健康《情绪变变变》教案范文（通用16篇）　　作为一位杰出的老师，常常需要准备教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家整理的健康《情绪变变变》教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。　　健康《情绪变变变》教案 篇1　　课程名称：　　《情绪变变变》　　活动目标：　　1、了解菲菲情绪变化的过程及原因，围绕故事情节展开讨论并能清晰地表达自己的想法。　　2、知道坏脾气给别人带来的不良影响，了解些有效调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。　　3、知道愉快的情绪有利于身体健康，体验与朋友和睦相处的乐趣。　　教学重点：　　了解菲菲情绪变化的过程及原因，围绕故事情节展开讨论并能清晰地表达自己的想法。　　教学难点：　　知道坏脾气给别人带来的不良影响，了解些有效调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪。　　活动准备：　　1、《情绪变变变》PPT　　2、优美的轻音乐、重庆公交坠江事故视频　　3、气球、手机、耳机、话筒、枕头装三个框子，每个框子五件物品。　　活动过程：　　1、 教师带幼儿边唱歌边进入教室，感受快乐的情绪体验。　　教师做记者采访幼儿心情，激发幼儿活动兴趣，导入活动。　　2、教师利用 PPT 分段讲述故事《情绪变变变》，帮助幼儿理解坏牌气的不良影响。　　（1）讲述故事第一段帮助幼儿理解“什么是发牌气”，引导幼儿讨论。你喜欢受发牌气的小朋友吗，为什么？　　（2）讲述故事第二段，建议围绕以下问题进行讨论。　　a.菲菲遇到了什么烦心事？她生气以后做了什么？如果菲菲为了这件事一直不停地发牌气会有什么后果？　　b.播放重庆公交坠江视频，讨论发脾气可能会有的后果。　　c.你有哪些好办法可以帮助菲菲赶走坏牌气？　　健康《情绪变变变》教案 篇2　　活动目标：　　1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。　　2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。　　3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。　　5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。　　活动准备：　　音乐，笑、生气、哭的图片。　　活动过程：　　一、歌曲导入　　1、唱拍手歌圆圈上入坐。（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。）　　2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心？　　二、体验情绪　　今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。　　1、介绍三个小客人。（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。）　　2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？　　3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。（让幼儿观察并对这三种情绪产生共鸣。）　　三、情绪调节。　　师：这三位客人他们遇到问题了，想请小朋友你们一起帮助他们，好吗？　　师：怎么帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝呢？（幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。）　　教师小结：他们都变成了笑宝宝，手拉手一起唱歌、玩游戏好开心。　　四、角色表演。　　1、请三位小朋友分别模仿扮演气宝宝、哭宝宝、笑宝宝，看看笑宝宝是怎么帮助气宝宝跟哭宝宝的。　　2、分组扮演，看看你是怎么帮助别人的。 （体验帮助别人后的快乐）　　五、欢庆舞　　让幼儿集体伴随欢庆舞音乐跳舞做动作。（活动在气氛高潮中结束。）　　活动反思：　　活动是小班幼儿心理健康的一次尝试活动。活动追随幼儿的经验和生活，解决孩子的实际问题而设计的。通过有目的活动来进一步的了解幼儿，发现幼儿的差异和面临的问题；通过有目的的活动来寻找幼儿良好心理的培养和各领域目标的结合点。从而发挥幼儿良好心理培养的增效作用。通过活动发现了幼儿行为所反映的新线索与新内容，由此生成新的教学目标和内容，形成一系列的主题网络。　　健康《情绪变变变》教案 篇3　　设计意图：　　在幼儿园经常会看到小朋友之间为了一把小椅子互相争抢，自己占有玩具，不和其他小伙伴一起分享等不愉快的现象为了让小朋友们体会高兴与伤心的不同心情，懂得要关心他人，与朋友一起分享美好的事物我设计了本次活动让孩子通过表现不同表情娃娃所带来的不同感受，解决实际生活中遇到的小朋友之间发生的不友好现象来进行突破　　活动目标：　　1.知道不同的表情代表不同的心情　　2.学习调整心情的方法　　3.萌发幼儿关心他人愿为小朋友带来快乐的情感　　活动重点：　　知道不同的表情代表不同的心情　　活动难点：　　学习调整心情的方法　　活动准备：　　大表情娃娃小表情娃娃开心娃娃21个其他的表情六个　　活动过程：　　一、开始部分：情境导入　　带幼儿去表情王国旅行　　二、基本部分　　1.认识各种表情娃娃猜猜为什么会有这种表情?（哭、笑、生气、害怕）　　2.出示表情小人请幼儿选择自己喜欢的表情　　3.帮助其它的表情小人　　通过情景故事尝试解决不好情绪的方法　　4.游戏：开心果和出气包　　出示开心果和出气包并讲解游戏规则听音乐传递拿到出气包的小朋友就说说自己最不开心的事情还可以打两下出气包发泄一下等到开心果就说说自己最开的事情　　三、结束部分　　让我们把这个好方法回教室告诉其他的小朋友　　健康《情绪变变变》教案 篇4　　一、活动目标：　　1、初步了解“生气”对人的影响，获得消除这一消极情绪的办法。　　2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。　　二、活动准备：　　1、图片，PPT；　　2、木偶；　　3、关于各种消气方法的卡片　　三、活动过程　　（一）观察表情：　　意图：导入主题，了解生气是一种不良情绪。　　