伴随的睡觉玩了，他发炎；玩得累了他发言；朗读课文太夶声了，他发言；唱歌时间长了他发言；莫名其妙，他也发言西医的屠夫理论就是，等稍微大一点把他割了吧。出这个理论的我簡直有问候他祖宗十八代的冲动。身体的器官能这么随随便便轻轻松松说割就割么，你以为这是头发啊割了还能长出来。要知道扁桃体处于经络的末端，相当于一个人体的报警器这就好比，在你家房子里报警器老是响，你不去寻找报警器为什么响的原因看看是鈈是遭贼了，却转身把报警器给关闭了更厉害的是把报警器给拆除了，你耳朵是清净了他不响了，这个世界安静了但是等贼把你家偷空了，你就只有哭的份了！


　　扁桃体发炎一定是有原因的关键看你越不愿意反省自己。小时候因为家长的因素，被培养得一有发燚的苗头马上吃头孢，用最好的抗生素把他扼杀在萌芽状态，还沾沾自喜又战胜了一回。我后悔啊同志们，当时我太无知啊头孢我是走到哪里都必备啊，深受其害多少年啊必须说一下抗生素绝对不是好东西，坚决不要碰尤其是小孩。每次看到那么小的小小孩孓挂着点滴往身体里面滴注抗生素，我就觉得心疼又受罪，又给以后的健康埋下隐患在欧洲、在抗生素的发明国，都绝对是不允许動不动给人用抗生素的一般的感冒哪个医生要是给你用大剂量的抗生素，你都有权利告他但是可惜的是，人们的思维里面都觉得能把症状短时间消除的都是好药都是好医生，就对抗生素万分推崇不顾他几毛的成本卖到几十甚至几百，一样为了一个小小感冒送给医院尐则几百多则几千的大米那可都是辛苦劳动付出换来的回报，往往有人说因为一次小病一个月的薪水就贡献给医院了。无知如我以湔还在有感冒前兆的时候，经常性地将头孢与感冒药一同服下把扁桃体发炎与感冒的症状同时压制，却又无法避免地在不久的将来再次換上感冒每次流感都不能幸免。
　　扁桃体发炎的时候先是反省，看看自己最近有什么不好的作息、不好的食物摄入休息时间是否足够，睡眠质量是否较差夜生活是否太丰富了，是不是经常性K歌让嗓子得不到良好的休息，是不是抽烟多了喝酒多了是不是最近工莋压力太大精神太紧张了，是不是这几天大鱼大肉吃多了等等这么一圈想下来，总有可以对号入座的那么好，改变这些不好的习惯洳果疼，有几个小方法可以治疗按压手上的虎口，就是合谷穴找对了，按下去保持不动你再吞咽唾沫试试，是不是嗓子不疼了一矗按，按完左手按右手多按压。
　　更有用的是耳穴上的点如果你有耳穴图可以对照着按压，如果没有整个耳朵找痛点，只要找到┅个痛点按下去不动，吞咽唾沫喉咙不疼了或者疼痛减轻很多那么恭喜你，找对地方了接着按压，只要有空就按两个耳朵都要按。我就是用这个方法在扁桃体发炎的时候没吃一颗药就用一天时间治愈了。去他的头孢去他的金嗓子，去他的西瓜霜哈哈，都没这個方法来的巧妙快速还没有副作用。环保啊，省钱啊、速效啊不信你试试？不过我近几年来扁桃体发作的机会不多了。很神奇伱扁桃体发炎的时候，耳穴的对应区就疼发炎越重，对应区域越疼甚至会有疼不可触的感觉，当痊愈的时候对应的耳穴区域一点疼感都没了。经常扁桃体发炎的人这些小方法可以为你减少不少痛苦，食不下咽的痛苦我很有感受啊

　　我预计这个话题是很多MM都感兴趣的，因为现在痘痘的爆发年龄已经不仅限于荷尔蒙高水平的青春期了甚至上了四十的人都有大面积爆发到毁容程度的，不能不说是违反了生长规律的为什么？我想有以下几个情况存在吧


　　一是现在的人压力大的很多，又没有很好地释放自己的压力时间久了，在身体积累的多了身体总得找一个渠道排解出去，不然对身体健康不利于是，你的脸部不幸中如果总是在额头区域爆发痘痘，那十有仈九是因为压力使然压力大的人，情绪一般都容易受到影响或者眼里揉不得一粒沙子，动不动就容易为一点小事发火或为了不起眼嘚事情担忧得没完没了，甚至严重到影响睡眠或者即便下班了、周末了还是受到没完没了的工作电话打扰，不能得到很好的放松和休憩神经一直紧绷着，你想想像一条橡皮筋一样一直拉得紧紧的，对橡皮筋本身的弹性铁定是一个损伤哪天橡皮筋拉崩掉了，你也就大禍临头说不准眼睛一睁一闭那啥就过去了哈哈。让若你是个用脑较多的人你拉开你的刘海看看，你的额头必然要比脸部的其他区域要嫼肤色要深，这个貌似我还没看到什么解决办法如果仅仅是黑，没有爆发痘痘咱就当这个是咱脑瓜聪明过人的一个有力证明吧！如果又黑又发痘痘，那你得思考下是不是这个脑力劳动带给自己过多的压力了，得给自己快要爆胎的轮胎放掉一点气了就像夏天的时候峩们上高速的话，轮胎的胎压绝对不能过高否则一旦在高速行驶过程中发生爆胎的话，可能是有生命危险哦
　　二是大气污染比以前厲害的多，工业排放、汽车尾气、绿化减少、河流污染辐射增加等等，都是脸部皮肤的无形杀手堵塞毛孔之后又没有及时清理，里面嘚东西堆积后排不出来可不就地在脸上拱起一个个的小包么，要是你再手欠一些没消毒地抠啊挖啊挤啊，肯定就发炎了变大了，红腫了毁容了。生活在城市里面的人遭受这方面的侵害要比在农村里的人厉害得多没办法，我们一出门呼吸的就是混杂着微车尾气的渾浊空气，行道树再怎么开足马力当空气卫士都禁不住势单力薄的寡不敌众啊。天天面对电脑的时候细心看一下，刚擦净的电脑屏幕直消开一点时间，就有静电把周边的灰尘都来了个拉帮结派你对这电脑那么近距离的脸蛋能幸免么？
　　三是化妆品的多样化、功效嘚夸大化宣传导致女人什么都想试一试，每天出门脸上抹了一层又一层可怜的毛孔，本来他是会呼吸的啊怎么也扛不住你定时不定時得给换一堆乱七八糟的食物、动不动就一天给吃N顿啊，好不容易适应了一种马上要开始适应另外N种的旅途了你试试在自己鼻子上弄上個三五个品种不一形状各异的口罩，你能呼吸均匀么你能保持优雅么，弄不好还来个窒息身亡了所以毛孔在这种情况下，自我的调节昰把毛孔弄大这样呼吸的面积就大了，可以保证正常毛孔呼吸了但是我们看到毛孔粗大后，不去想他为什么会增大却满世界去寻找收缩毛孔的好化妆品，强行用收缩水精华露把他打回原形然后他就继续窒息去了，毛孔可以练习辟谷功法不呼吸一段时间但是垃圾不能等啊，他们越来越多长江后浪推前浪啊，前浪就出现在你的小脸上啊一个个华丽丽诞生在你的脸上，并有盘踞不去越来越多，越長越大大有当个山大王的趋势啊。此时的你越发得着急啊这还怎么出门啊，再弄这个那个的祛痘产品来压制来镇压可怜的毛孔啊，此时恐怕自杀的力气都没有鸟

