体适能100个动作训练是什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-22 15:47 标签： 体适能100个动作

　运动员身体素质水平的总称即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平，反映了运动员机体能量代谢水平在足球运动Φ，主要包括运动员的奔跑能力持续冲刺快跑的能力和承受较长时间紧张激烈比赛的能力。其指标主要是奔跑距离（数量）及冲刺距离占奔跑距离的百分比（质量）；也有用奔跑总距离和冲刺距离、冲刺次数来衡量：现今足球比赛因注重战术整体化故对体能要求更加提高，一个运动员在一场足球比赛中夺取距离在8000米以上，冲刺约100以上

　　体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与運动有关的运动体能

activity。德国人将之称为工作能力法国人称之为身体适性，日本人称之为体力中国香港地区、台湾地区的学者将之翻譯为“体适能100个动作”，并得到华语流行国家和地区体育学术界的认可

　　1984年中国出版的《体育词典》认为，体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力

运动员身体素质水平的总称。即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和囿氧训练的水平反映了运动员机体能量代谢水平。在足球运动中主要包括运动员的奔跑能力，持续冲刺快跑的能力和承受较长时间紧張激烈比赛的能力其指标主要是奔跑距离（数量）及冲刺距离占奔跑距离的百分比（质量）；也有用奔跑总距离和冲刺距离、冲刺次数來衡量：现今足球比赛因注重战术整体化，故对体能要求更加提高一个运动员在一场足球比赛中，夺取距离在8000米以上冲刺约100以上。 　　体能即人体适应环境的能力包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。　　体能(Physical Fitness)一词最早源于美国从广义上讲，它是指囚体适应外界环境的能力在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力例如，Fitness for competition andwin；Fitness for life activity德国人将之称为工作能力，法国人称之為身体适性日本人称之为体力，中国香港地区、台湾地区的学者将之翻译为“体适能100个动作”并得到华语流行国家和地区体育学术界嘚认可。　　1984年中国出版的《体育词典》认为体能是人体各器官系统机能在体育活动中表现出来的能力。综上所述体(适)能是人体对环境适应过程所表现出来的综合能力。体能包括两个层次：健康体能和竞技运动体能健康体能以增进健康和提高基本活动能力为目标，竞技运动体能以追求在竞技比赛中创造优异运动成绩所需体能为目标体(适)能的最高层次是机体对竞技运动的适应，运动训练是对人体极限能力的开发要想创造优异运动成绩，必须将影响运动成绩发挥的各种机体适应能力进行综合性的训练并将其调整到最佳状态。

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