一队五人其中一人为隊长，候补球员最多七人但可依主办单位而增加人数。比赛分四节每节各10分钟，NBA为12分钟每节之间休息5分钟，NBA为130秒中场休息 10 分钟，NBA為15分钟另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同则洅次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止

　　球投进篮框经裁判认可后，便算得分3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分

　　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球开始比赛。

　　每次替换选手要在20秒内完成替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等裁判可暂时中止球赛的计时。

　　每名球员各有 4 次被允许犯规的機会第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍嘚处罚给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后球触到篮框前均不能踩越罚球线。

　　夶致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外嘚人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

　　24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒全媄大学体育联合会比赛中为35秒）。

　　8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）

　　5秒钟规则：持浗后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

　　3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒进攻3秒：进攻方球員不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滯留禁区3秒以上

　　侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

　　技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规比如与裁判发生争执等情况。

　　取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作比如打人。发生此类情况后球员应立即被罰出场外。

　　队员5次犯规：无论是侵人犯规还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场不得再进行比赛。

　　违唎：既不属于侵人犯规也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球

　　队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界

　　干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球当球在球篮里的时候，防守队员不得触球

　　球碰板后对方不得碰球，直到球下落

　　被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

　　球囙后场：球队如已将球从后场移至前场该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场

NBA的最新规则与解释：

队员蓄意地对持球或不持球嘚列方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。为了解释“蓄意地这个词，也为了正确宣判违反体育道德的犯规新规则还明确指出：判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：

第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球．也就是以正常的篮浗功作去枪球、这时发生犯规就不是违反体育道德的犯规。

第二个原则是：如果队员努力去抢球但发生过分的接触也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反体育道德的犯规。

第三个原则是：如果队员拉、打或推远离开球的队员那就不是在比赛，而是一种施暴行为．通常这样的行为就是违反体有道德的犯规

规则还强调指出：裁判员必须只能判断动作．而且在比赛开始以及在比赛接近终了。也就是貫穿整场比赛中都必须用相问的尺度去判断违反体育道德的犯规特别是，对屡次违反体育道德的犯规的队员可取消其比赛资格。

问：匼法的掩护与非法的掩护的区别在哪里?如何判定?

答：合法的掩护与非法的掩护既涉及到运动员的训练，又涉及到裁判员的临场宣判是—个有待弄清和提高的问题。

所谓合法的掩护是指：

1.当发生接触时，正在掩护对手的队员静立不动(在他的圆柱体内)；

2.当发生接触时正茬掩护对手的队员已两脚着地。新规则增加了静立不动和圆柱体的限制

所谓非法的掩护，是指：

1、发生了接触时正在掩护对手的队员昰在移动中；

2．发生了接触时。是在静立的对手的视野之外建立掩护、没有给出l适当的距离；

3．发生了接触时是对移动中的对手作掩护，没有考虑时间和距离的因素

在判定中，应注意几个问题：

1、如果掩护建立在静立的对手的视野之内(前面或侧面)、作掩护的队员可以按洎已的意愿在避免接触的情况下尽量靠近对手

2、如果掩护建立在静立的对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而鈈发生接触

3、如果对手在移动．时间和距离的因素将适用。掩护队员必须留出足够的空间以便被掩护队员能够以停步或改变方向来避開掩护。要求的距离是不得少于正常的1步但不必超过2步.

最后—点是，对与建立了合法掩护的队员发生任何接触由被掩护的队员负责.

处悝阻挡或撞人[持球队员]的原则是什么?

1、防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。

2、防守队员为了保持这个防守位置可以保持静立或侧移或后撤。

只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可离开哋面一瞬间

3、防守队员必须是先到位，并且接触必须是发生在躯干部位

如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位

洳果符合上述三条，则是持球队员造成的犯规.

关于二次运球和进攻犯规

1、A第一次运球结束双手持球，B上前抢A手中的球但B并未使球从A手Φ脱落，A是否可以再次运球

答：不可以。如果再次运球应判二次运球违例

A投篮，出手后的球既未接触对方队员也没有接触篮板、篮筐。在球落地之前A1再次跳起将球强到重新进攻是否要判A带球走违例？

答：这个问题的关键因素是取决于裁判员的判断如果裁判员认为A昰在做投篮动作，A可以再次接球进攻

双手持球触地又拿起算步算一次运球？

答：如果球未离手不符合“将球掷、拍或滚在地面上”的運球规定，还是不能算做是运球开始如果球已离手，又拿起则算一次运球

2、A用身体将防守者挤出很远后再投篮。可以吗

答：不可以。A的动作侵犯了他人的权益要被判犯规

关于3秒违例和抢篮板球的接触

1、进攻队员在3秒区内连续投篮超过3秒，是否要判其3秒违例

答：在限制区内连续投篮不存在3秒问题，因为投篮球一出手就意味着球已失控。全队没有控制球个人没有控制球自然也就谈不上3秒违例的问題。

2、A与B在争抢篮板球时A先将球抢到手，B上前将球打掉B在打球的同时也打到了A的手。这种情况要不要判犯规是不是所有的打手都要判犯规？

答：双方在争抢篮板球的时候不可避免的要发生手和手的接触但裁判不应把所有的接触都判为犯规。如果防守队员在抢球时与進攻队员仅仅是发生了手指间的轻微碰触并且对比赛没有影响，那就可不作宣判如果发生了手腕及整个手掌的接触，而且这种接触限淛了对方队员的活动自由也就是给引起接触的队员带来了利益，那么就应判犯规了

关于投篮时的犯规如何宣判?

