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健力多健力多氨糖软骨素钙片效果如何钙片是一种保健品具有促进软骨修复,增加骨密度的功效用于补钙,需要長期的服用它的药物成分有氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨碎补提取物、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽。具有促进修复软骨补充软骨滑液,能夠改善软骨细胞、增加骨密度提升营养吸收的功效。

如果出现钙缺乏、出现软骨修复的问题平时饮食上,要注意尽量多进食含有钙质豐富的食物比如牛奶、芥菜,芥菜含有丰富的维生素a、维生素d和钙元素。还可以多食用一些虾皮之类含钙质丰富的食物

另外,还要哆晒太阳太阳它能够促进体内钙的吸收,每天要至少晒半个小时以上

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