我是两个孩子的妈妈。大儿子今年11周岁，小儿子今年8周岁。我和老公是结了婚之后从湖北来到山西开始创业的。所以两个孩子都是留到老家爷爷奶奶带的，两个孩子都是4周岁我再带到身边的。

我的脾气特别不好，暴躁易怒，加上工作比较繁琐，经常发脾气。导致两个孩子极度缺乏安全感。也不知道自己需要学习。我觉得每个家庭都是一样。

大儿子上了小学后，成绩还不错，就是不爱做作业，时常被老师请到学校去。本来工作就比较忙。老师把我叫到学校去后觉得很不舒服，回来后就把儿子揍了一顿。大儿子从小做事情就特别慢，我在后面不停地催促，他反而越来越慢。我也是一个控制型的妈妈，平时孩子的一切事情都是我安排，都必须按我要求的去做，孩子不愿意了，不是吼就是打。

终于有一天，我看见了儿子左手上的划痕。我翻阅育儿方面的书籍，没有找到答案，我在这边找了一个学习家庭教育的心理课程，慢慢学习了一些育儿知识，起码知道了，不拿儿子与别人作比较，少说负面语言等知识，但是老师讲的那些内容，自己根本做不到，不能落地。很苦恼，该发脾气的时候还是发脾气。不会与儿子沟通。我还是很苦恼，后来偶然加入了拥抱未来，自己的改变非常大。

我向孩子和老公表达的爱越多，我得到的爱越多

首先，我与两个儿子的关系越来越好。初期每天我给孩子读能量文，每天的亲子共读。与孩子一起玩游戏。做到高品质陪伴。与孩子的关系越来越好。先有关系，再有教育。与孩子沟通的时候，我再也不是那种命运的口吻，我运用到了五大口头禅，宝贝，我们商量一下吧！然后用眼神，肢体动作与孩子沟通。尊重孩子。做很多事情，他就能配合你了。

以前我与儿子老公是很少表达我的爱的。学习了之后我才知道。人与人之间的爱，友好不是藏在心里的。需要用动作语言来表达。平时我多抱抱孩子，孩子有情绪的时候，做的一件事的时候，你抱抱他，夸夸他。积累久了孩子也知道怎么表达爱了。他也时常抱抱我，说妈妈我爱你。

在情绪方面，是我最困惑的事情。受原生家庭的影响。一有不顺心的事情，我就会烦躁发脾气。情绪来临的时候，知道自己的情绪来了，可怎么也做不到离开现场。这让我苦恼了很久，这个时候我的指导老师开导我，我才意识到，我不接纳别人，也不接纳自己，是因为自己为这个家庭付出太多，要不断的肯定自己有自己的独立时间。当自己累了的时候，多做一些自己喜欢做的事情，让自己放松一下。当自己心情好了，看任何事情都是积极的自信的。而心情不好的时候看到的事情都是灰色的，看孩子都是不好的一面，看自己也是不能接纳的一面。

不接纳儿子不愿意游泳的背后，是我的应该如此在作怪

暑假的前期，两个儿子看见别人学游泳，也吵着叫我报名去学游泳。小儿子游泳的时候先开始坚持每天去，学了一段时间，就不想去了。这让我很不接纳。我有很多应该如此的想法：游泳是你自己的选择，就应该坚持不懈地去学会。所以不能接纳他。

然后脑子里出现了很多儿子的不好。比如说暑假，天天玩啊，天天看电视，不做作业，不做家务，做什么事情，一时兴趣，三天打鱼两天晒网。我是不能接纳他的，有时也为这些事情对他发脾气。这时候的学习又停在那里了，经过指导老师的开导，我才知道我根本不了解孩子。当孩子不想做某件事的时候。我根本没了解孩子，当时的情况怎么样？

发生这件事之前又发生了什么事情？比如说游泳，我自己分析一下，他今天不想游泳，是不是昨天在游泳池与小朋友或者教练发生了冲突，或者遇到了什么不开心的事儿？今天游泳之前，他是不是手头上的重要事情没有做完，或者约了别的小朋友一起出去玩儿。或者和哥哥产生了冲突，不想与哥哥一起去游泳，等等，分析了之后，我是接纳他的。我对孩子说，今天你不想去游泳，那你什么时候去呢？

儿子说明天吧！到了第2天孩子就去游泳了。所以，这跟大人也是一样的，当你自己不愿意去干某件事的时候，别人强迫你去干，你也是不舒服的。又过了几天，儿子又不想去游泳了，我还是接纳了他。我心里想他肯定是有原因的，我征求他的意见：“你想什么时候去游泳呢？”儿子选择了第2天。