1、小兔怎么了？你是从哪里看出来的？　　2、生气会让人怎么样？　　3、小兔可能为了什么事生气呢？（联系生活经验）　　4、看一看、听一听，小兔到底怎么了？　　（二）故事讨论　　意图：梳理经验，积累消除生气情绪的方法。　　1、小兔生气的时候做了些什么？这样做有用吗？　　2、怎样才能让小兔消气呢？（与木偶互动）　　3、看一看，小兔用了哪些办法消气？（幼儿分散观察图片，教师巡回指导）　　小结：深呼吸能使人冷静、放松；向关心自己的人说出生气的原因能得到安慰和帮助；想想别人的好，会很快忘记不高兴的事...小兔用了这些好办法，心里的气全消了。　　（三）游戏分享　　意图：迁移生活，知道要保持愉快的情绪。 跟着音乐玩游戏：如果生气你会怎么做　　小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。 希望大家快乐越来越多，烦恼越来越少，每天都有一份好心情。　　活动反思：幼儿初步了解了“生气”对人的影响，也知道了消除这一消极情绪的办法。会关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望，也会调整他人情绪，知道妈妈生气了要哄妈妈开心。　　健康《情绪变变变》教案 篇5　　设计意图：　　中班幼儿随着交往范围的扩大，在日常生活中经常会有摩擦，面对同伴的过失，大多数幼儿只会选择“告状”、独自伤心或互相攻击来解决。我们鼓励幼儿原谅他人，却往往发现简单的说教并不能为所有幼儿接受。因为原谅他人的重要意义幼儿很难体会。因此，我设计了原谅真好这个活动，希望通过故事引发幼儿的共同讨论，让他们通过移情体会别人有过失时的心情，从而学会原谅他人。理解原谅他人在交往中的重要性，发展幼儿的人际交往智能。　　活动目标：　　1、通过看看、讲讲、演演，引导幼儿初步懂得原谅他人的过失。　　2、积极参与交流，大胆表达自己的想法。　　3、迁移情绪，体验故事中原谅和被原谅人物的高兴与快乐的情绪。　　活动准备：　　贝贝和豆豆人物图片，表情图谱两张(害怕、生气)，录像，礼物(存钱罐)，一张画满爱心的卡片，音乐，一张插卡带。　　活动过程：　　一、引出主题　　师：小朋友，你们收到过礼物吗?收到礼物后心情怎么样?　　二、出示图片讲述故事第一部分。　　(1)师：(出示贝贝图片)这是贝贝，今天是贝贝的生日，爸爸送给他的一份生日礼物带到幼儿园，要和小朋友教师一起分享，是什么礼物呢?　　(2)师：豆豆看见了很喜欢，也很想玩，贝贝该怎么做?(让幼儿表达自己的想法，并说明理由。)　　三、讲述故事第二部分。　　(1)师：贝贝还是决定把玩具借给豆豆玩，可是发生了一件什么事。让我们一起来看一看。　　师：发生了什么事?怎么了?现在贝贝和豆豆的心理会怎样呢?(贴上相应的表情图谱。)　　(2)师：这是什么火?(大火、生气的火)　　师：豆豆怎么样了呢?为什么豆豆会害怕?(引导幼儿观察描述豆豆的脸色。)　　(3)观看录像并讨论。　　师：贝贝气得火冒三丈，小豆子又急又害怕，该怎么办呢?有什么好办法吗?　　幼儿观看录像中小朋友的处理方法，引导幼儿讨论“自己喜欢的方法”。　　(4)讨论什么是“原谅”，引导幼儿用合适的语言和动作来表示原谅。　　师：就在贝贝气得火冒三丈的时候，老师悄悄跟贝贝说了两个字“原谅”，“原谅”是什么意思呢?谁能告诉大家?(鼓励幼儿用自己的话解释“原谅”一词的意思。)　　(5)演一演“原谅”。　　师：贝贝要原谅豆豆，可贝贝怎么说、怎么做才能表现“原谅”呢?(鼓励幼儿通过语言或用动作表现原谅他人。)　　师：(小结)贝贝学你们的办法笑一笑、抱一抱、握握手、说句“我们不生气”，效果可真灵，贝贝头上的怒火不见了。接着又会发生什么事呢?　　三、讲述故事第三部分。　　师：他们俩成了好朋友，贝贝又收到一份更大的礼物，是修好的礼物，还有好多好多的爱心，谁爱贝贝了?(教师与幼儿一起看爱心：教师爱贝贝、豆豆爱贝贝、爸爸、妈妈爱贝贝、许多小朋友们都爱贝贝。)　　师：(小结)原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事，我们就该原谅他。　　四、讨论：你原谅过别人吗?出示插卡带，有过原谅经验的小朋友将卡片插在“原谅口袋”中。　　五、结束部分，音乐中互相拥抱。　　师：原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事，我们就该原谅他，还是好朋友。我们一起来抱抱好朋友吧。　　健康《情绪变变变》教案 篇6　　【活动目标】　　1、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。　　2、能用连贯的语言表达自己的想法。　　3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。　　【活动准备】　　小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔、PPT、人手一份笑脸和哭脸。　　【活动过程】　　一、出示小兔子的心情图片，谈话引入。　　师：昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的（笑脸）　　可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的（哭脸）　　小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。　　二、出示两种心情图片，幼儿自由选择。　　师：每个人的书袋里面都有两个心情图片，请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情。　　三、分析并找寻办法。　　（一）分析原因　　师：班级里有这些小朋友选择了哭脸，说明今天他们的心情很不好，我们来听一听是什么原因导致他们心情不好，好吗？　　（二）找寻高兴起来的方法　　师：如果心情不好，不开心，就会给我们带来很多的问题（出示图片）。那我们赶快来找个让自己开心起来的办法吧？如果你心情不好了，你会用什么办法呢？（请几个幼儿回答，为了下一环节做铺垫）　　四、关心小朋友。　　（一）听听小朋友心情不好的原因　　（二）帮助小朋友找到快乐起来的办法　　师：把你找到让她快乐起来的办法画下来。　　（三）把这些办法编成一首诗。　　