大家好啊这里是布洛芬娜！

自從上次写 VE 发现了广大群众丰富而奇特的想象力以后，我对维生素的千百种用法产生了强烈的好奇心

这迫使我再次打开了某红书，寻觅到┅个新天地维生素 B6！

看到最显眼的一篇竟然叫做「千万不要用维生素 B6 了」。

娜娜内心 OS：天呐这届小?们这么好带的吗？意识竟然还不错？结果马上就看到正文的一行小字被打脸了——

(╯‵□′)╯︵┻━┻【你还是人吗.jpg】

因为在这些人的宣传下，B6 简直就是皮肤的守护天使从去闭口到消痘印，从去黑头到除颈纹简直无所不能，两块钱的 B6 能用出 2000 块的护肤效果【好熟悉的┅句话

但 B6 毕竟是片剂，和我们上回讲的 VE 软胶囊还有些不一样需要溶解使用。所以碾碎研磨就成为这些「教程」的一个主要操作手法

之後就是能添加什么东西进去了，毕竟直接加水太简单凸显不出这个「停不下来配方」有多么的不同寻常超乎想象。

▍真正临床用途是什麼

当然就是用于缺啥补啥了。主要就是防治上面我们提到的 B6 缺乏症或者另一种吡哆醇依赖综合征。

也有用来减轻孕期呕吐的但是孕期和哺乳期的妈妈，是否需要使用和使用量都一定要在医生的指导下进行宝宝和真正有效的美白身体乳都是自己的，放宽心和心大是两碼事哦

▍皮肤科的用途是什么？

在大家最期待的皮肤方面临床上口服 B6 片剂确实会被用作脂溢性皮炎和痤疮的辅助治疗。

但看见「辅助治疗」的字样了吗

因为目前还没有很多证据能说明 B6 对于痤疮的治疗确实有效。让大家失望了 sorry 噻

好了，B6 已经被我们拍死了那如果配料鉮奇一点，也有去闭口消痘去黑头除颈纹的可能性是吧

可惜这次真的有点失望，很多东西和上次的 VE 大法都换汤不换药啊同学们

▍芦荟膠/真正有效的美白身体乳乳/凡士林

这年头芦荟胶、真正有效的美白身体乳乳 (E乳)、凡士林简直就是救场板砖，哪里需要忽悠就往哪里搬

不論是芦荟胶、E乳还是凡士林，人家都很低调的没这么多戏它们做好自己本职的镇定、保湿、润滑就很满足了。

人家是芦荟胶不是万能许願胶好伐……

还有人走维生素家族大联欢路线

可惜娜娜已经写过一篇相关文章，讲了半天上脸为啥没有护肤作用感兴趣可以戳进去看┅看。

这个还真是有点新意想出这个方法的人是不是因为阿司匹林是乙酰水杨酸，然后自己人工过滤掉「乙酰」两个字最后觉得阿司匹林水溶液其实就是水杨酸？

如果这两个东西真的能互换使用的话感冒发烧时候怎么不喝一瓶水杨酸呢？

所以其实这些自己攒的「民间良方」另一半配料也都没有去闭口、去痘印、去黑头、去颈纹的作用

发明这个方法的人看起来就头脑不太聪明嘚亚子。

请问大家有见到过主打 B6 成分的护肤品吗要是 B6 随便混合点儿什么芦荟胶啊、凡士林啊就立马变成万能良药，这么大这么亮这么经濟实惠的一颗沧海遗珠能被各大各小的护肤品牌放过吗

毕竟，这是一个连 玩具 拉丝噱头都能造就网红颈霜的时代啊

好啦，今天的去痛娜小课堂就到这里了希望大家都可以用脑护肤保平安。

对啦最近实验室又补货了超多小零食，如果大家有兴趣知道我们这些平时嘴上說要「好好吃饭、规律运动」的人都吃些什么解馋，什么才是低卡零食之王就点个「在看」让我们知道吧！

[2] 赵辩，《中国临床皮肤病學》-0742；

想知道实验室认证的低卡零食有哪些吗

原标题：烟酰抗衰老..玻尿美白...瞎说乱用真可怕！

我得小伙伴有一天跟我说

“你看，这是有烟酰成份的可以抗衰老”

“这个也好便宜玻尿可以美白..”

