从种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这是前列腺发出的警报。

今天我们来了解下良性前列腺增生的那些事儿。首先，我们要知道什么是良性前列腺增生？

良性前列腺增生（benign prostatic hyperplasia, BPH）是引起中老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。

BPH 的发病率随年龄的增长而增加，最初通常发生在40岁以后，到60岁时大于50％，80岁时高达83％。随着年龄的增长，排尿困难等症状也随之增加。

良性前列腺增生的病因是什么？

目前一致公认老龄和有功能的GW是前列腺增生发病的两个重要因素，二者缺一不可。受性激素的调控，前列腺间质细胞和腺上皮细胞相互影响，各种生长因子的作用，随着年龄增长体内性激素平衡失调以及雌、雄激素的协同效应等，可能是前列腺增生的重要病因。

良性前列腺增生会引起哪些不适？

正常情况下，人们夜尿次数为0-1次，前列腺增生患者夜尿可多达7-8次，严重影响睡眠质量，不及时控制可能导致严重并发症。

进行性排尿困难为显著特点，症状可分为梗阻和刺激两类。

● 梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等；

● 刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛，症状可因寒冷、饮酒、应用抗胆碱药或精神病药物等加重。

长期梗阻可导致乏力、嗜睡、恶心呕吐等尿毒症症状。

前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血，合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。

良性前列腺增生应该如何诊断？

● 直肠指检：了解前列腺大小和是否存在前列腺癌。

●血清前列腺特异性抗原：正常值0~4ng/ml，大于10ng/ml应做前列腺穿刺活检术。

● B超检查：了解前列腺形态、大小、测定膀胱内残余尿量。

良性前列腺增生有哪些治疗方法？

对于轻度下尿路症状、日常生活未受明显影响的患者，可采取观察。

无需开刀，无麻醉风险，只能缓解症状。长期服药对肝肾功能具有一定损伤；停止用药后腺体还会增大，治标不治本；对于大腺体增生组织，治疗效果不明显。

下尿路症状严重、反复尿频、尿血、泌尿系感染、膀胱结石、发性上尿路积水伴或不伴肾功能损害等.

目前，经尿道前列腺电切术（TURP）现在被认为是前列腺增生手术治疗的“金标准”。TURP是应用最为广泛的技术之一，自20世纪30年代在美国问世，已有80余年的历史。

B-TURP与TURP无明显差异，在围术期安全性方面，B-TURP住 院时间更短，再手术率更低。双极等离子前列腺剜除术在我院已经是常规开展的成熟手术。

目前 用于治疗 BPH 的激光主要包括钬激光，绿激光，铥激光及二极管激光等。

激光手术的共同特点是术中出血相对较少及无水中毒风险，尤其适合于高危因素的患者（如高龄、贫血、重要器官功能减退等）。
良性前列腺增生应该如何预防？● 饮食清淡忌辛辣、

前列腺就像腰椎、颈椎一样，容易发生退行性病变，导致前列腺增生，但只要我们在营养补充、生活习惯等方面对它进行细心呵护，前列腺“衰老”就会变缓。

戒烟难，多数是因为“心瘾”，心瘾越大就越难戒掉。那么，怎么衡量一个人的烟瘾有多大呢？其实，烟草依赖程度是有指数依据的，瑞典赫尔辛堡吸烟者信息中心主任、尼古丁研究专家卡尔·法格斯特罗姆曾推出尼古丁依赖检验量表(FTND)。

如今，无论男女，抽烟已成为普遍之事。一提起抽烟，大家就会联想到肺癌。的确，我国每年被检查出患有肺癌的人数数不胜数，其中烟瘾者占了将近50%以上。这个数据或许对爱抽烟人士不构成任何威胁，但如果你能想象，一个长年吸烟，且整个肺部都是大疱的气胸患者，努力想从气管的插管吸进一点点空气是有多痛苦的话，那建议你为了自己和家人，给自己一条后路吧！

戒不掉的烟瘾，如何抽才能减轻伤害？

就是说，一根烟只抽其中的1/3，剩下的就要扔掉。这样抽的话，抽3根=1支烟。因为眼越抽到后面，危害也会越大。用过滤嘴的时候你就会发现，2/3以后的烟嘴呈黄现象会更严重。

2、灭了的烟，不要点燃接着抽

如果这支烟被你掐灭了，应该扔掉，不要点燃接着抽。为什么？因为“燃烧越充分，危害越小”的原理。当你点燃已灭的烟，它已不能够充分燃烧，容易成为碳化烟，而碳化烟将会聚集更多的焦油和有害物质。

烟中含有的化合物会导致胃酸分泌量减少，血糖增高等症状；而茶叶中的含有的儿茶素可以增加胃肠蠕动，降低血糖等问题。因此，吸烟患者常喝茶就可以降低吸烟所带来的这些危害。另外，茶能利尿，解毒，对体内毒素的外排起到一定作用。

有关研究发现，薄荷醇香烟的肺癌发生率，比普通香烟更低。将每日吸烟超过20支的人群作对比，其中吸薄荷醇香烟者患肺癌的可能性=不吸烟者的12倍，而吸非薄荷醇香烟者患肺癌的可能性=不吸烟者的21倍。

曾有一位医生向朋友建议：吧过滤嘴稍微沾点水再抽，这样可以过滤和减少有害物质。所以网上说的“湿烟”也不见得一定是件坏事哦！

吸烟的危害有很多，这点大家都知道。尽管如此，很多人还是无法改掉抽烟的坏毛病。虽然戒烟也需要一个过程，但是对于抽烟的人士来说，还是需要了解哪些特定的时候是坚决不能抽烟的，否则极有可能会丧命。

