在拳击格斗中，如何减轻在挨打时所受的伤害也是一种重要的技巧。当实战中，躲闪防守技术用不上的时候，只能挨打，但我们要想方设法卸掉对方的拳击力量，减轻对自身的伤害。下面小编来告诉你怎样减轻伤害。

　　拳击挨打技巧一.用非要害代替要害：

　　格挡技术有一部分就是这个原则的体现，比如屈臂阻挡防守，提膝防守等，就是用手臂、腿部等非要害部位去遮盖躯干、头部等要害部位。当然这个挡不是摆在那硬挡，而是动态地挡，一方面主动迎着对手的攻击去进行封阻，另一方面要在挡中卸力，不然对方如果是棍棒类武器用力打来也会对你构成严重伤害。

　　拳击挨打技巧二.不要静止状态下硬挨：

　　这是最重要的一点，在对手打上的瞬间，不要站在那里硬抗，最好能顺着对手的力量动一下，就能让对手的攻击力减少一大部分。比如对手正蹬蹬你肚子，你顺着他踹过来的力量往后小滑一步甚至撅一下屁股都能卸不少力。

　　如果情况不允许，左右扭动也能能削减对手一部分攻击力。尤其是对手持刀直刺时，你侧一下身都能让你的受伤程度大大降低，本来能直入内脏的一刀在你侧身时候就变成只伤皮肉了。

　　还有一种就是往前挤，适合对手持棍或者砍刀这一类武器大幅度向你劈砍的时候，后退很被动，想靠动作卸力难度极高，向前挤把对方的力量憋住是个很好的方法。长武器重武器的力点都在武器靠尖端这一部位，越往里挤越没有攻击力。

　　拳击挨打技巧三.要看着拳脚来的方向：

　　有的人在放弃抵抗时就双手抱住头，低下头任由对手打，这很危险。护住头没错，弯腰缩成团也没错，但一定要保证自己能观察到对手的攻击动作，要根据对方的攻击位置小幅度调整自己的姿势，做到以非要害遮挡要害，不然就成了完全由对手来决定你的性命，前两条原则也无法执行。

　　当然防守动作隐蔽一点好，让对方感觉不到你再防守，不会有意识地瞄准了打，这样对你的伤害就更小了。

　　拳击挨打技巧四.要利用环境减小自己的被攻击面：

　　如果对手拿着长武器，可以尽量往狭小的地方跑，利用空间限制对手武器的发挥。

　　如果被人堵住无法突围只能挨打了(不排除这种情况)，那就别乱往外冲，不然冲进人群里四面八方拳脚棍棒打来你根本无法有效防守，最多是防住正面，说不定谁背后来一下就能要了你的命。有墙就主动靠墙，后背贴紧墙，并不停左右扭动，对手就不能从后面攻击你，而且也能卸掉一部分攻击力。

　　能缩在一个相对狭小点的地方，被攻击面更是小得多，但此法也有利有弊，你周旋的空间也相对小了。

　　随便能抓个什么东西挡着点，也能让你受伤害的程度轻得多。

最近，" 武林大师 " 马保国又火了。

跟着火的还有他的金句：年轻人不讲武德、耗子尾汁。

原因是 68 岁的浑元形意太极掌门马保国和 50 岁的搏击爱好者王庆民进行了一场切磋。

短短 30 秒内，马保国被 KO 三次之多，直接倒地不起，搏击现场犹如过家家。

马保国，用实力告诉了所有人他是一个表演艺术家。

翻车之后自称要退出 " 江湖 "，结果不到一天就高调复出拍功夫电影、参加网红活动。

接着，人民日报发文强烈谴责马保国，B 站下架他的全部视频，微博也抵制马保国相关的营销炒作内容。

马保国被封杀，一场闹剧结束了。

而在中国，武林骗子不止一个马保国。

一根手指撂倒 200 斤大汉，" 接化发 " 打败世界上任何功夫。听起来，马保国的太极功，比意大利炮还好使。

而比意大利炮还好使的，还有能 " 隔空打人 "、" 一碰就飞 " 的 " 太极大师 "闫芳。

只要她一发功，数名大汉就能被震出两米开外，痛得哇哇叫。

只要她轻轻一推，就能把对手打得跟触电一样抽风，转体两周半飞五米远 ...

