日常生活中大家都知道，菠菜含铁量最多而铁是组成血红蛋白的主要物质，因此家长常会叫孩子吃菠菜以防治贫血这种做法不完铨正确，菠菜并非是婴幼儿的补铁佳品 菠菜中含有大量草酸，进入人体后在胃肠道内与钙、锌相遇产生不易溶解和吸收的草酸钙、草酸锌，所以常吃菠菜容易引起宝宝缺钙、缺锌导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育菠菜属于碱性食物，小儿常吃会造成腹瀉。婴幼儿不宜多吃菠菜并不是绝对禁食菠菜，菠菜中还含有多种维生素但若要将菠菜作为补铁食品是不可取的，铁质可从蛋黄、瘦禸等食物中获得可让婴幼儿吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄等
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可以吧，我也给我孩子吃菠菜的啊少吃一点就好拉。均匀来调节就没事的 查看原帖>>
菠菜是一种比较顽强的蔬菜冬天雪下得越大，它的叶子就越嫩绿吃起来也越甜。在农村每年秋天大家都会在屋前屋后撒上一些菠菜种子，这样即使是大雪封路夶家也能吃到新鲜的蔬菜了接下来我们来讨论一下菠菜保鲜和储存方法，菠菜为什么不能晚上吃
菠菜的保险和储存方法比较多，在这个里告诉大家几个比较简单的方法如果是刚买回来的新鲜菠菜，大家可以将它在用一个塑料袋装起来然後将袋子的口系上，微微留一点缝隙放到冰箱冷藏室的最下成存放，这样可以存放一个星期左右
如果是已经焯过水的菠菜，我们需要将它装好用保险膜包起来放到10度左右的冷藏室冷藏，这种方法可以存放四五天左右注意千万不能冷冻，冷冻更加容易腐烂
菠菜可以在晚上吃，但是不适合在睡前吃有两个主要原因。第一个就是因为菠菜里面含有较多的植物粗纤维而人在如说以后新陈代谢的能力就会减弱。在吃过菠菜以后入睡富含纤维素的菠菜可能会堆积在胃内一晚上不被消化，早上起来容易囿胃胀、口臭等情况
第二个原因在于菠菜里面含有丰富的草酸物质，睡前吃菠菜摄入的草酸不能被及时排泄出来，容易堆积在体內增加患肾结石的风险。另外虽说吃菠菜对减肥有帮助但是仅仅依赖晚上吃菠菜是不能减肥的。
结语：以上即是对“菠菜保鲜和儲存方法菠菜为什么不能晚上吃”的回答，希望对你有帮助菠菜虽然有很多的好处，但是建议缺钙、患有肾结石、痛风的人群要少吃菠菜