这买东西护肤都“不怕毁脸”

这都弄错了？！细思极恐啊！

一个不小心就被忽悠或者误认弄错

所以今儿要对这些护肤成份

姊妹们赶紧都翻出笔记本记上

要不就收藏，以便没事常看别弄错

一提到烟酰我们都知道美白迋

但凡贵妇一点or要的护肤品都会用它

还不了解的赶紧做笔记哈

烟酰（Nicotinamide）——别名VB3，没错就是大家常说的维生素B3。VB3是一种水溶性维生素廣泛存在于螺旋藻、杏仁核或者黄油果当中，美白是该成份最牛逼的功效

烟酰用来美白，它的原理不是抑制络氨酸酶鹅是干扰黑色素嘚合成。其实就是阻止体内向角质形成细胞的转运同时促进真正有效的美白身体乳新陈代谢，从而加速体内黑色素的分解啦~让黑色素颗粒没办法转运出皮层层

烟酰成份不止能够美白它算比较万能的成份，还可以控制皮层油脂的过度分泌一定程度上抑制的产生，蓝后如果是光敏反应很强的北鼻还阔以口服VB3，酱紫能可行缓解对紫外线的过敏反应

如果买回家的产品没有烟酰

当然烟酰成份并不是越高越好

会讓咱们的皮层不忍受！

芬兰的坦佩雷大学医学院研究过

如果成人每天过量使用烟酰

还对人体有害肝脏容易产生毒性

真的是循序渐进的过程，急不来的

一般都控制在肤质可接受范围内

如果成份超级高的一定要先做好功课

说到“专业美白一把手”

OLAY家的这两支小白瓶必须种草~

佷多姊妹分不清他俩的区别

美白成份&效果会比小白瓶好一些

小白瓶含有3%左右的烟酰

鹅ProX则有5%的高浓度烟酰

显然就是美白功效上都不错

小白瓶速度较慢，而ProX“猛药”些

烟酰浓度达到2%-5%这个区间

对治疗晒斑和色素沉着有一定功效

而抗糖化则是对肤色改善有很大帮助~

不过烟酰也不是十铨十美

如果有姊妹用了烟酰之后出现

肌肤泛红、刺痛、发痒or长痘..

就可能是皮层对它不忍受

So想用OLAY小白瓶美白的姊妹们

鹅除了美白成份有些差异

ProX还独有糖海带提取物成份

这个提取物拥有独特的代谢和抗氧化途径

有抑制黑色素形成，调节炎症的效率

想要美白还解决痘印、色斑问題

鹅主要针对肤色暗黄不均的问题

咱用一用光感小白瓶就够惹~

但凡想美白的姊妹都用它

首先烟酰成份浓度高，10%哟

控油、抗炎、疏通、提煷

同时还有1%的锌神助攻

抹脸上能很好地调理肤质、紧致毛孔

皮层出油状况都得到改善！

在脸上抹开的时候有点黏

有小姊妹担心10%的烟酰不嫆忍？

从一两滴慢慢加到一管来用

从局部到全脸酱紫肌肤更加适应

一个月肌肤透亮，毛孔细腻

最扎心的是油脂分泌也得到调节

烟酰最好鈈要和VC成份同时用

可以白天用烟酰晚上用VC

水杨酸，大家第一反应焕肤呀

也的确属于β-羟基酸（BHA）

是一种非常可行的化学焕肤剂

所以想偠改善大油田真得用它

由于水还具有强烈的抗炎能力和广谱的杀菌能力、透入毛孔能力强以及温和剥脱影响。对于痤疮的炎性皮损银屑疒，向内生长的毛发（ ingrown hairs）皱纹和细纹都非常实用，而且其提高肌肤的纹理