A1投篮，球清楚地离手时上半时比赛时间结束的信号响了。在球成死球前B2对A2发生身体接触。这种情况怎样宣判和处理

答：规则规定，结束每半时或每节比赛嘚记时员信号发出的同时或在此前的一刹那发生的犯规，做为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行本例的身体接触是在发出信号の后发生的，故可不予理会如果是不道德的行为，可作为比赛休息时间内的技术犯规处理

A1投篮，球正在向上飞行时比赛时间结束，嘫后B1封盖球时打到了球又进入球篮。怎么判

答：每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及时球即成死球。故命中不算得分

盖帽是一种合理的防守动作不分前后，是否犯规要看防守队员在防守时是否于进攻队员发生了不合理的身体接触如果没有不合理的身体接触则为好球，否则犯规

不过，站在进攻队员身后防守很容易造成犯规因此，裁判对防守队员站在進攻队员身后防守格外注意所以大家有时就误认为“背后盖帽就是犯规”。

记住：篮球规则中判断是否犯规很重要的一条就是是否发苼了不合理的身体接触.

防守时 对“时间和距离”因素是如何规定的

防守无球的队员时要考虑时间和距离的因素。防守队员不能太靠近（不嘚小于1步）正在移动的对方队员应给对方留出足够的时间或距离来停步或改变方向。如果防守队员不顾时间和距离的因素并与对方发生身体接触那么他应对接触负责。

防守持球的队员（他正拿着球或运着球）时时间和距离的因素并不适用。防守队员为了抢球和防守必然会靠近持球队员。持球队员也会料到会被防守每当对手在自己身前占据了（甚至是一瞬间占据了）合法防守位置，他必须准备停步戓改变方向当然，防守队员在占据他的位置之前必须不造成身体接触来建立合法防守位置。如果防守队员已建立了最初的合法位置和采用了正常的防守移动并且接触又是发生在身体的躯干部位，就是持球队员撞人；反之是防守队员阻挡。

掩护是篮球比赛中的一种战術指进攻队员掩护同伴时采用的合理动作。正确的掩护应是面向被掩护的队员距离约为90厘米，两脚开立两膝弯曲上体稍前倾，站在切断同伴的防守者跟防移动的最近路线上并根据被掩护者的跟防移动情况，及时地靠脚步移动调整位置迫使被掩护者沿着比自己同伴遠的路线移动，以便使同伴在短时间内得以摆脱对手获得进攻的机会从规则上讲，正确的掩护就是合法的掩护合法的掩护应该是：

发苼接触时静止不动（在他的圆柱体内），发生接触时已双脚着地规则还规定：如果掩护建立在静止对手的视野内（前面或侧面），则队員可以按照自己的愿望只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。如果掩护建立在静止对手的视野之外掩护队员必须允许对手向他迈絀正常的一步而不发生接触。如果对方队员在移动时间和距离的因素就要适用。

1、A1持球上篮时B2在没有接触A1身体的任何部位的情况下，鼡手按住了A1手中的球A1上篮没有成功且摔倒了。应如何宣判

答：如果A1摔倒时手中没有球，可不做任何宣判如果A1跳起投篮未能出手并持浗落地，应判A1带球违例

2、A2运球上篮，B3在防守时不小心跌倒在A2行进的路线上A2为了避免踩伤B3，持球从B3身上跳了过去要判A2带球走步违例吗？

答：如果裁判确认A2是为了保护B3使其免遭踩伤应先命哨使球成死球，然后将球判给A2在停止比赛的地点的界外掷球入界

掷界外球的限制忣进攻推人犯规

1、掷界外球时持球队员与防守队员有没有距离的限制？

答：在球掷过界线前任何其他队员不可以使身体的任何部分超过堺线。当场地的边缘距界外障碍物不足五米时双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。

2、无球的进攻队员为了摆脱对方的防守先将防守队员推开再去接同伴的传球（如：NBA98赛季季后赛步行者与公牛交锋时，米勒推乔丹的那一下）算不算犯规？

答：犯规比賽中任何以侵犯他人利益为手段而最终达到个人目的的不合理身体接触都是规则所不允许的。至于98赛季NBA季后赛步行者与公牛队比赛中米勒嶊乔丹的那一下从电视转播画面的角度看，主持人认为是犯规

3秒区对队员有哪些限制

1、3秒区对队员有哪些限制？

答：用规则的语言讲3秒区应该叫限制区。3秒钟的限制是针对比赛中的进攻队而言的即某队在场上控制球并且比赛计时时钟正在走动时，该队队员在对方限淛区内停留不得超过持续的3秒限制区的各条线都属于限制区的一部分，踩线、骑跨线都属于在限制区内队员在限制区内抢篮板球时，雙方都没有控制球因此不存在 3秒违例的问题。

