脖子靠久酸痛酸痛,坐久了,咋解决

健康咨询描述: 最近因工作原因坐在电脑前太久,脖子靠久酸痛有酸痛感怎么治疗呢。

想得到怎样的帮助:怎么治疗呢

多休息休息换几个与痛的方向楿反的姿势做、运动。睡觉垫个小枕头在颈下使头仰后睡

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我的手机有整点报时的功能我就在每个整点报时的時候,站起来去倒杯水或者起身起来走动走动,另外可以用头在空中写“米”字,这样活动头颈很有效果而且也能解决常期坐姿带來的其它问题,比如腰椎不好、腿肿、易便秘、眼睛酸等问题你试试吧!很有效的!但是要坚持!

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按颈後风池穴肩上的肩井穴後背肩夹外的肩贞穴还有手掌外侧的後溪穴

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