因为她觉得遇见你是这辈子最值得的事情，感谢相遇，感谢相知，感谢相爱，爱情是一场灵魂的相遇，两个人在一起便是最好的时光。

春暖花开，万物复苏，空气中弥漫着恋爱的味道，这就是春天，一个恋爱的季节。与心爱的人手牵着手，走在草地上，走在小河边，或一起嬉戏，或静静的相依，一切是这么的和谐，这就是爱情。不掺杂任何的杂质，纯净的让人向往。

你我不曾相识，却只因在人群中多看了你一眼，从此，眼中就别无他人。两个有趣的灵魂从此紧紧地联系在一起。你笑我便笑，你哭，我想办法逗你开心，两个人在一起便是最好的时光，这就是爱情。

往后余生，风雪是你，平淡是你，这不但是一句歌词，也是对爱情最美好的憧憬和最庄严的承诺。只要认定你是我的爱人，无论风雨，都不能阻隔我们在一起，有你在的日子便是晴天，我们在一起的日子，就是一生中最美、最灿烂的时光。

1、自从遇见你，我心里的小鹿就像得脑震荡。

2、我遇到了另一只单身狗，现在变身钛合金狗眼闪瞎你们。

3、三百六十行，你干什么不行，非要当个小偷来偷走我的心。

4、我这一生的故事里，有风，有雨，有猫，有你。

5、我决定，好好生活，慢慢爱你。

6、你长得好看我也就忍了，还偏偏长成我喜欢的样子。

7、有你我就不喜欢其他的猪了。

8、遇见你，三生有幸。

9、寻了半生的春天，你一笑，便是了。

10、你以后的口红我包了，可是你要每天还我一点点。

异地恋分手了，该如何挽回？,下面一起来看看本站小编心咨师刻哥给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

异地恋女人不接电话怎么办(异地恋女友不接电话不回信息)1

异地恋分手如何去挽回？你要搞懂一下3个问题：

• 异地恋为什么容易出现问题？
• 异地恋中哪些行为是危险容易导致分手发生的？
• 异地恋出现问题应该如何修复和挽回爱情？

一、异地恋为什么容易出现问题？

我曾经说过，长期的异地是恋爱关系的大敌，原因其实很简单：

1、感情无法真正建立。电话也好，视频也好，都代替不了在身边实实在在的陪伴，代替不了彼此感受到的对方的呼吸和温度， 不是异地的情侣约会，哪怕两个人不说什么，各自忙自己的，也会安心和踏实。但异地的情侣，电话再多，视频再多，也很难获得那种安心感和陪伴感，建立起那种相濡以沫的感情。

2、矛盾无法即使解决。有过恋爱经历的很多朋友相信都有体会，平时两个人有了矛盾，很多时候只要能及时地见上一面，可能很多之前的不开心马上可以烟消云散（所谓的夫妻床头打架床尾和）。可换成了异地恋，每一次小小的矛盾都可能很难及时得到合适的沟通和平复，相反会一点点让两个人心生隔阂。

特别是，当异地恋遇见焦虑型依恋人格和回避型依恋人格，这个问题就会更加明显和严重。因为焦虑型的需求感往往过高，回避型人格的需求表现往往又很低。

记住，异地是放大镜，会放大一些影响你们关系的因素，异地恋出现问题本身不是异地导致，而是本身双方就各自不懂经营，而异地更是放大了两个人的矛盾和隔阂。

二、异地恋中哪些行为是危险的

说了异地恋容易出现问题的一些客观原因，异地恋中的当事人的一些具体做法，往往就会成为异地恋分手的直接催化剂和导火索。比较典型的有几种行为，往往会把异地恋本来就可能面临的问题更加加重和扩大化。

因此，异地恋中，势必要更加谨慎和小心，你要时刻记住，异地是放大镜，会放大你们的矛盾。

这没什么可抱怨的，在你决定开始一段异地恋的时候， 你就应该做好准备，你选择了hard模式，不过，换个角度去考虑，如果两个人的感情真的能经得住异地恋的考验和洗礼，也会更加稳定。

比如，两个人都是大学生，在两个相邻的城市读书。两个人分手的原因是女神提出了分手想吓吓对方，结果男生也就借坡下驴真分手了。事情的导火索结果只是因为女生嘴上长痘，男生打游戏而没太在意。