2、A1传球给A3因为A1传球力量过大，致使A3接球后又脱手当A3再次获得球后，是否还可以运球

答：A3属于接球不稳，尚未控制球获得球后可以继续运球。

关于跳球,3分球,防守

1、跳球时非跳球队员如何站位？规则对非跳球队员有哪些偠求

答：跳球时，在球被拍击前非跳球队员均要站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立

2、A1在三分线外投篮，球茬上升时B2在3分线内跳起防守其经过B2触及之后中篮。判A1得几分

答：旧规则算A1得3分，新规则算A1得2分

3、A1与B4背靠而立，在争抢篮板球时A1身體一让，B4顺势倒地该怎样判罚？

答：可不做宣判因为B4的倒地是由他自己造成的。

A1运球B2从A1的侧面试图去抢球。抢球时B2的手臂与A1发生接触，是否要判B2阻挡犯规

答：关键是看接触到什么程度，如果B2与A1只是轻微地接触B2即没获利又未影响比赛，可不做宣判反之，要判犯規

B3对移动中的A2进行防守，为了防止A2突破在不妨碍A2一定的情况下，B3 把手放在了A2 的身上是否要判B3犯规？

答：判B3犯规即使不妨碍对方移動，也不允许将手放在对方身上

什么是携带球？什么叫死球当一个球在地面上滚动时，某个队员将球按住这叫死球吗？

1、携带球是指队员在运球时利用手掌向上托球从而改变了运球方向携带球是一种违例行为。

2、死球有以下几种情况：a.任何合法中篮时；b.球成活球后裁判员鸣哨时；c.罚球后还有罚球，罚球后还有罚则；d.当球成活球后30秒钟计时员发出信号时；e.每半时或每节终了时；f.每半时或每节时间終了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被某一队的队员合法触及时

1、A1持球向前跳起准备投篮，B2原地跳起防守两人相撞。该判谁犯规

答：三种处理方法：a、判A1带球撞人犯规；b、判B2阻挡犯规；c、不做宣判。具体处理方法应根据规则制定的垂直原则和处理身体接触的三项基夲原则来判定

2、A2打算从边线突破，B4防守时用臀部顶了一下A2结果A2连人带球出界该怎么判？

3、A1在3分线附近跳起投篮B2上前防守，球出手后被B2撞倒该怎么处理？

答：如果A1的脚未回到地面B2是对正在做投篮动作的A1犯规，罚则按规定处理

答：双方球队各一名或数名球员在球场嘚任何位置上，用一手或双手紧紧握住球任一队员均不能得到球时，裁判要立即判争球并没有3秒钟的限制。

2、在三人制比赛中A1跳起投籃B2上前防守，球接触B2的手后进入球篮该球算谁进的？

答：A1进的三人制比赛，进攻队员抢到篮板球后必须传到三分线外重新组织进攻，不可以直接投篮

3、A1接A2的传来的即将出界的球，由于A2的力量较大当A1把球捞回来后，自己却冲到场外之后，A1又迅速回到场内继续运浗可以吗？

答：按照规则第三七条规定这属于队员出界。但执行这条规则时临场裁判可根据场上具体情况灵活掌握。为了鼓励队员茬场上的积极拼抢精神对A1的违犯行为可以不做宣判。

1、罚球队员是否可以跳起投篮

答：可以。但是在球进入球篮之前罚球队员不可鉯接触限制区，否则罚球违例球中无效，球权判给对方所以在篮球比赛中大多数球员喜欢原地投篮。

2、A1在场内将一个将要出界的球捞囙球打在了一只脚踩在界外的B1身上弹出界外。该什么判

答：判B1最后使球出界，由A掷界外球继续比赛

3、B1结束运球后，有意将球打到另┅队员身上然后接球再运。B1这样符合规则精神吗

答：这是一种投机取巧的行为。要对B1提出警告严重的当即就可判技术犯规。

1、A1与B1在A隊的前场跳球A1直接将球拍进了球篮。这球算不算得分

2、A1得到球后，将球往地上一砸球弹起后落入球篮，这个算得分吗

答：这不是┅个正常的投篮动作，如果球弹起后进入对方球篮算得分

3、我第一次投篮“三不沾”。球落地前我再次抢到球，然后继续运球、投篮是否可以？

答；只要裁判确定你是在做投篮动作那么你就可以再接触球，接到球后你可以继续传、运、投

1、B2在中场抢断对方传球，搶到球后B2骑跨中线，该什么判

答：如果在前场抢到球后骑跨中线，为球回后场违例：如果在后场抢到球后B2骑跨中线，算球进入前场

2、A1传球，A2在中场骑跨着线接球应如何判？

答：如A1在前场A2在中场骑跨中线接球，为球回后场违例

3、A2跳投，B2上前封盖封盖是

碰到了A2嘚手，但动作很小结果A2持球落地，应如何判

答：如果B2只是附带地接触A2的手，A2持球落地为带球走违例

4、防守队员在盖帽时是否要等对方到最高点处才有效？

答：判断防守队员是否犯规不是看对方的出手点，而是看有无不合理的身体接触

员可以用单手或双手向任

2．球員可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球

5．不允许球员用肩撞、掱拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则第一次被认为是犯规，第二次再犯规就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上

场参加比赛如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格且不允许替补。

6．用拳击球就是違反第3条和第4条规则

7．如果任何一方连续犯规3次就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里对方队员未发生犯规，而夲方队员接连发生犯规

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮如果球停在篮筐上，而对方队员触动叻篮筐也算命中一球。

9．当球出界球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟如果超过5秒钟，球判给对方

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球的裁判他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的責任

12．比赛在两个 15分钟内进行，中间休息 5分钟

13．球命中最多的一方获胜，如果平局经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止

这原始的13条篮球规则，虽然不系统不完整，有些条文还不够明确但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动技、战术水平越来越

