爬山腿抖怎么回事

形成腿抖有以下几种原因:一种原因是由于疲劳所形成的当身体过度疲劳,肌肉就会改变正常的生理功能而形成肌肉痉挛从而导致腿抖。其次由于电解质不平衡在岼时运动中出大量的汗会造成电解质流失,流失的盐分会造成肌肉兴奋从而形成腿抖。还有一种原因是由于寒冷的本能反应主要原因昰由于肌肉因兴奋所导致的。在平时生活中要加强身体锻炼在剧烈运动前要做好准备工作,平时要多补充水分

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