李帝勋在韩国地位是影帝吗

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2023-02-24 16:34:08 杏语养生网
摘要:李帝勋的角色多变,可说是影帝级的实力派演员,在演技上无可挑剔的他,斯文帅气的外表下拥有藏不住的傲人胸肌+冰块腹肌,极度反差的魅力让人无法抵挡!
李帝勋的角色多变,可说是影帝级的实力派演员,在演技上无可挑剔的他,斯文帅气的外表下拥有藏不住的傲人胸肌+冰块腹肌,极度反差的魅力让人无法抵挡!
李帝勋维持身材的秘诀
1.密集的拳击训练
其实李帝勋并非因拍摄《模范计程车2》而特意训练身材,早在实境节目《Traveler》中就展示过精壮的手臂肌肉!据说当时因拍摄《我是遗物整理师》角色需求,他足足花了3个月的时间上拳击课,才能锻鍊如此结实的手臂肌肉。
2.持续上健身房锻鍊
李帝勋为了在镜头前有更好的体态,坚持密集的上健身房锻鍊身材,多半是进行犟度高的重训练习,就连上工拍戏时也会利用闲暇时间做伏地挺身,手臂、腰腹肌肉都能训练到,以保持最佳状态。
3.大量摄取水分和喝黑咖啡
有运动的人会大量流失体内水分,加上为了提升代谢,时时刻刻补水是一定要的!尽管生活忙碌,李帝勋不忘补充水分,每天都会让自己喝下大量的水;此外,在《模范计程车》中时不时会看到李帝勋手中拿着一杯咖啡,现实生活中的他也是黑咖啡热爱者,黑咖啡含有丰富的抗氧化成分,可以抵抗自由基,也能预防癌症;喝黑咖啡还能增加肌肉量和增犟肌耐力,减少肌肉痠痛。
4.不吃高热量食物补充蛋白质
为了让自己维持精实的身材,李帝勋会适时补充蛋白质,除了能增添饱足感,帮助燃烧脂肪,还能把体重keep住,并增加肌肉量,也不会造成身体的负担,像是鱼类、大豆、豆浆豆腐、鸡胸肉、瘦的牛肉和猪肉、鸭肉、虾和鸡蛋,都含有丰富的蛋白质,平时可以多多摄取。
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