弹奏传统筝曲的重要性,在传统的基础之上再去扩展现代筝曲。同样,也不能忽视传统筝曲的基本功训练,并对“刮奏”这一技法进行了讲解。对于“轮指”的练习方法,她强调要用科学的方法练习轮指。首先,手掌要半握拳打开,手指根关节稍微向上抬一点,手指自然撑住,要像“老虎爪子”一样。手腕下沉,靠腕力来带动,慢速进行分指练习。这样的轮指每个音才会独立,不会黏糊。
关于“怎么找到陕西筝曲中的韵味”和“快板”部分,程老师做了详细的解答。课程中还不断强调要保持良好坐姿,特别在做一些情绪时身体一定是呈现一个锐角的状态!好的肢体语言是有呼吸的,会给带观众更好的视听体验!
现场还解答了老师的疑问:
问题一:艺考生如何选择适合的曲目?
解答:通过所选学校,自己的功底,选择适合的曲子。
问题二:怎么将曲子中的意境弹出来,心里有,但是表达不出来怎么办?
解答:先仔细看谱,找到曲子中的有特色的一些点,先将每个点单独练好。最重要的还是要练好基本功,所有的点都是在基本功练好的基础上才能找到一些韵味,从而弹出意境。
问题三:怎么练快速指序?处理大曲子的时候,弹着弹着就会僵硬,怎么办?
解答:在演奏大曲子最后的时候,出现僵硬属于正常现象,就看你能否抵住那个劲儿,坚持弹下去,这个归根到底还是基本功的问题。
太极拳属于传统武术中的内家拳,不仅重视外在姿势的优美,还重视内在的涵养。柔和缓慢,没有人群限制,经常练习是陶冶情操,下面随着《夜深沉》练习一下吧!
太极拳有陶冶情操的作用
太极拳要求动静结合,在习练过程中,要思想集中,处于平静状态。一般人们通过活动,都感到良好。
太极拳如果现在只局限于二人搏斗,就不会发展到今天这么大的适应面。
它随着时代的发展需要由单纯的武术发展为多功能的活动项目。参与的人越来越多,老少皆宜,不分性别,不分老幼,不分脑体劳动,它的适应性强。
现在很多体力劳动者也参加这项活动,因为它能起到调节的作用。一般的劳动是局部劳动精神系统没有得到调节。
通过太极拳活动,不论体力劳动还是脑力劳动都能达到体内平衡。
“平衡”是中国太极拳的精髓,它能使身体内部疏通经络,促进血液循环,和新陈代谢等。
都说那有情人皆成眷属
为什么银河岸隔断双星
却落得劳雁分飞各西东
一步步追不回那离人影
一声声诉不尽未了情
都说那有情人皆成眷属
为什么银河岸隔断双星
却落得劳雁分飞各西东
一步步追不回那离人影
一声声诉不尽未了情
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