12岁女孩月经不调正常怎么办【白狐论道于天龙】?


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展开全部   12岁的女性其实还是比较小的,这个时候就算是来月经,肯定也没有来多久,算是刚刚来的那一种,此时的月经还没有一定的规律,总是会来一下又不来的,让人根本算不出周期,那么12岁来月经不规律应该怎么办? 12岁来月经不规律怎么办   女性月经初潮大约在11~16岁,所以12岁来月经是很正常的,不必担心。月经初潮时有些不规律,月经血色暗红,多者经血可连续数月不断,达100毫升之多,少者仅有10~20毫升。有的初潮后一二年内,常会出现闭经或月经周期紊乱,此时,还属于生理范围。初潮时应多食些富含钙质的食物,如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类等。此外还可以在膳食中假如食用骨粉,这种骨粉吸收率可达70%,对补充钙质极为有益。雌激素的分泌对钙质吸收有很大影响。为此,应保证合成雌激素原料的供给,如蛋白质、亚麻油酸、B族维生素和维生素E等。富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花子油、芝麻油、菜子油等。富含B族维生素的食物主要有肝、胚芽、粮谷等。   青春期月经不调一般是由于卵巢功能发育不全引起的,青春期少女正处于发育阶段,常常表现出月经失调,月经会变得逐渐规律.但不能掉以轻心,在此期间,应注意给增加营养,增强体质,不要无限制增加学习负担,过于疲劳,同时,应让消除对月经的恐惧紧张心理.注意经期的保暖及休息。   小女孩月经初潮后1到2年,由于卵巢功能还未发育成熟,有可能出现月经周期不规律的现象,随着年龄的增长,这种情况会慢慢好转。建议您到医院做一个子宫B超,子宫内膜的厚度在8mm以上可以用黄体酮治疗。 来月经不能吃什么呢   不少人上火都喜欢扯点鱼腥草煮水喝,鱼腥草清热解毒,下火喝这个很不错,但是鱼腥草性寒,体寒的人还是要少吃。柿子长在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良,所以体寒之人不宜食用。   甘蔗是偏寒食物,含有较多的寒气,适合身体体质温热的人群食用,可以中和体内的燥热之气,体质寒凉的人日常可以少量食用,但不宜多吃,或者经常吃,以免寒气过剩,对身体造成伤害。另外寒性食物吃多了是容易伤肾的,肾是我们人体极为重要的器官,如果肾受到了损伤,就会出现精神不足、容易疲惫甚至水肿等多种情况,因此要多吃一些温食来进补,少吃寒性食物。
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