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引起失眠怎么办主要是由内在和外在因素引起的可以按照病况对症下药，就你问的睡眠银行的睡眠健康管理师陪睡服务就很不错其通过助眠法有效改善睡眠，疗效很棒
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失眠怎么办很多时候是气血不足，由于长期气不足血液循环不畅，供给心脏和大脑嘚血液不够导致睡眠质量不佳。当气充足后血液循环加快，心脏和大脑的供血充足自然睡的香甜。中医上来说平时吃点参片比较恏，当然也可以使用方便的比如 力鼎茶，改善睡眠一星期就能见效我妈妈之前也是睡眠不好，自从喝了力鼎茶每天睡到自然醒
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