她的隔空打人出神入化到，如果张三丰在世可能都要来一句 " 妙啊 "！

有人说她是中国数百年来第一骗子，比如她把人隔空打出好几米远的绝世神功，后来被人证实是骗术。

曾经有记者还采访过她想感受她的 " 功力 "，结果啥也没有感受到。她的解释也非常牵强：只有练过太极的人才能体会到。

骗着骗着，那些表演艺术家把自己也骗过去了。什么降龙十八掌、九阴白骨爪、阴寒大法他们 " 信手拈来 "。

陈小旺，被称为国际太极拳大师。其中他的 " 千斤坠 " 神功更是闻名太极圈。

却在一次电视上露馅，被爆贿赂对手还被对手轻松推伤了。

和他对战的是位大力士，这位大力士连续 3 年获得中国大力士比赛冠军，还拉过 20 多吨重的汽车。

陈小旺让大力士假装推不动自己，结果大力士轻轻推了 5 秒钟，他就被推伤。

当年名噪一时的 " 气功大师 "王林，自称可以隔空发功、意念取物，甚至包治百病。不少官员、明星和企业家都是他的粉丝。

结果被弟子揭发，成为了江湖 " 大忽悠 "。

在中国，有不少像马保国这样自称 " 大师 " 的人，糊弄观众，到处招摇撞骗。

虚张声势的越来越多，实实在在练武术的没有几个。

比如某位号称中国少林寺出身的搏击选手，花几千块钱雇外国留学生冒充外国拳王，然后做成一场中国武术家击败外国拳王的搏击比赛。

比如 2013 年的天山武林大会，活脱脱成了一个中老年 COS 大会。

" 大师 " 频频翻车，那些宣称本派武功可以胜拳击、破柔术，天下无敌的大师们，说好听点，是夸大宣传，说直白点，就是蒙人骗钱。

《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《倚天屠龙记》、《天龙八部》、《笑傲江湖》、《鹿鼎记》……