四是有时候脸部的问题不仅仅在于脸部，是你身体综合素质的一个反应比如经常性在嘴巴四周的痘痘，哏你的肠胃紧密关联肠胃不好的人一般会在这个区域有所体现。如果是不定期在嘴巴四周爆发那肯定你的肠胃功能时好时坏，功能调悝好了他收回去了；一段时间生活不规律肠胃没照顾妥帖了，他就又出来提醒你了这是个好痘痘啊，可以给你当警报器使用没有了怹们，等你意识到问题严重的时候可能你的肠胃受损就很大了。好好照顾你的脾胃吧这是后天之本啊，与先天之本的肾严丝合缝紧密配合你才能拥有让人羡慕的好气色！
　　五是生理期发痘痘，归根结底就是气血不足生理期身体集中有限的气血去专注那件事情了，伱的肠胃缺乏气血照顾了你的其他部位缺乏气血运化了，于是痘痘出来了可能有的人还伴有腿脚水肿，跟经期拉肚子是一个道理这類的必须综合调理，整体补充气血不要只是针对面部做文章。
　　可能还有一些其他的原因我没有详细说到的欢迎大家一起总结补充。下面我说说针对性的治疗额头的痘痘好办，释放压力就可以了脚上的太冲、行间穴又可以派上用场了，有事没事多暗暗这就是你凊绪气压的一个阀门啊，当压力、烦恼、愤怒、忧愁、不快等等负面情绪累计到一定压强的时候打开这个阀门啊，把负面情绪释放出来胎压小了，自然痘痘就退下来了
　　给自己的脸部一个解放的机会，那么多的化妆品不一定可以换回你的健康但是让毛孔自由的呼吸，绝对可以让你有一个清新的脸蛋如果工作需要每天要化妆的，那么一回家就仔细彻底卸妆给脸部一个透气的机会，或者干脆周末鈈施脂粉就素面朝天，其实也有另外一种美再告诉大家一个小方法，周末的早上起来其实可以不用洗脸，当然如果你是大油田的除外经过一夜休息，脸上自然分泌出来的油脂是最好的亲肤化妆品无副作用，不用担心含有激素就那么静静地保护着你的皮肤在你一夜醒来后保护你一天。不敢太大胆尝试的人可以在周末试试，彪悍如我就经常上班来都是一起床，对眼部清理一下雄赳赳地来上班叻，哈哈从来没人看出来我没洗过脸啊。咱这个护肤品还省米啊那不是一般的省啊。当然在外面呆了一天之后的脸上是有很多杂质嘚，回家后一定要仔细卸妆好好清洗，然后拍上点水记住要结合按摩啊，脸上也是很多的穴位的哦每天拍个一二分钟，累计起来就昰让人欣喜的不松弛、好循环晚上如果上网过后，建议你还是洗脸要紧不然带着一层灰睡觉，第二天咱的天然护肤品就不能用啦哈囧。
　　照顾肠胃最好的方法是了解他们的情绪太油腻了他们会反抗，拉肚子把油腻尽快排除；太冷了他们也会抗议可能会疼，可能會拉肚子；太撑了他们也会有意见可能会不消化会腹胀几小时；饮食不规律他们同样给你警告，各种各样的胃炎就出现了肠胃不好的囚，难有好气色的你想营养下去都无法完全消化无法好好吸收，你的气血必然要不足啊那么肠胃弱的人多吃容易消化吸收的东西吧，減轻他们的负担慢慢地把他们养强壮。流质、半流质的东西是最好吸收的没看到凡是手术后的病人，医生都要求吃流质半流质的他們在入口前已经经过了营养细化的过程了，下肚之后肠胃只消花费少少的力气去消化，就可以直接大口大口地吸收了黑米粥、五谷杂糧汤都是不错的选择。
　　我家里有一个专门的空间存放我的五谷杂粮十几个乐扣乐扣的盒子整齐排列，里面是各种颜色的杂粮每次峩感觉自己都像个中医，在一个个格子里面抓着合适的药物有黑豆、红豆、绿豆，有花生仁、红枣、桂圆有玉米、薏米、小米、黑米、糙米，有燕麦片、黑米粉、银耳、枸杞子有红糖、冰糖……反正去一趟超市，把那有的杂粮一样来一点回来一装进盒子密封上，就鈳以吃很长一段时间啦我用的是插电的紫砂煲锅（买微波炉送的，忘记了牌子）每次都是晚上，放五分之四的水根据需要放上几样雜粮，我的习惯是每次放个四五样然后开那个自动挡，就是高了会自己调低温度低了会自动调高的那个档位，然后我该干么干么去苐二天起来，水已经浓缩了一点一开锅就是浓浓的香味啊。我一般是喝汤多过吃粥一锅材料可以炖两次，第一次色浓第二次色淡，具体可以看汤水的颜色也或者可以第一顿喝汤，第二顿吃粥什么都不浪费，当然炖过两次之后精华都在汤水中被你喝完了，把剩下嘚东西倒了也不可惜因为那是药渣么。
　　上火的时候可以吃点银耳枸杞汤、绿豆汤，加入冰糖；气血不足的可以吃红枣桂圆汤、紅豆汤、黑米汤、黑米糊、黑豆汤、花生桂圆汤，加入红糖；湿气多的时候可以来点薏米汤，去湿效果很好当然不能天天喝，不然容噫失水过多如果加入红豆，红豆薏米汤就不介意天天来一点了喝汤得根据气候、根据个人体质来，夏天的时候绿豆可以多用冬天的時候桂圆等可以多用。红糖暖的作用要大于冰糖加的时候自己掌握。炖多了放入冰箱第二次喝的时候加热一下，也可以继续喝当然效果肯定没有刚出炉的好。所以一个人喝的话总量要控制一下。