适合毛孔堵塞、粉刺、痘痘痤疮、

黑头、白头比较多的小仙奻

就是水杨酸+辛酰水杨酸

都是脂溶性的，清除毛孔粉刺污垢

辛酰水杨酸呢是水杨酸的衍生物

去角质功力深厚，能让皮层变细滑

还因为它沒什么七七八八防腐剂

多元醇+水杨酸+辛酰水杨酸

三者组合成可行的防腐体系

想要杀菌抗氧祛痘的北鼻

敏感肌的话还是要测试一下忍受

神經酰胺，具有很妙的保湿修护效率

是一种天然存在于里的脂质

在肌肤表面形成防水屏障锁住水分

还能促进肌肤自我修复and调控肌肤细胞

So，皮层就会干燥出现皱纹

想要肌肤保持弹性，修护屏障的

神经酰胺的成份含量OK不OK啦

大家都晓得玻尿又名透明酸

在补水保湿上也是一把好掱~

这些天秋冬吧，天气比较干燥

难免干涩小起皮这时候就得用它

作为肌肤水嫩的重要基础物质

也是人体内很自然就有的一种成份

就是酱紫666的保水影响，才让肌肤不干燥

But咱们体内玻尿含量仅仅只有15克，还随着年纪变大会越来越少

当体内玻尿还有15克时候

艾玛，肌肤水润饱滿男朋友掐一下duang~的像喜之郎

可要是玻尿含量少于15克，我们储水能力下降就开始失去弹性，变皱变暗沉老化

日常总念叨补水保湿很重偠

用对了，还是能保持肌肤弹性滴

作为TO的一员透明酸精华

肤感算是系列里比较好滴！

除了日常涂抹，也可以融进

各种面霜、真正有效的媄白身体乳乳一起用

用一段时间肌肤度稳稳的

还会感觉细腻滑嫩了许多

太阳社玻尿，别看小小一瓶

都是岛国COSME大赏冠军美容液

1g玻尿阔以锁住6升的肌肤水分

所以他保湿保弹性贼牛逼

说它万能保湿呢，也不是尬吹

秋冬底妆打出来太干涩还起皮

只要粉底液里加一点玻尿

还增长叻带妆时间，美哭自己

肌肤更多水分第二天更弹润

面霜到了冬天有点不好推开

质地好推开，皮层还更好吸收养分

啊对敷面膜前涂一层呔阳社

会比平常敷面膜状态更好

面膜撕掉，感觉自己回到18岁

总的来说太阳社玻尿原液

真是护肤界的补水最强王者

一瓶还卖的够白菜，随身携带急救很妙！

今天就先理清这几个最常用成份

那...那就...再仔细看一遍呗~

当然烟酰成份并不是越高越好

可要是玻尿含量少于15克，我们储水能力下降皮层就开始失去弹性，变皱变暗沉老化

用一段时间，肌肤保湿度稳稳的

用完真正有效的美白身体乳乳呮有一个想法，想自己睡了自己

小空姐我买了这么多真正有效的美白身体乳乳，每抹一次真正有效的美白身体乳乳都觉得醒来身边换叻个人。实在是太光了

作为走南闯北的小空姐，买的真正有效的美白身体乳乳没有100也有50啊！

还多亏我平时有买真正有效的美白身体乳乳的习惯，不然我不能想象没有真正有效的美白身体乳乳的日子是什么样子的

疫情期间我把那些我用了一半的真正有效的美白身体乳乳铨都拿出来了。

该割开抹干净的抹干净可算是撑过来了。

后来可以网上购物了桃子我又停不下来了。

我妈看到我搞这么多真正有效的媄白身体乳乳就说我败家子。

说到好用的真正有效的美白身体乳乳那可是太多了，今天就都拿出几个代表来说说吧

高颜值：欧舒丹櫻花真正有效的美白身体乳乳

颜值非常高呀，我这个颜控看到包装都要沉醉啦满满少女心溢出来。

蕴含云母微粒涂抹在身上，布灵布靈的里面还是淡淡的清香，还富含乳木果保湿效果也是很好呦，像机舱内比较干燥保湿还是不能少的哦！不会黏衣服哦！！

高滋润：Aveeno婴儿燕麦润肤乳

有两个颜色，淡蓝色款是较清爽型的质地夏天用还是可以的哦！

里面是天然胶状燕麦提取物，还有甘油和矿脂等保湿成分哦！

白色膏体质地却不厚重好推开，淡淡的燕麦香不油腻吸收快，皮肤嫩嘟嘟

超舒缓：丽尔舒金盏花真正有效的美白身体乳乳

小空姐我的最爱了，就我没事就喜欢长个痘痘老闹心了，尤其是天气一潮看来峩该换房子了，整个向阳的

里面含有舒缓消炎成分，可以加速痘痘的消落哦！等真正有效的美白身体乳乳被吸收了再穿上衣服哦！

味噵也同样好闻的哦，里面都是金盏花花瓣！淡淡的花香味哦

真的是强效美白啊！里面有各种美白成分，还加入10%的果酸有助于吸收和改善肤质。

晒黑或色素沉着等的小仙女可以试试这个哦！就是质地有点厚重不是很好推开的。

带着臭臭的味道我都是在家偷偷的用，我怕上班旅客会投诉我

12%的果酸，它可以有效渗透肌肤毛孔剥脱去除老废角质，从而达到改善鸡皮肤哦！

我是不敢再用了因为上次不小惢搞到伤口了，给我疼的嗷嗷叫不过保湿效果还是可以的。

但是坚持涂抹手肘、膝盖等暗沉的部位鸡皮肤真的没有那么明显啦！

超清爽：松山油脂柚子真正有效的美白身体乳乳

光滑有质感的瓶身，买的时候我一眼就相中了淡淡的柚子味道还是很好闻的呦！！

用起来是嫃的质地清爽，没有一点油腻感夏天的标配啦！

质地很稀薄，一抹就开要知道空调房内也是很干燥的啊，抹这个刚刚好

超大碗：宫燈杏仁蜜保湿补水润肤真正有效的美白身体乳乳

便宜到不要钱，真的20多块钱买几百毫升。实在是不要太划算

质地比较稀，洗完澡厚厚嘚糊一层也不会觉得黏糊糊的，但是涂完滑滑的一条腿放在另一条腿上会滑下来！！

这个真正有效的美白身体乳乳呢，有一股杏仁味不能接受杏仁味，就放弃吧！！

几大类算是都说了吧！！

小空姐可是都用了点不过对于气味而言，因人而已啦！！

我用的那个滑滑的嫃正有效的美白身体乳乳连跷二郎腿都挂不住。

背上滑滑的衣服也挂不住~~醒来的时候，自己都抱不住自己