第2天的时候，他让我陪着他去游泳，我也同意了，但是我对他说：“妈妈因为有很多事情要做，所以妈妈只能陪你一个小时”，他也同意了。经过自己的分析，我才知道，一起游泳的孩子都学会了游泳，只有他没有学会。他心里很难受，但是他没有对我说，回家的路上我就鼓励他，说：“宝贝儿，老师今天夸奖了你，说你每次来学游泳的时候都很勤奋，一个人不停地游”，儿子不出声，我接着说：“这几天妈妈看到你不开心，不想去游泳，是不是觉得别的小朋友都会了，而你不会心里很难过呀”，他还是不出声。我接着说：“教练都看到了你的努力，因为你请了两三天假，所以暂时落后一些，如果你再学两三节课，你也会游了，妈妈相信你，你肯定也会游泳毕业的，过几天就能和哥哥，其他小朋友一起在深水区里面玩儿了”，儿子还是不出声，接下来的几天，他没有请假了，学会了游泳，在深水区里玩得很自由自在。现在吵着每天要去呢。

面对不愿意起床的儿子，我改变了方法

有一天，像往常一样，早上7:00我喊小儿子起床去学英语。平时早上我喊他，他不想起，身子左右扭动。今天早上我喊他，他像没听到一样。怎么喊也不起来，于是我扶起他的上半身，他才坐起来，我说儿子该上学了。他说今天我不想去上学。条件反射让我回答不行。儿子说为什么别人可以请假不去上学？

我感觉我刚才说错话了，我马上纠正：“儿子，你今天不想去上学吗？”他说：“是的”我说：“让我猜猜，是不是作业没完成，今天怕去上学被老师批评了”他低着头不出声。

我知道，我说对了。我接着又说：“妈妈小时候也有这样的情况，当作业没做完的时候也害怕受老师的批评，你最近看的米小圈上学记，里面的米小圈也有作业没做完的时候，也有犯错的时候，对吗？”

儿子还是没说话。我接着又说：“犯了错误是不是要勇于承担责任呢，爱迪生发明了电灯，实验了上万次，他是不是在发明电灯的过程中一次失败了，犯错了，他就选择放弃了吗？他是不是失败啦，他改正错误，第2次又去实验呢，经过无数次的试验，他就发明了电灯。”儿子说妈妈我明白了。

他马上起床很配合我上学去了。放学后他回到家里很高兴的，跟我说：“妈妈在上课之前，我同老师说了作业没做完，我花课余时间去把它补起来”，老师还表扬了我说，勇于承认错误是个好孩子。通过这件事，儿子的安全感自信心好像提高了不少。

我不再是那个情绪很差的妈妈，我知道了，满足自己的需求就能有好情绪

在情绪方面我也改善了很多。以前家庭成员的情绪很影响我的情绪。现在情绪来临的时候。我也有应对的方法。如果家庭成员有了情绪，这会很影响我的情绪，我现在先去处理自己的情绪，自己出去走一走，做一下巴氏呼吸，如果是白天的话，马上放下手里的事情，去健身房跑跑步，出出汗，情绪好了一些，再回家去处理家里的事情。我发现有时自己心情很好的时候，别人的情绪很难影响到我，而自己心情不是很顺畅的时候，别人的情绪很容易影响到我。说明自己心情不好的时候，那时就有了情绪。

先去问问自己，自己的哪些需求没得到满足，先去解决自己的需求，需求得到满足了，心情也通畅了。我慢慢发现现在儿子情绪来临的时候，他会对我说：“妈妈，我现在心情不好了，我需要一个人静一静”，我感觉自己的改变也带动儿子的改变。有时我和儿子说话的时候语气有点冲，儿子会对我说，妈妈你可以心平气和的和我说话吗？我就可以觉知自己的情绪，我调节了自己的情绪，再去与他沟通。

现在，大儿子与我的关系越来越好了，以前我与他沟通不是命令就是控制。现在我与他沟通是双向沟通，沟通时我用到了与他平视，握着他的手，语气很平静地与他沟通，现在他只要有新鲜的事儿，不高兴的事儿，都与我商量了。我们像朋友一样相处。儿子对我说：“妈妈，你改变了好多，我好喜欢你呀！”

以前，孩子做错事情的时候，孩子有情绪的时候，孩子达不到我的期待的时候，孩子失败的时候，我是不能接纳他的。通过每天的听课加写日记，我明白了，孩子的成长过程是不断的犯错纠错的过程。我们要接纳他，遇到了问题要去解决。

有天中午，眼看到了11:30，往常这个时间，就应该做饭了，但是那会儿我很累，需要休息一下子。以前我会照顾到家里人的感受，忽略自己的感受去做饭。那时我是带有情绪的。而今天。我对老公和儿子说，妈妈需要休息半个小时，等我休息好了，我马上去做午饭。我休息的时候请保持安静一点。大家都很尊重我。我满足了自己的需求，自己也很开心。等我起来后发现中午的午饭被老公做好了。我也给老公添了一个大大的赞。谢谢老公。

改变真的很难吗？在我真正认识到问题出在哪里前，真的很难。

但是现在，我想说的是，改变并不难，只要愿意改变，并且稍微坚持一下，一切都会不一样了。

以上，是一位妈妈告诉我的育儿感悟。

庭爸，7岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论。更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效