写有温度、有力量的文字。愿与你分享有意思、有意义的生活，与你一起独立和改变。

一个内心强大的人，无论是面对感情或是生活，都会表现得更成熟、更从容。

不高估别人，也不轻视自我，始终保持对美好的追求，这样的人，往往更能赢得自己真正想要的幸福。

很多时候，当我们越在意一个人时，就会越没有安全感，越容易患得患失。但以爱的借口胡乱地猜忌、占有、控制，只会不断消磨所剩不多的爱。

成熟的人懂得给对方一定的自由和尊重，给彼此一点属于自己的空间。即使他没有联系自己，也不会苦守着手机，坐立不安、心神不宁。

要记得，我们应当有自己独立的生活，不要过多依赖他人，就算一个人也可以过得很开心。

真正成熟的爱情，就像一场长跑，不要总想着激进加速。按照自己的节奏前进，才能一起度过漫长的岁月。

吵架是把双刃剑，一不小心就容易伤感情，所以越是亲近的人，越要注意说话的方式。很多时候，同样一件事情，用不同的态度和方式说，得到的效果也会截然不同。

遇到矛盾，内心强大的人不会为一点小事纠结，不遮掩问题，也不翻旧账，即使再生气，也不会口不择言，恶语中伤对方。

在他们看来，口是心非很幼稚，吵架会伤感情，最好的方式就是坐下来商量，理智冷静地解决问题。

因为懂得珍惜，所以会包容对方的缺点，懂得适当的时候给台阶下，这样的关系才能长长久久。

真正成熟的人，从来不勉强别人，也不会为难自己，只求无愧于心。

因为他们明白，感情不是交易，而是你情我愿的事情，所以不会把自己的付出时时刻刻挂在嘴边，也不会过分关心对方。

每一个人，在走向成熟之前，难免会在感情中受伤、流泪。

而当你终于意识到，其实幸福掌握在自己手中，面对一切都能云淡风轻，不再为难自己，那么你真正的幸福也就在不远的地方了。

内心强大的人明白自己真正想要的是什么，知道什么时候该努力，什么时候该放手。有些东西是你的，就是你的，别人抢也抢不走，不是你的，再怎么强求也没用。

感情是两个人的事，一旦其中一方不愿继续，那么爱也就不复存在了。爱的时候，不留遗憾，不爱了，也好聚好散，给对方一点自由，也给自己一点余地。

与其白费力气苦苦纠缠，让彼此痛苦厌烦，不如潇洒地放手，也是一种对彼此的成全。

人，唯有经历过岁月的洗礼，才会变得成熟优雅。感情，唯有经历过时光的沉淀，才会变得隽永芬芳。

从今往后，愿你不被情绪绑架，成为一个内心强大的人，活成一束光。

明天是3月8日，请不要吝啬你的言语，记得送一份祝福给你身边的每一个女性，感谢她们的付出与关怀。

在这样一个特殊的春天里，愿天下所有女神：芳华自在，笑靥如花，活出自己最美的姿态。

愿你内心有爱，真诚善良，愿你心中有梦，内心丰盈，既不随波逐流，也不迎合讨好。

愿你一世从容一生努力，即便流泪过后微笑的样子，也是闪闪发光。

此刻你是否也有很多话想对身边的“她”说？留言区留下你想对她说的话。

作者简介：白小姐，职场女性，写有温度，有力量的文字，与你分享有意思有意义的生活，伴你成长，陪你坚强。

原标题：《内心强大的人，往往赢在这4点》

“防火防盗防同事”！张文宏医生“硬核大实话”合集来了！

“党员上，没有任何讨价还价！”

“你在家里不是隔离，是在战斗！”“防火防盗防同事”“这个病没有神药”无论你是积极投身战“疫”

你一定听过他说的“硬核大实话”↓↓↓

语速快于常人整日“尽说大实话”的医生就是上海市医疗救治专家组组长复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏

面对镜头，没有包袱，敢怒敢言

用通俗幽默的“大实话”

张文宏的话句句戳中你的心

 “不能欺负听话的人。

党员上，没有讨价还价，我也上！”

“重度流感肺炎的死亡率是9%，

SARS死亡率是10%，你为什么对流感不怕，对SARS这么怕？因为你对SARS一无所知。”

