你有过不想加班可以拒绝吗被拒绝的经历吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-12 05:50 标签： 不想加班可以拒绝吗
2021-11-18 12:00
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混混混混子搞搞搞搞笑
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作者丨 霍辉
来源丨猎聘（ID：liepinwang）
网上有个问题：“因为穷，你曾做过什么卑微的事情？”
一个高赞回答是：“ 加班。”
没有一个人喜欢加班，可偏偏面试的时候，面试官最爱问的一个问题就是“你能接受加班吗？”
面对这个问题，你会怎么回答？
2种错误的回答
1）直接拒绝，不加班
有位读者吐槽，他参加一个面试，本来很顺利，后来面试官冷不丁问道：“你接受加班吗？”
他满心不愿意加班，而且上一份工作就是因为天天加班太辛苦才辞职的，所以沉吟了一下答道：“我不愿意加班，太辛苦的工作我接受不了。”
面试官本来对他和颜悦色，马上变得严肃，最终他没拿到offer。他苦恼地发问：“难道拒绝加班是我的错吗？”
直接拒绝加班，意味着你直接拒掉了offer。
直截了当对加班say no会让面试官感到尴尬，也会让他觉得你是个不愿意为工作奉献、为公司付出的人。
因为现在，大多数公司都会有加班的情况。即使不会天天拉着人加班，但也多少会遇到一些业务忙碌、项目攻坚或者其他需要加班的紧急情况。
在大多数面试官看来，完全拒绝加班、连偶尔的加班都不能忍受的职场人， 很有可能对工作缺乏责任感，甚至将来可能会因为不加班而延误了工作，或者因抵触加班而辞职。面试官不敢冒险，自然不会给你offer。
2）违心接受加班
另一种极端，是面试者为了得到一份工作，就算自己再抗拒加班，在面试时也会表示自己工作第一、乐意加班，极力迎合面试官， 试图用这种“积极努力”的工作态度来赢得面试官的欢心。
你以为面试官会满意这个回答？错了！在回答问题之前别忘了， 面试官也是普通人，没有谁会真心喜欢加班，他也是。你越是口是心非说自己热爱加班，面试官越会觉得你虚伪。
为了先拿下offer才接受加班，是对你自己的不负责任。更何况，一份真正的好工作，并不需要员工无休止地加班。
所以，千万不要为了offer，就夸大自己的抗压能力。万一入职后，你无法接受高强度加班，反而会搬起石头砸自己的脚，有苦说不出。
当面试官问你能否接受加班
他在问什么？
我们先来分析一下面试官为什么会问这个问题。只有了解了他的意图，你才能有的放矢地回答好这个问题。
其实，面试官问这个问题，是在考察你。
1）考察你的工作态度
有时候面试官问这个问题未必是因为公司经常加班， 很可能只是想了解一下你对工作的态度，对工作是否投入。
如果一个人愿意花更多的时间把工作做好，至少说明他有责任心，上进心。
在面试现场，面试官无法观察你在工作中展现的态度，只好通过你对加班的看法来测试你的工作态度了。
2）考察你和岗位的匹配度
有的岗位工作强度大，需要投入大量的时间和精力。这种岗位往往薪资相对优越，工作时长也相对更长。
所以面试官才会问求职者能否接受加班，这是考察求职者能否适应高强度加班，同时让他有个心理准备，以免入职后产生误会。
3）考察你平衡工作和生活的能力
打工人最苦恼的一件事，莫过于工作与生活如何平衡了。不知道以下这两种场景你是否经历过——
场景1：每天工作很辛苦，经常加班，好容易到了周末，本想好好休息一下，领导突然一个电话，让你立刻赶往单位，有紧急任务。
场景2：你上班正忙着开会呢，突然接到孩子幼儿园老师的电话，原来孩子和别的小朋友玩耍时不小心摔了一跤，下巴磕出血了，老师让你赶紧去幼儿园。
如果是你，遇到这两种场景会如何处理？
是“工作第一”，随时随地接受加班？还是认为“工作是为了更好的生活，家庭才是最重要的。”放下工作，去接孩子？亦或是在工作与生活中找平衡，追求鱼和熊掌兼得？
当工作和生活发生冲突的时候，你会如何做选择？如何妥善处理？能否平衡好自己的工作和生活？
从你对加班的回答中，面试官就可以看出你的态度。
这样答，面试官才会给你加分
