2020-10-24 09:15:20文/叶丹乒乓球运动在我们国家深受广大人民群众的喜爱,乒乓球在我国也算得上是国球了,就像足球在巴西一样,享有崇高的地位。哪些人不适宜打乒乓球呢?什么人不适合打乒乓球初学乒乓球注意事项1、从一开始就要规范动作条件允许的情况下，跟教练学习是一条最省事的途径。如果条件不允许，那么尽可能让你周围的球友中动作规范的那一位来指点你。之所以我把这一条放在第一位，是希望你能牢牢记住：起步阶段动作规范与否决定了此后你是走“正规”路线还是“野球”路线。2、不要神化教练的作用道理不多讲，举个相似例子你就明白了：同样的老师上课，一个班几十个学生还有第一名和最后一名呢。何况“教练”本身的水平参差不齐，对球的理解也不相同，平时打球那种体校出来的球友被“野球高手”打败的情况并不少见。所以，每个人对球的“悟性”就显得非常重要，记住：兴趣才是最好的老师。3、多参考论坛上的帖子每个球友都经过“初级阶段”这个过程，包括论坛上的高手，所以你可以经常到论坛上看看这一方面的帖子，沿着前人的成功步伐走肯定比自己瞎摸索要省时省力。实际上我自己的大多数帖子也是针对初级阶段球友的，不一定对，仅供参考。4、建立正确的动作概念从一开始就了解一些重要的概念，这一点很重要。我大概梳理一下，有这么几点：练球时养成动脚的意识、蹬腿转腰、正手击球快速收前臂、反手击球外展前臂、击球瞬间手腕相对固定等等。5、根据自己的特点选择适合自己的打法每个人的特点不同，所以不要“邯郸学步”，应该根据自己的实际情况选择适合自己的打法，比如身材苗条、脚步灵活的朋友可以选择快攻或快弧（以快攻为主要得分手段），身躯庞大、力量充沛的朋友可以选择弧快（以弧圈球为主要得分手段），年龄大、腿脚不便的朋友可以选择长胶，等等。6、“合理”选择器材如今的器材让人眼花缭乱：国产的、国外知名品牌、高端的、低端的。这个阶段的朋友往往会有两个选择：一种是因为对器材不了解，所以往往选择成品拍（毕竟省事，花钱也不多）；一种盲目跟风，追求高端器材，我见过不少球友刚开始学球就学别人整一套一两千的拍子。我个人的观点是：既然是“初级阶段”，那么你就得有明智的“定位”！先说第一种情况：成品拍还分档次呢，低端的（比如红双喜四星成品拍以下）基本属于学校体育课使用或球馆供偶尔来的客人随便用用的，对于练习球感几乎没有帮助。至于高端的成品拍，如红双喜五星以上的成品拍，价格也不低呀，有这几百元钱，我都能配一套性价比很高的球拍了，所以这一类“高端成品拍”，我个人认为性价比太低。再说一下第二种情况：不可否认，各种知名品牌像斯帝卡、蝴蝶等的高端产品确实有其独特的技术含量在里面，但问题是你的定位既然是“初级阶段”，这类高端产品的微妙之处你如何能体会出来？所以，“初级阶段”的球友要学会明智、合理地选择器材就显得非常重要。我个人的建议是选择国产六七百元之内的器材足够这个阶段的朋友使用了。7、套胶选择如今双面反胶是主流，所以我主要谈谈反胶的选择，尽管现在套胶种类繁多，尽管对狂飙的褒贬不一，但不可否认的事实是狂飙类套胶依然占据市场销售量的榜首。而从我个人使用感受情况看，我依然是推荐狂飙三，毕竟它适合绝大多数中国人的打法需要。8、底板选择底板选择就是选择一些容易控球的，一二百元，不要超过四百就可以，这样球拍一般比较好控制球，更容易上台，买太贵的底板，一般都是出球比较快，或是底劲比较足 的，比较难以控制，并不适合初学使用！9、有一个相对固定的打球圈子这样做的好处是：一是“以球会友”，通过打球结识新朋友，二是大家共同探讨，共同进步，三是给自己强加一个约束，避免“三天打鱼两天晒网”。10、对外多切磋交流在有一个相对固定的打球圈子之后，还应时不时出去打打比赛，和圈子外的朋友多切磋交流，一方面扩大自己的社交圈，结识更多的朋友，另一方面在技术交流中对方往往一句随口而出的话就能让你有“豁然开朗”的触动。猜你喜欢哪些人不适合学计算机 原因是什么2021-03-23 哪些人不适合学电商 有前途吗2021-02-06 哪些人不适合做美容师2019-01-17 十种不适合学钢琴的人2018-12-28 哪些人不适合学声乐 学声乐的最佳年龄2018-10-17 什么人不适合做厨师 做厨师有前途吗2018-10-15 哪些人不适合学声乐 学声乐需要满足哪些条件2018-09-02 哪些人不适合学会计 最适合做会计的4类人2018-07-13 为什么学厨师的后悔了 什么不适合做厨师2018-07-09 哪些人不适合学会计 数学不好能学会计吗2019-04-16

