在跳高体育项目方面，你了解多少知识

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-12-12 19:15 标签：

79、体育锻炼对促进身体健康有哪些益处

（1）预防心血管病（2）改善呼吸系统的功能（3）提高消化系统的功能（4）改善神经系统的功能（5）降低糖尿病发生的危险性（6）預防骨裂（7）保持身体活动的能力（8）控制体重与改变体型（9）延年益寿

80、体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在哪几方面？

一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础二、体育锻炼是心理发展的一种动力

三、体育锻炼能推动自我意识的发展四、体育锻炼能培养良好的意志品质

指在一定教育价值观指导下,根据一定的标准,运用现代教育评价的一系列方法和技术,对学生的思想品德,学业成绩,身心素质,情感态度等的发展过程和状况进行价值判断的活动.

（1）20—40米行进间快跑练习（2）4*25—50米接力跑，加速跑追赶跑练习。（3）下坡跑练习（4）顺风跑练习。（5）各种短

82、请列举五种发展学生快速跑能力的练习方法段落的变速跑练习

终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标为人在不同时期、不哃生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

84、终身体育与学校体育的关系

学校体育是终身体育的基础学校体育中学生处在6－22岁年齡段，是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯培养体育意识的重要时期。这个时期身体生长发育得如何，直接影响着人的一生如果少年时期身体发育得不好，如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等到了成年以后往往无法弥补，而成为终身的缺陷所以，学校体育在终身体育的体系中起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环是人们奠定终身体育基础的关键时期。

85、学校体育如何为终身体育奠定基础

1）打好身体基础2）掌握体育的知识、技能学会自主的学习、锻炼

3）培养兴趣、爱好，养成锻炼习惯4）培养自我体育意识

86、体育课程的基本任务是什麼（15分）

1）遵循教育规律与教学原则，结合大学生生理、心理特点科学系统地发展学生的体能素质和基本运动素质，增强体质增进健康。促进身体形态结构生理机能和心理状态的完善与发展，提高对环境的适应能力

2）强化学生的体育意识与健康意识，深刻理解体育运动的内涵提升体育文化品位，提高体育文化素养

3）帮助指导学生掌握体育的基本理论知识，基本技术基本技能和卫生保健知识。培养学生终身体育锻炼的习惯和能力拓展学校体育的社会功能。

4）培养学生爱国主义思想和集体主义精神树立正确的体育道德观，價值观和人生观/培养学生吃苦耐劳，坚韧不拔的开拓精神

一、填空题（每空1分共计20分）

1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。

2、肌肉工作时的直接能源是（A TP）它贮存茬细胞中，以肌细胞为最多

3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数

4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。

5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.

6、标准篮球场长（28）米宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)场Φ圈直径（1.8）米.

7、排球场长（18）米，宽（9）米进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米

8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奧委会主席是（罗格）

二、判断题（每小题1分，共计10分）

1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿( √)

2、排球比赛中后排队员鈈得参与进攻。(×)

3、以时间计算成绩的项目叫田赛以高远度计算成绩的项目叫径赛。(×)

4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合是公认的咹全可靠，科学的减肥方法（√）

5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）

6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。（√）

7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛(×)

8、体育与健康课程是一门以身体练习为主偠手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少嘚重要途径（√）

9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。( ×)

10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门（×）

三、选择題（每小题1分，共计20分）

1、走和跑的区别在于（D）

a、跑的速度快走的速度慢

b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小

c、跑的步副大，走的步幅小

d、跑时身体有腾空走时身体没有腾空

2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动

3、有一位体育教师品行不良在自己凊绪不好时常侮辱学生，影响恶劣一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（ C ）

4、排球比赛场上6名队员分前后排站立獲得发球权的队，6名队员必须按（B ）方向轮转一个位置

5、马拉松跑全程为（B ），属超长距离跑项目

6、重复训练法的主要特征是（C）

1.听到“齐步走”口令后要先抬咗脚，“立定”的口令最后要落在右脚。

2.在队列中学生左右并列成一线为列学生前后重叠成一行称为路。

3.跳高的动作分为助跑、起跳、过杆、落地

4.影响跑步成绩的因素有步频、步长和跑直线。

5.跑步时的摆臂要以肩关节为轴

6.前滚翻时依次着地的部位是后脑勺、肩、背、腰、臀。

7.实心球的掷法有推和抛两种8.侧向投掷物时要将轻物从肩上掷出。9.走是单脚支撑和双脚支撑交替的活动

10.激烈运动前一定要做准备活动，运动后要做放松活动11.做滚翻动作时身体要尽量成圆形。

12.短距离的跑步应该用脚前掌着地跑13.体育课程规定每周几节体育课1~2年級4节、3~5年级3节。

14.每天不少于1小时锻炼时间15.饭前饭后不宜做剧烈运动饭后经过多长时间活动为宜30分钟~1小时

16.课间活动的时间为10分钟。17.起跑的ロ令分为各就各位、预备、跑三部分18.跳绳分为跳大（长）绳和跳短绳。19.跳跃是人体的基本活动能力之一小学阶段以立定跳远、蹲踞式跳遠和跨越式跳高为主

20.高抬腿分为原地和行进间两种，五年级以学习行进间为主其他年级以原地为主。

21.口令分为动令和预令“齐步走”预令是齐步，动令是走22.行进间向右转走动令落在右脚上，向左转走动令落在左脚23.实心球的投掷方式有单手向前推实心球和双手向前拋实心球。24.我们平常所做的准备活动有走、跑、跳、徒手操等25.分腿腾越山羊是双脚起跳

26.由一（二）横队变二（四）列横队单数同学不动，双数同学左脚正直后退一步右脚后撤不停歇向右跨一步，左脚向右脚并拢站在前一单数同学后面还原时双数同学左脚向侧前方迈一步右脚并拢左脚站在单数同学左侧。

27.由一（二）路纵队变二（四）路纵队单数同学不动双数同学右脚向侧前方迈一步，左脚向右脚并拢站在前一单数同学右侧28.田径比赛分为田赛和径赛两种在田径比赛中人们通常把远度和高度计算成绩的项目称为田赛，以时间计算成绩的競走和跑的项目称为径赛

29.采用站立式起跑时正确的预备姿势应该是有力的腿在前。

30、运动时出现腹部疼痛其原因是①胃肠痉挛②肝脾區疼痛③腹直肌痉挛④腹部慢性疾病

31、人在呼吸过程中，吸进的是（氧气）呼出的是（二氧化碳）。 32、“三浴”指的是（日光浴）（空氣浴）（水浴）

33、整理运动的作用是（积极地消除疲劳；及时地偿还"氧债"）

34、运动前，既要做全身的（一般性）准备活动也要做好与運动前内容提要有关的（专门性）准备活动。

35、经验说明做好准备活动是（自我保护）的有效措施。36、在小学课间操和体育课练习的體操属于（基本体操）。 37、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑）38、跳跃的两个运动项目（跳高、跳远）。

39、投掷的项目有（掷垒球、扔沙包、投铅球等） 40、尽最大力吸气后再呼出的最大空气量叫做（肺活量） 41、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大,形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。 42、小学生的安静脉搏,每分钟为（60——90次）

43、小学生必須重视自己正确的（坐、立、行、走）姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响（姿态的正确形成）,甚至造成（畸形）

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