面对面试官加班问题的考验，怎么回答才能把“送命题”变成“送分题”？
如果你认为只要加班费给足，自己完全可以接受加班，那么在去应聘有着加班文化的大厂时，你可以毫不犹豫告诉面试官：“我还年轻，多加点班没有什么，正好可以多学一点东西。”
但其实，很多大厂的面试官并不会问“你能接受加班吗？”因为在他们心里，这是件再正常不过的事了。他们要问的是你能接受多大程度的加班，比如“我们每个月末的周六需要加班，你能接受吗？”
但如果你不排斥加班，却也不想多加班，就要有技巧地回答。
介绍一个回答公式：表明态度（有需要时无条件加班）+表达观点（提高效率，拒绝无效加班）+反问面试官（进一步了解公司加班文化与信息）
1）表明态度
在回答的时候，你可以先表明自己的态度。比如你可以这样说：“其实每家公司都会有加班的情况。我不抗拒加班，只要是工作需要，我义不容辞。”
2)表达观点
接着，你再表达自己 拒绝无效加班的观点：“但是我更愿意努力提高工作效率，避免不必要的加班。如果加班是因为领导没走自己不能走，或者‘表演式’加班，我不能接受。”
这样不卑不亢的回答，既让面试官看到了你的工作态度，又展现了你的底线和不曲意逢迎的性格，他会更欣赏你，给你加分。
3）反问面试官
在表达自己的观点和态度后，你还可以问问面试官公司的加班制度，岗位的加班情况，加班是否有相应的补贴……
如果感觉应聘岗位的加班强度超出了你的底线，你就要慎重考虑这份工作是否适合你了。
另外从面试官的回答中，你也可以看出公司对加班的态度。 真正的有格局的公司，员工有多少付出，公司就会给他多少回报，不会占员工的便宜。
加班是种态度，不加班是种能力，愿每位打工人都可以能力强大到不加班。
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你好，如果遇到被迫加班的情况，你可以采取的应对方式如下：1、理性沟通，表达你的困难。首先可以与领导或者同事进行沟通，了解加班原因和必要性，看是否可以协商出更合理的工作安排。如果是因为工作量过大或者紧急情况导致的加班，可以提出自己的困难和需要，希望能够得到理解和支持。平和理智地与领导或上级沟通,说明加班会给你带来的实际困难,比如需要照顾家人、身体状况等。表达你的诚意,也让对方明白你的难处,这可以增加获准请假或调整工作时间的可能性。2、引入第三方，要求补偿或奖励。如果与领导或者同事的沟通没有效果，可以考虑引入第三方来进行协调，比如人力资源部门或者工会组织等。这些组织通常会提供一些法律或者规章制度的支持和指导，帮助您维护自己的权益。要求补偿或奖励3、提出异议，要求调整工作任务。如果您认为加班是不合理的，可以提出异议，向相关部门或者机构投诉。但需要注意的是，提出异议和投诉需要有足够的证据和理由，避免因此产生不必要的纠纷和损失。如果工作量实在太大无法在正常时间完成,你可以与上级商量调整工作安排和优先级,把一些工作任务延后,这样可以避免频繁加班。也可以请求增加人手共同完成任务。4、理性权衡自己的利益。如果加班成为家常便饭,严重影响你的生活与身体状况,也要学会权衡。工作不是生命的全部,你需要理智考虑自己的短期利益和长远健康发展。在必要时不妨选择离职以免长期被剥削。5、自我保护，选择性加班。如果以上方式都没有效果，您可以考虑采取一些自我保护的措施。比如合理安排工作时间，避免过度加班；保持身体健康，避免因过度疲劳而导致身体不适；记录加班时间和工作内容，以备不时之需。无论采取哪种应对方式，都需要保持冷静和理智，避免因情绪波动而做出错误的决策。同时需要根据自己的实际情况和工作环境进行选择，避免因此给自己带来更多的麻烦和压力。如果加班是确实无法避免的情况,你可以和上级商量选择避免每天都需要加班,可以采取选择性加班,比如某些关键节点要完成的工作才进行加班。这减轻了总体的工作负荷。另外以下几点也是值得注意的：1、预防性措施。平时可以采取一些预防性措施，避免被迫加班。比如合理安排工作时间，避免拖延和浪费时间；提前规划和安排工作，避免出现紧急情况；合理分配和协调工作负荷，避免个人过度承担工作压力。2、了解相关法律和规章制度。加班是一种双向选择，既需要雇主的安排和同意，也需要员工的自愿和接受。因此，了解相关法律和规章制度，可以帮助您更好地维护自己的权益。