咱们生活里，有一种最常见又最玄妙的毛病，叫做“上火”——便秘了？上火！流鼻血？上火！口舌生疮？当然还是上火！……而且过年过节的吃了辣的油的了、多吃了两把瓜子了、天气干燥了，也会动不动就“上火”了。诶？上火到底是个啥，怎么哪哪都能碰上它？求真务实的糕妈又要开始认真diss了：上火，其实是民间的一种说法，既和现代医学没有半毛钱关系，也和中医不沾边。虽然被人们口耳相传得神乎其神，但传的多了未必就是真理。那么，想帮宝宝打败“上火”带来的种种麻烦应该怎么做？民间那些“下火”的办法，又真的靠谱吗——这些毛病，都是“火”起来的吗？1、便秘=上火？真相 ：要是宝贝两三天不拉，恐怕很多家长都着急得像热锅上的蚂蚁了。其实，如果宝贝只是排便间隔时间比较长，没有伴随其他的不适，那就不用很担心。先来认识一下便秘，便秘主要看便便是否干结、排便时是否费力，和时间间隔没多大关系。导致宝宝便秘的原因有很多，比如食物太精细、摄入纤维素不足、饮水不足、缺乏运动、钙摄入过多等等。尤其在假期，跟着大人吃吃喝喝，孩子往往会因为饮食不节导致便秘。要解决便秘，就必须下定决心调整宝宝的饮食、养成规律的排便习惯、适当增加运动量，还可以给宝宝吃西梅泥等富含纤维素的食物。如果还是无法有效缓解，那么就要上医院寻求医生的帮助。2、小便黄=上火？真相 ：孩子小便黄，很可能就是水喝得太少了，只要增加宝宝的喝水量，小便自然就会变好。这里还要给麻麻们划个重点，不是每个阶段的宝宝都需要喝水——（1）6个月之前的宝宝，只需要从母乳或奶粉中摄取水分，并不需要额外喝水。（2）6个月后，宝宝可以适当增加喝水量。比如在每次吃完辅食后，喂几口水漱口。如果宝宝拒绝，也不要强迫他，可以通过增加奶量达到补水的目的。（3）宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，可以上下午各喝2~3次。3、流鼻血=上火？真相：孩子流鼻血的原因有很多，常见的有感冒、过敏、鼻损伤、空气太干或有刺激气味，不太常见的有鼻息肉、凝血功能异常等等。要想迅速KO流鼻血，靠民间降火神药是行不通的，必须先这么做：（1）让孩子坐着或站着，头微微前倾；用拇指和食指捏住他的鼻翼，保持至少10分钟（大孩子可以让他自己捏）；如果鼻血没有止住，就再来一次；血止住后，24小时内不要让孩子做剧烈的运动。（2）当然，如果2次按压都没有止住鼻血或发现孩子咳血、从嘴里流血、脸色苍白，就要尽快看医生哦。（3）如果宝宝鼻血流得有些频繁，妈妈们除了及时带宝宝去医院检查，还可以用空气加湿器预防鼻腔过干，在医生的指导下使用滴鼻生理盐水等，并且让宝宝养成勤剪指甲、不要随便挖鼻孔的好习惯。4、眼屎多=上火？真相 ：如果看到宝贝眼屎过多，多半是两个原因导致：1.鼻泪管狭窄，导致无法顺利排空眼泪；2.结膜炎。（1）鼻泪管狭窄 ：小宝宝的泪腺比较狭窄，有时无法顺畅地排空眼泪，就会形成一些黄色或白色的分泌物，就是咱们看到的眼屎。如果是因为鼻泪管狭窄导致眼屎过多，只要用干净的棉球，由内而外仔细地帮宝贝处理干净就OK了。但如果宝宝的眼睛红肿，眼屎特别多，甚至糊住了眼睛，就要尽快去医院哦。（2）结膜炎：如果宝贝眼屎过多并伴有红血丝、瘙痒、刺痛等 ，可能是结膜炎在作怪。这时候，除了避免宝宝用手揉眼、注意用眼卫生之外，还需要进行相应的抗炎治疗。5、口疮=上火？真相 ：维生素不足、咬伤、烫伤、食物过敏或单纯疱疹病毒等，都可能是造成口疮的原因。冬天我们爱吃的火锅、坚果，都容易对口腔黏膜造成损伤，再加上聚餐多了，交叉感染几率也增加，所以一到过年过节，口疮就特别容易“爆发”。对付上火，这些方法都是错的1、喝凉茶“怕上火，喝XXX”这句耳熟能详的广告词让一款饮料风靡。但它适合孩子喝吗？除了极高的糖分之外，凉茶还含有多种中草药成分，宝宝们肠胃娇弱，凉茶不仅帮不上忙，还可能会让宝宝喝出病来。2、吃降火药为了降火，大多数人都会选择一些中药或中成药，但它真的安全有效吗？比如常用的降火药——牛黄解毒片，里面的雄黄就是一种有毒物质。每次摄入一点点不会马上中毒，但要是长期随意服用，日积月累就会导致慢性中毒。3、香蕉治便秘很多人认为香蕉能通便润肠，是对付孩子便秘得到不二法宝。讲真，香蕉是国际公认的“止泻法宝”，它富含的果胶能够有效吸收肠腔水分使便便成形，使便秘加重。4、吃“凉”的瓜果蔬菜过年过节，免不了各种聚餐的大鱼大肉、辣的油炸的。这时候吃点吃梨子、苦瓜这种“凉”的食物，就会觉得肠胃舒畅了、口干舌燥也缓解了。其实一方面，吃了太多烫的、热的食物，瓜果凉凉的口感会让我们感觉更好；而且与其说是蔬菜瓜果性凉“下火”，不如说饮食结构合理更重要。

2023-04-05 22:25
来源:
妙方润畅发布于：河南省
身体哪个器官是排毒的？肾？肝？脾？不！是肠道，大肠里驻扎着大量的细菌，99％是好的，保持着我们的肠道菌群平衡，一旦失衡，就会出现各种不适，便秘就是其中一种症状。
宝宝保持大便通畅非常重要，甚至可以减少疾病的发生，特别是咳嗽和发烧。
因为肺与大肠相表里，大肠通了，肺气下降，不易咳嗽；肺能不受干扰，按照正常的生命节奏强壮起来，抵抗风寒邪气的能力就强了，不易发烧。
夏季好多宝宝便秘、排便困难、严重时还会有羊屎球，到底是什么原因？
1：首先看孩子是否津液足，因为孩子是稚阴之体，夏天流汗又多，很容易津液不足。
有家长问：”津液不足会怎样呢”？”怎么补充津液呢”？
孩子津液不足时，会表现为大便干、口渴喝水量增多、小便量明显减少，嘴巴干等缺水的症状。
补津液呢，不光要多喝水，可以喝米汤。米汤可以更迅速转化成津液，也能养胃气。
因为夏季水过凉性偏多，生冷水果变成“津液”，适量吃点水果，养阴生津，帮助排便。
温馨提示：不要怕宝宝津液不足，让宝宝长时间呆在空调房里，虽然减少出汗，但也失去了夏日养阳助生长发育的好时机哦。
2、其次看孩子吃的多少，俗话说：“要想宝宝安，三分饥与寒”。
宝宝的消化系统比较弱，吃太多食物无法被消化，又无力排出，就会滞留在体内形成内热，内热会耗津液，让肠道变得干燥，大便就难排出。
除便秘外，还会出现其他症状：舌苔变后，脸容易发红、食欲不振、睡觉不踏实、口臭。
由于宝宝吃多造成便秘，首先要先消食健脾，帮助排便。
妙方润畅组合，调节孩子肠道菌群，改善肠道微生态，清肠+排毒+守护孩子健康成长。
健脾消食的话用妙方润畅草本植物颗粒，它含多种植物萃取精华，它是通过调理脾胃，帮助孩子消化积食，增强孩子的脾胃功能。
家长一定要重视起儿童的肠胃问题，保护儿童肠胃健康，一定要从营养均衡的饮食和养成良好的生活习惯做起，希望孩子们在这个夏天都能健康成长！返回搜狐，查看更多
责任编辑：