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我觉得当然可以啦，其实虽然说专业的乒乓球，他的姿势以及发球打球的位置都是有非常好的规定，但是以你现在这种状态是绝对可以去参加训练，而且我相信也会进步的更快。高一的话可以啊，我有个同学很喜欢羽毛球在高一就去学习正规的了，高二高三不太建议了，毕竟有学考高考要应付，如果你成绩优异倒也无所谓

一个人或几个人长期在一起打球，球路过于熟悉，无益于提升球技。
乒乓球本身就是一个互相切磋、交流的项目，如果仅跟一个人或几个人长期打，不利于你适应其他人的球路，应该多多益善，博采众长。
1.要敢于多打“生球”，熟球可以多练基本功。 我个平时就在自己的小区球室里和几个固定的球友打球，球友中有反胶、生胶、正胶、长胶多种打法，但由于都不是专业选手，他们能会的几种打法长年下来互相都太过熟悉了。 几乎从发球开始，再到第二板攻球的习惯线路，我们互相都一清二楚，闭着眼睛都能猜到。 像这种球就没有太大的悬念，我甚至在这几个球友身上从两面反胶，经过2年的练习改成了正反反胶的打法，并且运用自如。 对于熟悉的球友，你在他们身上练习基本功是可以的，但出去打比赛遇到其他选手，我照样还是输球。 究其原因，就是打“生球”不够。 本身业余球友发球不太规范，各种旋转层出不断，不该攻的他能打上，不该扣的他能拍上，各种五花八门的进攻让你想都想不到。因此，“闭门造车”不出去多打生球，你的球技是涨不了的。
补足短板，常跟比你水平高的人勤于练习，才有助于提升你的球技。
正所谓水涨船高，你总是和比你水平差一大截，甚至是同水平的球友打球，是很难提高球技的。水平不在一个线上对手， 甚至连你的发球都接不好，除了捡球根本无法形成强对抗。 因此，要经常跟比你水平高的或半专业、专业选手去PK。
1.不要有明显漏洞，增加阅读比赛经验。 打乒乓球有明显的漏洞是不可以的。比如之前我是横板的全台正手攻，由于正手进攻能力出色，我忽视了对反手的练习。但在比赛中，几乎所有的对手都是奔着我反手打，不给我正手进攻的机会。 这就形成了“特长突出，漏洞也突出。” 只要有一个短板那就会被对方抓着不放。因此，在与平时与你固定的一个或几个球友练习时， 不要总开局打比赛，而是有针对性地进行单项多球练习，以补足短板。
另外，对于同一个县或同一个市的业余球友技术水平都是相差不太大的， 很多人基本功上去了但总是赢不了球就是输在经验上。 阅读比赛能力强的选手，在比赛开始这前看似不经意地发你正、反手一两个球，实际上是在试探你正、反手的实力，看看到底哪边强。即便是专业的运动员也有自己习惯的发抢套路、攻球线路，对于你平时打的球友你也要总结规律，上一次输给他输在什么地方？他有哪些短板你可以攻克？ 下一次与其对阵应该采取哪些扬长避短的措施？
我来回答这个问题。 老和一个人练乒乓球，这个人的水平如何，就要多方面来看了。 如果，这个人曾经是专业运动员，受过真正的训练的，总和他练，会对你有非常大的帮助。 具体来说，从基本的动作，到思维理念，整体结构，会受到很多正规的教育和学习。 乒乓球，分为进攻技术，控制技术，防守技术。而每个技术中，动作多种，单纯一个正手攻，加力是进攻，减力是防守。真正练过乒乓的，每个动作的正确性，力量与过网弧线，以及落点，都需要非常准确才可以。 而且最重要的是思维理念，近朱者赤，单项技术练的扎实了，就需要组合使用，使用各项战术了。 业余爱好者往往在战术方面，思维理解有一定的误区，有时可能会与专业运动员相反。印象最深的是，当一个教练指导学员战术运用时，学员理解不了，听不懂，自己认为是这样这样，教练直接一句话，理解不了你就照做，做好了就理解了。 