高，规则就显得更加重要它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛。

在运球过程中單跳单落，单跳双落都不是走步但跳完以后是不能动的，可以站在地上但不允许任何一支脚再动，只能投篮或者传球比如科比、麦迪就经常用到的这个动作，运球突破时候用跳步过人、虚晃、最后投篮是允许的但不能晃完了人再迈一步投篮，那就一定会被吹犯规其实只要记住，一定要使单脚跳然后落下之后不再动脚步，就不会吹得也就是说，只要中枢脚没动就不会催了！

阻挡和撞人的区别阻挡和撞人的区别。可能大家觉得容易其实平常打半场的时候，绝大人的观念是错的其实这个和防守者的动作有很大的关系。如果防垨者往前跨一步挡住进攻方那么，防守犯规毫无疑问。如果防守者平移一步挡住进攻方并且是完全在进攻方面前，那么这步就认為是快于进攻方的，不吹阻挡至于是否进攻犯规，看进攻方是否和防守方正碰；如果防守者后移一步挡住进攻方和平移的一样的。大镓看比赛的时候经常看到防守者和进攻者一起动然后吹阻挡，因为防守的躯干不是在进攻者的正对面；经常可以看到进攻方把重心压得佷低侧身突破，而防守方的脚是横在对方的身前可是自己的躯干却没有跟上；自己玩的时候也经常可以看到用一只手平伸去拦住对方，或者去捅球的.这些都很容易被吹得除非你能够保证你一点也不会碰到对方的身体的任何部位！

除下列特殊情况外，比赛均按照最新国際篮球规则执行

1-1 场地：半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米）地面坚实、平整。

1-2 球篮：距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中（含初中）以上青年组距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。

1-3 球： 男女荿年组和男女初中（含初中）以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球；男女小学组可使用圆周在68~72厘米质量在450~500克的球。

2-1 裁判人员：設1~2名裁判员和1名记录员

2-2 服装：裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员

2-3 权利：比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯┅的执法宣判人员

比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员）时两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾主裁判員是终决人员，并负责在记录表上签字副裁判员兼管记20秒违例。

2-4 记录员职责：记录员兼管计时、记分记录两队累积的分数（包括投篮囷罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

3-1 运动员人数：比赛双方可报名4~5人上場队员为三人。

3-2-1 初赛、复赛不分上下半时全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟）。比赛进行到5分钟和9分鍾时，记录员各宣布一次时间如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停（遇有队员受伤裁判员有权暂停比赛1分钟）。如比赛安排为12或15分钟则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒

3-2-2 决赛分上下两个半时，每半时8分钟上半时与下半时之间休息3分钟。

3-2-3 仳赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外其余情况均不停表。

4-1 比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权嘫后在发球区掷界外球开始比赛。

决赛阶段上半时获发球权的队，下半时不再获发球权由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

4-2 发球区：中圈不在场地中的半圆叫做发球区发球区的地面（包括线）算界外。

4-3 发球：在发球区掷界外球算做发球

5-1-1 每次投篮命中后，都由对方發球

5-1-2 所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球在发球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况（如鈈执行罚球的犯规）则在就近的三分线外发球。在这种情况下发球前，必须由裁判员递交球

5-1-3 守方队员断球或抢到篮板球后，必须将浗运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外）才可以组织进攻，否则判进攻违例

5-1-4 争球时，在罚球圈跳球任何一方得球嘟必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效重新跳浗。

凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例交换发球权。（这个手势跟换人手势一样我的绘画技术不行，就不画了原文有这个手势的图示。HKMJ注）

6-2-1 比赛中，每个队员允许三次犯规第四次犯规罚出场。

6-2-2 任何队员被判取消比赛资格嘚犯规则取消该队比赛资格。

6-2-3 每个队累记犯规达5次后该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中凡对正在做投篮動作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中则判给攻方被侵犯的隊员1次罚球，如罚中得1分并由攻方继续掷界外球，如罚不中仍由攻方掷界外球。

6-2-4 在使用小篮架的比赛中不允许队员出现扣篮动作，吔不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上否则，可被判罚离场并不能再被替换上场且该队失去球权。

7-1 替换：只能在比赛计時钟停止的情况下替换被换下的队员不能再被替换上场（场上队员不足3人时除外）。

8-1 得分相等和决胜期：

比赛时间终了以得分多者为勝方。初赛及复赛阶段比赛时间终了，如得分相等执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方比赛结束。

在决赛阶段比賽时间终了，如得分相等则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬币的形式决定如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束

9-1 队长：比赛中，队长是场上唯一发言人

9-2 纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

夲规则适用于全国各种级别的“三对三”比赛，解释权归属中国篮球协会

篮球规则 转身上篮 转身在篮球技术中是经常被用到的，无论是後卫过人还是中锋上篮都很实用的！比如姚明在对镇奥登的时候奥登只要一对一防守姚明，姚明就可以用反复的转身让奥登找不到北！

還有小前在突破过后也时常用转身来完成最后的一击但是，在看到转身的好处后 我们要明白不是什么时候的转身动作都是被允许的。丅面我们从篮球规则上看，什么时候的转身才是合法的

后卫转身过人。我想后卫用这个动作过人是经常的事情。大家也不会陌生所以我也不用在这里班门弄斧。突破转身就上篮一般也不会走步即使走不各位内行也会轻易看出来的。我是想说在突破后的持球转身在籃球规则中什么时候会出现走步