“ 听说我家孩子的腺样体肥大控制住了之后，好多家长咨询我经验，本着热心互助的原则，我在微信或者QQ上进行了多次回复，然而一遍一遍地重复比较麻烦，比较浪费时间，内容也比较散碎，每次我都说不了很详细，就花了五个晚上时间写了这篇流水账文章。这篇文章记录的是我家处理丫头腺样体肥大的一些经验教训，这一路坎坷和摸索，希望对于其他腺样体肥大的孩子以及经常扁桃体炎鼻炎感冒的孩子们能有些借鉴意义。”“啥？可能是腺样体肥大！这是个什么鬼毛病，从没听说过啊！”要不是伸头看了看医生电脑里的那几个字，我真的还不确定这几个字应该怎么写。小孩儿鼻塞严重，鼻涕不止，一直以为是感冒时间长发展成慢性鼻炎了。这是2017年11月9号。“恩！需要做个检查确诊一下，做先做个CT检查。”好吧！交钱排队去做CT，结果孩子害怕死活不往床上躺，做了半个多小时工作让她看看问问做完CT的其他小朋友也不行。做检查的医生说，要是这样的话做CT只能用点麻醉手段了，我一听麻醉还是算了吧。回去找医生，医生说不做CT的话那得做个鼻咽镜检查，好吧！当天先抽血化验做个乙肝病毒检测，第二天有了结果才可以做鼻咽镜检查。就这样9号抽完血领着小白回家了。对了，忘了交代，小白是我的大丫头，本文的女主1号，彼时刚刚三岁半。听说这个新词“腺样体肥大”之后，回到家就开始百度，看了看主要危害——张嘴睡觉呼吸、打呼噜、腺样体面容（猪八戒那样的面容，且形成之后不可恢复）、易患呼吸道疾病、经常鼻炎、影响身体及智力发育、中耳炎、OSAHSS睡眠呼吸暂停。看完之后，感觉好吓人，一晚上都在祈祷，但愿不是腺样体肥大。11月10号，怀着忐忑的心情，领着小白早早地跑到医院做鼻咽镜检查，鼻咽镜检查非常痛苦，小白也是各种反抗，老爹我亲手镇压抱紧小白的手脚，一番折腾之后，终于做完了这个检查。检查片子立马出来了，检查结论冷冰冰：腺样体肥大+扁桃体肥大，腺样体堵塞80%，比较严重得手术。医生让我领着孩子先回家继续吃药消消炎然后准备手术，我跟医生说，毕竟是手术，我得回家跟老婆商量商量再决定做不做，老婆刚生完二胎还正在坐月子，月子之内给老大做这个手术估计不太合适。医生说，具体你们自己商量决定，这个病引起的后果也多了解了解。这天是2017年11月10日，这算是判了刑。其实在此之前，小白已经折腾了差不多整整三个月，8月底感觉就是个感冒，后来扁桃体反复发炎，期间基本没停药，医生开的一大堆药轮流吃，感冒药各种消炎药各种清热药，小白成了儿童医院的常客，也是幼儿园她们班上的缺课大户，那段时间，最怕的就是幼儿园老师的电话，只要接到电话，基本上都是小白又生病了让去接孩子。隔几天就得去一次儿童医院，基本上每去一次，都至少要抽一管血，有次记得一下抽了三大管，看着当时瘦小的小白（几乎天天吃药，吃药比吃饭还多，能不瘦吗？）挣扎着抽完血，回到诊室我小心翼翼地问了下医生，为啥每次都要抽血啊？医生答曰：“多检查少治疗这是对的，避免滥用药物。”听完我竟无言以对，貌似确实也有道理。这近三个月换了几个科室几个医生，还是不行，鼻塞越来越严重，孩子睡觉张嘴打呼噜声音很大，鼻塞很重，鼻涕不断，感觉孩子呼吸确实困难，严重时候早晨起来还有眼屎，看着早晨那张脸真是惨不忍睹，眼屎鼻涕泪眼婆娑。鼻涕鼻塞一直不好，吃的药赶得上吃的饭多了，孩子越来越瘦最后皮包骨头一样，而且每次给孩子喝药时她都很抗拒，没办法，老爹我天天充当暴力角色摁住她让家人给她灌药，很多时候药几个人硬给灌进去了，又吐得满地都是，见此情景，真是又生气又心疼。2017年11月初，二丫头菲菲诞生，随后几天，就如前文开头所述，大丫头小白给医院确诊了腺样体肥大得手术。怎么办？不做手术的话看看腺样体肥大的危害真的很吓人，做手术的话又怕，毕竟是手术，又咨询了几个大医院，郑大一附院，省人民医院，建议基本一致，这个病严重的话确实得手术，保守治疗也就是吃药的话效果不好。有亲友建议问问权威的首都儿童医院，虽然没去北京，但是片子结果发过去问了问基本也是这样的建议。貌似在现代医学体系里，真的没有其他好办法了。看来是得手术了，如果形成不可逆的腺样体面容之后恐怕后悔也来不及了。先继续吃药消炎吧，等老婆出了月子再给小白手术吧。等待的日子里满是焦虑，看了很多关于腺样体肥大的帖子，尤其是关于不可逆的腺样体面容，我当时经常看小白的脸，跟网上对比，好怕自己的宝贝丫头成了猪八戒那样的丑八怪。期间听病友家长说有一种针对腺样体宝宝的睡眠口罩能让孩子睡觉闭上嘴巴，于是我就在网上找到了那个所谓的申请了专利的特制口罩，100多块钱就几根绳子一样的东西，孩子睡觉前拆开绑住孩子的嘴巴，相当于强制让孩子的嘴巴合上，但是用起来特别麻烦，而且孩子显得很难受。想想肯定难受啊，正是因为孩子正常的鼻子呼吸不畅所以才张嘴呼吸，这样子强制给她合上嘴，搞不好孩子会缺氧憋出毛病，于是我放弃了那个我觉得不靠谱的专利口罩。在网上看帖子的时候，说有一个办法可行，就是吹气让腮帮子鼓起来，于是我就经常自己鼓着腮帮子逗小白跟我比赛憋气，小白觉得挺好玩，于是我们俩就经常像《神雕侠侣》里的杨过欧阳锋对练蛤蟆功一样鼓着腮帮子憋气比赛。也在看关于腺样体肥大切除手术的一些帖子内容，经常跟病友交流，知道的越多忧虑越多，有几个家长都说过有孩子做了这个手术复发腺体继续增发肥大，而且因为缺失了腺样体扁桃体两个免疫器官之后，有些还挺严重，体质更差了，甚至有因为孩子手术完病情复发并出现了其他麻烦情况，宝妈因此过于自责而抑郁的。做还是不做？知道了这些情况后我心里真是摇摆不定，心里七上八下的。此刻仿佛陷入了绝境，没办法了我就想到了中医，也算是死马当活马医的心态吧，试试再说。得找个好医生啊！有个朋友正好知道我家这事儿之后，跟我说中医一附院的黄甡大夫据说挺厉害，让我找他试试，我就赶紧想办法挂号，试了两天发现很难，貌似号都给黄牛抢跑了，然后继续打听，知道了黄甡大夫也在东区的东济堂坐诊，抢号的难度相对低一些，好！说干就干，东济堂两种挂号方式，现场排队7点放号每次40个，电话挂号8点放号每次40个。我想着为了确保万无一失，我得现场排队电话抢号一块儿弄，于是就早上跑去东济堂排队挂号，7点开始放号，我想着6点我就去肯定差不多了吧？于是早上五点多起床开车到了东济堂，六点之前到了，谁知道到现场一看，感觉真是日了狗了，才刚刚六点，浩浩荡荡的队伍已经排很长了，确认了一下，都是找黄甡大夫的。我数了数，前面的人到我这边肯定已经超40个了，直接回家是不死心的，就抱着侥幸心理继续排队等着，也想着在现场8点开始打电话抢挂号的话估计会有些优势。此刻，我才发现自己是多么的没经验，队伍前列，有经验的宝爸宝妈和宝爷宝奶们都是自带小马扎披着厚实的军大衣，而我一没小马扎，二棉袄不够厚实，冬日天还未亮的凌晨中只能瑟瑟发抖地靠不停地跺脚来取暖了。就这样挨到了7点，果不其然，现场的号发完了没我的事儿。不过有一点挺好，诊所开了门，我们家长们可以去里面暖和暖和了，我没回家，打算等8点了现场打电话挂号应该有些优势，同时打电话告诉了家里我妈我老婆8点开始一起开始打电话挂号。可惜，8点到了之后，我在现场眼睁睁地看着人家打进去了，我就是打不进去，一直到所有的号挂完。此刻很沮丧，看了看微信发现我老婆语音找了我好几次给我留言说，妈打进去了挂上一个，让我别打了，我的电话一直占线没法电话告诉我。哈哈，看到这个信息真的是太高兴了！