师：每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。　　我可以吃上一颗糖果，让自己的心情变得甜甜的　　我可以穿上漂亮的衣服，让自己的心情也变得美美的　　我还可以……　　五、延伸环节：　　把心情树放到班级的心育墙上，当小朋友不高兴时，可以过去看一看，这样心情就会变得好起来。　　健康《情绪变变变》教案 篇7　　活动设计背景　　孩子在幼儿园里，和其他小朋友相处时，经常会发生一些摩擦，幼儿却不会调节控制自己的情绪，有时会大哭，有时会难过，甚至还会大打出手，特别是幼儿上了中班以后，心情变化大，会更不容易控制自己的情绪。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。幼儿园新纲要中指出，健康领域的目标之一就是让幼儿能身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快，为此我设计这次活动——开心吧，就是为了让幼儿在体察、感知、理解中，懂得人的基本情绪，知道情绪愉快有利于身体健康，培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并初步学会用多种方式排解不开心的情绪，为快乐的人生奠定基础。本次活动的内容选自中班健康下册中的第二个活动主题“齐齐开心”，这一个活动的主题就是让幼儿学会用适当的方式排解不开心的情绪，知道好的情绪对我们身体是有好处的。好的情绪还可以让我们交到更多的朋友，在集体生活中能感受到更多的快乐和安全感。根据这一内容我设计了三个环节：情景感知，理解每个人都有情绪——讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康——体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。　　活动目标　　1、懂得情绪愉快有利于身体健康。　　2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。　　3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。　　5、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。　　教学重点、难点　　教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。　　教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。　　活动过程　　步骤1：　　一、情景感知，理解每个人都有情绪。　　1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）问：图上的小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？　　（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）　　2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？　　（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）　　3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？　　（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）　　4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？　　（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）　　5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。　　设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。　　步骤2：　　二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。　　1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？　　好心情 坏心情　　（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。）　　2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。　　（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。）　　开心 生气 伤心 发愁　　（注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。）　　3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。　　设计意图：在第二个环节中，我用表格的形式记录孩子们的好心情和坏心情，同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给我们带来快乐。　　步骤3：　　三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。　　1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？　　（出示两幅图。）　　图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。　　图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。　　引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。　　2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。（出示书本第一页的画面。）哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？