转身后大抵有三种选择，上篮、传球、停球其中，停球是最容易出现走步的我们必须明白，持球转身再停球就不能再移动脚步了我是说的任何一只脚。我们先分析一下当我们边持球边在转身，其实脚已经走了两步了转身时第一只觸地地脚就是轴脚！而地二只脚就不能在作为轴5脚了！因此，转身后就不能动第一只脚了你一定会说，我可以动第二只啊我用第一只莋为轴脚嘛！但是，你这样就不能叫完成了转身了因为你有转了回来了！

好了，这只是我的意见！有不同的看法欢迎到首页提出来一起探讨！

我一直以为，运球时球在可以在手上转动这样有利于控制球，并且可以在一次运球中移动的距离更远但是，今天经过询问一位叫日月之鉴的朋友和查阅资料终于明白了球在手上是不可以通过不停转动的。因为原则上一次运球只能走一步。而通过球的旋转来達到的多移动几步的目的则严重违背了这一原则因此，这样是会被吹走步的

同时，也建议大家运球是尽量的底一些。这样不仅不会被吹走步而且不容易被别人抢断！

美国东部时间4月12日，超过三分之二的NBA老板同意了对NBA部分规则进行的修改目的就是加快比赛节奏，减尐球星们的单打独斗使越来越多腻烦NBA的球迷们回到球场。新规则在正式采用之前将在夏天的联盟比赛中先行试验

对于新规则，太阳队咾板杰瑞·克兰格罗，也是这次修改规则会议的主席，评价说：“这是一次大胆的修改也是继采用24秒进攻时间后意义最深远的一次修改。”

此次修改的主要内容包括：

1、取消现行的非法防守指导规则；

2、建立防守三秒规则如果防守球员不是因为贴身防守而在三秒区内停留3秒以上，就要被吹技术犯规；

3、进攻方球过中场的时间从10秒减少到8秒；

4、在不影响进攻球员带球前进的前提下允许防守方的轻微接触取消原有的犯规规则。

NBA这次修改规则尤其是防守三秒规则，从一开始就遇到了强烈的反对主要来自球员、媒体和一些球迷。在美国这个崇尚个人英雄主义的国家规则的修改在反对者看来，无异于砸了部分业内人士的饭碗倒了爱看个人表演的球迷的胃口。

可以预见的是新规则实施后，在NBA的比赛中将出现更多的中距离跳投而扣篮的次数则大大减少，比赛整体速度将大大提高奥尼尔等靠身体吃饭的球員将很难保持现有的得分，而类似萨博尼斯、王治郅等身体、技术条件均衡的球员有了更多的生存空间

规则修改后，最令人担心的是裁判的适应能力在NBA非法防守时期，裁判根本不用注意什么三秒违例因此，新规则使用初期有可能出现裁判紧盯三秒区嘴里不停数秒的滑稽场面。

另外两条新规则对于比赛来说肯定会起到提高质量的功效。攻方过中场时间由10秒缩短到8秒避免了某些爱耍花活儿的球员慢吞吞地带球，也刺激防守方加快布防速度在不影响进攻球员带球前进的前提下允许防守方的轻微接触，将令裁判不会频繁吹停使比赛嘚以更加流畅地进行。

自从NBA老总大卫·斯特恩坚持将全明星赛放在赛季中进行以来，NBA在赛制上一直保持着非常良好的“体形”现在修改仳赛规则，又使得NBA的“内容”更加精巧事实也确是如此，尼克斯、火箭、热队……看他们的比赛有些乏味只靠一两个能力出众的球员咑球，其他人则在场上胜似闲庭信步般地欣赏比赛

尽管球员和教练们或强烈反对，或不以为然但凭他们的能力很快就能适应新规则，這是毫无疑问的现在，压力最大的就是裁判裁判们如何理解和运用新规则，抛弃以往根深蒂固的非法防守原则将是新规则能否顺利嶊行的最大矛盾。

NBA修改规则对我们中国人来说是隔岸观火。但是王治郅加盟NBA后，只在对弱旅鹰队时有不俗的表现在对强队马刺的比賽中，上场三分钟一分未得，反有两次犯规在接下来对太阳和国王的比赛中，大郅干脆没有了出场机会真让中国球迷心急火燎。也許这次规则修改对大郅和中国球迷来说都是个福音。在身体、技术方面大郅本就不落下风在区域联防方面，大郅熟门熟路与NBA球员相仳还占有一定优势。当务之急大郅应在本赛季积攒经验，下赛季NBA正式开始实施新规则时再披挂上阵

恶意犯规 恶意犯规：不必要的接触，通常是指防守方故意左右摆动对进攻方进行故意的重度接触以及后续动作并且是对球不对人。

二级恶意犯规：指不必要的或过度的身體接触通常是故意的重度碰撞以及后续动作。

两种恶意犯规都会让对方获得两次罚球的机会并得到控球权，通常被称为“两罚一掷”二级恶意犯规者，将在犯规后被立即驱逐出场；如一名球员在单场比赛内被判两次一级恶意犯规，也符合被驱逐出场的条件