一溜小跑地上车回家了，对了，忘了说，此刻我正在休陪产假所以不需要上班。第一次约号就是如此，很艰难很坎坷，后面还有很多次，包括五点多跑中医一附院现场加号的，不一一细说，总之，想找个名医太难了，以至于后面我看到有的家长，自己脾气大任性不珍惜唾手可得的名医号的时，我总是很感慨，很多东西得来太容易的话真的不知道珍惜。第一次找黄甡大夫，我真是小心翼翼的，提前俩小时去诊所取了号，然后排队写病历，再排队按顺序看诊。看诊过程很快，不到两分钟就结束了。缴费取药，我还问药房的小伙子说，黄甡大夫这中药怎么样？孩子能吃进去吗？小伙子说，都是颗粒，黄甡大夫的药绝大多数小孩能吃进去。听了我心里落了一块石头，摁着孩子往里灌药满地吐的场景真是让我也很有阴影。这里说一下黄甡大夫，感觉他真的很能干（速度快、效率高），两分钟一个孩子。他除了在中医一附院坐诊，还在外面东济堂，还有张仲景大药房的两三家店坐诊，而且他在中医一附院每天还可以给患者加号，也就是说，半天时间，黄甡大夫能看百十个孩子，他每周在郑州所有的出诊加在一起的话，每周的号源还是很多的，相比其他的名医侯江红大夫，赵坤大夫来讲，他的号还是最容易搞到的，不过他的看诊时间是最短的，平均两分钟一个。不过这是后话，当时我还不知道有这么多机会，以及怎么得到这些机会。黄大夫这人还不错，一看到孩子总是很慈祥，会逗逗孩子想办法看看舌苔，他会吵家长（基本都是因为家长乱喂东西）但是好像从来不吵孩子。我家小白就挺喜欢他的，也喜欢他开的药，以至于小白生病要看病的话她自己会说想找黄甡爷爷看。开了药就回家喝，还好这颗粒中药真的不是很难喝，当时还没有些中医基本素养，习惯了医院里开的那些带说明书的西药以及中成药的我，当时看了药方也不知道这主要是干啥的，现在的我知道了黄大夫开的药其实主要是消积食的。几天下来，药是喝完了，但是病情似乎没什么大的起色，比较沮丧。又费了波折，继续去找黄大夫第二次，这次好巧，在现场竟然偶遇了我研究生的一个同学，他领着闺女从平顶山跑来郑州找黄大夫，说是闺女经常肺炎想调理调理。这次见了黄大夫，我不好意思地说孩子的病还是那样，变化不大，黄大夫皱皱眉头问，忌嘴了吗？我说忌了，没让她乱吃上火的东西。肉蛋奶停了吗？我想了想说，肉倒是没吃，蛋基本也没怎么吃，奶还喝着，俺妞喜欢喝奶，尤其是天天睡觉前基本上都得喝一瓶。黄大夫简单粗暴：“怪不得呢！肉蛋奶全停掉，尤其是夜奶危害很大！”哦……我小心翼翼地回答说知道了。当时啥也不知道，只是觉得这句话很重要，现在的我确实很明白这什么道理了。当时只是知道了这个结论，为了孩子的病得谨遵医嘱。回家我交代全家人了这个医嘱，肉蛋奶全停掉，夜奶也彻底停掉！家里人面露难色，这个奶不太好断啊！尤其是夜奶！当时小白已经三岁半了，但是还是天天挂着奶瓶喝奶粉，尤其是晚上睡觉前，习惯了喝奶，不让她喝一瓶肯定哭闹。此时，又该我这个黑脸爸爸上场了，不过我这次是在跟小白做思想工作：“小白啊！黄甡爷爷说了以后不让你吃奶了你知道吗？”她点点头知道，“那以后不吃了啊！”小白撇撇嘴不行，“那以后看病还是去医院吧，到那边抽血，吃药，输液打针，做那个难受的（鼻咽镜）检查行不行？”小白疯狂地摇摇头说不行！“那你听爸爸的话，不想去医院的话，以后晚上不吃奶了行不行？”这次算是点了点头，就这样，夜奶就这么断了，自然后续还有折腾，每当她犯了奶瘾想喝的时候，我就拿出这套再说一遍，她那念头就缩回去了，我太理解她了，吃药困难户不说，光是医院里一次次就诊时候的抽血让她阴影太大了，想起来那么多次抽血我都哆嗦，何况是她个孩子。与此同时，我做出了另一个重大决策，小白在幼儿园先休学一段时间，正好我在家休二胎陪产假，可以严格控制住她的饮食按时吃药治疗，加快病情恢复。上学的话家长确实是管不住孩子在幼儿园的饮食情况，幼儿园孩子也多，本来就容易生病。伴随着肉蛋奶全禁，第二次的药吃完，感觉有效果了，但是鼻塞流鼻涕还是有的，我带着孩子又去找了黄大夫第三次。告知黄大夫，有效果了，扁桃体炎症下去了，但是鼻塞鼻涕还是有，医院当时确诊是腺样体肥大，咋办？黄大夫又开了一次药，应该同时给我写了个地址，说让用他配制的缩桃丸试试，我看了下，是医学院附近的一个药店，第二天就赶紧联系买药，过了几天通知去取药，我取回来一个没标签的白瓶子，里面装的一小瓶丸丸颗粒。其实最后也没用上，因为那个药是颗粒丸，小白没法吞咽，我想办法给她碾碎了一些开水化了点还是不行，好歹喝进去一点又开始吐药，我尝了尝确实药丸化开之后不太好喝，就此作罢。那瓶缩桃丸现在还在家里放着，所以对于黄大夫来讲，这个医生还是比较认可的，但是他这个对付腺样体肥大扁桃体肥大的缩桃丸是否有效，本人没有发言权，因为我家小白没喝下去。黄大夫的第三次药喝完了，鼻塞鼻涕还是有治不下去，扁桃体炎症算是下去了，我没再带着小白去复诊找黄大夫。因为我家小白也没法喝他那个缩桃丸，估计找了也不行。怎么办呢？隔了一两周我老婆说，她小时候有鼻炎，在老家温县县医院有个鼻炎药还不错，不行了买点叫孩子试试。我想想可以啊！反正暂时也没其他啥好办法，第一次先买了3瓶，就是那种大输液瓶子那样的，里面装的他们自己配的中药药液，贴有标签，也不贵，一大瓶才十几块钱。开始给小白喝，喝完了好像是有些效果，但还是鼻塞鼻涕，专门跑回温县老家又买了一次，这次索性买了6瓶，想着反正便宜，郑州跑来一趟多买点比油钱便宜，再说了我也有鼻炎，小白喝不完我还能试试。就这样继续喝，又喝了两三瓶吧，小白在12月底即将2018年元旦之前又开始去幼儿园上学了，结果节前只上了3天学就被传染上流感了，元旦节的时候发病了有高烧，这鼻炎药就先停掉了，领着小白又去中医一附院找了个中医大夫开中药颗粒给小白吃，这次不是黄大夫，去了两次吃了一星期药算是好了，谁知道这次感冒好了之后，鼻塞好多了鼻涕也基本不流了，有点稀里糊涂好了的感觉（后来我知道了一些案例，很多孩子的鼻炎好之前，都伴随着一次发烧），后来那个鼻炎药也没喝，剩下好几瓶，现在还在家里扔着。其实事后我想想，也不能说稀里糊涂好了，也可能是这个鼻炎药正好对症，但最重要的是，找黄大夫第二次之后形成的良好饮食习惯，肉奶蛋全停了。现在我是懂了，腺样体肥大、扁桃体频繁发炎的孩子其实说白了都是饮食习惯不好的问题。我老婆扁桃体就经常发炎，她的哥哥们也是小时候经常发炎，还有表哥表弟也是，其中有两个做过扁桃体切除手术，我在不了解中医的时候，一度认为她们这么多表兄妹扁桃体质量都不好是有遗传因素。他们小时候一起吃零食比较多，凑在一起一样的饮食习惯，吃了上火的东西自然容易发炎。另一方面，现在其实很多家长即使不让小孩乱吃零食等高热量的上火东西，但也会出现扁桃体发炎鼻炎腺样体肥大这些问题。为什么呢？这类孩子绝大多数是因为脾虚，中医讲，胃主收纳脾主运化，孩子虽然吃的食物不是高热量的，但是吃进去的食物如果过量了，会因为脾虚运化不了那么多东西而久积化热，积热上蒸攻击鼻咽喉病灶，扁桃体腺样体发炎，鼻炎复发就很正常了。扁桃体腺样体每次发炎都会增生，如果长期有炎症反复出现炎症的话，增生的部分就回不去了，西医概念里所谓的扁桃体肥大腺样体肥大就这样产生了。