我们都清楚，女生当然不是真的想分手，而只是因为男生没有给予自己期望的回应，让自己没有安全感了，所以以分手为要挟来索取男生的安全感和关注。

但是，这种为对方做了些付出，然后热切期盼对方做出同样热烈回应的想法，在心理学上叫做投射。这是一种心理防御机制，也是一个人安全感不足的一种表现。

投射作用，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射作用的实质，是个体将自己身上所存在的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在。

你自己安全感很薄弱，所以需要高浓度的交流来冲散这种惶恐感，因此，你也将这种感觉投射到了对方身上，认为对方也理应这样热烈的回应。

你觉得理所当然，但是对方可能却并不这样认为，这样两人的感受有了巨大的误差，误会和矛盾就在所难免了。

这种情况多出于女性，因为再一份关系中，女性往往比男性更加需要关照和爱护，再加上是异地，这份动机就会变得格外的强烈。

这个例子里，女生觉得男生不够体贴，男生觉得女生太过粘人不懂事，双方都将自己的情绪投射到了对方身上，对方一旦没有做出自己期望中的行动，就会大失所望了。

当然，异地是放大镜，“作”的行为即使不是异地往往也会成为分手的一个主要导火索，如果再碰上异地，这份作就会更加明显，并且很难得到即使的沟通和见面的情感修复，自热杀伤力和危害就更大。

再比如一个例子，一堆情侣的情感基础其实算是很好，从本科就开始在一起了，毕业之后到了两个省，女生在大连工作，男生在武汉读研。这样“标准”的异地，也出现了最“标配”的问题——冷淡。

他们的问题并不体现为轰轰烈烈的吵架，而是冷暴力。

两个人刚分开的时候还好，每个月还要千辛万苦见一两面。但是后来两个人一直觉得这样固定见面太累太辛苦，见面就不规定了，到最后甚至很少见面。

渐渐地男生觉得只要报个平安就行，出去聚会拍张照就好，除此之外很多生活中的细节都全省略了。

男生也确实没有任何出轨的问题，每天不是去实验室就是寝室打打游戏，身边甚至连暧昧的对象都没有。他就是单纯觉得：“异地恋平时没有太多话可以讲，是很正常的。”，他的这种感觉，毫无悬念地会葬送了这份感情。

他自己觉得自己该做的都做了，甚至觉得关系中各种不好的征兆，他都觉得是“异地恋这样是应该的，我也没办法的”，这在心理学上叫做归因谬误。

简而言之，就是这个男生把自己没做好的事情全都甩锅给了“异地恋”本身。

一旦有了这样的想法，本来需要经营的关系就会变得很廉价。

每个人都是有惰性的，特别是男生，特别容易在关系后期中处于被动。

试想，任何一份感情都需要细心的经营和爱护的，但是异地之后却觉得这些平淡都是理所应当的，反而不加以爱护和努力，这不是再逃避责任吗？

在关系中堂而皇之的不作为，失去后都还不知道自己哪错了。

最后这个典型是前面两种情况的综合情况，也可以说是最终结果——那就是怀疑。怀疑对方的忠诚，怀疑对方的心意。前面的作和淡会催生出怀疑，而后者又会增强前面两个情况，这是一个无限的恶性循环。

说一个例子——跨国恋。女方在日本读研二，男方在国内某大型翻译公司做项目经理。当时两个人还没有分手，不过实质上也已经差不多了。由于两个人长期处于“作”和“淡”的双重恶劣环境中，也没有找到很好的交流时机，导致了女方怀疑男方已经不再爱她了，而男方则开始怀疑女方在国外也有了新欢。

这种怀疑在心理学上叫做自我应验性预言。从字面意思上来讲，我对某一事情做了一个猜想，同时我在不自知的情况下完成了这个猜想，最中成为了预言家。

举例来说就是，如果一个员工一觉醒来后觉得自己要升职加薪了，于是乎便表现得特别勤奋，主管本来没想提拔他，结果看他做事这么认真于是就真的给他加了工资，事后这个员工便觉得自己一开始的预感是对的。刚才例子里的自我应验性预言是一个良好的正反馈，而在“异地恋”这一事件中，这很容易变成一个恶性循环。