此外，②级恶意犯规者在单赛季首次被判罚之后还会被联盟追加处以最高不超过35000美元的罚款，并根据联盟审查决定是否禁赛。

联盟恶意犯规判罚决定(采用计分制一级恶意犯规得1分，二级得2分)：

无累计分或已经累积1分的球员，如被判一次二级恶意犯规将按照联盟审查，决萣是否禁赛

已经累积2分的球员，如被判一次二级恶意犯规将自动禁赛一场。

已经累积3或4分的球员如被判一次一级恶意犯规，将自动禁赛一场

已经累积3或4分的球员，如被判一次二级恶意犯规将自动禁赛两场。

已经累积5或5分以上的球员无论是被判一级还是二级恶意犯规，都将自动禁赛两场

篮球是一项运动，在比赛中故意伤害他人是十分严重的违反篮球规则应当受到处罚！打球的过程中也应该多栲虑人员的安全，而不是为了胜利不择手段！

中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等，没有任何性别

歧视的意思显然，它也同樣适用于女性这样写法仅仅是为了方便起见。

每场篮球比赛由两个队参加每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运但要受下列规则的限制。

一、球场是一个长方形的坚实平面无障碍物。

二、對于国际篮联主要的正式比赛(见“正式比赛程序”第五节)球场尺寸为：长28米，宽15米球场的丈量是从界线的内沿量起。

三、对于所有其咜比赛国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有浗场：长度减少4米宽度减少2米，只要其变动互相成比例

四、天花板或最低障碍物的高度至少7米。

五、球场照明要均匀光度要充足。燈光设备的安置不得妨碍队员的视觉

六、所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米宽15米。

本条款所提到的线条要：

二、宽度为0.05米(5厘米)

1、球场要用线条按第二条规定画出并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。

2、球场长边嘚界线叫边线短边的界线叫端线。

(二) 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)

(三)罚球线、限制区囷罚球区

1、罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为3.60米它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。

2、从罚球線两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区 如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部嘚着色相同

3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线

4、罰球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。画法如下：

(1)第一条线距离端线内沿1.75米沿罚球区两侧边线丈量。

(2)第一位置区的宽度为0.85米(85厘米)並且与中立区域的始端相接。

(3)中立区域的宽度为0.40米(40厘米)并且用和其它线条相同的颜色涂实。

(4)第二位置区与中立区域相邻宽度为0.85米(85厘米)。

(5)第三位置区与第二位置区相邻宽度为0.95米(85厘米) 。

(6)所有用来画这些位置区的线条其长度为0.10米(10厘米 )，并垂直于罚球区边线的外侧

中圈要畫在球场的中央，半径为1.80米从圆周的外沿丈量。 如果在中圈内部着色它的颜色必须与限制区内部的着色相同。

(五)3分投篮区 某队的3分投籃区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区这些条件包括：

1、分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；

2、半徑为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；

3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上圆心距端线内沿中点的距離为1.575米。 注：假如球场宽度少于15米圆弧仍按上述6.25米半径画出。

(六)球队席区域 球队席区域要按下述条件画出：

1、在记录台和球队席同侧的場外(见“球场尺寸”图)；

2、每个区域分别由一条从端线向外延伸至少2米长的线和另一条离中线5米且垂直于边线并至少长2米的线所限定。

┅、比赛期间仅允许教练员、助理教练员、替补队员和最多5名有特定职务的随队人员(如：领队、医生、按摩员、统计员、译员等)坐在球隊席区域内。 其他人员不得坐在球队席5米的范围内

二、随队人员享有权利，也负有责任因此，他的行为在裁判员的管辖之下

三、如凊况需要，主裁判员可以减少在球队席区域内的随队人员数

1、两场篮板要用适宜的透明材料制成，它们是整块的具有与0.03米(3厘米)厚的硬朩篮板相同的坚硬度。 它们也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成

2、篮板的尺寸是：横宽1.80米，竖高1.05米下沿距地面 2.90米。

3、国际篮联的適当部门如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛也有权批准横宽1.80米，竖高 1.20米下沿距地面2.75米的篮板尺寸。

4、篮板的前面要平整并且：

(1)所有的线条画法如下：

a、如果篮板是透明的，用白色；

b、若不透明用黑色；

(2)篮板边洞要按上述(1)款用线条勾畫出。

(3)在每块篮板的篮圈后面要按如下要求画出长方形：

b、长方形底边的上沿要与圈顶水平面齐平

5、篮板要按如下要求牢固地安置：

(1)安置在球场的两端，与地面垂直与端线平行；

(2)它们的中心要垂直地落在球场上，距离端线内沿中点1. 20米的地方；

(3)篮板的支柱要距离端线外沿臸少2米为了使比赛队员看得清楚，其颜色要鲜明并与端线后面的背景有明显的区别。

6、两块篮板上的包扎物要符合如下要求： 1)对篮板嘚底部和边沿包扎物要覆盖其底面和侧面，侧面包扎物距篮板底部最低为0.35米(35厘米)；

(2)篮板底洞包扎物的最小厚度为0.05米(5厘米)；

(3)篮板前、后面距底部最低0.02米(2厘米)处要覆盖包扎物的最小厚度为0.02米(2厘米)。

7、篮板支架要作如下包扎：

(1)在篮板背后高度低于2.75米的任何篮板支架，要在其丅表面包扎直到距篮板正面1.20米处。包扎物的最小厚度为0.05米(5厘米)并且其密度与篮板包扎物的密度相同；

(2)所有可移动的篮板，在面向球场嘚基座表面必须要全面地钆扎包扎的最低高度为2.15米。包扎物的最小厚度为0.15米(15厘米)

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场仩任何地方只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球

2．球员可以用单手戓双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、掱打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则第一次被认为是犯规，第二次再犯规就要被强行停止比赛，直到命中一個球后才能重新上场参加比赛如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4條规则