小白的腺样体肥大就此先做个小结，因为此事她的问题还没有完全解决，后面再说。这里打了个岔，半路杀出个程咬金。这个半路杀出的程咬金，就是老二菲菲，她有情况了，原因可能是她姐姐小白从幼儿园带回来的流感传染上了她。菲菲当时刚刚满两个月，小白在喝药治流感的时候，突然有一天感觉菲菲也在咳嗽，流鼻涕，症状疑似感冒。当时我跟老婆都没意识到事情的严重性，只是在第二次小白去省中医学院一附院复诊流感时候，让她妈妈带着她俩一起去医院了，想让医院的大夫看看是不是也流感了，需要吃点什么药。当时我的陪产假已经结束开始上班了，我老婆跟我爸带着俩孩子去的医院，没想到不到十点钟我老婆给正在上班的我打电话说，医生说老二疑似毛细支气管炎，下呼吸道感染让住院。我当时很意外，压根就没感觉多严重，怎么会让住院呢？我随即查了一下当天的医生出诊表格，赵坤大夫当天在坐诊，她是另外一个特别有名的大夫，很多小孩的疑难杂症尤其是呼吸道方面的都找她。我跟老婆说，先别急着办住院手续了，你跟医院挂号处或者赵坤诊室的学生说说好话，就说孩子是急症看能不能加个号让她老人家帮忙看看是不是真的需要住院，如果她也觉得要住院那就没办法了住院吧。没多大会儿，老婆打来电话说不行，说早上排队加号的一大堆人家好多都让走了，现在十来点人家不给加。还告诉我一个消息，菲菲开始发烧了，多少度我给忘了，反正就是体温开始明显上升了，医生说小婴儿的病情发展比较快，建议快点住院。闻听此言，我当时心情真是糟透了，跟老婆说那感觉办理住院手续吧，我请个假马上去医院。一会儿坏消息又来了，老婆说医院说孩子太小，住普通病院没法护理，住院的话得住PICU(婴儿重症监护室)，我更是惊呆了，怎么突然整到住PICU的地步了？PICU意味着父母与孩子彻底隔离，除了三天一次的10分钟探视时间，其他时间都看不见孩子了。没办法，匆匆忙忙地就办了住院手续进去了，最煎熬的一个月就这么开始了，每天白天上班，下班跟老婆坐地铁去中医一附院PICU门口坐坐，其实去了也没用，根本见不到孩子，医生还有护士也很忙，按门铃叫出来个护士，偶尔能打听下孩子最新的情况，大多数情况就是到医院补交一下住院费然后在PICU门口呆坐两小时扒拉扒拉网上关于毛细支气管炎肺炎的帖子，然后回家。即便如此，也是机械般地天天去，因为感觉坐在PICU门口就是离我们菲菲最近的距离。这时候真实地感觉到：有啥别有病，没啥别没钱啊！虽然是在中医院，但是住了院之后跟西医院几乎没啥区别，费用清单显示，一系列的抽血、化验、全身上下反复各种检查、输液打针、抗生素、消炎药、雾化、吸痰啥的一样都没少。医院确实很吃钱，入院前两天花费比较多，花了五六千块，后面每天一千多块吧。总共住到1月20号，住了8天，花了小1.3万。每天都是煎熬啊！我那时候当真是白天上班时候魂不守舍的状态，身在曹营心在汉。一下班就从单位窜出去直奔医院去了，当时每天空闲时间都在网上翻看育儿方面的帖子。各种育儿网站，还有天涯。曾经我俩开玩笑说：一胎照书养，二胎当猪养。自以为已经是有经验的养娃父母了，况且老大小白从小到大，除了年底的腺样体肥大被要求住院做手术之外，平时没有因为呼吸道疾病住院的。我俩被老二菲菲这么突然一弄，真的一下子有点不知所措两脸懵逼一样迷惘。虽然当时已经是俩孩子的父母了，但是当时还是比较无知的现在看来，如同现在很多新手父母一样，看见孩子发烧、咳嗽、流鼻涕就紧张地要死，尤其是老二菲菲住了院之后，焦虑满满。这段时间里，我一方面在网上扒拉关于宝宝的帖子，也在打听搜集郑州好医生的信息，那时候看到一个郑州宝妈儿科医生红黑榜的帖子，我把上面的信息打印了出来，想着将来可能用得上。日子每天都在煎熬中过去，住院第三天时候，医生告诉我们，检查结果显示，菲菲对牛奶高度敏感，需要换成深度水解奶粉，这种奶粉很难喝但是结果显示得换掉，而且这种奶粉卖的地方并不多，我俩就赶紧屁颠屁颠地出去找这种奶粉，找到了之后先买了一桶送进了PICU，一桶300多块，一月得8桶大概。第一次遭遇这样的孩子，感觉有点心塞，本来都一直觉得这二胎挺乖的，没想到这个二胎体质这么弱，这么小随便一生病就住院而且还是牛奶高度敏感体质，感觉这个宝宝真的好麻烦。记得当时医院的医生跟我们说过，虽然国家现在放开了二胎，但其实目前二胎的质量普遍不高，指着PICU的方向跟我说：“看见没？那里面二胎宝宝居多。”2018年1月20号的时候，医院突然通知我们说可以出院了，有点突然其实，应该是抗生素疗程用够了，医生说孩子还有痰，可以回家慢慢排，三天复诊1次。当时是天正冷的时候，时不时还会下点雪，带孩子出门一次都是小心翼翼包裹地严严实实生怕受凉。出院之前，我们一直以为是毛细支气管炎，因为我们家其他孩子得过这个病，特别容易复发比较折腾，怕我们菲菲也那样。办出院手续时，我看病历感觉也没说啥毛细支气管炎的，就问了下菲菲到底是不是毛细支气管炎，主治医生说没跟你们说是毛细支气管炎啊，你们这是小儿肺炎，毛细支气管炎是门诊上的大夫说的吧。另外，大夫告诉我们，这个孩子嗓子不利索，听声音可能是喉软骨发育不良，建议我们买点药让她喝一段维生素AD，推荐了俩外国品牌保健品，花了差不多500块在外面药店买了两瓶药。喉软骨发育不良！又听一个新名词，又加了一层焦虑，找医院的同学打听了一下，同学说小孩喉软骨发育不良长大点一般就好了，如果大点还没好需要手术的话，这个事儿就比较麻烦了，这个部位的手术不好做。第一次住院就这么稀里糊涂的过去了，因为不能陪护孩子也见不到病友家长可以交流交流病情，感觉没什么收获。总之，欢天喜地地赶紧接孩子回家了，想早点远离医院PICU这个充满痛苦的地方，这个碎钞机。到了家发现其实孩子的情况还不是很好，依旧咳嗽有痰喉咙里呼哧呼哧的，很揪心，因为听说小儿肺炎容易反复，好怕复发。三天去医院复诊的时候，又开了点药回家了。这次回家感觉病情开始恶化了，咳嗽声越来越多了，好怕孩子肺炎复发重新住院，又怕去中医一附院复诊找医生直接再让住院拉进PICU里重新蹂躏一遍。于是我根据红黑榜的推荐找了航海路上的一个C医生，据说他水平挺高，口碑不错，有朋友在那里也给孩子看过病。满满的期待和希望，希望他能妙手回春，控制住孩子的病情，但是结果却不是很理想，C医生跟我说，孩子一旦肺炎住过一次院，以后就需要习惯性地住院用那些药，其他的药怕是不好使。给我开了点药，交代我，这孩子太小，要是有啥情况记得赶快送去医院。听了C医生的话，我感觉面对这么小的孩子，他似乎并不是很有把握。回到家，果不其然，病情还在恶化，咳嗽越来越密集，睡着了没咳嗽，睡觉的时间越来越长了，除了吃奶就是睡觉，当时还想着睡着了不听她咳嗽倒是挺好的，后来才知道自己的无知，孩子喜欢睡觉，那叫嗜睡是精神差的表现，这种现象并不好。找了C医生的第二天，我又想到了黄甡大夫，一大早六点跑去医院加了个号，希望他能妙手回春，控制住孩子的病情，不要让孩子再住院。黄大夫看了孩子，似乎也没什么把握，可能这样的孩子太小了，本身就不好给她用药的因素吧。