这就是专业的高级的地方。 如果说总和一个水平接近，或者比自己水平还低的人打，对自身提高发展，并没什么好处。 两人打多了，比较熟悉，技战术运动都没有多少变化，但一旦面对陌生人，尤其是比赛时，往往自己对球的旋转，力量，速度，落点等等方面，判断有很大的差别。 提高技术，需要和高水平的人练习，学习，而比赛经验，需要和不同的人打，包括不同的胶皮，不同的打法，以及左手的，通过多次比赛积累经验。 乒乓球的水平，技术高的比赛未必能赢，打赢的也未必技术高，是个很复杂的问题，技术要扎实，经验要丰富，需要很长时间的沉淀才可以。 喜欢乒乓球的朋友，可以在我的主页观看更多乒乓教学视频，更加直接方便。 我是“杨磊谈乒乓”，我来回答。 正、反两方面，一是负面，影响涨球吗？二是正面，有好处吗？依次来回答。
第一，影响涨球吗？
吃肉，一定长肉吗？啥意思呢，做同样的事情，对不同人来说，效果不同。 双方水平不错的话，特别是发球接发球都具备一定水平，经常在一起练球、比赛，我认为不仅不会影响涨球，还会促进涨球。因为彼此熟悉，减少了一些低级失分，回合会相应增多，参考马龙与樊振东。相持能力，是综合实力的一个重要体现。 如果两个人水平都一般或者刚刚入门，跟外人接触很少的话，我认为对于涨球是有一定影响。乒乓球最难的地方，在于接发球，千变万化，因人而异，特别需要多接触、多积累。自身水平一般，总是跟一个人打，会无形中减少很多新鲜的东西，见不多，识自然不广，制约自身接发球水平提升。
第二，有好处吗？
上面提到了一句，首当其冲的好处是：彼此知根知底，打起来会非常熟悉，回合相持会增多，场面精彩，打得也开心。 隐藏的好处是：其实两个人能经常在一起打，除了乒乓球本身，一定是脾气性格、休闲时间、生活距离等各方面都比较方便和投缘，两个人能长期玩到一起，非常难得，这份友情千金难买，这也是非常重要的收获。
高水平的专业球员能够帮助球友掌握正确的击球姿势和训练方法，相当于有一位免费的老师在对你进行训练，绝对有助于球技提高
1.专业球员能够帮助大家掌握正确的击球姿势、使大家在打球的时候受益终身
有个非常痴迷打乒乓球的朋友，由于水平提高很慢，特意请来一位前职业球员（现在从事乒乓球教学工作）对他进行指导。这位行家来了以后，跟他说：“你要真想提高，跟着我练一年，但是千万不要在外面打野球！”为啥？人家首先就是给他纠正错误击球动作，但是怕他在外打野球的时候又把训练时的正确动作忘了，特别叮嘱一番。 错误的击球动作只能起到事半功倍的作用。例如有的球友击球动作过大，感觉每个球用力都很大。但是，这种击球方式，可能不但发力不充分、打出来的球速度和旋转都不理想，而且由于动作幅度大，还造成自己的动作频率降低。在比赛时就总感觉跟不上趟，老是比别人慢，往往很快就处于下风。 有个好的专业球员进行指导，能够逐渐改正错误的击球姿势，在训练和比赛时起到事半功倍的作用。从长远看，也非常有利于自身水平的提高，能够受益终身。
2.专业球员能够帮助大家掌握正确的训练方法、循序渐进地全面提高自身水平
还是举个例子。有个球友在训练时一直感觉自己的正手特别好，时不时地吹嘘一下“正手无敌！”然而，每每到了比赛的时候，他总是感觉打的很憋屈，正手没有发挥出来就稀里糊涂地输了。 后来他找了个专业队下来的老师给找原因，人家看了以后告诉他，平时训练老是打高点球，对于低点球旋转吃的不透，所以比赛时遇到对手给到正手的各种变化球就发不出力，当然就感觉郁闷了！此后，他对于正手高、中、低点的球进行了专门训练，比赛时明显打的自如多了。 俗话说“行家伸伸手，便知有没有”，同专业球员打几次球之后，人家很快就能知道你在哪些方面存在不足，能够有针对性地提出训练和改进意见。水桶能装多少水，不在于最高的那块木板，而在于最低的那块木板。大家在改进了自己的缺点和不足之后，肯定会感觉自己的球技明显提高了。
常和水平不高的业余球友进行训练和比赛，既不利于水平的提高，也不利于眼界的开阔
1.总是跟水平接近的同一个球友打，球路太熟悉，慢慢就打成了公式化的套路，当然不利于水平的提高
