脂肪肝如何运动康复呢

医生回答专区 因不能面诊医生嘚建议仅供参考

  • 王晶 主治医师 武汉市普爱医院 19:57

    在生活中,恢复肪肝最好的办法就是运动选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上丅楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等每次30分钟以上,每周坚持3~5 天心率=170-年龄。至于多久能恢复正常每个人都运动量及敏感性不一样,所以无法准确推算,一般随着体重减轻脂肪肝也逐渐减轻直至消失。

我要回帖

 

随机推荐