黄大夫给开了一些药，有些中药颗粒，有些西药，让回家研碎了一天分成三份喝，听说这几天一直在给孩子在做雾化，他说这种情况下可以继续做雾化的。不过他最后也是交代两次，孩子太小，一旦发高烧或者喘得比较厉害的话，马上送医院急诊。回到家，吃了一天多的药，确实没见起色，眼看着孩子精神越来越差，只有吃奶的时候才弄醒她睁开眼吃一会儿，打算第二天早上去重新住院。这菲菲精神如此差的情况下，睁眼吃奶的时候看见我的时候还要挤着小酒窝对我咧嘴笑笑，这丫头她平时就特喜欢对着我笑，然而此时看着孩子这样对我笑，我心里挺难受也挺愧疚的，是爸爸妈妈粗心了让孩子受了这么多罪。中医一附院的PICU我们虽然看不见里面的情况，但是可以想象，不会少受罪。这一次我打听过了，儿童医院东区有小婴儿病房专收3个月以下的小病号，家长可以陪护，我跟老婆一商量，一致同意这次去儿童医院住院，住小婴儿病房可以陪护。然而并没有等到第二天，孩子半夜发烧了，突然烧的很高，39.5度，轮流用退烧药也不行，不到十一点，匆匆忙忙收拾了一下，来到了东区儿童医院急诊科，情况确实很紧急，心率最高已经到了190，小婴儿病房没床位，医生护士临时在急诊室给加了张小床，开始输液以及24小时监护。漫漫长夜，毫无睡意，凌晨两三点的儿童医院的急诊等候区，竟然还有二三十个排队等候的家长排着队等着医生给孩子看病，大家养孩子真不容易。因为孩子的检查结果，我去诊室找过两次医生问询，顺便问了下，这孩子以后该怎么办？因为我当时听说孩子一年还是两年之内如果发生三次肺炎的话后面就会变成哮喘，哮喘的孩子就更伤不起了。很焦虑这个，问医生该怎么办？医生说，只能小心注意，别着凉别感冒，别再发生肺炎，家里不要用空气加湿器。最好的办法是去海南养这个孩子，因为这个孩子身体太弱了，郑州空气太差，会经常容易生病。我说去海南养孩子有点不现实啊，我的全家老小还有工作都在这边。医生反问我，那还能有啥好办法，如果这孩子在郑州三天两头生病的话，你能好好上班吗？就你那点工资恐怕都不够给孩子住院用，想想也是。当时真是心塞透了，想想体弱多病的可怜菲菲，我心想去海南就去海南吧，只要孩子能少生病大不了我去那边卖水果。灰头土脸地回到急诊室，看看监控屏幕孩子心率还是很高，医生过来查看的时候告诉我们，这心率太高了，如果观察一会儿还是很高下不去正常范围的话，就得拉到重症监护室去了，也不用等明天的小婴儿病房了，当时听了之后，我跟老婆都心塞透了，这是要重复一遍中医一附院的经历吗？进了重症监护室我们又看不见孩子了。瞪着屏幕看了几个小时，凌晨三四点钟的时候，看着心率回到了正常范围，算是松了口气。天亮之后，九点多钟，医院的小婴儿病房有了空位，通知我们办理住院手续。入院手续是我办的，看了下入院记录这次是重症肺炎，有一份病危通知书需要我签字，感觉当时的手真是哆哆嗦嗦的，恍然如梦一般地签完字。这次因为可以家长陪护，所以认识了好多我们这样的家长，才发现肺炎宝宝二次进宫（复发）的可真不少。（事实上，小儿肺炎、气管炎包括日常的小感冒等呼吸道疾病确实容易反复。因为住院时候输液打针用了一大堆抗生素消炎药，这些在中医角度看几乎都是寒凉类药物，会损伤脾胃，因此孩子只要住上几天院，脾虚会特别明显，正气严重不足。出院后若不及时补脾扶正气，外界随便有个风吹草动，外邪就会很容易再次入侵体内，宝宝就会再次中招。住院久的孩子出院后，正气损伤严重，比正常的孩子体质要弱的多。其实这样的孩子临出院就开始给他煮上山药水补脾扶正气的话，复发二进宫的概率会大大降低的。可惜我当时傻乎乎啥也不懂，谨遵医嘱，被动观察孩子的情况，没采取扶正气的措施，让菲菲又受了一次罪。后来我又接触到了不少这样的孩子，我懂了之后，都把这个呼吸道疾病出院护理的简单有效食疗办法告诉他们了，不过这是后话了。）小婴儿病房基本上都是三个月以下的孩子，情况类似，家长之间经常互相交流，也了解到了不少信息，这方面来讲，病友之间有机会交流比较好，会有很多收获。我白天依旧上班，晚上去医院，老婆跟岳母在医院白天看孩子。这次住院是住了7天，满腹焦虑，怕的是传说中的三次肺炎就会成哮喘，每天都在跟别的家长交流或者翻网上的相关帖子。那时候还没有开始买中医方面的书，还没学什么特别有价值的东西。就是网上扒拉各种关于宝宝病情的帖子，无头苍蝇一样，很多很杂，其中有一篇关于如何应对宝宝发烧的帖子引起了我极大的兴趣，很长很长，我花了很多很多天才看完，那个帖子很长很有影响力，从帖子中的情况看，发帖的楼主应该是建了很多QQ群，他有很多粉丝，反对滥用药物，主张自愈，帖子内容详实，列举了很多案例和数据。他的具体网名我就不说了，因为我看到帖子的时候，帖子已经被封了，Q群都没了，帖子后面比较乱，帖子后期的留言评论里很多说这个提倡自愈的组织是邪教。貌似发生了很多事，也可能是出事了，因为这种全靠自愈的确实在某些疾病发生的时候比较危险，譬如乙脑，搞不清楚是不是可以选择自愈。这篇帖子中提到了一本书《我们为什么生病》，我当时买了好好地看了下，一个老外写的，这本书刷新了我的认知，让我对发烧等疾病的症状有了新的认识。书里主要意思是，人体有自愈力，发烧、喷嚏、咳嗽等症状是因为人体自身防疫机制在发挥作用，这些是疾病的信号灯，乱用药去消灭这些信号灯反而让病情会更危险，应该让人体自身的防御机制发挥作用消灭疾病。现在回过头来看，诚然一个处于西方医学包围下的老外，能有这样的认识还是很了不起的，这样的思想在中医来看，其实就是在保护人体正气。但是跟我们的中医来比的话，还有差距，中医不仅要保护正气，而且会积极地去找出病因并增强自身正气驱除邪气，这样子处理显然胜算更高。菲菲这次在儿童医院住了7天，这次出院后也小有波折但总算没再复发。2017年9月-2018年2月，这小半年的时间里，老大的腺样体肥大以及老二的两次肺炎让我阴影很大，愁容满面。医生说了，最好去海南养这个体弱的老二。去了海南人生地不熟怎么办？工作怎么弄？真去卖水果吗？去的话举家搬迁不现实，光让老婆跟孩子俩人去也不合适，万一孩子病了，那边人生地不熟，老婆一个人也搞不定啊。也是各种纠结，当时加了一个病友挂号群，在群里才发现，其实郑州还真有不少跑海南养孩子的，并不是因为家里多么有钱，而是摊上了麻烦孩子实在没办法。家长去海南养孩子在别人看来，都会说看人家多会享受，一到天冷了就去海南住了，其实群里的家长基本都理解，实在是没办法，为了孩子少受点罪，有钱没钱也都得硬着头皮去海南。菲菲出院后一周就是春节了，复诊两次，情况还好。不过肯定不敢回老家过春节了，老家实在太冷了，这个刚出院还没好利索的体弱孩子真的是不敢再折腾了，于是人生30来年的第一次，我没回老家过春节。胆战心惊地过完春节，中间菲菲出现点情况，紧张得不得了，找了儿童医院中医科的韩雪大夫，讲真，这个大夫水平也不错，看完之后，菲菲的情况越来越好了。菲菲的两次肺炎住院就此结束。菲菲这岔子说完之后，再回到小白的腺样体肥大。这段时间里，遵照黄甡大夫的医嘱，严格控制小白的饮食，坚决停了夜奶，白天偶尔还有喝点，鸡蛋也会偶尔吃，肉基本不怎么吃，其他乱七八糟的零食一概停了。