这是引人深思、发人深省的实话

“你在家里不是隔离，是在战斗！”“把同事防住了，一切就防住了”

乐完还觉得自己信心十足的实话

近日，众多网友纷纷圈粉张医生

“这一个多月，他说的话我都记得。

这些话语就像一个个定心丸

压制住了我们的焦虑。”

再到新冠肺炎张文宏所在的华山医院感染科始终都是“紧急应对”的第一线他常说，感染科医生一定要有“感染力”

1月21日，华山医院紧急召集

首批赴上海市公共卫生临床中心支援专家组

张文宏作为医疗救治专家组组长

开会、查房、讨论治疗方案

疫情发生后，他给全科室人员下了

“一刻都不能放松”的命令

“医生只想救好病人，不讲自己”

镜头前，从救治情况到疫情研判张文宏有问必答、深入浅出对于任何有可能混淆的问题他都会举有趣的例子，力求透彻清晰    可一谈到自己，他就立刻开始回避“我们医务人员只想救好病人，

不需要讲自己” 

2013年张文宏治愈的一位禽流感患者

送给他一块牌匾成为他为数不多愿意展露出来的褒奖牌匾上写着“我只是你们工作中的匆匆过客，而你们是我的人生转折。”

正如张文宏所说“岁月这么静好，是因为有人帮你把这些事儿做了”致敬可爱又可敬的白衣战士

我们要做的就是，听医生的话

浙江一女孩穿睡衣、光脚报警称被养父家暴，意外寻回亲生母亲

都市快报微信公号消息，“女儿啊，我以为这辈子再也见不到你了!”

2月27日下午，金华市婺城区公安分局城东派出所值班办公大厅内，邹芳（化名）抱着失踪7年多的女儿失声痛哭。

这背后是一个母亲七年来艰难的寻找，7年里，她发了2000多条微博都和寻女有关，而这7年里，她被拐走的女儿苦苦地挣扎着。

女孩报警称被“父亲”家暴

这一切来源于一起“家暴”事件。

2月27日早上6时左右，金华婺城区城东派出所接到群众报警电话称：有一女孩衣衫不整地从家里跑出来寻求警察帮助。

值班民警翁晓军接到报警电话后急忙赶到事发地，这里是一处社区检疫工作点，只见小姑娘穿着单薄的睡衣，光着脚，披头散发，神色紧张。

翁晓军立即上前询问，女孩见到民警时像抓到救命稻草一样，称其“父亲”要打她。

民警见女孩衣着单薄便带着她去住处穿好衣服，在出租房内见到了女孩的“父亲”王某。

王某见民警上门，神色异常慌张，而女孩在自己家中却绕开其父，贴着墙小心翼翼地走进房间穿衣服。

这样的反常引起了翁晓军注意，他觉得事情并不简单，于是将女孩和其“父亲”王某一起带到所里。

到派出所的很长一段时间里，女孩一直在瑟瑟发抖。

翁晓军让她慢慢说。女孩说，早上醒来，其“父亲”王某动手打她，她奋力反抗，趁其松手之际跑了出来，在社区检疫工作点看见志愿者，才求助他们帮其打报警电话。

“他不是我的亲生父亲，我是很小的时候被他骗来的，已经有七八年了！”女孩平复情绪后说。

翁晓军立即将该案上报给了婺城公安分局刑侦大队。城东派出所与刑侦大队民警在了解情况后迅速立案调查。

这不是一起简单的家暴案件。

女孩自称姓王，2004年出生，河南邓州人。

2013年，在自己小学二三年级的时候，有一天放学去妈妈厂里的路上，路过了集市的一家蛋糕店，看见里面的人在做蛋糕，就盯着里面瞧。这时有一个中年男子过来套近乎：“想吃蛋糕吗？”