3、着眼长远。如果长时间遇到被迫加班的情况，需要考虑自己的职业发展和工作环境是否适合自己。如果工作环境无法改变，可以考虑寻找其他更适合自己的职业机会。4、改变工作态度。加班本身并不是一件坏事，适度的加班可以提高工作效率和质量，同时也可以展示自己的工作能力和责任心。因此可以尝试改变自己的工作态度，做到积极主动、认真负责，避免被迫加班的情况发生。总之，遇到被迫加班的情况，需要理性沟通、引入第三方、提出异议、自我保护等多种应对方式，并且需要采取预防性措施，了解相关法律和规章制度，着眼长远，改变工作态度，避免被迫加班对自己的身心健康产生不良影响。如果您遇到被迫加班的情况，也可以考虑如下这些具体的做法：1、与同事分工合作：如果工作量过大或者任务繁重，可以与同事分工合作，共同完成任务，减轻个人的工作压力，避免被迫加班。2、提前安排工作计划：提前规划和安排好工作计划，合理分配时间和任务，避免出现紧急情况需要加班。3、合理安排个人时间：除了工作时间，也需要合理安排个人的时间，保证充足的休息和娱乐时间，避免过度疲劳和身体不适导致需要加班。4、寻求帮助和支持：如果实在无法完成工作，可以寻求领导或者同事的帮助和支持，共同解决问题，避免个人过度承担工作压力。5、拒绝不合理的加班要求：如果加班要求过于不合理或者影响个人的身心健康，可以拒绝加班，保护自己的权益和健康。总之，在被要求频繁加班时,要学会采取积极主动沟通的态度。理智表达自己的难处与诉求,同时也体现出责任心与配合度。工作与生活的平衡很重要,这需要与公司或上级不断磨合与协调。在尽力而为的同时,也要懂得选择和放手。这需要我们学会权衡利弊,理性看待工作与生活。遇到被迫加班的情况，需要积极应对，采取相应的措施，保护自己的合法权益和身心健康。同时也需要注意预防和改变自己的工作态度，避免被迫加班成为一种常态化的工作状态啊。
可以肯定的是00后确实自我权利意识更强烈，被pua的几率比起8090要小。这也跟时代有关，8090出生的在马桶空调电视都不一定家家有的时代，是经历和见证了巨大社会改革和经济发展，骨子里还遗留着上一代苦点累点正常的时代性格特质。精神物质和信息获取都相当匮乏而00后刚好相反，所以8090会觉得00后早熟，其实不是他们早熟，而是他们从小获取信息的渠道多，电脑手机就是一个世界。所以也养成了他们更清醒的社会认知和自我权利的认知。简单来说：不对就是不对，对就是对。加班不给钱就是不对，不要给我画饼，老子不听。而8090的时代，是还要去租书买报获取信息的时代，从小受到的教育就是体制是神。一道二道三道杠，第一批第二批第三批少先队员/团员，小组长副班长班长纪律委员体育委员学习委员劳动委员，就差喊班主任皇上了。而班主任可不像现在的老师，手机拉一个班级家长群，哪个孩子不听话直接微信说家长，然后家长管孩子。8090自己的父母有的甚至都没见过自己孩子班主任，那时候班主任打是真的打，打学生不犯法，甚至家长听说孩子被打了，还要谢谢班主任管自己孩子了，一点不夸张。教鞭能打断的那种程度。你随便问一个80后，大部分印象里都有这么一个凶悍的老师。但是最可笑的是，本以为长大以后再也不用面对班主任的8090，现在都躺在家长群里.........这其实无形之中给这一代人从小就养成了体制为王的潜意识。说白了，就是会发牢骚。但不会反抗。得过且过。所以房子随便怎么涨，8090大部分都是要买，买不起的借钱也要买。一个月工资只够还房贷的大有人在。但00后包括以后的年轻人不一样，他们对体制感不是那么强烈，正常的社交情商他们都有，但面对错误的体制，他们能抗拒就抗拒，不能抗拒就躺平，再不济就摆烂，但绝不接盘。所以才能看到，前几年出一个“后浪”视频本来想热血一下年轻人，结果被年轻人一顿吐槽。b站各种鬼畜。更多反思，反问，质疑浮出水面。这是一种进步。因为身为80后的我也想对种种不公问一句“凭什么”。但我没有吭声的勇气和习惯。而你们不一样，你们有。也许正因为你们有，体制会被年轻这一代人倒逼的更完美也不一定。公司996就劳动仲裁，房价高就不买，租房子住。生孩子会影响生活质量就不生卷不起就彻底躺平。这本来就是天经地义的事情。

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