然后，女方也因为安全感的极度缺乏，觉得男方不再爱她了。为了确认男方还爱她，于是开始更加地作，以此来测试男方；而男方则因为女方百般的刁难，开始感到厌烦和怀疑，于是态度开始骤然变冷变淡，很多时候甚至已经预想对方已经出轨，对话开始带有质问的语气了。

显然女生一看到对方这么冷漠，就又加重了她的预想，就这么一环绕一环，最后两个人的预言就这么一步步成了事实。

三、异地恋出现问题应该如何修复和挽回？

修复异地恋，有和普通挽回类似的点，但也有更重要的点 —— 信任感的重新建立。

为了避免你自己陷入自我应验性预言的无底旋涡，请你一定要重新审视这段关系，不能完全的凭借主观臆断或者将过错完全归咎为对方是渣男，更何况你现在是这段关系的挽回者。

既然你愿意为这份感情再努力一次，那么你一定要清楚分手并不是一瞬间的事，一定是许多矛盾堆积起来才变成如今这样的结果。你们两个人都将自己很多负面的情绪与思想掺和了进去，所以你现在需要把你的猜忌全都放下，结束这种抗争状态。

第二步：知彼，了解对方的需求。

• 他现在的状态是怎么样？

人们一般都会觉得异地恋中，最麻烦的就是第一步和第二步。但其实当你做完第一步第二步，开始进行常规的挽回步骤时，就会知道挽回的核心永远都是自我的成长与突破。

所以在这个阶段，你已经知己知彼了，现在要做的就是冷静分析你们两人之间出现了哪些具体的问题，而这一部分最重要的是为后一步做好铺垫。你要做的是重新获取对方的信任，重新唤起对方对你爱的感觉，从而重新建立起一个封闭的亲密关系。

在具体的问题上面你得下一点功夫：

• 两个人感情出现问题的原因是什么？
• 影响两个人信任感的因素是什么？（你的作息时间时差是否阻碍了你们的聊天？有时候是不是太忙没能顾及对方的情绪？）

这些问题一一的列举出来，拉一个清单一个个去分析和找出应对策略。

异地恋感情出现问题分手的原因很多，但能真正找到分手的原因就变的非常重要。

这个看似不难，但很多很多人都没有真正分清楚异地恋分手的真正原因，更没有分析对感情出现问题时候他真正的需求是什么，没有清楚他在分手之后的心理状态是怎么样呢。

所以，如果对这些一无所知或者分析错误，就会导致你后面制定的挽回策略和方向会是错误的，就像生病如果医生诊断错了，用再多的药你的病也不会好，因为很简单 —— 不对症。

还有一句，也是我常常说，很多时候挽回就好像是真经在西天，而你却一路向东，跑的再远，再用力，也只会距离目标越来越远。

所以，再次强调，分析好对方的状态、心态、分手原因等等，对于挽回来说特别重要和关键。

女生很优秀，为了事业离开男友出国去工作，并且答应男友2年后回来，结果到了2年的约定时间，女生又有新的重要的工作晋升机会，不得不在国外继续工作一段时间。

其实，女生的初衷完全也是好的，为了以后两个人生活的更好，想抓紧拼搏下事业，何况事业晋升的机会难以出现。可因为已经是长期的异地了，男生在国内一直焦急等待，他开始不信任自己的女友，开始怀疑女友对自己的爱，最后提出分手。而女生再男生提出分手后，没有看见分手的真正原因，反而觉得是男生不能坚持变心，也准备分手。

后面经过分析，我们发现，男生不是真的变心而是依然爱着女生，而是太久的等待和女生一再违背承诺的拖延回国让男生对女生没了信心，最后在女生拿出真正的回国的态度后，男生态度明显好转松动。

所有情侣都认为“异地恋”本身就是原罪，殊不知其实真正的原因都在两个人身上，不是异地让你们感情出现问题和分手，而是两个人互相的不信任导致的。

所以，对于异地恋的修复和挽回，重建信任感就特别的重要。

PS：这里提一个情况，即对方是威胁性质的假性分手，也就是说对方的目的只是为了让你改变现有的模式，你这时候只需要大胆的哄就行了。威胁性质的分手说明这份关系还有相互联系的地方，就没关系，但一定要分析好，不然本来是假性分手，结果处理不当变成真性分手了。

