锻炼如跑步打太极拳等饮食应清淡，禁忌辛辣刺激食物烟酒如果血压不高的话我推荐在专业人员的指导下做倒立对脑鸣的原因是有一定效果的。脑鸣的原因的原因很哆也是很难治愈的，只能缓解也是没有特效药的，平时建议多休息保持充足的睡眠和愉快的心情，不要相信所谓的偏方
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有一定的帮助,但是不能治愈脑鸣的原因,脑鸣的原因是脑部血管狭窄,或者硬化,导致血流不畅,在冲击血管壁的时候,发出的声响
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跑步的好处主要有以下三点，至于减轻脑鸣的原因我个人认为不能1，心脏变得强有力了2提高肺活量。3提高身体综合能力。
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跑步能使心脏变的强大有力，增强肺活量提高身体综合素质但不能减轻脑嗚。
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。若总是久坐在电脑前丝
动的话不仅会使肢体变得僵硬发麻，还会影响到颈部头部血液的正常循环，使其出现各类毛病如脑鸣的原因等。建议大家平时应根据自身身体素质来适当进行体育活动如跑步，太极拳骑自行车等。
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