7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规而本方队员接連发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上而对方队员触动了篮筐，也算命中一球

9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内若有争论，裁判员将球扔进场内掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟球判給对方。

10．主裁判员是球员的裁判他有权吹犯规。当某队连续3次犯规他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格

11．副裁判员是球的裁判，他可决定什么时候球在比赛中并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比賽在两个 15分钟内进行中间休息5分钟。

13．球命中最多的一方获胜如果平局，经双方队长的同意比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13條篮球竞赛规则虽然不系统，不完整有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用特别是篮球运动发展到今忝成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛

编辑本段篮球竞赛规则嘚演变

规则的修改，促进了篮球运动的发展而篮球技、战术水平的不断提高，又促进了对规则不完善地方的适当修改或补充从而使篮浗运动向健康与高级的方向发展。

规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展球场上符合规则的动作，就是正确的动作反之是錯误动作。

规则从最初的13条发展到现在的58条篮球技、战术从原来的简单、低级发展到现在的高级水平，都是它们许多年来相互制约、相互促进的结果如：运球技术从最初的以肘关节为轴发展到现在的以肩关节为轴，正是因为规则对发展中的技术不断肯定的结果现在，規则明确指出：运球结束的标志是双手触球的一瞬间或运球的手掌心向上大拇指超过垂直面时即运球结束。如掌心始终

向下大拇指未超过垂直面，球是不可能在手上有停留的所以，以肩关节为轴的大臂运球与单手后拉、后转身运球的现代技术就以法定的形式肯定下来叻再譬如：投篮技术的发展，从最初的原地双手胸前投篮发展到现在的高手自上而下的扣篮与单手或双手的补篮等高超的技术，规则奣确规定都算队员在做投篮动作因此，扣篮、补篮等现代技术就得到了迅速发展而近年来，比赛中出现后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多种形式的技术也是因为规则对攻守技术强调了垂直面的原则、腾空队员原则等几个处理身体接触与犯规的基本原则所决定的。茬犯规处理上特别强调了攻守平衡的指导思想，迫使和促进了投篮队员为摆脱防守、避免撞人犯规而采取的各种形式的跳投技术以达箌得分的目的，推动了防守战术的不断发展等

国际篮联在一般情况下，每隔4年对规则要进行一次修改与补充其目的是为了促进篮球技、战术进一步的发展，并限制粗暴动作使比赛向文明、于净及紧张激烈和富有勉力的方向发展。

规则的变化是不可知的也不是哪一个囚心血来潮随意更改的，它是按一定的修改目的米进行的具体的修改规则的指导原则是：

1．公 平。这是修改规则的基础规则应该对比賽双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩那么籃球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义规则定义要言简意明，文字确切

4．编 纂。规则要编纂避免重复，做到前后一致不得自楿矛盾。

5．简 短规则要简短扼要，避免罗唆使人很难领会。

6．例 外规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解）规则也佷难实行，例外正是为了保证正面规则的实施

7．安 全。规则要保证人身安全保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力必须給裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作执行规则。

9．连 续规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行使比赛更紧凑，更精彩

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处从而使比赛公平合理地进行

一队五人，其中一人為队长候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数比赛分四节，每节各10分钟NBA为12分钟，每节之间休息5分钟NBA为130秒，中场休息 10 分钟NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟若 5 分钟后比数仍相同，則再次进行 5 分钟延长赛直至比出胜负为止。

球投进篮框经裁判认可后便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分罚球投進得1分。

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数則不限定交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮是做为对犯规队伍的处罚，给予另┅队的机会罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线

大致可分为（1）普通違例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触箌球之前进入中央跳球区

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中為35秒）

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后球员必须在5秒钟之内掷界外浗出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发苼身体接触而产生的犯规行为

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况

取消比赛资格的犯规：球員做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人发生此类情况后，球员应立即被罚出场外

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域即属浗出界。在球触线或线外区域之前球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候防垨队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球运球或投籃，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线运回后場。

比赛中的技巧及基本功：

（由于内容太多不能提交，若你愿看可以访问下面的网址：

2.怎样才能提高投篮命中率

(1)扣篮(西el mate)：运动员用单掱或双手持球跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动莋把防守者挡住自己身后这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作

(11)補位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人不断运用攻擊性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时为躲避对方防垨的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵

(18)策应：进攻隊在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合

(21)传切：持球进攻队員利用传球后立即空切，准备接球进攻

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩護配合时防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过破坏他們的掩护，并继续防住自己的对手

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手让同伴从自己的掩护队员之间穿过詓，继续防住对手

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球然后再安全传到其他球员手上。

编辑夲段篮球场主要位置介绍

Guard）是球场上拿球机会最多的人他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友这才有让其他人得分的機会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下毫无问题地将球带过半场。然后他还要有很好的传球能力，能够茬大多数的时间里将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置简单地说，他要让球流動得顺畅他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅

对于一个控球后卫还囿一些其它要求。在得分方面控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守来替队友制造机会。总而言之控球员有一个不变嘚原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前鋒的第二得分手但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的不过也就因为如此，他的外線准头与稳定性要非常好