第四步：具体挽回策略的制定和执行。

这是水到渠成的一步，通过前面做的准备和铺垫，此时的你应该对这份情感有了一些全新的认识。

那么，这个时候就可以准备具体的挽回行动了。针对异地恋，有一些点，特别重要，在制定挽回策略的时候必须考虑到。

1、分手原因 —— 异地恋很多和信任问题有关系，也有其他问题，要找到原因（因为是异地，接触有限，所以分手原因有的时候并不是那么容易找到）；

2、异地是否可以解决 —— 这很重要，很多异地恋出现问题，都和长期的异地无法得到解决有关系。

3、如果不能解决，可否给以希望 —— 很多时候异地暂时无法解决，那么这个时候，你想挽回，必须要给对方承诺和希望，你要坚定并且让对方确信你们是可以在一起有未来的。

4、要根据对方的性格特点进行挽回 —— 这也很重要对于异地恋挽回，因为异地恋是放大镜，如果方法不对，只会导致问题更大，并且因为无法见面，没做错一次，后面修复都要更难，所以必须要清楚对方的性格特点。

5、觉察时机，把握时机 —— 当出现时机一定要快速推进，这也是最难的，必要时候可以出现在对方的城市。但一定谨慎，不然可能适得其反。

最后，要说的是，异地恋确实是长期关系的大敌，不过如果你选择了这种hard模式，就意味着你要更加努力，努力经营，努力让自己成为更好的人，努力给予对方信任感和希望感。

得到安慰的是，异地恋虽然经营起来很难，但对于异地恋的挽回比起正常的挽回并没有特别明显的难度增加。

很多成功的，比如异国对方坐飞机来进行反挽回 —— 只要他真的想重新和你在一起，距离不会是真正的阻碍的。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。

异地恋女人不接电话怎么办(异地恋女友不接电话不回信息)2

在茫茫人海中，两个人能够从相遇相知到相恋，是一件很不容易的事情。

爱情来之不易，一段感情是需要两个人一起用心维持的。

我和我女朋友异地恋，两年半了，半年前突然她开始对我变得很冷漠。

我问了原因，她说没有谈恋爱的感觉了，后来又说她变了，我因为要考研，没办法去跟她当面解决这些问题，她也是那种比较理性的人，说等我回去再说。

现在就这样平平淡淡的，可我害怕一直这样平淡，就越来越远了，就回不去了。

据我对她的了解，她应该不是那种没有原则的人，也没有出轨，可我也不知道该怎么办了？

有句话是这样形容异地恋：“两个人一起时的欢笑要用多少个无眠之夜里一个人的泪水来偿还，这就是异地恋。”

而异地恋，更是考验自制力和感情。

有人说：熬过了异地恋就是一生。

但是，异地恋最终能够走到一起的真的很不容易。

有多少人在异地恋中，感情慢慢变淡，最后走向分手的境地。

为什么异地恋容易出现问题，原因无非有三点：

当她遇到困难的时候，只能自己一个人去克服，你能给的也仅仅是精神上的支持。因为不在同一个地方，许多事情只能自己做，你那里的水虽然甜美，却不能解决她此时的口渴。

无论是肌肤之亲还是言语之切，恋爱中的男女比普通人要旺盛得多，但由于彼此很少见面，这对双方内心的考验是巨大的。而且在一起的时间减少，某方难免会有些心思，有些欲望是难以压制的。

有句话讲得好：“一万次爱你不抵一次拥抱。”即使手机电脑通讯很发达，但交流不只言语，肢体的接触会让恋人们彼此之间更加信任更加亲密。在感情的世界里，女人更感性，更需要的是真切的、实实在在的陪伴，而不是明明两人在恋爱，却只能自己拥抱自己。

看到这样一句话：“隔着屏幕说感动的话，对方只能够接受到10%；隔着屏幕吵架，对方能够接受的是200%；而隔着屏幕说分手，对方能够接收的是1000%。”