想到喷香诱人的蛋糕，女孩点了点头，男人又说开车带她去厂里找妈妈，并会买蛋糕给她吃，于是女孩就坐上了他的车。

王某开车带女孩兜着风，缺乏警惕的小姑娘在后座上睡着了，醒来后才发现王某趁机开上高速，将自己带到了一个陌生的地方。

后来，女孩才知道那里是江西景德镇，王某把她拐骗到江西后将她关在家中一两个月，不让她出门，平时威胁、恐吓小姑娘让她不要乱说话，有人的时候必须叫自己爸爸。

为了掩人耳目，王某将女孩改了名，并给她做了一本假户口本。

七年里，王某先后在江西、浙江等地辗转，将小姑娘转了三次学，断断续续读到了小学五年级后就停了学。

平时稍有不满便对女孩拳打脚踢，在他的暴力威胁下，小姑娘也不敢向外界求助。

她既没有朋友也没有社交，唯一一次从网上找到母亲寻亲所留的电话，鼓足勇气打了过去却发现是一个陌生男子接的，吓得她赶紧挂了电话。从此也失去了唯一的一次救助的机会。

在王某的精神折磨及暴力控制下，小姑娘渐渐长大，王某对她的看管放松起来，“因为长期受到精神控制，女孩已经不敢随意出门，已经变得麻木了。” 翁晓军说。

2019年11月，女孩跟随王某从江西到了金华。王某在金华也没什么工作，以卖古董为业。

据周边的群众反映，王某对“女儿”很不好，经常打骂，女孩也很少和人讲话。

“其实这些年她也有机会跟人求助。”但女孩不敢报案，她害怕父亲再次打她。

亲生母亲的2619条微博

民警很快找到了女孩的亲生母亲邹芳的信息。

这些年，她妈妈一直在找她，7年里，她妈妈微博上发了2619条信息，微博没有别的内容，只有从未停止的爱心寻人转发。就在前几天，2020年2月19日，邹芳还发了一条寻女的微博。

也许是冥冥之中自有天意，民警发现，邹芳也在浙江，她在湖州安吉做保姆。

得知女儿的下落，邹芳激动不已，当天下午4点30分就赶到了金华。

看着失而复得的女儿，泪如泉涌、失声大哭！

眼前，七年的光阴，让当年那个年幼的女儿，从一个黄毛小丫头，出落成了如花似玉的大姑娘，个子高了、人长开了！

相认现场感人至深，在场的城东派出所民警们不禁哭了。

她还有个儿子，现在在河南读大学。

当年怀上女儿后，丈夫撒手不管离她们而去。

“觉得天都要塌下来了。”这些年，她一人带着两个孩子生活。7年前，快9岁的女儿丢了，她一夜白头。

7年里发了2000多条微博

但一个单亲妈妈身边能动用的力量太少了，为了找孩子，她把工厂的工作辞了，儿子让娘家人帮着照顾，积蓄花光了，还到处借钱来找女儿。她去街上发过寻人传单，上过很多媒体，加入了各种寻亲团，像个无头苍蝇一样到北京、上海、山东各地去找。在寻亲的过程中，还碰到过骗子，骗子曾多次打电话称其女儿在其手上，让其汇钱就能找到女儿，她不放过任何一条线索，毫不犹豫给骗子汇了钱，最后 竹篮子打水一场空，但邹芳从来没放弃过……

七年多的寻女路上，她也碰见了很多好心人，碰到热心的大学教授，也有画家通过拍卖自己的画给他们寻亲团做差旅费用。

“你女儿一年多前给你打过电话，是个男的接的。”邹芳一听，大哭起来：“那个应该留的是我妈妈的号码，后来手机被盗了，电话号码也不再用了，如果我当时能补回那个号码，可能两三年前就能找回我的女儿……” 