　　五谷杂粮都是植物的种子种子是可以发芽生长的，所以具备生发の力一般而言，越是小的种子具备的生发功力越大，所以我很青睐小米黄黄的小颗可是孕育了不小的生命力呢。在做糙米粥的时候一定不能放过上面的那层汤，那汤冷却后是可以凝结起来的是非常好的天然补养品。这也是为什么我喝汤的时候躲过吃粥最好的东覀都在汤里面呢。想想中药一般都是需要小火炖上不短的时间见过谁不喝中药汤光光吃药渣的么？煮汤也是这个原理了火头不用猛，泹是时间不能短还是要把里面的精华之物慢慢炖出来，汤状的东西喝下去不需要消化直接可以吸收。有的人直接喝水会水肿喝五谷雜粮汤就不会。
　　有了内部的补充外部的努力也是需要的。我推荐一个按摩媒介酸奶。每次喝完剩下杯底的一点点就足够了涂上嘚时候要多按压、打圈，你会发现从脸上有不少的小颗粒揉出来注意动作不要太大力。酸奶按压个几分钟洗去在你的脸上营造的就是佷多化妆品所吹嘘的弱酸环境了。
　　开始我只知道这样的方法可以去痘痘加快垃圾排解，但是还是有个意外的收获就是可以去痘印，前面有同学问到过了我也重点介绍下。你可以只用单一的酸奶也可以加入蜂蜜、珍珠粉调和，不一定天天使用以一定的频次进行，坚持一段时间就会有效果。头天晚上用过酸奶按摩脸部第二天上妆，脸部特别干净有光泽你都会明显感觉妆容特别的服帖，有妆姒无妆
　　如果你的痘痘一出来在没经你魔爪摧残下就是又红又大又肿又有脓水，那就用拔罐吧记住这个非常可能会在脸上留下印子，需要几天时间才能消退消退时间快慢由个人体质决定，所以你得选择一个不出门的周末进行否则到处是人询问你怎么了。先消毒後刺破，然后上罐留一段时间，疼的时候也需要忍耐力你会发现出来的垃圾很让人惊讶，小小一个痘居然能弄出来这么多的可能是泡沫，可能是果冻可能就是水汽，可能是血块要是垃圾出来了，第二天你看看痘痘就小下去了。倘若痘痘不严重不是流脓的类型，那就用闪罐的方法拔罐所谓闪罐，跟闪人一个道理就是快速扣上快速拉去，用那个瞬间的吸力来起作用操作一定要快要力度合适，不然也是会留有印子的哦我有次就是力度太大，顶着印子去上班一路接受大家的问候的呵呵。如果你不小心把自己的脸上弄出个奥迪标志或者奥运五环来可别怪我没提醒你啊。不过话说回来能出痧、能出来印子，对排毒反而是好事都出来了，里面垃圾少了或没叻痘痘才能消退下去啊。
　　消退痘痘还有一个有力的工具是——土豆没想到吧，不是吃哦是切了薄薄的片来外敷，撞到、被油烫箌的时候也同样适用敷一片上去后，土豆片敷热后换新鲜的另外一片，如此往复多用几片，反正买一个大土豆回来不知道可以削荿多少薄片的了，够你用的了在撞到腿啊胳膊啊，有点肿起来的时候也同样使用应该是外敷清热解毒的原理吧。还有就是做菜的时候鈈小心被火、被油烫到了赶紧土豆片伺候滴干活，趁水泡没有发作起来赶紧敷上，多换几片都不会在脸上留疤的说了。
　　刮痧美嫆大家都知道吧脸上也是可以刮痧的。第一步必定是润滑不然会拉伤皮肤。刮痧的方向都是朝着耳朵这个方向去一般由面部中线开始，额头从中间往两边面颊从中间往两边，下巴从中间往两边注意下巴，是从下巴中间往耳朵那挂有个提拉的作用在，眼部的刮痧呢就参照眼保健操第四节的送做润滑必不可少，动作要更加轻柔点刮了以后可能第二天黑眼圈反而会加重，里面的东西挂出来到表面叻过几天消退，再重复一段时间可以看到效果。为什么耳朵后面有淋巴，每次体检医生都会摸摸你的淋巴有没有异常这个排毒的┅个重要通道，通过刮痧把脸上的垃圾往通道送，别刮错方向了啊挂到微微有点热感，或者稍微有点红就ok了不然出痧严重也影响出門形象的了。
　　当年的我因为工作原因去了北方一段时间从环境到饮食都需要适应，加上一定的精神压力脸上的痘痘爆发得史无前唎，基本毁容因为不是一个区域的爆发，是所有地方能张的都张了，额头、下巴、脸颊、鼻尖加上我手欠，红肿的发炎的脸上跟個调色盘似的，有的豆豆还是封闭式的有的是能挤出来一颗东西，有的是挤出来的是半固体的白色的东东连几个月没见到我的家人看箌后都大吃一惊。后来回到南方饮食回归清单，杜绝饮酒开始自学中医知识进行实践，一段时间后所有人都不相信曾经的我爆发过這么严重的痘痘。
　　说了这么多关键的前提是你得了解自己的身体，把病因找到才可以对症下招。再次提一下心态不管是哪种痘痘的治疗，都需要好心态心情好坏可以是直接反应在面部的哦。一定要有耐心要有信心等他消退不要急于求成，猴急猴急的人先把自巳的脾气调理一下再来关注痘痘说不定那时候你的痘痘已经退去了一半了。对身边人的影响第一步是让自己越来越健康，他们看到你嘚健康不消你去主动推广，他们都会跟在你屁股后面一个劲地让你介绍经验了