两个人天天打球，时间长了以后对方会发什么球，会打哪个位置，速度和力量大概是什么样都会非常熟悉。这样打来打去，慢慢就好像跟镜子打一样，彼此之间虽然打的很热闹，但是慢慢就打的很公式化、套路化了。这样长此以往打下去，除了会提高动作的熟练程度以外，水平当然得不到提高了。
2.总是跟同一个球友打，不利于开阔眼界、丰富球路，虽然遇到一个外面的球友可能就会感觉蒙头转向了
乒乓球单纯从胶皮就分为正胶、生胶、长胶、反胶等几大类，每种胶皮打出来的球弧线、旋转、速度、力量都不一样。至于打法就更是多种多样了，有习惯近台快攻的，有喜欢中远台对拉的，有喜欢防守反击的等等。 跟同一个球友长期训练比赛，由于对方的胶片和打法是固定的，打来打去就只会打这个球友的胶皮和打法。一旦到外面跟其他球友进行比赛，瞬间就会被千变万化的发球、倒板和技战术打法弄得晕头转向。可能一场比赛下来，连对方的胶皮还没适应就结束了。想要有好的结果，显然是不可能了。 俗话说，和臭棋篓子下棋越下越臭，那么和高手过招，棋艺自然飞速提高。同理，乒乓球项目也是一样， 体育 竞技需要的是经验和技术的双重进步，所以老是和一个人练球，也是有两方面的考虑，有优点也有不足。不能一概而论。
优点
就拿国乒来说，国乒人才济济，球员层出不穷，比如国乒主力当中，马龙，许昕和樊振东等人，都有专业的陪练，许昕的陪练徐晨皓，两人有深厚的关系，多年以来，徐晨皓都是许昕的专业陪练，那么当徐晨皓懂得许昕的所有技术和特点之后，作为许昕的陪练，就可以帮助许昕更多，让许昕更舒服的进行训练。
而且徐晨皓的技术能力也会突飞猛进，毕竟许昕是国乒主力球员，技术能力出色，经验丰富，而徐晨皓在与许昕的比赛中也会涨球很多。而且老是和一个人练球，要看你练球的对象是谁，是球技高超的球员，还是实力不足的球员，这就会跟涨球有很大关系。
缺点
当然，所有的优点也有不足的地方，所谓专业运动员，不是都只有陪练，还有教练会进行指导，让两人在练球的时候同步增长技术，但是长时间和一个人练球，肯定会有缺点，这样的练球方式会造成打法单一，不利于球员迅速成长。
正如前面提到，如果老是和一个人练球比赛，必须要有专人指导，这样才会让技术突飞猛进，如果只是两个人之间的练习，确实不如多多参与比赛，和不同的人练球和比赛，这样在没有专人指导的情况下，会通过比赛经验增长技术。 视对手而定的，不可一概而论，具体问题具体分析。 陪练远远超过你的实力，那么你是不是应该时时刻刻都在涨球。 陪练实力不济不在一个水平线上，你的技战术水平一定是在下降通道里面，没有涨球的可能性。 验证的办法特别简单，通过比赛立刻见分晓。低水平的在比赛中成绩突飞猛进，高手不进则退。 那得看你和什么样的人练和赛球，如果说对方技术全面，基本功扎实，动作流畅规范，那么你会涨球的。反过来讲，这个人打法单一，那你就不好说了，就是你老能打败他也不要高兴太早，换个人你就漏洞百出了，你就不适应了。 本人也是业余乒乓球爱好者，平时就爱和球速度快的人打，感觉能对上点，打起来很过瘾。对球速慢的选手很不适应，还有我对颗粒选手的打法，一直没有找到办法。 总结一下:如果基本功练好了，就要和不同的人打球了，每个人的打法都不同，只有多适应才能涨球。 基本打野球，基本在室外，自己水平有限，所以是很难碰到高手，即使碰上也是偶尔练一会，至于技术问题全是看比赛视频模仿解决的，也没有固定的人长期练，条件好的话肯定还是和不同风格的人多交流有提高，真要想提高，就是烧教练。我打球去不太可能说特意跟人家对练正手反手的，经常打的那帮人根本没这个稳定性，所以我就是说只能是但凡有机会就抢攻，比如有段时间特意别人回球短的情况下专门去挑打，业余是谁先动手谁基本就主动了 老和一个人练乒乓球想进步会比较难，因为你老是和一个人打的话你就见识不到其他选手的球路和风格。不会全面的了解自己的短板都有那些。等比赛的时候很容易被对手抓住自己的弱点攻击。所以你想全面的提高自己的竞技水平，建议多跟不同的高手打球多参加各种各样的比赛。发现自己的短板就要加强练习，这样才能快速全面有效的提高自己的水平