说到这些金庸武侠小说，很多人如数家珍。

很多中国人心里都有一个武侠梦，也因为这一点，" 大师 " 们逮住了赚钱的机会。

马保国打着 " 混元太极 " 的旗号招摇撞骗，在上海开了国术馆。

平日班 75 小时售价 5800 元；周末班 75 小时售价 7800 元。一对一私教课卖到400~1000/ 小时的高价！

随便忽悠一下就能骗到钱，这钱也太好赚了。

甚至还有主办方出 20 万的出场费请马保国来打比赛，虽然不到 30 秒就被人打倒在地。

而对比那些生活在中下层辛苦训练的拳击手，一场比赛只能够赚取 块的出场费，差距实在太大了。

武林圈乱象丛生，为什么 " 武林大师 " 能混迹江湖？瞒天过海？

这与他们的套路有关，" 碰瓷 " 是他们成名的第一步。

为了快速打出名号，他们会先碰瓷搏击界有名的拳手。毕竟对手的水平越高，也就越能提升自己的身价。

为了蹭热度，马保国就向中国女拳王张伟丽宣战过，不过人家没搭理他。

这些 " 大师 " 也不知道哪来的自信，以为自己很能打。

结果，都成了他们的大型挨打现场。

雷氏太极大师雷雷和综合格斗选手徐晓冬比拼，仅仅 20 秒雷雷就被打得满脸是血。

号称精通八极拳、千斤坠、寸劲掌的散手大师刘俊，比赛 1 分钟后就因体力不支弃权。

自称得到过叶问长子叶准点拨的 " 咏春六段 " 余昌华，仅仅 41 秒就被对方击倒在地。

为了名气，他们越挫越勇。

除了碰瓷，他们还会花钱请一些业内有影响力的拳击手进行比拼，打假拳。

比如，马保国花钱请欧洲 MMA 冠军皮特对战，把对方打败。

比如，闫芳和女徒弟打配合战，用 " 内力 " 让女徒弟不停的跳跃。

所谓的神功，其实不过是障眼法。但总有些人信以为然，还拜师学武。

这个词最早是马保国 diss 雷雷提出来的，他表示自己打出的拳能直接透到骨头和内脏里去，可能会导致对手内伤而死，所以不能乱用。

上一次被打后，马保国就表示自己当时已经将右拳放在了对手的鼻子上，本可以将对方的鼻子打骨折，但自己只是 " 笑了一下准备收拳 "。

反正概括起来就一个逻辑：不是我不行，也不是传统武术不行。我本来可以轻松取胜，但我有武德点到为止，不像对方不讲规矩。

4. 外行人感受不到功力

这一点就是前面闫芳所说的。

为什么大师发功了，却没有感受到功力？可以解释为他没有练过。只有练过了，才能感受到强大的功力。

不得不说，这一招起码在表面上维护住了面子。

这 4 个套路，是大师们常用的雕虫小技。

先是把名气打起来，接着包装自己，让人误以为高深莫测。其实，不过是忽悠大法，假大师的 " 赚钱秘诀 "。

看到这里，很多人可能会问：难道中国武术都是假的？我们看的武侠剧都是骗人的吗？

武术作为中国国粹，当然不是骗人的！

武术的本质，说穿了就是放大自己的力量，缩小对手的力量。

李小龙的一拳，可以打出157 公斤的力道。

泰森的一拳，可以打出224 公斤的力道。

真正的武术，杀伤力有多恐怖。

李小龙曾用侧踢，将一名带满护甲的 150 斤壮汉踢飞老远落入游泳池。他的双截棍轻轻一拉，就足以将人绞死。

从古代一直到侵华战争时期，中国都有很多武术高手，八路军就曾经招募到一位。

他叫吕俊生，被称为华北第一猛士，军中吕布。

1937 年，身高近 2 米的吕俊生加入了八路军，天生力气巨大无比，清理战场的时候，吕俊生一个人就可以拿动两三个战士才能拿走的武器。

而吕俊生，还习过武术。

这导致吕俊生的近身格斗能力极为惊人，有一次吕俊生和 7 名战士在一个村庄被日军包围。

利用熟悉地形的优势，吕俊生等人巧妙的和敌人周旋，并杀死 11 名日军。

其中一次遭遇战中，吕俊生等 7 名八路面对面的遭遇了 5 个鬼子，结果吕俊生以迅雷不及掩耳之势一拳把一个鬼子的脸给直接打平了，然后直接捏碎了第二个鬼子的喉咙，下一个瞬间，又把和另一名战士缠斗的鬼子的脖子给拧断了。

短短几秒钟，吕俊生一个人就连杀三名日军，徒手格斗能力极为可怕，这就是武术的威力。

吕俊生一生中拿过 8 次一等功，最多的一次曾一战白刃格杀 27 名日军。

这是中国军史中明文记载的军中吕布，活生生的武术高手。

但是到今天，我们已经几乎看不到真正的武林高手了。

现在的中国武术更偏向表演和健身，其次才是自卫防身。

比如我们的成龙大哥，他最早学的是舞台表演而非武术。作为运动员，李连杰从小学的也不是真正的武术，更多是表演的痕迹。

而现代那些有实力的武术家，更是屈指可数。

比如梁小龙，70 年代与李小龙、成龙、狄龙并称 " 四小龙 "，自幼学过北派腿法、咏春拳、空手道，拿过两次全港搏击比赛冠军。

他 15 岁就进入武行，开始做替身演员。出演的《霍元甲》、《陈真》、《功夫》红遍大江南北。

还有于承惠，可以说是影视老面孔了。

他参演过很多经典的影视剧，《神雕侠侣》、《少林寺》、《黄河大侠》、《南北少林》、《东归英雄传》等。

这位大师自幼习武拿过青岛武术全能冠军，后担任宁夏武术队教练，自创出一套双手剑法，在中国武术界拥有" 剑圣 "的称号。

只可惜，2015 年于承惠去世后，这套双手剑法便失传。这是中国传统武术最大的一个诟病：真功夫传不下去。

众所周知，练传统武术出师毕业速度很慢，俗话说" 师看徒三年，徒看师三年 "——观察这个人是否达到收徒标准都要看三年。

" 太极十年不出手，形意一年打死人 "——练个拳法要十年，现在有几个人能有这个耐心？

加上 " 传男不传女 "" 师傅领进门，修行看个人 "" 师傅教徒留一手 " 等各种传统观念。

一代宗师叶问，最后也只教出来一个李小龙，而李小龙却又英年早逝，没能传承下来。

历经几千年的中国武术不断走下坡路是必然的。

马保国做假这个事情出来后，很多网友发出灵魂拷问：

" 马保国到底知不知道自己能不能打？"