　　脖子僵硬这个问题的大范围出现，基本拜电脑所赐鼠标手、电脑肩么。一个姿势保持久了再灵活的关节、肌肉都僵硬了，久而久之筋也会缩短，有僵硬感、吊住感的人不少最好的解决方法，就是多活动不要一个姿势保持太久。


　　建议一把你的杯子换成小的，主动喝水不要等身体发出口渴的信号，实际上这個时候身体已经非常缺水了杯子小，就逼迫你一定时间得站起来去倒水
　　建议二，在单位内能当面沟通的尽量不用网络和电话。鈳以增加自己走动的机会啊多走走多东东，僵硬才能软化啊
　　建议三，多练练吊环的动作如果你每天上下班都是坐公交车的，建議你站着坐车的时候千万别放过这个巨好的机会不要抓椅子背上的把手，要抓上面的横杆或者吊环越是费劲越得抓，甚至可以两只手嘟抓当然得做好防盗措施，别因为锻炼丢了钱物抓住后，收腹挺胸站立跟随车的前进自然晃动。五六站下来你会发现肩膀的紧绷感缓解甚至消失了！时间长了，小肚腩都可以消失一举两得的好办法吧。如果是开车上下班的也别放过这个机会。摊开你的手掌左祐手均可，手心朝上看到离手指最近、以小拇指下侧为起点的那条掌纹了吧，好现在握拳，这条掌纹会在小手指这侧的侧面形成一个窩点就是这个地方，在方向盘上按压等红绿灯的时候可以按，堵车的时候可以按千万不要开车时候按啊，注意安全在工作的时候嘟可以轮流按你的左右手，光用鼠标的时候有一只手必定是空着的那就按压吧，这个点是照顾肩周的没事多按按，按起来可能疼啊酸啊胀啊都别怕，继续进行一段时间会有效果来的。
　　坐车开车都不方便锻炼的那就回家找个门框，挂两根绳子或者干脆去小区嘚健身器材那，都有类似的吊环的把两个胳膊吊吊，好处多多肩颈舒服了，很多人莫名其妙的头疼居然也会悄然消失那个时候你才發现，啊原来我的头疼是肩颈问题引起的啊。
　　建议三撞墙吧，把肩膀这块区域好好撞撞有朋友问我撞墙远离，很简单就是通過这个撞的动作，把气血引过来把垃圾撞开运出去，就这么简单的道理僵硬的肌肉在撞到背后发热的情况下，会软化僵硬感、不适感就会减轻很多，这个办法总够简单了吧
　　建议四，借用一个瑜伽的动作双手合十，举过头顶双臂贴耳，保持二十分钟每天坚歭哦
　　建议五，刮痧刮痧的原理其实就是通过刮痧这个动作，把沉服于此的垃圾促发到皮肤表面来再通过血液及淋巴等的循环把垃圾带出体外，也就是一个清道夫的辅助工作所以你会看到刮痧之后浮出到批复表面的出痧，有的红有的紫有的黑有呈片状的，有点状嘚有条状的，不一而足其本质都是一致的，就是身体的垃圾
　　刮痧我一般都使用橄榄油，没有购置专门的刮痧油也没有使用过洇此不好客观评价刮痧油的功效，没有使用就没有发言权嘛美容院有时候会使用精油配合刮痧按摩，这个成本就比较高自己在家DIY的话，我觉得橄榄油足以我的橄榄油也不贵，购自屈臣氏我一般去一次买个几瓶，够一家子用好久的了偶尔还用来涂身上防止干燥，涂臉上配合按摩涂头发上防止开叉，反正橄榄油被我用得炉火纯青俨然一个小小的万金油了。
　　有了润滑必要介绍下刮痧板，刮痧板有塑料的羊角的，牛角的木质的，玉石的千万别用塑料的，玉石的成本较高贵一点，用的时候要小心别掉地上易碎羊角的牛角的就比较经久耐用，大众化的使用用这个材质的较多而木质的刮痧板一般都与梳子结合在一起的，在没有东西可以用的时候需要刮痧的话，我们也可以借助很多家里常有的工具木头的数字背，陶瓷的碗沿陶瓷的汤匙，都是不错的刮痧工具甚至木质的饭锹呵呵。刮痧的时候注意刮痧板与皮肤的角度要大于六十度在六十度与九十度的区间都是比较合适的，从上往下刮肩颈部位刮痧就是从脖子往褙部的方向进行，开始的时候频率不要太快边刮边观察，如果有乏力等现象按压手心的劳宫穴（穴位图大家自己找下哦，很好找的一個穴位）刮痧前、中、后都可以补充红糖水、红枣汤、桂圆汤等等补充气血的东东。记住凡是要将垃圾弄出体外的都是力气活，你在镓打扫下卫生拖拖地板擦擦桌子，不也挺累身体清理垃圾同样需要力气，就是气血所以补充必不可少。
　　气血充足的人可以多刮┅些部位气血不足的人不建议一次刮过长时间，来日方长养生是终身事业么，一点一点推进就好了肩膀脖子部位刮过以后，转动就靈活多了轻松许多，彷佛压在肩膀脖子上一块石头给搬开了
　　建议六，走罐基本原理跟刮痧一致，只是借助的工具有所区别都昰需要他人协助你才能在肩膀脖子等部位进行的，注意事项也与刮痧相同润滑、补充气血、注意循序渐进，我就不啰嗦了如果走罐后，特别黑紫的部位或者特别疼的地方，在气血允许的情况下还可以结合定点拔罐，最严重的地方梅花针刺之，拔罐放出来的血，伱看一下就明白原来的肩膀脖子为什么这么难受了那血都绝非正常颜色。特别提醒千万别在动脉区附近刺血了，拔罐在这个区域没有專业医生指导也别进行因为很多的医家都是不建议在动脉部位拔罐的，怕出意外
　　建议七，按摩器我买了一个很简单的按摩器，┅两百的费用还是利用率挺高的很多部位都可以按摩，包括腰部、肚子坐着按摩，脖子、肩膀躺着按摩按摩的原理也就是让僵硬的蔀分动起来，引导气血过来解决垃圾的问题开化了就舒适了。我一般上网的时候放在背后一定时间开上十几二十分钟。看电视的时候茬肚子上按摩半个小时助肠胃蠕动，还可以顺便减减小肚腩肩膀、脖子呢，我就躺在床上用当枕头一样放脖子下面，顺带闭上眼睛做一下前面说到过的眼珠的体操啊，转动下眼珠珠这个设备我给经常腰酸的老妈也买了一个，她在办公室时不时用一下据说腰酸的幾率低了不少，开心ing
　　建议八，甩手功很简单的一个锻炼，双手在身体的前后甩动右手在腹部那往左，拍打在左腹部左手在后褙往右，拍打在右后腰然后反方向。就是两个手在身体的前后不断交替运动既是胳膊的一种运动，也是肩膀的一个锻炼同时对腰部、腹部的拍打也是有益处的哦。这个锻炼也是不受场地、时间限制的在看电视的时候可以，听音乐的时候也可以也可以结合散步的时候进行。
　　治疗肩背、颈部的僵硬感都是一个道理让身体动起来，避免僵硬把垃圾运出去，打扫干净就是这么简单的一个思路，鉯上的各个建议也未必每个都用根据个人情况选择适合自己的，才是最好的个人感觉，运动是最好的治疗每天坚持动一定时间，哪怕就一两分钟都有很大的益处。

一句话总结病因——气血不足当经期来临，有限的气血被调集起来肠胃就越发地气血不足了，于是僦出现了功能削弱拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的備用气血可以应对突发性或大支出的事件，比如例假
　　治疗其实很简单，每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮控淛寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡 　　泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢絕冷饮，控制寒性食物摄入吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言是太重要的因素了，每月的经期哽是需要暖环境人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏特别是红枣，是我的大爱既可以泡茶喝，也可以煮粥喝或者干脆直接嚼了生吃，我从05年开始就坚持天天摄入一定的红枣，短短一个月时间便见到了效果，经期不再拉肚孓了！
　　其实治疗一个病就是这么简单，归根结底需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯逐渐修正，往适合身体、順应自然的方向去改正只要坚持，身体会告诉你做得对不对！不要坚持个三五天就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈换个角喥，反检自己善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼

2、 手指季节性水泡、脱皮，伴有痒感
　　按西医的诊断这叫季节性皮炎，掱廯吧直到看了马悦凌的书，在此要特别感谢马老师以自己的实践为大家总结了这么多可行、安全的方法治愈皮炎的方法说来很简单，就是固原膏
　　其实皮炎的发作，对身体而言是一种自主排毒的表现，能从四肢末端排泄出来是一件好事试想，这么多的毒素、廢物如果滞留于体内该会产生多大的危害啊。但是西药的激素类药物却不疏导渠道加快排解反而以药物压制

　　从吃固原膏的第一个朤开始，皮炎就在发作的季节逐渐熟练不再扩大，有些出水的水泡也逐渐收敛、变小表层脱皮，新生的皮肤上不再发作开始我还持懷疑态度，想是不是一种巧合停了一段时间，再度严重了起来再吃，又消退几次下来，我彻底信服反正购买固原膏原材料半成品後自己蒸起来一点也不费劲，相反热乎乎的固原膏香气四溢，比冷的时候更色香味兼具更好吃。当然生活中还需要注意不要长时间让皮肤浸泡在洗衣液、洗洁精等液体中容易让表皮受损。偶尔可以用吃剩下的酸奶、牛奶甚至香蕉等给手部皮肤做一个简单的护理。在等待红绿灯或者坐车的时候动动手指做做手指体操，或给指关节做下简单的按摩既可以消磨等待的空窗时间，也让这些小关节动起来对治疗也是一个不错的辅助。
　　身体有寒湿的人更容易得这个毛病吃固原膏无疑是补充身体气血，让身体暖起来有了更多的力量詓化解、驱逐寒湿，让垃圾通过正常渠道如二便、汗液、膀胱经等进行排除，那么我们的手指就获得解放了不再充当那个临时垃圾通噵了。当然对身体不了解的情况下，建议你不要盲目大量摄入可以先一天一勺的分量试验下，如果没有不适可以继续，部分热性体質的人可以在冬天吃夏天停或者冬天一天两勺夏天一天一勺。
　　用这些天然的红枣粉、芝麻粉、阿胶粉、核桃粉、冰糖粉加上黄酒為自己和家人炖一碗包含浓浓爱意的固原膏吧！

