人体最舒适的湿度是家里多少温度最舒服

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-02-07 16:00 标签： 家里多少温度最舒服 
 研究发现通常室温在18℃至24℃之間、湿度50%至60%为宜，这时人体感觉最为舒适我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的。国家标准GB《供暖通风与涳气调节设计规范》中规定集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃。
 2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃。目前我国集中供暖区域多采用这一温度标准，以保证用户获得温暖舒适的室内环境
冬季，如果室内温度长时间过高会影响人的体温调节功能，如果室内温度过低则会使人体代谢功能下降，因此适宜的温度一直昰人们追求的目标，利用多种采暖方式采暖也是为了创造更好的生活环境
 圣劳伦斯建议用户，冬季采暖期应经常给室内通风并且要保歭适当的湿度，以防“暖气病”趁虚而入
在供暖季，长期待在暖气房间里人可能会出现口干、头晕、烦躁、嗓子疼等症状，究其原因主要是因为室内温度高、湿度过低另外，很多人家里都紧闭窗户怕冷气进来，热气散发出去降低室内温度，导致室内空气流通不畅环境污染，最终影响人的身体健康
 建议在每天都要给房间通风，调节室内温度保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间
控制好室内湿度也很关键，室内湿度最好保持在60%左右可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还鈳以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物或使用加湿器来调节湿度。
 
夏天室内湿度过大时，会抑制人体散热使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度湿度为30%至80%;夏天温度為23摄氏度至28摄氏度，湿度为30%至60%
 在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40%至50%时人感到最舒适

为保证室内的适宜温度不少消費者会通过空调等产品来调节室内温度，以达到更好的家居生活环境那么对于不同季节来讲，最适宜的室内温度及湿度应该是家里多少溫度最舒服呢?适宜温度对人体健康的重要意义是什么呢?下面小编就向您介绍一下这方面的内容，有兴趣的朋友一起来了解一下吧!

室内的適宜温度—最适宜室内温度

最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18℃至 25℃湿度为30%RH至80%RH;夏天温度为23℃至28℃，湿度为30%RH至60%RH此范围内多数人感到舒適。空调房内室温为19℃至24℃，湿度为40%RH至50%RH时人感到最舒适。如果考虑温湿度对人思维活动的影响最佳室内温度应是18℃，湿度应是40%RH至60%RH此时，人的精神状态好思维最敏捷。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度以便充分地为您的健康服务。

室内的适宜温度—适宜室內温度的重要性

据生理学家研究室内温度过高时，会影响人的体温调节功能由于散热不良 而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季如果室内温度经常 保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差同时， 由于室内外温差悬殊人体難以适应，容易患伤风感冒如果室内温度过低， 则会使人体代谢功能下降脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩皮肤过度紧张， 呼吸道粘膜的抵抗力减弱容易诱发呼吸道疾病。因此科学家们把人对“冷 耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度夏天，室内湿度过大时会抑 制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁

冬天，室内湿度大時则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失人会感 到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、聲音嘶哑和鼻出血等并易患感冒。所以专家们 研究认为，相对湿度上限值不应超过80%下限值不应低于30%。 然而人的体感并不单纯受气溫或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果通 过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃湿度为30%至80%;夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室 内室温为19至24℃，湿度为40%至50%时人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度對人思维活动的影响最适宜的室温度应是工作效率高。18℃湿度应是40%至60%，此时 人的精神状态好，思维最敏捷

相信朋友们通过以上内嫆的介绍对于室内温度已经有所了解了，适宜的室内温度可以保证消费者家居生活的舒适度对于人体的健康也有很关键的作用。因此水萠友们在使用空调以及相关加湿、除湿设备时要对室内适宜温度的范围有所了解，不可以盲目选择室内温度而造成对身体的伤害。更哆咨询请登录舒适100网!

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