时间对应的时辰？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-27 13:50 标签： 各个时辰对应的时间和俗称

我们都知道古人对时间的测量不同于现在。它们是按照个小时计算的，每个小时相当于我们现在的两个小时。那么印石是什么时候？今天，让我们通过信息研讨会的边肖了解更多关于12小时时间表的信息。

印石指的是凌晨三点到五点。

印石是十二时辰之一，又称平旦、黎明、晨光、孙丹等。是昼夜交替，对应现在凌晨三点到五点。

十二小时制。从西周开始就使用了。汉朝被命名为子夜、栖宿、平旦、日出、吃饭时间、中间角落、白天和白天、白天和黑夜、白天和黑夜、晚上和人。十二地支用来表示，以二十三点到一点的午夜为子时，一点到三点为丑时，三点到五点为印石时，依次循环。

现代用时、分、秒来计算时间。在古代，用十二个小时来计算时间，一个小时就是两个小时。12小时意味着一天24小时。

子时：胆囊当班，睡觉护杨琪。

是的：睡觉。避免：熬夜；吃晚饭。

丑时：肝经当班，养肝如养树。

易：睡得香。避免：熬夜；生闷气；久事。

印石：肺经当班，也是把脉的最佳时间。

宜：酣睡或导深呼吸，调肺经。避免：熬夜。

石矛：大肠经值班。空腹喝水排除毒素。

宜：起床喝温开水；排便；调理大肠经。避免：饮酒。

陈石：胃经当班，早餐营养要均衡。

宜：及时吃早餐，调理胃经。避免：早餐质量不好。

时间：脾经值班，工作学习的第一个黄金时间。

宜：饮适量水调脾经。避免：过度思考，久坐不动。

中午：心经值班。睡个好觉，养阳。

宜：吃午饭；午睡；调理阴血和心经。避免：午餐过多；饭后立即运动。

还没有：小肠经值班，保护血管，多喝水。

宜：调理小肠经络。避免：多吃食物。

沈石：膀胱经值班，工作学习的第二黄金时间。

宜：适量饮水；锻炼身体；花时间工作；调节膀胱经。避免：抑制排尿。

酉时：肾经的价值是预防肾病的最佳时机。

宜：休息；调节肾经。避免：过度劳累。

徐石：心经当班，工作学习的第三个黄金时间。

宜：吃正餐；心情愉快；行走，调理心包经。避免：晚餐太胖；生气了。

石海：三焦值班，准备休息。

适当：冷静；入睡；调三焦经。避免：熬夜；生气；喝茶。

《黄帝内经》的十二小时养生法通过计时工具融入到人们的日常生活中，随时提醒人们科学养生，让每个人都知道如何使用《黄帝内经》养生法，普及科学养生法，无疑对提高人们的体质和生活质量具有革命性的意义。

12小时等于24小时，每个小时等于2小时。003010明确指出：“古历分日，始于半时”，而分时的中点，即现在的零点时刻(24: 00)，就是一天的开始。

在古代的十二时辰中有一个时辰叫做寅时，那么寅时是几点到几点钟？其实寅时对应的北京时间就是北京时间凌晨3点到凌晨5点。而寅时对应的十二生肖则是虎。相信除了寅时之外大家对其它的十二时辰也是十分感兴趣的，小编对其它的时辰对应的时间也进行了整理，一起看看12时辰对应时间和生肖吧。

北京时间凌晨3点到凌晨5点 生肖：虎

寅时又称平旦、黎明、早晨、日旦等，指的就是夜与日的交替时间，按照北京时间来看，凌晨3点和凌晨5点的确也是这样，既是晚上也是白天。寅时出自《南齐书·五行志》，其中原话是：”十月壬辰，阳羽奸邪之日，时加丑，风起从北方子丑上来，暴疾浪津，迅急，尘埃，五日寅时渐微，名羽动宫。“

12时辰对应时间和生肖：

子时，北京时间晚上11点到凌晨1点。（23时至01时）

丑时，北京时间凌晨1点到凌晨3点。

卯时，北京时间凌晨5点到早上7点。

辰时，北京时间早上7点到早上9点。

巳时，北京时间早上9点到上午11点。

午时，北京时间上午11点到下午1点。（11时至13时）

未时，北京时间下午1点到下午3点。（13时至15时）

申时，北京时间下午3点到下午5点。

酉时，北京时间下午5点到晚上7点。（17时至19时）

戌时，北京时间晚上7点到晚上9点。（19时至21时）

亥时，北京时间晚上9点到晚上11点。（21时至23时）

子-鼠 丑-牛 辰-龙 巳-蛇 午-马 未-羊 酉-鸡 戌-狗 亥-猪 申-猴

　　十二时辰与五行之间的对应关系是怎样的呢，十二时辰对应的时间段分别又是什么时候？有关十二时辰对应养生又是怎样？下面一起来看看吧！

　　十二时辰与五行对照表
相生：水生木 木生火 火生土 土生金 金生水
相克：水克火 火克金 金克木 木克土 土克水
金行：申时 酉时  最旺
水行：子时 亥时  最旺
土行：丑时 辰时 未时 戌时 最旺
3、寅卯属木，寅为阳木，卯为阴木。  巳午属火，午为阳火，巳为阴火。  申酉属金，申为阳金，酉为阴金。  子亥属水，子为阳水，亥为阴水。辰戌丑未属土，辰戌为阳土，丑未为阴土。未戌为干土，丑辰为湿土。干土者其中藏火，湿
土者其中藏水。 
4、寅卯东方木，已午南方火，申酉西方金，亥子北方水，辰戌丑未四季土。  少阳见于寅，壮于卯，衰于辰。寅卯辰属木，司春，为东方。  太阳见于巳，壮于午，衰于未。巳午未属火，司夏，为南方。  少阴见于申，壮于酉，衰于戌。申酉戌属金，司秋，为西方。  太阴见于亥，壮于子，衰于丑。亥子丑属水，司冬，为北方。

　　十二时辰对应的时间段
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的首座个时辰。（北京时间23时至01时）。
【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。
【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。
【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。
【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。
【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。
【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。
【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。
十二时辰与五行对照表【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。

　　十二时辰对应养生表
1、子时 (23点至1点)，胆经最旺。 胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。
2、丑时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
3、寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
4、卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。
5、辰时 (7点至9点)，胃经最旺。 所以，人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。
6、已时 (9点至11点)，脾经最旺。 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者 9点健脾；湿盛者9点利湿。
7、午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳；心率过速者滋心阴。
8、未时 (13点至15点)，小肠经最旺。 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气；
9、申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。
10、酉时 (17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。
11、戌时 (19点至21点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴。
12、亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。 三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。

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