异地恋有时间与距离产生的美，但也有时间与距离同时产生的寂寞。

如果两个人不能彼此坚持，真心相爱，心怀期待，那么要熬过异地恋是一件很困难的事。

时间是最能考验双方感情的，如果考验不过去，只能说是情感的不牢固，考验过去了，自然是一辈子的幸福。

所以，你要先整理一下你们之间关系的脉络，然后找个对方心情还可以的时间，视频或是你亲自过去，好好的、心平气和的聊聊这个问题。

你要明确地表达自己的态度，并希望对方说出自己真心的话。

你们之间的关系，并不是你一个人的作用和维系就可以的。

这种情况是要先弄清楚状况，看看对方的心意，再做判断。

是因为害怕寂寞而渴望陪伴，你却没法做到；

还是说和你相处有些累，正好有别人给了她美好；

或者，你们的未来看不到希望，还是打算好聚好散；

又或者，她对你真的是已经没感觉了，不爱了……

如果她明确地说自己不爱了，已经对你没感觉了，且无论你怎么挽回，都无法让她回头，那么就不要死缠烂打，否则终将两败俱伤。

两个人谈恋爱，双向的奔赴才有意义。

异地恋不可怕，可怕的是在面对感情失败，自己还不知原因是什么，最后导致这段来之不易的感情就此消逝。

不爱了、挽回不了，就放弃。

但如果她犹豫，不能坚决地说分手，那说明还有挽回的余地。

首先，给对方时间消化，平复彼此的情绪；

然后，认真聆听对方的心里话，即便是抱怨或不满，都不要辩解；

最后，找到原因后，主动跟她道歉，解决存在的问题。

事实上，92%的分手都是可以挽回的，只要找到正确理性的方法。

一旦你挽回了这段感情，之后便要维持好异地恋长久稳定的发展。

让异地恋走得更远、更牢固，请一定要记住：

一、每天保持固定的沟通时间

其实异地恋之所以没有安全感，不过是起源于对方的突然失联。为什么最近他没有找我？为什么他没有及时回复微信？所以每天都要保持联系，最好是做到睡前晚安，睡醒找她。最重要的是，如果不能及时回复信息，之后一定要说清楚原因。

