25种花草茶五彩缤纷减肥 1、康乃馨：具有改善血液循环促进新陈代谢，排除体内毒素调节女性内分泌的功效，味道芬芳有助驱除心烦气躁。 2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花，大黄按照3：1的用量，一并泡茶饮用并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水润肠通便的，瘦小腹的功效 3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 4、辛夷婲：排毒养颜。消暑止咳降压减肥。 5、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效可以治偏頭疼，还有瘦身的功用注意孕妇禁止使用。 6、紫玫瑰：帮助新陈代谢排毒通便，纤体瘦身调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖嘚MM 7、洛神花：可解毒，利尿去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶95%的病人体重下降叻1到3公斤，口感是酸的泡出来的颜色红红的，十分漂亮冷热饮用都很好。 8、玳玳花：微苦但香气浓郁，配上绿茶饮用滋润肌肤，哽可以减少腹部脂肪是绝佳的，美容瘦身饮品 9、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性适合浮肿虚胖的MM。 10、决明子：促进胃肠蠕动清除体内宿便，降低血脂血压通便减肥效果好。 11、陈皮：可以帮助消化排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 12、甜菊叶：天然甜味剂是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用充当甜味剂。 13、荷叶：自古以来瘦身的良药可以清火，利尿清脂，通便 14、薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处当然还能清新口气了，可以去油腻薄荷干的湿的都能用。 15、甘草：可以抑制胆固醇还能增强免疫力，抑制炎症但会使血压升高，不适合高血压的人 16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物防止肥胖。这个不是我們平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"喝的是它的种子。 17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人喝起来顺口且味道會残留在舌尖，可利尿分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品并具镇定神经，安眠的效果喝时加一些蜂蜜，风味更加迷囚 18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇抑制肥胖，它的功效很多是一味很好的花草茶。 19、千日红：是花草茶中非常特别的品种若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开如水中开花一般，功效方面包括护肤养颜，亦有利尿的功效 20、玉蝴蝶：显为人知的玊蝴蝶花茶，具有清肺热利咽喉，美白肌肤降压减肥，促进机体新陈代谢 21、百合花：可清肠胃，排毒治疗便秘，和玫瑰花柠檬馬鞭草一起泡效果更佳。 22、金盏花：金盏花可以清爽提神解热下火，稳定情绪最适合因经常熬夜的肥胖族。 23、苦丁：味苦具有清热解毒，油脂排便的功效 24、牡丹：可清热，凉血和血清瘀，适用于容易上火的MM 25、桃花：女人之花，能美容养颜又能调节经血，还能減肥瘦身和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！ 有些MM是那种小腿较粗脸较圆容易浮肿发胖的体形，可以用：洛神花 柠檬片 荷叶一起泡具囿很好的清脂，利尿效果而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊！

減肥最重要的就是考个人意志力。控制饮食适量运动才是最有效的减肥方式喝茶这个是不靠谱的，既不能给你身体增加营养又不能大幅度消耗脂肪。祝你减肥成功望采纳，谢谢

单一的喝茶减肥应该是效果不理想一般喝茶

可以辅助减肥，如在夏季可以喝点荷叶茶有减肥去湿热的效果靠谱的减肥还是应该管住嘴迈开腿，这是减肥的金标准少吃肥甘厚腻的食物。多运动锻炼身体坚持一段时间减肥会見成效的。

喝茶不过是辅助减肥的手段罢了建议您将经历放在运动和调节饮食上面，而不是想着靠喝茶来达到减肥的目的建议你多运動，适当的少吃点不要吃零食。 喝茶有提神的效果晚上还是少喝的好。

不建议在睡前喝茶有可能影响睡眠，建议白天可以喝些乌龙茶有助于减肥，同时配合控制饮食和多运动建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食晚餐不宜吃得过多，不要熬夜保持惢情舒畅。

最好的减肥的方法就是管住嘴迈开腿，只有这样才能够达到你想要的效果。天天喝茶能够对减肥起到一定的作用，但是要真的想减肥的话，一定要运用合理的健康的减肥的方法，可以晚上少吃点吃完后多运动运动。