弥漫着如何使用漫液如何使用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-29 09:21 标签： 活乳液怎么用

重庆有着特殊的地理环境和气候特点，加之人们独特的生活饮食习惯及重庆湿热证候的易感性与多发性，使湿热体质成为重庆长期居住人群的主要偏颇体质。

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状况。暑夏季节天气闷热，雨量也较多，暑必兼湿，这个阶段，湿热更易侵犯人体导致诸多疾病。


形体偏胖或消瘦，平素面垢油光，常感口苦口干，身重困倦，多有痤疮粉刺、易患湿疹，口腔溃疡，舌质偏红，苔黄腻。
心烦懈怠，眼睛红赤，小便赤短，大便燥结或黏滞、男性易阴囊潮湿，女易带下增多，脉象多见滑数。性格多急躁易怒。对夏季湿热交蒸气候较难适应。
下面为大家送上除去体内湿热的妙招。助大家长夏身轻爽利！

宜食用冬瓜、苦瓜、西瓜、莲藕、芹菜、薏苡仁、莲子、绿豆、鸭肉、鲫鱼等清热化湿之品。

忌食辣椒、生姜等辛辣燥烈之物，少食或不食狗肉、羊肉、荔枝、榴莲等温热之品，戒烟限酒。
【原料】泥鳅500g，豆腐250g。
【制作】泥鳅去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐，食盐适量，炖至熟烂即成。
【用法】食肉饮汤，每周1-3次。
【原料】肥藕1节（100g左右），绿豆50g。
【制法】藕去皮，洗净备用，绿豆用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。
【功效】清热解毒，明目止渴。
【用法】随餐食用，每周1-3次。
【原料】金银花10g，大青叶12g，茵陈10g，甘草3g。
【制作】将上述药材混匀，取适量置于杯中沸水冲泡即可，代茶饮，不拘次。
【功效】清热毒，利水湿。

足浴保健：玫瑰荷叶足浴方

【组成】荷叶30g，泽泻20g，防已15g，玫瑰花15g，黄芪15g，生姜5g。
【制法】上述药材除玫瑰花外布包加冷水5000ml浸泡15分钟，大火煮沸，再煎煮10分钟，滤汁，药包如上法再煎煮一次，两汁合并，待用。
【功效】清热利湿，行气和血。
【用法】将煎好的药液混入温水倒入足浴盆，先熏蒸双足，待温度适宜时泡洗，每晚一次，每次15-30分钟，以汗出为宜。

【组成】苍术（炒）、黄柏（炒）。
【功效主治】燥湿清热。用于湿热下注，白带，阴囊湿痒。

居住环境宜干燥，通风，保持大便通畅。

调畅情志，稳定情绪，可选择不同形式的兴趣爱好。
宜欣赏曲调悠扬的乐曲， 如古筝《高山流水》、古琴《山居秋暝》等。

宜选择中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动项目。


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