爱情的基础是信任，异地恋最怕的就是恋人说谎，哪怕是善意的谎言，也在消耗着你对她的忠诚。所以不要以为相隔两地，对方就不知道。要做到不欺骗，不隐瞒。

三、可以适当在朋友圈秀恩爱

异地恋本来真正陪伴的时间就很少，所以更不能少了日常的恩爱。比如时不时发个朋友圈秀秀恩爱，感受彼此的爱意。更要适当给予对方惊喜，仪式感是很重要的。

不得不承认，当初爱得再怎么轰轰烈烈的恋人，随着时间的流逝，长期的不见面，再如何喜欢或多或少都会淡化这份爱的感觉。所以，不管有多忙，一定要抽出时间定期见面。

异地恋想要长久地维持下去，靠的不仅仅是足够的相爱，更多的是两个人在异地的时候，所相处的方式。

异地恋女人不接电话怎么办(异地恋女友不接电话不回信息)3

异地恋不代表没有结果，但异地恋绝对可以过滤掉很大一部分不够相爱的人。

因为恋爱本身，就是双方的价值互通。

在爱情中，价值种类有很多，情绪价值、精神价值、肉体价值、物质价值等等——而异地恋由于地域受限，剥夺了恋爱价值中很多肉眼可见的价值。

这就导致，很多人无法从异地恋中获得充分的恋爱体验感，再加上身边异性的诱惑，生活中的负面情绪，自然很难坚持得住。

与其说是没有结果，不如说是对方不足以让你跨越重重阻碍。

但如果，你确定双方对彼此的感情至深，也不舍得轻易放弃，那么异地恋反而容易成为成就双方感情的重要课题。

熬过一场异地恋，你们之间的感情会在以下方面得到升华：

1、尊重与了解两性差异

你有没有发现，很多时候，两个人只要见面就恩怨全解，但隔着一个手机，就经常大吵特吵。

这是因为，冰冷的文字会放大男女双方面对感情时不同的思维模式，及表达差异。

这些差异会拉远两个人的距离，会让你们之间充斥着扭曲和误会。

这些扭曲和误会会击垮一段不够强大的感情，但只要你们扛过来了，就会在一次又一次的误会中找到答案，从一次又一次的碰壁中得到真相，反而会加深对彼此的了解和尊重。

见面时的情绪传递太丰富了，表情、语气、肢体语言、有温度的拥抱和亲吻，即使一句话不说，照样感知得到爱的流通。

但隔着手机可就不一样，只有冰冷的文字和几张翻来覆去早已看腻的表情包作为有限的感情介质，如果情商不高，考虑不周全，是很容易让对方产生不满的。

所以，情商和表达能力在过程中极为重要，甚至可以决定整段感情的温度。

异地恋一定会有争吵，且这种争吵会比普通情侣之间更加猛烈、难以弥补，也更容易动摇双方决心，随时波及到分手。

这很考验双方处理问题的能力，一旦采取逃避或错误的处理方式，感情崩盘就在一瞬间。

4、对对方内在需求的真正了解

很多时候，异地恋分手并不是因为过程中有什么大的曲折，而是因为不够了解对方。

甚至很多正常情侣恋爱长跑好几年后，异地恋照样也会分手——因为异地恋太看重精神世界的互相契合了，多数支撑更加源于双方的内在交流；

而两个人如果一直流于表面地以“表面伙伴”的方式相处，其实对对方的真正品质和内在需求根本不够了解，自然也无法撑过异地恋。

如果你觉得对方值得用心对待，你也十分珍惜彼此的感情，那就不要抱有“异地恋没有好结果”的心态去相处。

毕竟，收获好结果的途径，从不是焦虑和试探，而是用正确的方式维护关系。

比起焦虑，你更需要用以下方式，去化解“异地恋”的难题：

1、每天联系必不可少，但不必过于死板，以免形成压力

每个人当然都有自己的工作学习要忙碌，但抽空回信息的时间绝对会有。

异地恋当然要保持每天联系，哪怕偶尔话少一些，但只要双方建立联系，就不容易产生潜意识中的多疑和疏离感。

但这种联系一定要建立在彼此情愿，且舒适轻松的基础上：如果两个人有趣的事情分享，心情也都不错，那就多缠绵一会；如果其中一方困了累了，那就关心几句早点休息。

而不是每天死板地完成任务，制定指标，成为需要被满足的无底洞。

2、能视频就别电话，能电话就别打字，能打字就别发表情包

尽可能地让对方从多维度去体验你的情绪，尽量贴合日常相处的体验感。

所以，在非必要的情况下，还是建议多对对方进行敞开式交流，增强双方正常的恋爱体验，也会减少由于异地恋的弊端引发的不少麻烦。

3、表达情绪跟表达爱意一样重要

不要觉得老夫老妻就不需要肉麻了，恰恰相反，异地恋才更需要用情调去维护感情。

多说点情话，真诚地诉说对方对自己的重要性，能快速拉近双方关系，打破日复一日的麻木感，重新燃起恋爱的乐趣。

同时，如果有任何负面情绪，只要事出有因，也建议大大方方地提出来。

因为埋在心底，一定会发酵、爆发，然后一发不可收拾。

4、当天的矛盾尽量当天解决，不要冷战

异地恋最怕的就是冷战。

冷战这段时间，不仅双方心理承受折磨，更是在客观条件上给予对方寻求安慰的机会。

换言之，争吵谁都有，但异地恋的争吵，则会引起更大的动摇和不满，会激发出双方更强烈的孤独感和挫败感，也就更容易导致其他人的趁虚而入。

所以，有矛盾尽量冷静沟通，不要作，不要作，不要作，重要的事情说三遍。

5、在对方同意的情况下，适当频率地将恋情公布与众

如果对方跟你一样珍视这段感情，那么他应该可以理解你需要的这份安全感。

公布恋情这件事放在普通情侣之间，可能不是必要的；但放在异地恋情侣之间，可以大大降低外界的干扰和诱惑，双方的安全感也能得到及时满足。

所以，偶尔秀个恩爱，的确会为异地恋打造安全范围，同时也更让彼此安心，减少由于性感敏感产生的很多矛盾。

我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。