饮食算是控制得比较好了，孩子这段时间的情况很好，基本没鼻涕鼻塞，晚上睡觉打呼噜也少了，张嘴睡觉还有，不过看着睡觉时候呼吸顺畅多了。就这样，伴随着俩妞都在逐渐变好的病情，算是云淡风轻地过完了春节。在此期间，我在网上加了好多个病友群，当然也有些产品群，有个有名的产品叫芬多萜，倡导自然疗法，貌似很多腺样体肥大的孩子最后都进这个群里了，我在群里经常听他们聊，除了介绍他们的产品，也有普及一些育儿知识，有时候产品的发明人还会讲一些公开课，只要是晚上有时间我都会听听课。说实话，最起初完全懵懂的阶段里，我在这个群里还是了解到了一点启蒙知识的，但是对于产品我真的没有发言权，因为我一直没有买芬多萜的产品，所以对于效果本人无权评价。我也在网上的各种论坛里不断找关于腺样体肥大以及小儿肺炎的文章，有一天看到了罗大伦老师的一篇文章，看完之后我搜索添加了罗大伦的育儿公众号，觉得里面的文章不错。接着开始听喜马拉雅上的罗大伦的音频课程，罗老师讲的还是很通俗易懂的，适合我们这些刚入门的中医小白培养兴趣，我几乎是天天一有空就听，上厕所也不放过，像魔怔了一样。同时也买了他的四本书，听听看看，感觉挺有意思。喜马拉雅上还有个特别长系列的音频课程叫《西安邦尼康小儿推拿》也不错，因为那个主讲的王老师经常讲腺样体肥大扁桃体炎的孩子病例，我就也从第一集开始仔细听。这段时间里，我在喜马拉雅上听了很多相关的中医育儿课程，每天晚上都是挂着耳机听着课进入梦乡的。说实话，彼时我如饥似渴地学习是有功利心的，希望能在学习中找到更多腺样体肥大孩子的病情及治疗办法。在此期间，正好也是小白她们幼儿园的寒假期间，在我的严格控制饮食下，小白寒假期间的情况很好，没鼻涕没鼻塞，没感冒，晚上睡觉打呼噜声音很小了，嘴巴还微微张着，不过看起来睡觉时呼吸很顺畅了。寒假过完的时候，我挺高兴的，想着小白终于恢复可以重返幼儿园了。然而高兴了不到一星期，小白有天突然症状又明显加重了，鼻塞鼻涕，睡觉张大嘴打呼噜又开始憋气了，睡觉翻来翻去净闹腾。了解了一下原因，在幼儿园又乱吃零食了，而且是吃了奶油蛋糕以及奇趣蛋里的巧克力，奶油蛋糕和巧克力对于腺样体肥大的宝宝可是饮食大忌。辛辛苦苦多少年，一夜回到解放前。那种感觉就是辛辛苦苦垒的长城一下子翻了。又要开始喝中药了，重新开始严格控制饮食。这种情况下，我咬咬牙一拍大腿下了个决定，干脆先不让小白上学了。我这么决定有三点理由：①小白从8月底开始到11月份确诊，在儿童医院看病几乎就没停过药，之后又喝中药，简直是个药罐子，孩子瘦的皮包骨头一样。去幼儿园的话，患病几率会增大很多，我得让孩子尽量少生病少吃药，孩子的身体得以有喘息之机，体质估计才能恢复一些。在家里玩，在我们的严格控制饮食下，显然生病的几率就会降低很多。②也避免了她从幼儿园带回来的细菌病毒感染菲菲，毕竟年前传染菲菲的经历太惨痛了，全家被折腾的鸡飞狗跳，花了2万块钱，孩子浑身上下都被针扎地太可怜太受罪。③小白她们幼儿园春节后升级伙食了，饭菜里加了很多肉，鸡腿什么的有的时候孩子一人一个，牛奶一人一盒，据说是很多家长嫌幼儿园饭菜不好向幼儿园提的建议，于是幼儿园顺应民意多收了一些伙食费，肉蛋奶全上了。哎！我哭笑不得，真是醉了。肯定有很多家长说你们有毛病吧，伙食里每天都有肉奶蛋难道不好吗？搞得跟害你们似的！是的，不好，我真的不希望给孩子进食太多的肉奶蛋，尤其是生病的时候，不懂中医的人是不会理解我们这种家长的想法为何如此变态。N月之后，我有天在一个宝宝病友群里开玩笑说：如果我开一个幼儿园的话，我会明确告诉全体家长们，我这幼儿园荤菜很少，肉奶蛋不是天天有，同时，我会请一个中医师天天早晨给孩子挨个看看舌苔，进行中医的简单体检，有问题的孩子提前干预治未病，接受我这幼儿园这两点理念的再来报名。我这想法得到了很多宝宝家长的支持，很多希望我付诸行为赶快开一个他们都来我这幼儿园。自然，我也只是说说。我哪里有经验和精力去开一个幼儿园啊？这三点理由，让我下定决心让小白休学了。事实证明，我是对的。小白休学后，在家里玩了半年，对她进行严格控制饮食。其实，最初，因为我们懂得不多，只是不让她吃上火的东西，逐渐随着我中医育儿知识的不断增多，才知道不上火的正常食物也不能吃太多，不上火的水果也不能吃太多，因为孩子脾胃差的话，虽然吃的食物热量不高，但因为吃太多了脾胃就会运化不了，会形成积食，正气就伤了。对于小孩来讲，积食真的是万恶之源啊！感冒、咳嗽、腹泻、便秘、发烧、扁桃体炎、鼻炎、肺炎的起因基本上都离不开积食。这是重点，认识到积食的危害性，算是期初学习中的一个重大里程碑。与此同时，结识了另一个郑州很有名气的大夫侯江红，因为听说侯江红大夫调理小孩体质还不错，我第一次找他是因为曾患过两次肺炎的菲菲。那时候菲菲出院大概半个月了吧，嗓子里还是有些痰，当时抱着孩子过去，主要是想问问这样的孩子该怎么办，肺炎过两次很害怕再出现肺炎，侯大夫还是比较云淡风轻的，并没开什么调理药，只是让我在他们医院买了几个茶包回家给孩子冲水喝。其实我来的时候，是想让他开点调理药的，可能是因为孩子太小了吧，没给开药。这个侯大夫的特点是诊察孩子还是很细心的，每个孩子大概10分钟时间，用药风格也比较谨慎，能不用药的就不用药。在此过程中，我得知侯大夫编了一套育儿书“婴童四书”，我毫不犹豫地就全买了回家看，总共买过两遍，因为买的第一遍书后来送给我家嫂子养孩子了，于是自己又买了一遍。那段时间里，看了不少书，2018年买了十几本育儿及中医方面的书吧，每天晚上基本上都会翻翻看（除了备考CIIA考试的两个月外）。说实话，我感觉多看书还是很有好处的，逐步具备了一些中医基础素养，之前只是感兴趣于一些具体的常见疾病处理方法，后来逐步理解背后的简单逻辑和思路，知其然并知其所以然，知道逻辑之后，感觉理解地更深刻一些了。也关注了其他几个比较好的公众号，除了大伦育儿说，还有羊爸爸育儿，许尤佳育儿，山药社区，文小叔说等。乱七八糟地学了好几个月，从未实践过。2018年5月初，可能是气温起伏较大的因素，老二菲菲受了凉，突然开始频繁地咳嗽和打喷嚏，面对着一个两次肺炎住院的半岁小宝宝，家里人听着咳嗽声真的很揪心，全家的空气似乎都凝固了，家里人都捏着一把汗，之前的两次住院真是让全家脱了几层皮，所以我们心里都有阴影。我的心也是咯噔一下，好在前期不断地学习了解了一些知识，不算太慌张。我观察了一下菲菲的状态（5月6号），咳嗽清鼻涕，应该是风寒感冒初期。于是决定给菲菲熬些葱姜红糖水，让她喝点葱姜红糖水发发汗祛下寒邪，如果辩证没错的话这办法应该是可以奏效的。同时已经做好了打算，第二天还不行的话就赶快去找医生。第二天（5月7号）起床后，菲菲还在睡觉，我正常去上班了。中午打电话问了下家里，说是孩子咳嗽喷嚏频率少多了。我心里还是挺激动的，看来是有效。晚上下班到家看看宝宝，确实不怎么咳嗽了，清鼻涕也没了，算是偶尔还有些呛咳吧。看来是对症奏效。当晚家里人问我，晚上还继续喝葱姜红糖水吗？我说不喝了，寒邪驱出去就可以了，不能天天喝，发汗多了也是损伤宝宝的阳气。