最适合人体健康的最佳空气湿度是多少少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-09 05:45 标签： 最佳空气湿度是多少
一般而言，人体生存的温度(气温)适宜性与湿度(气湿)有关，而温度与湿度的适宜性又与着装度与活动度有关，并且同年龄、合体身体健康度也有关联。所以，这个问题还涉及到人体的着装度与活动度及年纪、健康等因素。下面以中年人的正常健康体质为基准来说明。如果以裸体与静态为基准，最佳湿度是摄氏65度左右，这时人体最舒适的温度是28度左右。但是人至少要穿一件衣服与卫生内裤，于是就有一定的保湿保温性。以单衣与静态为基准，人体最舒适的湿度是60度左右，这时最舒适的温度是摄氏25度。由于人体不可能不活动，活动就要促使内存能量转化为热量排泄人体水份～汗液。如果以单衣不负重的普通步行活动为基准，人体最舒适的湿度55度左右，人体最舒适的温度是摄氏22度左右。当人体增加衣服并加大活动度，人体最舒适的温度贵降低到摄氏18～20度左右，再增加就会再降低～但脸部与手足保温有限，到了10摄氏度以下，即使增加服装，手足、脸部就会不适应环境了。大气温度增加的情况，以单衣不负重为基准，如果湿度保持55度，温度高于摄氏28度，人体就会开始发热，高于30度人体以短装为宜；气温高于33度，即便短装都会不舒适。当气温高与37摄氏度时，即使裸体也会难受。一般情况下，人体必须着装并活动，实际上超过33摄氏度就已经不适应日常活动了。而地球气温往往白天高于晚上，人体活动为基本上在白天。所以这个温度也是比较白天世界各地气候优好性的标准。
人最适宜的环境温度:18-25度人最适宜的环境湿度：45%RH-75%RH
最新科学研究发现
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问题一：室内湿度达到多少人感觉最舒服？
最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装触空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。 问题二：相对湿度多少人感觉最舒适
那么，空气湿度和人们的日常生活，究竟有多大的关系呢？科学研究发现，空气湿度对人的健康影响很大。 现代气象学认为，气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素。传统中医则依据人与自然统一的框架，把自然气候要素定为“六气”，也就是风、寒、暑、湿、燥、火，同时还发现，如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化，超出了人体所能适应的范围，则“六气”就可成为致病的“六淫”。 从内容上说，中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的。例如，中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致。当空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害；而当湿度过小时，则需防的是“燥淫”（也称“燥邪”）。试验表明，空气中的相对湿度为50％―60％时，人体最为舒适，也不容易引起疾病。当环境温度较高时，人体就要借汗液的蒸发来排出热量。此时，空气湿度就显得特别重要。当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢，人就有一种粘糊糊的感觉，很不舒服。如果高温伴着高湿（例如夏季雷雨来临前），还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时，汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点，人也感到一种爽快。例如，同样是高温天气，在南京往往是汗流浃背，在北京则不会这样。其实，北京的气温并不低，人体也并非不出汗，只是因为北京的空气湿度较小。 空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水份，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔粘膜受到 *** ，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。 现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65％或低于38％时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45－55％时，病菌的死亡率较高。 正因为空气湿度影响着人体健康，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空气湿度及其变化。 首先要学会判断空气湿度的几个方法：（1）了解本地区空气湿度的日变化规律。一般来说，夜间和早晚，空气湿度较大，下午湿度较小。（2）根据天气状况，对空气湿度做出判断。一般来说，下雨（雪）时和下雨（雪）前后，空气湿度较高；而久晴不雨的时候，空气湿度相对较小。（3）通过蒸发量来估计空气湿度大小，当蒸发很大时（如湿衣服很快在阴凉处晾干），空气湿度较小；反之，湿度则较大。（4）仪器测定。测量空气湿度的仪器主要有毛发湿度计和干湿球温度表，条件较好的医院病房，这些仪器都该是齐备的。 其次要掌握调节空气湿度的方法。每当得知空气湿度偏小（低于50％），就必须采取一些有效的措施，增加空气中的水分含量。我国属季风气候区，夏季空气湿度普遍偏高，所以夏季调节湿度主要是考虑降低室内空气湿度，最有效的方法是用空调降温或抽湿，当然，晴热多风之时，适当地开窗通风，也不失一种简便而环保的降湿方法。 问题三：空气中的正常湿度多少对人最适宜
一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是15―18℃为宜，如果室内空气不流通或者相对湿度小于35％，且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感觉。若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于4℃以下，你会感到寒冷。当室温在8―18℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％―60％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发，因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40％―50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。根据气象专家统计，当相对湿度达30％时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80％和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。 结论：健康的湿度环境是45%～65%,在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌不易传播。湿度高于65%会使人体呼吸系统和粘膜产生不适,免疫力下降。 问题四：人最舒适的湿度是多少
50%-60%为最佳 问题五：夏天室内最舒适的湿度是多少
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。 问题六：湿度多少适合人生活？
夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。 然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。 问题七：相对湿度多少人感觉最舒适？ 15分 相对湿度一般在60%－－70%，人感觉最舒适。 偏大，太潮湿；偏小，太干燥。
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