“现在好了，孩子找到了，最重要的是好好开导她……”大家都安慰她。

目前，嫌疑人王某因涉嫌拐卖儿童罪被依法刑事拘留，此案在进一步侦办中。

内心强大的人，往往赢在这4点

一个内心强大的人，无论是面对感情或是生活，都会表现得更成熟、更从容。

不高估别人，也不轻视自我，始终保持对美好的追求，这样的人，往往更能赢得自己真正想要的幸福。

第一点，不要总是患得患失。

很多时候，当我们越在意一个人时，就会越没有安全感，越容易患得患失。但是，以爱的借口胡乱地猜忌、占有、控制，只会不断消磨所剩不多的爱。

成熟的人懂得给对方一定的自由和尊重，给彼此一点属于自己的空间。即使他没有联系自己，也不会苦守着手机，坐立不安、心神不宁。

要记得，我们应当有自己独立的生活，不要过多依赖他人，就算一个人的时候，也可以过得很开心。

真正成熟的爱情，就像一场长跑，不要总想着激进加速。按照自己的节奏前进，才能一起度过漫长的岁月。

第二点，就事论事，尽量不吵架。

吵架是把双刃剑，一不小心就容易伤感情，所以越是亲近的人，越要注意说话的方式。很多时候，同样一件事情，用不同的态度和方式说，得到的效果也会截然不同。

遇到矛盾，内心强大的人不会为一点小事纠结，而是就事论事，避免吵架。不遮掩问题，也不翻旧账，即使再生气，也不会口不择言，恶语中伤对方。

在他们看来，口是心非很幼稚，吵架会伤感情，最好的方式就是坐下来商量，理智冷静地解决问题。

因为懂得珍惜，所以会包容对方的缺点，懂得适当的时候给台阶下，这样的关系才能长长久久。

第三点，不要总是为难自己。

真正成熟的人，从来不勉强别人，也不会为难自己，只求无愧于心。

因为他们明白，感情不是交易，而是你情我愿的事情，所以不会把自己的付出时时刻刻挂在嘴边，也不会过分关心对方。

每一个人，在走向成熟之前，难免会在感情中受伤、流泪。而当你终于意识到，其实幸福掌握在自己手中，面对一切都能云淡风轻，不再为难自己，那么你真正的幸福也就在不远的地方了。

第四点，应该争取，但是不必强求。

内心强大的人明白自己真正想要的是什么，知道什么时候该努力，什么时候该放手。有些东西是你的，就是你的，别人抢也抢不走，不是你的，再怎么强求也没用。

感情是两个人的事，一旦其中一方不愿继续，那么爱也就不复存在了。爱的时候，不留遗憾，不爱了，也好聚好散，给对方一点自由，也给自己一点余地。

与其白费力气苦苦纠缠，让彼此痛苦厌烦，不如潇洒地放手，也是一种对彼此的成全。

人，唯有经历过岁月的洗礼，才会变得成熟优雅。感情，唯有经历过时光的沉淀，才会变得隽永芬芳。

从今往后，愿你不被情绪绑架，成为一个内心强大的人，活成一束光。

【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源：上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题，请与上游新闻联系。

重回国家队“小心”翼翼

重回国家队以后，王濛的心中始终绷着一根弦

重回赛场近半年，除了成绩，王濛被议论最多的恐怕是，她到底有多大改变？“实际上一个人的性格是很难改变的，很重要的是心态和态度改变了，你的心态都不对，你的态度就不对了”，在前队友孙琳琳看来，现在的王濛变得很阳光，很单纯，很简单。

在省队，王濛能跟年轻队员打成一片。她很喜欢钻研冰刀和器械，隔三差五的会帮他们磨弧。这是一个很耗功夫的活，最短也要30分钟，但王濛经常蹲在那儿磨，乐此不疲。王濛常说，“当你在帮別人的时候也是帮自己成长。”

在国家队，王濛需要起到榜样的作用，所以她对自己要求很严格，平时的体能训练如蹬自行车、跑步，只要能完成的，都会全力以赴。最具标志性的事件便是她直接带动了周洋( )，因为种种原因，过去一个半赛季周洋没怎么参加国际比赛。然而，这一次世锦赛前，周洋的成绩突然窜升上来，在本次世锦赛报名名单上，她取代了刘秋宏和李坚柔()出战单项，就足以说明问题。

如果周洋等人是沙丁鱼，那么王濛就是那条可以给周围人带来紧迫感的鲶鱼，她带来的“鲶鱼效应”无疑是正面的。

然而，王濛身上一些细微的变化还是能被觉察到。在冰迷们看来，王濛虽然待人接物跟以前一样，没什么变化，但跟冰迷们接触她会注意周围人的感受。长跑冬季项目的记者发现，现在的王濛不经常接受采访，所谓言多必失，她也学会了自我保护。

“她回来之后，大家看到的都是好的一面。一旦再出现一点错误，可能会被无限扩大。因此，王濛一直绷着一根弦，她看起来不像进国家队10几年的老队员，而是像新人一样，小心翼翼”，王濛身边的朋友分析说。

不过在熟人面前，王濛还是跟原来一样，简单、直率，甚至有点大大咧咧。她刚把头发染成了红色，据说是为了装嫩。

也许，她又一点儿也没变。