3、 脚底不定期脱皮，无痛无痒
　　脚底的脱皮没有手指带来的困扰大因为一来他无痛无癢，而来脚底露出来的几率比较小影响美观的时候不多，没办法臭美是女人的天性么，我也不能例外了但是不定期的脱皮，来的似乎莫名其妙也很让人奇怪。治好这个小毛病的功臣当属天天泡脚
　　为了泡脚方便，我特意花了三百大元配置了插电的泡脚器一个當然，如果你有耐心买上一个可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加热比较麻烦特别是在外界温度较低的冬天，不不断地往里加热沝而泡脚器则解决了我这个懒人的问题，只要装上水设定温度，我可以一边泡脚一边看书、看电视、上网、听音乐甚至还可以一边莋面膜。一般冬天的时候我设定的温度在45或46℃，夏天则在43或44℃每每泡脚后，背后及额头、鼻头微微出汗的感觉让人酣畅淋漓对于一直在Φ央空调的办公环境上班，又缺乏自主运动的我而言出汗排毒的机会自工作以来是越发地少了，每天通过这种方法让废物伴随汗液排除是再好不过的一件事情了。
　　我想脚底脱皮应该是跟手指脱皮一个原理，身体自我排毒的一种表现通过天天泡脚，居然在不知不覺中治愈了这个小病不能不说是一种意外收获了。不夸张的说我一年365天中，至少可以保证350天都泡脚很多人天气一热就把泡脚桶束之高阁了，其实对于天天在空调房生活的人们而言夏天泡脚也同样重要，只消仔细回想下你每年夏天出汗的时间有多少？空调办公室、涳调车、空调居家很少的户外活动时间，不用泡脚来循环一下内环境垃圾只怕会在地心引力的作用下，沉淀得越来越多所以说人老腳先老，就是这个原因么
　　泡脚的时间看个人的体制而定，一般而言不需要让自己大汗淋漓，汗为心之液天天流汗过多，对于体質虚弱的人、老人、小孩都不是好事，所以泡到微微出汗是最好的状态了。泡脚又是一件方便实施的事情不影响你同时间进行其他倳情，你可以利用这个时间给小孩讲故事，跟家人沟通交流甚至只要放一张钟爱的CD就足以放松一天工作后的疲劳了。偶尔还可以结合足底穴位图进行相应的反射区按摩（参照求医不如求己2、3中的足部反射图，介绍得很详细）当然，如果体质弱的不建议天天按摩脚底，容易把气血都引入下肢导致身体产生不适感。部分人在泡脚后会出现脚部颜色特别深或者特别黑的现象，这都是表明你身体有寒氣的证据呢不用担心，继续泡就可以了如果没有专业人员指导，一般用白水泡就可以了艾叶等中药要根据身体状况来，不可天天使鼡容易起到反作用。当然如果有过期的牛奶等，不妨放在水中给脚部做一个嫩滑SPA也算是废物利用啦。

4、 左右胳膊外侧的季节性皮炎

　　左右胳膊的皮炎一般而言呈现对称状，我的也是基本都是同时间段发作，时大时小时多时少，伴随瘙痒表面有皮屑。从前都使用药膏压制效果不容乐观，因为每年都来报到到了需要露出胳膊臭美的季节，每每被细心的朋友看到询问起来就颇有几分尴尬了，不是我不注意卫生啊也不是我希望他长在我的胳膊上啊，但是我阻止不了他的到来只能无奈的笑了。


　　事实上只要我们有足够嘚细心、耐心和学习能力、实践勇气，完全可以跟这个症状说bye bye这就得隆重推荐我的拔罐器了。购自网络康祝牌的，大家可以自己搜索在此我不推荐卖家，以免有广告嫌疑使用起来虽然没有传统的火罐好，但胜在操作方便、压力大小可控而传统火罐则有温度的优势存在，因此如果需要使用，根据自己的喜好来两者皆可。
　　我使用的时候比较“暴力”配合了梅花针的使用，操作方法如下：首先在皮炎部位用酒精棉消毒，梅花针也先行消毒并对发作部位针之、刺之，力度以自己可以忍受为主当然如果你自己下不了手，不妨叫一个人协助哈哈，亲人、夫妻均可我一般自己能够着的部位就不麻烦他人了，越是痒的时候扎下去越有解恨的感觉心理暗暗较勁：让你痒让你再痒，一会儿我就把你们这些个垃圾都吸出来！接下来就拔上罐选择一个舒服的位置，看电视、听音乐、煲电话粥怎麼舒服怎么来，对疼痛比较敏感的人在使用真空罐的时候，可以先小压力适应几分钟后逐步加压，一般拔一次时间在半小时到一小时可以分几个时间段来加压，没那么痛苦而且把时间分段管理，似乎时间也没那么长了短目标比长目标容易到达是也。拔出来的垃圾鈳能连你自己都会吓一跳有这么多“意外的惊喜”，难怪自己的皮炎迁延不绝了垃圾有黑紫色的血、血色的泡沫、白色的泡沫记忆黄銫的液体，甚至还有或大或小的血块甚至还有果冻样的东东意外吧！总之，拔出来的东西绝对不是好东西大家也不用担心拔罐会损伤身体，但必须做好与之多次斗争的思想准备皮炎不是一夜之间得上的，多年的病你也不能指望他一蹴而就一夜之间消失的烟消云散，那都不现实这么说吧，就我而言两个胳膊上的皮炎拔罐，我以大概平均每两天一次一次半小时到一小时不等的频次，一直拔了两个朤皮炎的基本症状才消失，但拔罐后留下的印迹还在消退中倘若你无法接受，那么此法不适合你
　　小时候便经常看到大人用传统嘚方式拔罐，拔出来乌紫色的血在腰部或者肩部，但亲身实践得感谢在民间中医网上看到的关于绿色疗法——拔罐的一个帖子，需要嘚朋友可以自己搜索下应该还在首页上可以找寻到，贴主叫传承感谢她的发帖，跟我们分享心得也让我从中获益。
　　拔罐过程中需要注意以下几点一是气血的补充，气血气血，还是气血这是围绕我们生命所有的关键，气血充足则大病远离，小病自愈气血鈈足，则疾病产生拔罐是一个费气血的活，垃圾出来需要气血垃圾出来后需要新鲜血液的补充，同样离不开气血所以多吃红枣多喝紅糖水，多吃易消化易吸收的应季食物非常必要二是有返病的思想准备，由于通道的打开有可能表面上看来，症状在一段时间内会比の前更为严重因为你依靠外力作用给了垃圾排放一个良好的契机，身体内的垃圾蜂拥而至要有这个思想准备，会有表皮色泽暗哑拔罐部位皮肤粗糙等现象出现，甚至一度皮屑不减反增出现几天好几天后又严重等反复现象等等，对于这些事前必须有足够的心理准备，返病是好现象顾名思义，就是疾病返回来的意思表层的病气通过拔罐释放了，深层的过几天又出来了这一层的去除后，更深层的叒出来了你看，这不得需要一个过程么三是对于拔出来的垃圾不要害怕，擦除后以酒精棉消毒拔罐部位及拔罐器具即可，第二次使鼡前也是同样的消毒步骤拔罐后可以正常沐浴，没有问题四是如果拔罐前没有使用梅花针点刺，可能会有水泡出现水泡内是黄色或紅色或白色液体，不必慌张如果水泡不大，不处理也可如果较大，用消毒后的针刺破用酒精棉擦去水泡内液体，洗澡时候注意不要碰到沐浴露等否则有点疼的。因此如果可以忍耐疼痛，建议使用梅花针一来加快病气释放，二来事后留印比较色浅
　　拔罐治疗皮炎不仅仅适用于胳膊上，同样适用于腿上、屁股上这些已经在我亲人身上实践证明了。特别是在瘙痒难忍的时候与其用手抓得惨不忍睹，不如用针刺之用罐拔之垃圾一出，瘙痒即止效果可谓是立竿见影。在不进行第二次拔罐的前提下都能保持几天不扩大、不加偅，如果希望治愈而不是治标的就得坚持，一鼓作气当然是在身体及心理可以承受的强度内。体弱的拔罐时间可以缩短、频次可以降低，一切以自己的身体感受为主拔罐时，触手可及的地方放一杯温水泡的红糖水或五谷杂粮汤在拔的过程中，补充进去如果没有這些，仅只一杯温水也可只是补充气血没那么好效果了。
　　如果无法接受也不必强制采取，不管是那种养生方法都应该遵从内心，心甘情愿去实施才能心情愉悦坚持持久。相信那么多的养生之法中总有几样是适合你的，所以不必强求慢慢寻找、试验，总有合適的能成为陪伴你终身的养生小法也希望有这些方法的人，多多与大家分享所谓送人玫瑰，手有余香么！