1、早上起床时不要抽烟

经过一晚的休息，机体大多数组织器官新陈代谢能力比较低，呼吸的频率比较慢，身体内滞留的CO2比较多，又因经过了一个晚间，屋子里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被从新吸进肺中，以至于产生气闷、头晕、无力等症状。加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管，久之则会引起慢性支气管炎等呼吸系统病患。有句谚语：早上吸烟，早归西天，已为人们敲响了警钟。尽管说得有一些夸大，但是在一定程度上也可说明早上吸烟的危害性与严重性。

人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸。假如这时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，给人体机能与组织带来比平常吸烟大很多的伤害。餐后吸烟还可以使胆汁分泌太多，使胰蛋白酶与碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化与吸收。

夜里是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，加上长时间熬夜降低抵抗能力，人体非常难控制细胞发生变异而成为癌细胞。而香烟中至少包含69种致癌物质，这些物质又可以使正常细胞癌变，增加20多类癌症发生的机会。熬夜使人的生理处于应激状态，在熬夜时，肾上腺素的分泌比较准时作息的人明显增多，这时吸烟会迅速产生有害物质，危害心血管，使血压上升、心率增快，使动脉硬化提速。所以假如不得不熬夜，要避免久坐，适当运动，工作间歇适当小憩，尽可能不要熬通宵，资深烟民更应该尽可能少吸烟。

假如喝咖啡的同时吸烟，这两类消费品一起使用的危害，还不仅加倍，它们可以相互反应，对人体的供血系统产生长时间的破坏作用。它可以使主动脉血管发生暂时性硬化，破坏人体供血系统，将可以使心脏工作负担增多，并且升高血压来保证身体的血液供应，长时间下去，极容易造成心脏病突发。因此，在喝咖啡的同时不要吸烟，以减少烟草与咖啡因叠加对身体的危害。

喝酒同时吸烟，双管齐下，对身体的危害具有协同作用，两者都能令对方的毒性增强。烟中的致癌物质被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管与肺之后，以烟焦油形式沉积在上述器官的表面，当喝酒伴随吸烟时，粘附在口腔、咽喉上的烟焦油则会随酒下肚，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，扩散到身体内。喝酒时吸烟，在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更高，危害更大。此外，烟草毒还具有影响肝脏不能及时地促使酒精在身体内代谢的功效，从而造成酒精中毒。所以，喝酒时忌吸烟。

“一颗小小的石头几乎痛得要了我的命，这回好了以后真的要注意了。”说起患上肾结石的“惨况”，不少为此受过折磨的男性朋友们至今还心有余悸。作为如今常见的疾病，相信不少市民对于泌尿结石一词都不会陌生。

对此，医生表示，30 岁以上男性是患泌尿结石疾病的高发群体，而养成健康的生活、饮食方式是预防该疾病的关键手段。一旦发现患上泌尿结石，即便无症状也要引起警惕。

医生说，泌尿系结石就是在泌尿系统中（包括肾、输尿管、膀胱、尿道）出现了一种看起来像石头的物质，为常见的泌尿外科疾病。而结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。

泌尿系结石在临床表现上的主要症状有哪些

医生表示，泌尿系结石的临床表现因结石部位、大小、是否合并梗阻或感染、肾功能损害程度等情况而异。

①肾和输尿管结石主要表现为腰痛、血尿，体力活动可诱发症状加重；

②肾绞痛时常伴有恶心、呕吐，伴有感染时可有尿频、尿痛、发热、畏寒，结石引起输尿管完全梗阻可导致无尿，出现尿毒症；

③膀胱结石的特征表现为排尿突然中断、排尿困难、尿痛；

④尿道结石主要表现为排尿困难、呈点滴状、尿痛，严重者可发生尿潴留、下腹部胀痛及会阴部剧痛。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。此外，肾结石偶尔也会卡在输尿管内，阻塞一侧的尿流，患者疼痛感会比较剧烈。

“一般结石发作时，患者疼痛感可能会持续好几天，在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛。发生疼痛的部位一般就是肾结石的位置。”医生表示，结石较少时患者会无明显症状表现，在做检查时才可发现。而有部分肾、输尿管结石经保守治疗后无明显腰痛、血尿等不适，患者认为结石已经治愈而未进一步复诊，但后续结石有可能会形成慢性梗阻而引起肾积水，最后导致化脓感染或肾功能衰竭。因此，发现结石要及时治疗并定期复查。

好的生活习惯、饮食结构，适当的体力活动，均有助于尿路结石的预防。建议大家从以下几方面入手：

1、饮食习惯。多饮水，每天摄入液体量2.5至3.0升以上是最有效的方法，减少咖啡、红茶、可口可乐等饮品的摄入，推荐喝新鲜橙汁和柠檬水。保持清淡饮食，限制动物及海产类蛋白的摄入，限制高嘌呤饮食，如动物内脏、沙丁鱼等，少吃富含草酸食品如杏仁、花生、西芹、菠菜、甜菜根等，增加粗粮及纤维素饮食。

2、运动。运动在尿路结石的治疗及预防中有着重要地位。机理是借助运动时产生的惯性，使结石发生活动，脱离原来的位置向下移动，适合于年轻、病程短、能跳跃、能坚持大强度运动的患者。具体运动方法应根据每个人而异，量力而行。

3、定期检查。每年做一次B 超检查，以便早发现早治疗，防治并发症发生。