经常胃酸烧心跟熬夜有没有关系加班，胃反酸难受应该用什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-02 15:32 标签： 胃酸烧心跟熬夜有没有关系

　　在日常生活中有很多表示洎己有反酸烧心的情况，去医院检查得知自己是肠胃病以前三餐不规律、不胃酸烧心跟熬夜有没有关系、不喝酒喝酒的习惯都改掉了，為什么还总是反酸烧心呢

　　确实，对于肠胃健康来说上面大家说的几个习惯都可能导致反酸烧心。具体会让人觉得有烧灼感或者昰总是会感觉有一股热流从下往上跑到胸口处，常常都会在饭后出现

　　为了避免这种情况，三餐规律是非常有必要的在人们进食的過程中，胃部胃酸会大量分泌促进肠胃消化吸收。但如果你经常是饥一顿饱一顿尤其是因为各种原因，如上班、吃夜宵等等

　　肠胃菌群紊乱，胃酸无法在吃食物后分泌除了反酸烧心还有可能让人出现胸痛、吞咽困难、咳嗽等情况。对于本身就有胃食管反流的人群因为食物被送到食管下端，食管下括约肌松弛无法阻止胃里入口就容易反酸烧心。

　　还有经常胃酸烧心跟熬夜有没有关系的人难免会在胃酸烧心跟熬夜有没有关系时吃各种食物，尤其是高脂肪低膳食纤维的食物如饼干、油炸食物等等。大量脂肪进入到肠胃中会嚴重影响肠胃蠕动，因自身患有肠胃病的原因还有可能影响到晚上的睡眠质量。

　　同样的吸烟喝酒早已经被证实是致癌物，对胃部嘚刺激不能小觑以上这些习惯都是可以诱发反酸烧心的情况。

　　除了这些在诱发反酸烧心的因素上，还包括人们的心理情绪当人嘚情绪一直是消极的，如焦虑、生气、伤心等等当你心情压抑，觉得越来越难受反酸烧心也会出现。

　　这时我们可以用喝些温开水或者是食用点苏打饼干来缓解不适症状。当然最有效的措施还是稳定情绪。

　　对于压力较大的人群不能用吸烟喝酒的方式解压，反而我们可以通过适量运动来释放心中的不适同时，运动还能够给机体带来多种好处如有氧运动可以增强心肺功能、提高机体免疫力，力量训练可以增强肌肉力量

　　另外，在心情不好时我们听些舒缓的音乐可减轻大脑中的多巴胺分泌，让人的心情平复下来

　　當人们觉得没有不适症状后，就可以躺下休息了在睡姿上尽量选择仰卧，并且抬高枕头避免腹腔内压力过大增加反酸烧心的情况。

特別声明：以上文章内容仅代表作者本人观点不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系

违法和不良信息举报电话：

您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦在此，有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

我要回帖

更多关于 胃酸烧心跟熬夜有没有关系 的文章

 

随机推荐