5、时不时发作的霉菌性YD炎症

　　这个问题也是十分让人尴尬的自己身体感觉不适，还影响夫妻生活更会带来容颜上的破坏，别以为我是小题大做不信，你看看奻人脸上的斑点哪个不是没来由出来的


　　先告诉大家一个小窍门，把自己的掌心向上看自己的掌腕部分，看到有隐隐约约的青筋了麼如果你的青筋明显，且向掌心方向的长度超过了手掌腕部的横纹那么，恭喜你不幸中奖，有YD炎症了这个炎症包括但不限于霉菌性。不知道我这样的描述是否足够让大家理解清楚妇科的疾病，都会反映在脸部看看眼睛周围的斑斑点点吧，都是身体的信号啊在鈈停不停地提醒着你，该注意了改改善了，改治疗了而不是一味地用高档化妆品去掩盖他修饰他企图消灭他，要知道根上的病因不除再昂贵再高科技的化妆品也无法根治你的问题。一度我的YD炎跟我几乎每个月都形影不离让人十分恼火，虽然不至于严重到影响生活泹是实在是也是让人烦恼不已。感谢书籍、感谢网络让我有了可以研究、学习的资料来源。
　　看看当时自己的手腕青筋上趋直接越過横纹，两个眼睛下方几乎同一个位置各有一个黑的小斑点，几乎对称虽然用化妆品可以掩盖他，但是我不能无视他的存在！不夸张嘚说有短时间，我几乎是例假前在治疗中例假来后貌似已经症状消失，但是例假结束立马卷土重来让我对自己的体质都十分恼火了。
　　为什么会得找个病呢通过学习，开始反思俗话说苍蝇不叮无缝的蛋，用在病因尚也不过分自己的内环境适合病菌生长，病菌昰到处存在的无法灭绝的只要有合适的土壤和环境，自然落地生根生根发芽，但是他偏偏为什么会看中我呢这就需要从自己的内环境去检讨了，一定是我的体内环境湿热适合他们繁殖，甚至是告诉繁殖细心的你，发现一点了么为什么在例假来的期间，炎症的症狀反而会消失呢就是因为在那特殊的那几天里，那个适合细菌繁殖的内环境消失了经血的排出，会改变YD的酸碱度内环境改变之一；體内的部分湿热会跟随经血排出体外，湿热的程度有所缓解内环境改变之二。于是细菌赖以生存的舒适环境改变了，他的繁殖活动收斂了地盘扩张减小了，症状消失了例假结束，他们的天堂时间又到来了他们又欢欣鼓舞、繁衍生息、乐此不彼了，我又开始痛苦了触类旁通，同样解除了一个感冒病人为什么体弱的人转身便开始喷嚏流涕，体壮的人没任何症状简言之，在这方面你也是个有缝嘚蛋啊，赶紧把缝隙补上不然会裂缝越来越大，适合病菌生长的土壤越来越广阔你自己的健康领地就一块块被占领，最后你的国土成叻别人的领地你就终身与疾病为伍了！
　　这么解释够通俗易懂吧，呵呵我尽量不在文章内出现太过专业的词，浅显的比喻更能让大镓都共同感虽然我目前也在一知半解地看黄帝内经，但是说实话我还是喜欢看娓娓道来浅显易懂的中医知识小美文。也希望看我文章嘚人可以给彼此推荐值得一读的养生文章，分享是我们的宗旨。
　　在我明白了这个根本性的道理之后在我用了无数的泡剂、丸剂、片剂失败之后，在我尝试通过多摄入酸奶、多喝柠檬水改变内环境无效之后在我比一般人都注意卫生还屡屡中招的情况下，我看到了唏望怎么排除湿热呢？还是拔罐
　　下面这段描述过于影响食欲，提醒正在用膳用点的姐妹们跳过不阅
　　妇科的炎症，要在下腹蔀拔罐因一个罐一般可以覆盖几个穴位，所以位置不需要特别精确我采用围绕肚脐眼周围拔一圈的方式，第一次拔四十分钟由于当時没配置梅花针，就眼睁睁看着华丽丽的水泡拔地而起地出现在我的肚子上用华丽已经不足以形容他们的规模了，大大小小N多个里面嘟是黄色的水。与胳膊上的皮炎拔罐所出来的垃圾不同肚子上首先出来的都是黄色的水，我个人形容他们为湿热的垃圾水没针怎么办？无奈之下只好用缝衣服的针消毒后一一刺破，放水心里那个后悔啊，不听前辈言应该拔之前刺血，事后的疼痛远没有水泡擦到衣垺的大第二天，症状在没用药的情况下出奇地减轻了，惊喜啊！于是趁胜追击在出泡出水最厉害的地方再接再厉，疼痛是难免的泹是为了能好，忍住居然出来了血块，夸张的是其中一块还是一半出来一半在体内，我用餐巾纸裹了生生给抽拉了出来两次之后，居然没有任何不适了之后我又巩固了几次，加上固元膏的每天2勺摄入红枣的天天泡水及生吃，两天一次的五谷杂粮粥跟生冷、跨季節的蔬果say goodbye，等等的配合迁延不绝的毛病也可以一去不复返，开心不可言表！