开始第二步——扶正气，培土（脾胃）生金（肺），打算熬点山药水给孩子喝补补脾胃，脾土补上来的话，肺金自然也就增强，残余的咳嗽应该就没啥问题了。我老婆娘家是温县的，家里有的是道地的怀山药，说干就干！这里要插一句嘴，因为温县铁棍山药名气太大了，貌似卖的是全国满天飞，但其实跟阳澄湖大闸蟹一样，市面上的真温县垆土铁棍怀山药也就是百分之二三十的比例，所以其实老百姓想买到真温县铁棍怀山药的难度是相当大的，尤其是外省的。正好郑州我家里没干山药片了，我们就煮了新鲜山药，山药煮完之后捞出来我妈吃掉了，给宝宝只喝了山药水。又是一天过去了（5月8号），宝宝残余的咳嗽基本不见了。牛刀小试，首战告捷。我当时没多说什么，也没跟老婆炫耀，表面上一副淡定的样子，但内心其实喜滋滋的，当真是有些小激动。不到3天时间，菲菲的这次感冒彻底痊愈，干净利索，也没有残余的咳嗽和痰。当晚深夜码字，给大伦育儿说公众号留言以示感谢，比较激动。此事对我鼓舞很大，激发了我更大的学习热情，很多资料又翻了一遍。此后的日子里，我利用中医食疗方法处理了俩妞的多次儿童常见病：风寒感冒、风热感冒、积食、腹泻、扁桃体炎……还有我妈，我老婆以及我自己出现的的腹泻、咽炎、感冒等（具体案例太多，本篇受篇幅限制，不一一描述，后续我会抽时间在这个公众号把这些小案例逐步写出来共享给大家）。俩妞的日常小毛病基本上不用吃药了，吃药少了，俩妞的脾胃得以有喘息之机逐步恢复，俩妞明显都从之前的皮包骨头状态恢复充盈起来，尤其是菲菲，后来看着她粗胳膊粗腿的样子我总说她长得小葫芦娃一样。对于在家休学的小白，我们更是严格控制饮食，每天只要我在家，都要让她伸出来舌头给她看看舌苔，有的时候一看舌苔积食比较严重，就提前着手化积食了，积食是万恶之源嘛。防病于未然，治未病，这是中医思想的高明之处。当然我给自己的原则是，自己在家里处理，如果两天不对路的话，得赶紧去找黄大夫、侯大夫这样的医生。焦三仙、鸡内金、怀山药、陈皮、乌梅、白萝卜、青萝卜、葱姜蒜、红糖、冰糖、红黄黑绿豆子这成为我家的常备食材。我是个不会做饭的男人，但从此也开始下厨房了，自然我下厨房依旧不是为了做饭。真的很好，俩妞的常见病我基本上都能做到有效干预处理。摸索了这么长时间把俩孩子的身体养好了，着实小有成就感，深深地体会到了“最好的医生是父母，最好的药房是厨房”这句话的正确性。父母多学习的意义不是在于彻底取代医生，而是通过平时对孩子的多家观察，可以在第一时间进行正确的食疗干预。因为疾病初期的第一时间干预确实很重要，算是黄金时间吧，只要是干预有效，病情控制住了，就是很简单的小毛病直接痊愈，这样自然不需要麻烦医生。诚然，和医生比起来，我们做父母的专业知识和治疗经验确实不如他们，但对于孩子的了解程度，我们父母是远远大于医生的，而且我们天天跟孩子在一起，遇见情况了需要干预的话会很及时，不像找医生那么麻烦需要想办法搞号，尤其是名医貌似不太可能在孩子刚生病的时候刚好坐诊且家长能搞得到号。所以，父母永远替代不了医生，但医生也永远替代不了父母。目前的医疗环境下，要想少去医院折腾被一次一次地脱皮，父母自身的多学习，真的很重要。父母多学习，孩子少受罪。也就是在这个时候，我认真听完了罗大伦老师讲述的张锡纯医案，听了两遍。其中，对于怀山药部分的讲述尤其是印象深刻，让我对自己手里怀山药的认识上升一大步。确实是宝贝！我自此开始给俩妞经常煮山药水，频率是两天一次。干山药片熬点水再稍微加点冰糖，那种风干糯甜的味道，我家俩妞都很喜欢！菲菲在家里喝，小白装瓶子里带往幼儿园喝。逻辑其实很简单，宝宝脾虚，就给他们山药水补脾扶正气，小朋友正气足了，面对外邪中招的概率就小多了。大家可以观察下，同样是流感，为什么同处一室的幼儿园里有的宝宝中招有的宝宝就是没事呢？面对外邪，其实人体正气是最重要的，正气足了则邪气就不易入侵。正气不足，再怎么小心翼翼，各种外邪太多的话防不胜防，还是会容易中招。其实在我看来，中医上的正气就是对应着西医上免疫力的概念。这里也要交代下，我家小菲菲自此也停掉了肺炎出院后一直吃的一种价格不菲的益生菌，因为我感觉对我家菲菲现在的情况来讲用处不是很大了。这里，还回到我家老大也就是小白的腺样体肥大，小白有个毛病，就是胃口特别好，一天到晚总想吃东西，但其实她的脾不行，根本运化不了那么多东西，如此下去，就很容易积食进而生病。这种情况叫胃强脾弱，其实这样的孩子特别多。我开始的时候也很烦恼，感觉摊上这样的孩子真的伤不起。胃口特好，总想吃东西，吃多了积食，不给她吃哭闹。怎么办？苦思冥想之后，我想出了一个比较好的办法。家里常备白面馒头（不太容易积食），另外常备的是蒸好的铁棍山药（当零食吃，健脾）。要东西吃的时候，只能二选一，吃馒头还是蒸山药？小白一般都选择吃蒸山药当零食。如此这般拿山药当零食，这个棘手的问题也算是较好地处理解决了。就这样几个月的时间里，小白甩掉了药罐子的帽子，几乎不吃药了，脾胃有所恢复，腺样体肥大也控制的比较好，但小白的舌苔一直不怎么好，其实可以理解，2017年下半年吃药实在太多了，在儿童医院吃了3个多月的药吧，几乎没停，其中的各类消炎药以及医生为治疗她扁桃体炎给开的清热去火的中成药（类似双黄连蒲地蓝）都是比较伤脾胃的，因为小白的病一直不好，连续吃药时间太长了，脾胃被伤害太狠了，这样的舌苔自然好不到哪儿去。大概是7月份时候，我在朋友圈看文章的时候关注了一个叫还书格格的公众号，之后也加了Q群，其实刚开始我没怎么看Q群和公众号的东西，可能是因为当时孩子们都好了，俩妞的常见病处理当时自己已经摸索出了固定的处理套路，自己已经不焦虑了。我知道还书格格的群里面大家基本都在做健脾粉，一个春夏方（薏米、茯苓、山药、芡实），一个秋冬方（山药、芡实、莲子、炒扁豆）。当时群里的家长都在如火如荼地忙着做健脾粉，她们更急迫些想解决孩子当前面临的现实问题（有过敏的，哮喘的，鼻炎，腺样体肥大等），像我半年前一样的焦虑，我是完全可以理解的。我当时进群的时候因为俩孩子的情况都控制得比较好了心情比较轻松，所以在大家如火如荼地做健脾粉和熬浓米汤的时候，我啥也没弄，偶尔看看群，看看大家的问题。发现大家虽然是不同的问题，但其实都在做一样的事情——养脾健脾，其实道理很简单，群里的孩子的共同特点是脾虚，只不过是有的胃强脾弱，有的脾胃皆弱而已。中医上来讲，脾为后天之本，脾胃吸收运化食物的营养物质后，灌溉至身体的脏腑与四肢百骸后，人体正气因此而充足，因此，古代所谓的“医中王道”指的就是通过调补脾胃来预防祛除疾病的方法。古代有句话说得很好：“若想小儿安，三分饥和寒”这句话说得真好，可惜随着现代社会物质生活水平的提高和全民中医素养的淡化，宝宝家长们意识不到这一点，总怕孩子吃不饱吃不好，大鱼大肉把肚子塞得饱饱的。这种结果就是，孩子如果经常过量饮食的话，吃进去的东西如果太多超过了脾的运化吸收能力，就会发生积食，导致脾胃虚弱，脾胃受伤。而脾主运化，脾弱则能吸收食物的营养物质就少了，这样身体的后援部队就不足了。