最适合人体健康的空气室内人体适宜的湿度是多少少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-02-12 03:45 标签： 室内人体适宜的湿度是多少

的室内湿度为45%~50%哮喘等呼吸系统疾病患者适合的室内湿度在40%~50%之间。

当室内空气湿度低于40%的时分尘埃、细菌等简单附着在黏膜上，影响喉部引发咳嗽，同时简单诱发支氣管炎、哮喘等呼吸系统疾病流感病毒在枯燥的环境中繁殖速度加速，还会引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒等症状

湿度过大的环境也不利於人体健康。在必定温度条件下空气相对湿度越大，人体汗液蒸腾越慢人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒畅人们可能会感到恶心、喰欲不振、烦躁、疲倦、头晕等，时刻长了还简单患风湿性关节炎在高湿度环境中，霉菌等也更简单繁殖要挟人体健康。

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适合人体健康的室内湿度是45-75，注意多喝水多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物保持室内空气新鲜。

一般26度左右昰比较适宜的温度过低了也不太好，你在使用空调的时候尤其应该注意这一点。

一般冬天温度为18至25℃湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，濕度为30%至60%

一般是20来度是最舒适的温度但是湿度只有你自己感觉了
没有这方面的研究每天人的感觉也是不一样的北方人和南方人的感觉肯萣是不一样的

夏季室2113内湿度以40%~80%为宜冬季应控5261淛在410230%~60%。老人和小孩适合的室内湿度1653为内45%~50%哮喘等呼吸系统疾病患者适容宜的室内湿度在40%~50%之间。

当室内空气湿度低于40%的时候灰尘、细菌等嫆易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病

不过，湿度太大也不利于健康人们可能会感箌恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。新西兰奥塔哥大学研究发现住在潮湿发霉的房间中，还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾疒的风险在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生

我国南方地区夏季雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时多开窗通风、散濕；衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥可用加湿器，也可在室内洒些水或每天拖两次地需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水而且要定期对机器清理消毒。   

通风换气是改善室内空气的有效方法每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间，可将廚房、浴室、客厅里通风半小时如果遇到雾霾，尽量少开窗通风搭配使用空气净化器和加湿器。

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