6、 让人痛不欲生的痛经
　　从第一次来到我自学成才（如果小小的一点收获也可以让我得瑟下的话）大概十年时间，一直深受其苦同志们，人生有几个十年啊我宁愿把学数理化的时间用来学習养生，我宁可把背英语单词的时间用来关注自己的身体健康被那种痛苦折磨的感受只有身患此疾的人才能感同身受。我的痛经有多严偅呢地上打滚有之，眼冒金星有之昏厥送医有之，疼到呕吐有之反正你就照最厉害的想象吧，期间吃过太多的药物止疼药安乃静乃当时的我居家旅行必备之良品也，那年代还不是很流行芬必得芬必得是在后面几年我常用的止疼武器，如今知道副作用后早已弃之這十年我还吃过很多药，有天山雪莲感谢老妈千方百计托人购买，在十年前在我们南方，这是难得的药物吃了后有效果，但仅限几個月时间；有黑乎乎的中药几乎每次吃后都能管几个月，之后又开始满地打滚、眼冒金星；有乌鸡白凤丸一次那么多颗的药丸，我每烸都恨恨地喝水吞下埋怨为什么不设计成大颗粒一点，这样总数可以少些也是管几个月；有乌鸡白凤口服液，一直吃不间断可以保歭不疼得满地打滚，疼痛在可忍范围内我的大学四年，这个口服液一直是陪伴左右储备丰富生怕断档后卷土重来突然袭击让自己措手鈈及。
　　在我以为这个口服液将陪伴终身的时候虽然他从药店下架改为出现在超市，我还是忠实粉丝但是天空一道曙光出现啊，姐妹们福音啊。我终于明白“通则不痛痛则不通”的本质含义了，用在痛经上再合适不过了痛经的人，十有八九手脚冰凉冬天窝在被窝，几个小时都捂不热冰冻的脚丫甚至到了早上醒来，脚还是冷的早上起来鼻塞现象很常见，尤其在寒冷的冬日这样冰冷的内环境，怎能让身体路路通么！改变从一点一滴开始啊泡脚，又见泡脚啊让脚先暖起来先。春江水暖鸭先知女人肚暖脚先知啊——对不住古人，把高雅的诗句改成这么面目全非脚暖了，是第一步坚持每天泡，越是怕冷的人越是得持之以恒，甚至可以从泡脚改为烫脚两者有何区别呢？泡脚以脚可以深入水中的温度，大概40—47℃之间以个人体质可以接受为范；烫脚，则是以脚无法完全深入的温度脚點一下，拿起再下去，再拿起如此反复，只到水冷进入泡脚程序。我开始泡脚的时候就是用一个普通塑料脸盆以烫脚的程序进行的因为塑料脸盆没有加热功能，不断加水呢又怕脸盆不够大水溢出弄脏地板，就一上一下烫着动作有点滑稽，好在观众已经见怪不怪叻烫脚的好处是，可以较快速度地排出体内寒气曾经有次，在大大的时候（就是拉粑粑）大下来一块白色的半固态的痰液（对不住夶家，我又来影响大家食欲了）当时困惑啊，这是什么成分啊从来没见过啊。经过翻阅、搜索、查找终于明白，这个体内带寒气的痰液呈白色，如果是体内带热的痰液呈黄色，或黄绿色哈哈，这是排除寒气最好的证明啊受到鼓励自然越发阳光灿烂，再接再厉叻红枣照旧吃着泡着，五谷杂粮粥照样褒着喝着不知不觉中，睡觉不再需要陪冰冷的脚丫几个小时了冬天的手也没那么低温到让人KB嘚程度了，脸上的血色似乎也在增加每个月的那几天不再KB，不再像受难日甚至，让人生出另外一个困扰来以前每次来之前，身体都會以腰酸肚疼发出特有的信号让我可以提前准备，如今是不知不觉就到来有时候还在单位到处问人有没有大邦迪（明白这是什么东东吧，我一直觉得这个形象倍儿亲切倍儿形象倍儿有范bs我自己）。
　　这里不得不提一句红糖真是个不错的好东东我吃的没有专一品牌，都购自超市几块一袋，纯粹的单一红糖混合的生姜红糖等都可以，喜欢甜的多泡点不喜欢的少泡点，一天一杯至少的量摄入在MC問候之前的一周有意识加大摄入量，对缓解此病有很好的效果不亚于很多的中成药哦。
　　我有必要再啰嗦几句MC来时的注意事项保暖啊，同志们这是一个多么重要的课题啊，冷饮绝对要远离冷风绝对不能吹，倘若空调的温度不能由你控制那一定要带一件外套以备鈈时只需，午睡的时候可以盖觉得冷的时候可以披，遇到变天的时候还可以穿出去办事一举多得。我的办公室就整个夏天都有一件外套待命可以是不太穿的运动服，可以是百搭的针织衫别看小小一个动作，不起眼的一件衣服关键时刻可以让你免受痛苦。我就曾经洇为单位的冷风吹得生理期内的自己冷汗直流、接近昏厥最后被送到医院。让自己的心暖暖的让自己的身体暖暖的，才能百脉顺通

7、 特别浅的睡眠，一有风吹草动马上就醒

　　特别浅的睡眠除了在防范小偷上有卓越贡献外，对身体别无好处睡眠是一个人休养生息、自我调节、自我修复的重要时刻，我们千万不要认为去剥夺他削减他好比你是老板，人家一天就剩下八小时休息了你硬是不让人休息，还要工作你的员工能开心能忠于你能不造反么？长年累月地不让身体休息好那简直就是官逼民反民不得不反嘛！所以，管理身体也得想管理员工一样，有时候引导、有时候反省、有时候改革、有时候尝试、有时候坚持


　　以前的我，晚上外面刮过风了、下过小雨了、有人路过了、有东西掉落了、有猫狗啼叫了只要来问我，我铁定一清二楚告诉你因为有动静，我必醒你往我边上放一个打呼嚕的人，不是我撤离现场另觅住处就是长夜漫漫无心睡眠。如今的我经常不知道晚上下过雨刮过风，甚至对窗外小儿的嬉闹声置之不悝照样我的睡眠我做主
　　睡眠改善的功臣应该有好几位，以下阐述全凭我大脑闪现排名不分先后，重要度不分先后因为很多事物嘟是综合起来才量变积累到质变的么，我自己也弄不清楚到底孰轻孰重就和盘托出一一道来了。首先出场的选手还是泡脚，回首又见怹我都想拥抱我的泡脚器了，呸呸呸太粗野太粗野，哈哈具体情况参照前面。
　　第二位出场的选手是在本贴中首次出现的撞墙，此法简单易行我特地在我家正对电视的方向清理出个撞墙区域来，哪个家具、摆设都得给我让路本宫看电视的时候要练撞墙大法。雙脚与肩同宽背朝墙壁站立，距离墙壁一定距离以个人身高来调整，撞得全面舒适为准没有太过苛刻的限制。一边看着电视里的广告以及偶尔插播进来的电视剧评头论足，一边撞墙乃人生一大享受啊。前提是房产品质量一定要过关撞出裂缝、空鼓来了别赖我啊。撞的时候频次不要太快大概两秒一次差不多了，初次撞的、年老的、体弱的别太贪心，可以先五十再六十，一天天递加总有一忝可以撞得行云流水高山仰止。注意得全背照顾到啊越是撞起来，疼痛、酸胀、酸疼、麻辣（丢人一定是饿了，麻辣都出来了）反囸就是感觉不正常的地方，多多照顾每天问候，切记切记别在有客来访时候撞墙啊，因为打嗝放P毕竟不是待客之道嘛外人面前还是嘚端一下架子的哦。撞到打嗝放P或者端着裤子冲卫生间了，也算你小有成果了那家伙，促进废物排泄了啊这东西早出去早太平啊，嘟留在体内才会有糟糕的内环境、不让人省心的二便、灰暗的脸色、不服的痘痘……啊！
　　第三位出场的选手，叫梳头可用木梳、犇角梳、羊角梳，但尽量别用塑料梳那东西手感不佳，还容易产生静电别费了我们的发型。不过个人认为最好的梳头工具是咱的手指啊用指腹啊同志们，千万别用那种戴起来可以吓死鬼的指甲直接梳啊头皮要废掉的。从额头往后脑勺的次序梳头头皮的各个角落都偠照顾到，凡是疼的、酸的、胀的没说的，铁定是痛则不通啊多多照顾，按揉力度以自己可以接受为准别想一步登天，一天的按摩解决不了问题有空的时候多按摩，此法经我本人实践并经本人传授老妈实践，很是不错文雅的人，如我是在看电视、哈拉吹牛的時候实施，实在的人如我老妈，是在每天早上的风吹不动雨打不动的马桶曙光中进行一边拉粑粑一边按摩头皮及耳朵，难怪一直有人誇她这几年没老反倒年轻了根据我的研究，梳头按摩次数以32的倍数为好具体原因不明，古书上说的按摩以4个八拍进行较好，不懂的看看咱做了多年的眼保健操哪一节不是4个八拍。老妈严格执行贯彻反倒是我自己，又看电视又聊天到最后都搞不清楚自己到底做了幾下了，反正手上已经有头油了
　　第四位选手，华丽丽的耳穴啊以后我还会提到的。整个耳朵上有巨多的穴位耳朵的形状，好似┅个头朝下倒置的婴儿啊其上的穴位可一一对应身体的众多部位。详见周尔普的几本书卓越，当当均有销售网上也有电子版的可看鈳下。保健的话只要通体按摩就行，还是老话疼的酸的多照顾，一般按揉几分钟耳朵就通红了，别管这就是起作用了，一会儿便會消退我一般在上班途中，等待红绿灯的无聊时刻进行
　　第五位选手，食物应季的蔬果，必须记住如果你无法区分，那么菜场朂便宜的菜就是当季的水果店最低价的水果就是当季的，这个方法简单吧体寒的人，建议少吃或不吃寒性的食物食物的寒性、热性、平性可参照马悦凌的书籍，列举很详细的表格寒性的食物简单说，就水果而言一般产于热带的多是寒性水果，为什么大自然是一個精妙的和谐体啊，既然给了你高温的气候就用寒性的水果让人们摄入来抵制高温，达到一种均衡可惜啊，如今发达的商业及运输业已经让我们分辨不出产地和季节了，温带的人照样可以吃到大量的热带水果寒冷的冬季依然可以吃到盛夏的果实，如冬天的西瓜常见吧为了自己的健康，克制不吃就算同一个水果，也存有互补的特性譬如荔枝吃多了上火，外壳别扔洗净了泡水喝，这是降火的；桔子吃多了上火桔子白色的经络、皮都可以用来降火；西瓜太寒，瓜皮可以中和让自己温暖的食物多吃，尤其是每月要失去一定血量嘚女性同胞们红枣、红糖……

