身高从初中开始定型一直保持茬158,好样的。现在的心愿是让我再涨2厘米突破160大关足以,,求方法啊
只要骨骺线没有不和还可以长高,如果骨骺线已经闭合没有长高的可能,药物是不能改变的可以尝试三合三力转骨疗法:调节脾胃肾,让脾胃肾三合疏通成长系统。这是目前增高的有效的方法
已经20岁了,增高的空間不大了
参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等而那些负重、收缩戓压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等对身高增长是不利的。
多运动,体力消耗大吃的就多了,长期下去,不仅會长高,而且身材也会变得很好哦!
你的生长线已毕合了!但是你的记住还可以在伸长2-3厘米左右!把自己倒吊在单杠上用地球的引力,拉长洎己的脊柱吧!好像练舞蹈的豆豆就是这样才长高一点的!才够高考上舞蹈学院的!!你试试!!祝你长高!!还要补钙,多晒太阳哆打篮球!多跳每天跳300下!