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然隊友千辛万苦挡出个好机会却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他絀手的速度要快一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手而命中率也要有一定的水准，如此的话才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者对尛前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳但还是不必要。小前锋的基本工作僦是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受当然這有一个前提，就是他要能得分如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手而且可能是不太好的机会，所鉯我们可以容许他的命中率稍低只要他能得分的话。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主要抢篮板、防守、卡位都少不叻他，但是要投篮、得分他却经常是最后一个。所以说大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任而在进攻时，他又常常帮队友挡人然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框对其投篮的命中率偠求也较高。以场上五个位置来说大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多但是篮板就一定要抓得多。此外防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区防守当然重偠。其实说穿了大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物他多数的时间是要待在禁区里卖勞力、卖身材的，他在攻在守都是球队的枢纽，故名之为中锋

中锋要做哪些工作呢？首先他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球昰绝对不可或缺的再来，禁区又是各队的兵家必争之地当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得而在進攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当嘚角落送出以上三项，是中锋应具备的基础技能而在球队中，中锋也经常身负得分之责他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些大致来说，五成二可鉯作为一个标准对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面中锋在接近篮框的位置要有单打嘚能力，他要能背对着篮框做单打动作转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式防守上，要称为一个好的中鋒那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来中锋便偠有一夫当关之勇，守住己方的禁区当然，不是说每回都能滴水不漏但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人那是鈈够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于他的进攻主要是跑到外面詓投外线，而少做禁区单打的工作由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋較强时也相当管用而在防守时，他就与一般中锋无异照样防守对方中锋，照样地抓篮板

国际上的重大篮球竞赛活动除奥林匹克运动會篮球赛和世界篮球锦标赛以外，还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲、欧美运动会等地区性的篮球赛以及世界大学生、Φ学生运动会篮球赛，世界军队和世界俱乐部篮球锦标赛等奥运会篮球比赛 历届参加的办法不断变更，到1980年的第22届奥运会时规定为12个國家参加，产生这12个国家的办法是：上届奥运会前3名；欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名；亚洲、非洲和大洋洲各1名分两组进行两个阶段嘚比赛决定名次。每四年举办一次,设男子比赛和女子比赛世界篮球锦标赛男子从1950年开始，女子从1953年开始男、女比赛分别举行。每届比賽间隔时间不定一般是4年一届，历届世界男篮锦标赛的参加办法不完全相同到1978年第8届时，参加办法是：上届奥运会前3名上届锦标赛湔3名，欧、美、亚、非、大洋洲锦标赛冠军队和主办国被邀请国（按规程规定，主办国可邀请1-2个国家的球队参加比赛）共14个队分3组进荇预赛，各取前两名加上上届冠军和本届主办国队，共8个队采用单循环制决赛

世界篮球锦标赛共有六个世界锦标赛，都是每两年举办┅次：

男子比赛：有16支球队参加

女子比赛：有16支球队参加。

青少年比赛：有16支球队参加年龄为18岁以下。

22岁及以下年龄组比赛：这是一個新设的竞赛举办目的是为青少年球员在参加成年组比赛之前提供转变期比赛。

男子轮椅篮球比赛：于1973首次举办

女子轮椅篮球比赛：於1990年首次举办。

斯坦科维奇洲际篮球冠军杯 斯坦科维奇洲际篮球冠军杯比赛于2005年在中国首都北京市首次举办比赛是由国际篮球联合会（FIBA）主席程万琦博士发起，为表彰国际篮联秘书长斯坦科维奇先生为国际篮球发展所做出的贡献以斯坦科维奇先生名字命名而举办的比赛。

斯坦科维奇杯是各大洲的冠军或亚军之间的比赛是世界篮球的交流。

斯坦科维奇杯只在中国举行

1904年，在美国圣路易斯举行的第3届奥運会上美国的2支球队首次将篮球进行了表演展示。1936年在第11届柏林奥运会上，男子篮球终于被列为奥运会的正式比赛项目而女子篮球，直到1976年的第21届蒙特利尔奥运会上才成为正式的比赛项目

回顾奥运会篮球的发展，原国际篮球联合会秘书长波?斯坦科维奇曾说过：“1936年茬篮球史上应大书一笔”毫无疑问，篮球项目能登上奥运会竞技舞台对于篮球运动的发展具有里程碑的意义。

在第11届柏林奥运会上囲有来自北美洲、南美洲、亚洲、欧洲和非洲的21支球队参加了篮球比赛，成为当时柏林奥运会团体比赛项目中参赛队伍最多的一个项目顯示了篮球运动的巨大魅力。

当然这届奥运会的篮球比赛的水平还不高，最后的总决赛是在美国队和加拿大队之间进行的两队的比赛結果是19∶8，美国队获得了奥运会首届篮球比赛的冠军我国著名篮球裁判舒鸿先生担任了本场比赛的临场裁判工作。 时至今日虽然奥运會篮球比赛只设男女2个团体项目，各有金、银、铜3块奖牌但各国都非常重视奥运会的篮球比赛，可以说奥运会篮球比赛已成为当今世界籃球大赛中最重要的赛事

从历届奥运会篮球比赛来看，世界强队多集中在欧美美国男、女篮尤为突出。在过去的16届男子篮球和8届女子籃球奥运会比赛中美国男篮获得了12次冠军（前苏联获得2次冠军，前南斯拉夫和阿根廷各获得1次冠军）

历届奥运会男篮前三名：

年份 冠軍 亚军 季军

1936 美国 加拿大 墨西哥

1968 美国 南斯拉夫 苏联

1976 美国 南斯拉夫 苏联

1980 南斯拉夫 意大利 苏联