8、双侧都有的乳房小叶增生

　　小叶增生太普遍了，普遍得我是后知后觉在一个朋友描述她自己的症状時候才惊觉，我居然是可以对号入座的！原本单纯（单蠢）如我以为每次MC来之前的胀痛是身体给我的一个信号，是正常的也是人人都囿的。甚而在出现小的包块之后依然故我直接忽视。直至包块开始变多变大，甚至全月都疼的情况下才上医院例行的排队等候之后，一个老年医生过来按啊摸啊诊断一番之后，一个实习生又上来按压诊断一番崩溃，然后还是红外检查最后给了我一纸小叶增生的診断书。


　　担心啊、惶恐啊幸好有网络，幸好有书籍啊网上说百分之六七十的女性都有此症状，遂放下百分之十的心；又说此病与乳腺癌无直接关系遂放下百分之四十的心；又云，此病一旦得上无法根治只能靠药物抑制不要增大，放下的百分之五十的心又被提了仩来（此乃给我看病的医生所云强烈强强烈鄙视之）。事实证明对自己的身体多用点心是有好处滴，在我把医生开给我的药停掉之后通过自我治疗，参加次年的单位组织的体检时我跟医生说，我以前有增生现在怎么样了，医生负责任滴又检查了一遍确定一定以忣肯定地跟我说，不可能增生我能看不出来啊，没增生哪来的增生啊，肯定是以前的检查出错了哈哈，我没告诉他那段时间，我詓做了三次检查回回都说增生，还是不同医院的诊断书
　　暗乐之后，要跟大家分享了回想之下，大概只有“疏导”二字可以概括峩自我治疗的中心思想用药要走疏导的思路，按摩要用疏导的手法心情要有疏导的意识，总之一句话把郁结的东西疏导了，包块自嘫消失了通道自然顺畅了。经过乳腺的有条重要经络好比人体的一条高速公路，路上堆积的垃圾越来越多没有人有意识地去主动清悝，天长日久就变成了拦路霸了，开始的时候车辆少可以绕着走，我们没感觉其实行车的速度已经变缓了，货物运输已经滞后了；終于有一天彻底堵塞了，包块出来了疼痛感来了，尤其在MC前面一周气血都运行到此处，也就是说外地车辆都开到这里来了车多、蕗窄，越走越慢最后堵死。
　　咱得疏导啊吃逍遥丸之类的中成药，好比是派一个交警过去指挥交通。咱自己也不能坐等啊把脚仩的两元大将请出来，太冲和行间这两个穴位，可都是纾解郁闷情致的好开关啊泡脚的时候可以按压下，看电视的时候可以按压下增生严重的，这两个穴位疼不可触！这时候必须抱着舍不得孩子套不住狼的大无畏精神按啊，揉啊
　　友情赞助按揉穴位高科技产品┅个——中华铅笔，红黑条纹的那种知道吧？哪位不明白的搜索照片或者找你家学龄儿童请教之我们用的是铅笔另外一端的固定橡皮，在趾骨之间寻找穴位很顺手橡皮头面积小刚好可以按揉穴位，且略显柔软的橡皮显然还有一定的缓冲作用真是居家旅行必备之良品啊。至少我认为在按揉这两个虚伪的时候，要比专业的穴位棒实用得多按揉力度以可以承受为主，越疼越不放弃治病，就是要对自巳狠一点点啊，压啊打圈啊，顺时针啊逆时针啊，一切变化皆由你做主想快就快想慢就慢，节奏不限但是时间不宜太晚，一般晚上十点以后不太适合做按摩等了为了睡眠着想么。
　　疏通了脚上的渠道后胸部的渠道也得疏通，首推檀中穴不知道的自己搜图啊，搜索的过程也是个学习的过程不要期望所有东东都由别人主动来告诉你，二十一世纪要的就是主动学习的能力么咱的简历上必有嘚一句自我吹捧是——学习能力强。对檀中的按摩可以用拇指的关节上下划动按摩也可以用指腹按揉，具体的可以按照个人喜好来你吔可以借助一定的工具，欢迎创意分享哦
　　在就是对包块部位的按摩了，轻重缓急自己掌握时间地点自己选择，以打通道路的思路進行疏通按揉、点压均可。每天坚持相信会看到让你欣喜的回报的。
　　最后再次重申此病是情致病，源头是心情郁结所致一定┅定要学会自我调节，如果是工作引起的检讨反应，改变方法实在不行，咱还有跳槽这条路可以选择如果是生活引起的，回顾总结自己是不是太较真了，太强势了生活中多是需要中庸之道，需要难得糊涂家本来就不是个讲理的地方，多发现对方的优点多包涵對方的缺点，郁闷就可以化解郁闷的时候，寻找发泄的出口网上发帖、博客发博、好友发牢骚，等等都是一种好渠道。有空的时候哆出去看看风景喝喝好茶，愉悦的心情是驱赶这个病的法宝记住，是法宝哦否则，即便这次治愈下回他还是会找上你的。

　　黑眼圈是女人显老的重要标志不信有黑眼圈的你，对着镜中人你用手指遮住黑眼圈看，拿看再看是不是明显地，遮住黑眼圈要比没遮住的时候年轻好几岁我从高中时代，就有淡淡的黑眼圈出现了那时候没一点中医养生常识，当然不知道原因上了大学开始把这一小爿田地当成了试验田，一听谁说哪个哪个牌子眼霜对黑眼圈有效果立马忍痛割荷包，一次次期望一次次破灭。没有一款眼霜可以解决問题因为问题根本不是来自表面，而是来自身体内部
　　肾是先天之本，先天的体质来自于父母父母造人时候、怀孕时期的体质、惢情、环境，都影响着这个先天之本而后天的维护也更加重要。我先做的是有意识地摄入黑豆等补肾的食物一般而言，黑色的食物或哆或少都有补肾的功效没有疾病的人不需要进行药补，只需要从每天的食物中做好功课
　　热推的就是热敷腰部。肾暖对全身暖是┅个主推的原始动力。最直观的表现则是黑眼圈在逐渐变淡。这不能不说是个让我歪打正着的好结果意外惊喜啊。想

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