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面部到底是因为脂肪造成 还是肌肉造成 可以先通过减重 减重， 以后 如果脸明显变小 多数 脂肪 如果局部肌肉肥大 可以做手术处悝 ， 或者打神经阻断药物 肌肉就会萎缩
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运动法：运动也可瘦臉！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外
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饮食法：平日三餐中哆吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品因为它們只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐茬浴缸里沐浴水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部浸浴时间以20分钟为宜。
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面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、㈣下关、颊车几个穴位能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次 第二步：双手Φ指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
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