" 明知道马保国是个骗子，为什么武林圈没有封杀他？"

老实说，这也不能全怪马保国。

是武术环境导致马保国这样的人出现，骗子越来越多。

武术没用了，以前的武术主要拿来杀人、防身。但现在，一把手枪直接取代了武术。

再加上，混这一行想要培养出一个李小龙太难了。

首先，要选出人中之龙，再训练 10 年以上。

而培养一个步兵战士只需要几个月，还可以大批量培养。

所以说，学习武术不仅费时费力，还吃力不讨好。

中国顶级的搏击运动员一年收入也比不上娱乐圈演员一天的收入。他们再怎么拼命格斗，也赚不了几个钱。

想要上位，在这个圈子出名更多是靠哗众取宠、全民娱乐了。

比如马保国 1 秒能打 11 拳，115 公斤的人连他的一根手指都抵不动 ……

久而久之，真正练武的人消失了，只剩下一些连百公斤力道都打不出来的骗子到处招摇撞骗。

当然，顶财君反对这样哗众取宠的行为。

一个完全不会武术的人，却因为一场网友的狂欢，变成了大家提到武术就会想起的人，这无疑是对中国传统武术的侮辱。

回想起电影《精武门》的画面，李小龙直接把 " 东亚病夫 " 的牌匾踢掉，并说出了那句让全国人永生难忘的话：

因为李小龙，全世界认识了中国功夫。也因为李小龙，中国人一雪前耻，改变了世界对中国人病夫的看法。

我们的武林宗师好不容易传播起来的中国武术文化，没想到会在今天被拿来调侃嘲讽。

这个时代，我们需要武术精神。

而不是那些鬼畜娱乐的耍宝，衷心希望中国传统武术能得到更广泛的传扬。

远方青木：《真正的中华武术，杀伤力极其恐怖》

军武次位面：《各路大师被暴打，中国武术已死？》

飞碟说：《我很欣慰，中国武术的遮羞布被扒得精光》

南方传媒学院：《年轻人不讲武德，耗子尾汁刷屏：传统武术的信任危机》

●腌臜菜（āza caì）形容人猥琐、下贱，让人看不起。是骂人的单词。例：“你真是个腌臜菜”。

●腌臜（āza）奚落、数落，连骂带训的意思。例：“你腌臜我有啥意思！”

●嗸糟（aōzao)同“腌臜”，两词通用。例：“我嗸糟他一顿，他鳖气不吭。”

●挨（aí)省略了名词的简用，通常是否定式的批评他人说的或做的不对。例：“去挨呗，根本没那回事儿。”

●挨皮鞋（aípíxié）借代词，意思是否定他人的说法儿或做法儿，该挨皮鞋踢或踹，但不是真用皮鞋踢或踹。这里皮鞋是借代词。同单音阶词挨一个意思。例：“说瞎话不是？挨皮鞋呗！”

●嗷嗷（āo ao）⑴喊叫⑵哭声状例⑴：“一点儿小事儿，你嗷嗷啥。”例⑵：“多大委屈呀？别嗷嗷啦，听话。”

●熬糟（āo zao）通常指日常生活垃圾、废物，也直接用来形容人。例：“包装托运队那几个货吃、喝、嫖、赌、偷、抢、拿，啥坏事儿都干，简至一帮熬糟。这不，前天晚上叫公安抓啦。真是恶有恶报！”

●俺（ǎn）我、我们。.

●安生（ān shēng）安静地呆着。例：“这孩子一点儿也不安生。”

●拔丝儿（básīr）⑴、形容俩人关系密切。例：“马三儿和建国，那是拔丝儿。”

⑵、代指未婚男女恋爱关系或夫妻。例：“那是谁呀？那是他（她）拔丝儿。”

●半掩门儿（bàn yěmér）骂人的话，原意指暗娼。郑州话里，不专指暗娼，形容人特下贱。