也就是正气虚弱，而防御外邪的部队不足，这种情况下，稍微有点风吹草动外邪入侵，脾胃虚弱正气不足的孩子，就会容易生病。脾土生肺金。也就是说脾虚的话，肺金会受到最直接的影响。出现感冒发烧、鼻炎、扁桃体炎、咽炎、下呼吸道感染如肺炎气管炎自然是正常现象。后来是到了9月份，我在看书的时候，发现了有本书里写的乾隆皇帝的“四神汤”（茯苓、山药、芡实、莲子）和“八珍糕”（党参、白术、茯苓、薏米、莲子、芡实、山药、白扁豆），这是两个经典名方。书里简单写了如此配的理由，觉得确实很有道理，参补脾阳，白术、山药、莲子、白扁豆补脾，薏米、茯苓祛湿，芡实收敛补脾肾。老祖先们太厉害了，真是不得不佩服一下中华民族发明了中医的老祖先们。看方子的时候觉得挺熟悉，就想到了健脾粉的方子，对比了一下，发现健脾粉的两个方子其实是从八珍糕里各选了四种食材出来，主要是健脾祛湿，觉得挺好的。就想着，小白既然胃强脾弱，我用这个方子可以调理一段试试啊。之前只是让她通过控制饮食，避免积食通过减负来让脾胃歇歇逐步恢复，用这个方子健脾的话，应该可以加速改善小白的胃强脾弱情况。与此同时，受到文小叔当时一篇文章的启发，我想到了自己身体难除的湿气，前几年也没少喝中药想健脾除湿，找的医生不行没啥效果，舌苔常年厚腻。于是我把健脾粉方子稍微改了一下，打算自己也用用试试。就这样，哗哗啦啦开始淘宝上买买买，弄齐了打粉机、食材、电子秤，山药当然不用买，自家的就是最真最好的怀山药了。9月底，第一次的健脾粉算是做好了，两天后开始跟小白一起喝，我喝大份的，小白喝小份的。配合着健脾粉，每天早上我们全家也在喝小米山药粥，话说，我之前只知道小米山药粥对养脾胃好，但不知道好到何处，今年算是知其所以然了，确实经典。说说效果，就我自身而言，喝了大概半个月了，目前效果还真不错，我自己喝的健脾除湿粉是五样（山药、芡实、薏米、去心莲子、炒扁豆），之前成年厚腻的舌苔散开了很多，舌质能看见了，消化能力感觉也有所提升。这里要说下，如果便秘的话，这个方子不要用，因为方子里收敛作用的食材比较多，不适合便秘者。对于小白来说，貌似效果没我大。仍在继续喝，效果继续观察。对了，还要推荐一个关于中医养生很不错的公众号“健康点滴谈”，里面也经常有孩子问题的处理办法，是一个网名叫润物细无声的中医运营的。最后，话归正题，我家小白为啥得了腺样体肥大，这半年多的时间我算是想清楚了。正如西安邦尼康推拿王老师所述，这就是个饮食习惯的问题。拿我们家小白来说，三岁半了还天天喝奶粉，量还不少，奶粉热量大，本身就容易上火。还有个更严重的陋习，吃夜奶，而且挺凶，一般都是临睡前得喝上一瓶，否则不睡觉，形成习惯了。之前我们不知道夜奶的危害性这么大，现在弄清楚了，晚上孩子休息的时候脾胃也需要休息，结果在他们要休息的时候，进了一大瓶高热量的奶让他们加班，累了就疲倦了，脾胃工作状态不好，自然容易积食。其实孩子晚上喜欢翻腾踢被子就是症状表现，那时候我记得天天给她盖被子是个大难题，跟老婆俩人都看不住她，后来买睡袋什么的，依旧折腾，经常发现半夜孩子蹬开了被子露着肚子。其实想想，这很正常。积食有热，能不蹬被子吗？蹬了被子就容易受凉感冒，不当处理之后鼻咽喉病灶部位发炎，扁桃体腺样体会不断受刺激增生肥大。如果饮食习惯不改的话，即便是做了手术，依旧会复发。这就是前文所述，不少做了手术的孩子后来复发的根本原因。最后总结一下腺样体肥大（扁桃体炎、鼻炎类似）儿童的注意的事项：（1）注意饮食习惯，生病期间禁食肉奶蛋。日常严格控制饮食，避免积食，避免感冒。前文说了，这个病的发生其实就是个饮食习惯的问题。（2）父母多学习中医育儿知识，在常见病发生的初期及时进行正确的干预，避免鼻咽喉部位发炎。（3）日常尽量少用寒凉类药物，包括消炎药、以及部分中药和中成药。一定要倍加呵护孩子已经脆弱的脾胃，让其尽量多地休养生息。（4）养脾胃，脾胃不好的话，大家都知道，医不如养。因为中药毕竟也是药，不能长期天天吃。前面三点本质上来讲，就是减少生病机会从而少吃药。通过这种少吃药的减负方式让虚弱的脾胃歇歇。第4点养脾胃则是要主动出击的意思，采取健脾措施增强脾胃功能。如果孩子脾虚不便秘的话，健脾粉不妨一试，早上小米山药粥也要坚持起来。（5）家庭氛围要和谐，父母不要过于焦虑，不要给孩子太多的压力。现在很多孩子肝气不舒，可能很多父母想不通，小小孩子家为啥会肝气不舒呢？其实原因很多，现在大人压力大，小朋友压力也不小。譬如父母之间吵架，父母经常责骂孩子，或者父母因为孩子病情过于焦虑而暴躁，这些焦虑暴躁等负面情绪也会传染孩子的，这些观点可能很多家长接受不了，然而现实情况中确实如此。肝气不舒对于孩子脾胃的影响其实也很大，懂点中医常识的都知道，肝属木脾属土，肝木横逆克脾土。肝气不舒则脾胃不和，经常你会听到中医讲肝气犯胃，其实就是这回事儿。也就是说肝气不舒会影响孩子的脾胃功能，恶化孩子的脾虚状态，现实生活中，如果去中医院问问大夫就会知道，会多胃病病人的病因就是肝气不舒，所以这一点也非常重要！（6）再着重强调一遍，忌嘴很重要！孩子想吃啥就给啥，这断然是不行的。看着孩子太瘦想给他吃点肉奶蛋补补身体的理念也是不对的，很多家长出发点是好的但却稀里糊涂地做错了。家长的很多行为，看似是在爱孩子，实则是害了孩子。满足了口舌之欲，却让孩子挨了抽血打针甚至手术之苦。孰轻孰重？究竟希望孩子得到哪种结果？我之前写过一篇小文章《为什么有的孩子咳嗽会没完没了？》转发给很多问我问题的家长朋友们看，有的家长看完，懂了去执行了，有的可能不接受这理念依旧我行我素。当然，不可强求，我也没必要去强求任何人，毕竟孩子是自己的，大家作为家长的出发点其实都很好，只是认知程度不同罢了。只是，育儿的很多问题，我们真的需要深思下，不要总是稀里糊涂地匆匆忙忙跑医院来回折腾孩子的身体。很多家长其实后来还在确认：你们家小白好彻底了吗？是的！好了！有很多家长还在问：你们复查了吗？以前是堵塞80%现在是多少呢？我想问问，为啥非要去做那个难受的检查呢？（CT检查有辐射部分儿童还需要局部短暂麻醉，鼻咽镜检查过程非常痛苦）我们家小白现在睡觉很正常，不张嘴睡觉了，也不打呼噜了。这不能说明问题吗？堵塞的话睡觉状态不会这样的，对吧？趁着每天晚上的时间，我断断续续、啰啰嗦嗦地写了四五天，这篇流水文章算是基本把我家小白腺样体肥大的前前后后说清楚了，希望对家长战友们有点借鉴和启发的作用。这俩妞给了我一段极其迷茫黑暗的日子，她俩联手逼了我一把去研究和探索中医育儿，让我有机缘接触中医思想，而在解决她们问题的过程中，我不知不觉地想明白了一些困扰自身已久的问题。因而我无数次地感慨：塞翁失马，焉知非福。眼前的坏事，真的未必就是坏事。如果不是这俩妞联手逼了我一把，我怎么可能在31岁正年纪轻轻的时候就意识到了养生的重要性去学习中医？路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。中医育儿之路很远很漫长，目前我这也就是刚开始入门，问题应该还会有很多。by宝爸书诚 2018年10月18日（2018年12月30日补充）