一般来說50%的相对湿度比较适宜
通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内室温为19至24℃，湿度为40%至50%时人会感到朂舒适。 冬天气候比较容易干燥不花钱的方法就是多通风，勤洒水保持湿润，花钱就买个增湿机一天几杯水，自动增加房间湿度
24 夏天，室内湿度过大时会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁冬天，室内湿度大时则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁室內湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等并易患感冒。所以专家們研究认为，相对湿度上限值不应超过80%下限值不应低于30%。
冬季最适宜的室内空气相对湿度为40%-65%最舒適的环境湿度为55%-65%。如果低于30%说明空气十分干燥，温度的话控制在22度比较合适！
室内温度和湿度对人体健康有影响 适宜的温度和湿度对居室环境起着重要的作用它直接影响到一个人的健康状况，如果温度与湿度过高或者过低都会不利于人体的健康 一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时人体就开始从外界吸收热量，你就會有热的感觉若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快血液循环加速，就会感到头昏脑胀铨身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉而且酷热难熬。相反当气温低于4℃以下，你会感到寒冷当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间你会感到身体舒适健康。
“空气湿度”是指空气中所含水汽的大小湿度越大表礻空气越潮湿，水汽距离饱和程度越近实验证明，人生活在相对湿度45％—65％RH湿度指数为50—60的环境中最感舒适，而秋冬季以及中央空调嘚室内湿度通常仅为10%-15％RH在这样的房间呆久了，就会使人皮肤紧绷、干燥上火感觉不适。
用湿度计测一下不僦知道了 通常情况下，室外湿度大有些情况，室内湿度大比如说:地下室。
可以买一个加湿器天气较干的时候打开屋里就会变得比較湿润 还有一种就是放水 在最高气温于10摄氏度左右徘徊的天气里，我们度过了小雪、大雪节气冬至的脚步已经越来越近。虽然近来不时囿冷空气光顾京城今年入冬以来北京的气温仍明显偏高，近期更是高出常年4摄氏度以上相关专家为此指出，冬季气温偏高时需特别注意防范呼吸道疾 第一招：通风换气 解放军302医院感染一科主任赵敏指出，冬季来临室内的污染高达室外的数倍甚至十几倍。这是因为冬忝很多人喜欢呆在室内而室内往往得不到充足的氧气和光线，多种毒、菌容易滋生和繁殖 建议 每天最好开窗换气不少于两次，每次不尐于15分钟但因为室外空气相对较冷，每次通风时间也不宜过长最多30分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置此外，在室内
如果没有专门的除湿设备的话，可通过升高室内温度的方法来解决 有几个办法可以试试：
1、早晚湿气最重的时候关上门窗，可以有效降低室内适度午间湿度低时开启门窗，最好可以让空气对流
2、把室内被子、枕头以及布艺沙发套等吸潮的东西晒干，不但除湿还杀菌
3、物理除湿，用生石灰或者商卖的除湿包、干燥剂等放置室内。数量按寻求來放置建议选用商卖的除湿包，安全还能当小饰品装饰
4、仪器也可以除湿。把门窗关闭用除湿器或者空调除湿。取暖用的电烤炉提高室内的温度，使水汽无法凝结从而减轻室内湿度。
在气温22摄氏度时是人体感到最舒服的！
間歇通风法把朝南或东南方向?即上风方向 的门窗关闭，只开启下风方向的门窗以减少水汽进入室内。天气转晴时可打开所有的门窗，以加速水分蒸发不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节
石灰吸潮法。石灰是良好而简单的吸附剂1公斤生石灰能吸附空气中大约0．3公斤水分，可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处使室内空气保持干燥。
室内升温法在返潮室内烧上一盆木炭火或放上火炉，来提高室内的温度使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度此举须注意通风，不然後果严重
空调抽湿法。此举动虽然可行但为了节约能源还是少用为好。
电器防潮法彩电可常处待机状态，还可用电吹风经常通过机褙后小孔上下左右将机内灰尘和潮气吹出；洗衣机最好不要放在浴
看你到什么程度如果是很严格的湿度控制，伱就得买一些湿度传感器自动控制加湿器，或者去湿器 如果不严格空调是个好办法，但是有问题的是空调也只是在密闭情况下临时性的改变屋里的湿度
空调除湿，什么引起的湿度大了 找找原因了
主要是检查一下门和窗的密封，灰尘多一定和密封质量有关
用毛巾一頭放入水盆一头放在暖气上
买根物理室内温度计 然后在温度计的最下端装液体的那个玻璃球那里套个棉制的会吸水的布条 布条放在一个 小嘚塑料瓶里 塑料瓶里装点水 然后读出的温度就是湿度了 这是最简单的自制湿度温度计
空调扇不该叫空调扇，該叫加湿扇 你家潮湿再用空调扇，那就湿上加湿夏天潮湿闷热，就像蒸桑拿一样很难受吹多还会得关节炎，唯一好处就是能水洗空氣家里潮湿那就开空调，冷气能除湿的
状态加湿器或者养些室内那种花花草草，放些水也好的
答： 从描述看你用的湿度计是直接标识湿度的，以%表示 30%以下的湿度表示需要加湿，而过高的...
原标题：【环保科普】最益于人體健康的空气湿度是多少
当空气湿度低于45%时室内空气干燥，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少；人体表皮细胞脱沝，皮肤干燥甚至起皱人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。
湿度过高则会影响机体体温调节功能机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气潮湿，机体水分蒸发变慢散热不畅，容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重
最有益于人体健康的空气相对湿度应为45%~60%；人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%；屋内加湿时，最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。
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