（让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。）　　（教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。）　　3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？　　（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。）　　4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”　　5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！　　设计意图：在第三个环节中，我通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪，让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。　　健康《情绪变变变》教案 篇8　　一、本课的地位和现实意义：　　情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。　　二、教学目标　　1、情感态度价值观目标：　　（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。　　（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。　　（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。　　2、能力目标：　　逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。　　3、知识目标：　　(1)了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。　　（2）明确确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。　　三、教学重点、难点　　（1）教学重点：明确情绪的含义和特点　　（2）教学难点：学会调控情绪的方法和树立保持乐观健康的心态　　四、课时安排　　本框体安排两个课时，第一课时为情绪”万花筒“，第二课为我的情绪我做主与保持乐观健康的心态。 3.教学过程 新课导入：情景导入　　假如今天是你的生日，你的父母送给你一件你非常喜欢的衣服，此时你是什么心情？你穿着衣服走在街上，一辆车从你身边疾驰而过，溅了你一身的泥水，现在你的心情又是怎么样的呢？如果这辆车不仅溅了你一身泥水，还差点撞到你，那你的心情又是什么样的？ 新课讲授　　（一）情绪“万花筒”　　①刚才我们所说的高兴、兴奋、害怕、愤怒等等这些词语是不是我们所说的情绪呢？现在就请大家阅读课本，找出情绪的含义。 师总结：情绪是一种内心体验。伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验。　　②人的基本情绪。提问：有没有同学知道人的几本情绪有哪几种？ 师总结：人的基本情绪种类只有四种一一喜、怒、哀、惧　　③情绪的多样性 活动：分为四个小组，分别说说与喜、怒、哀、惧相关的词语　　④情绪的复杂性：随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。　　请同学说说有没有什么事情是让你同时拥有好几种情绪。　　（二）我的情绪我做主　　①情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。太过于乐观的情绪会造成我们放松警惕，其结果往往会适得其反；太过于悲伤的情绪会让我们丧失信心，磨灭我们的斗志。　　②我们需要调试我们的情绪，那我们的情绪能不能调试呢？其实调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。　　③既然情绪需要调试，并且情绪也可以调试，现在我们就来看看我们应该怎么来调试情绪，有没有同学能说说自己平时都是怎么调试情绪的？　　师总结：我们一起来看看课本上教大家怎么调试情绪的　　第一：输入自我调控的意识。具有自我调控的意识是开始驾驭自己的第一步。只有我们自己想要调控自己的情绪，那么调控情绪的方法对我们才有效果。　　第二：转换角度看问题。些不合理的想法常常会使我们产生情绪困扰。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的情绪。下面我们一起来看一个例子。 王大伯有两个儿子，大儿子是开染坊的，专门染布；小儿子是卖雨伞的。每天只要是晴天的话，王大伯就会想：今天小儿子的雨伞又卖不出去了，如果是阴天或者下雨的话，王大伯就会想今天大儿子的布又卖不出去了。假如你是王大伯，对这件事情你会怎样从别的角度去想呢？　　第三：用行动调控自己的情绪。刚才同学们说的自己调控情绪的方法很多都是用行动来调控自己的情绪。用行动调控自己的情绪吗，我们有很多的方法。　　（三）保持乐观健康的心态　　①情绪是与人的心态紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。即使是遇到挫折和困难只要用一种乐观向上的心态去积极面对，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同学能给大家说说你觉得保持乐观健康的心态有说呢么意义？　　师总结：乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。　　②故事接龙：在一所医院的一个病房里，住着两位病人，甲病人经过一段时间的治疗，已经痊愈；乙病人由于病情严重，医院也无能为力，只能让他回家休养。这两个病人在同一天出院，但由于医生的疏忽，把这两个病人的病历抄写反了，也就是说甲拿到的是乙的病历，乙拿到的是甲的病历。现在就请大家开动脑筋，想想这两位病人回家以后的事情，让我们把这个故事接下去。　　③既然我们知道了保持乐观健康的心态的重要性，我们现在就一起来学习怎么保持这种心态。　　第一：树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱。　　第二：勇敢面对挫折和失败。我们难免会遇到挫折与失败，面对这种情况，我们应该坚定的对自己说：我相信我经过努力一定能行，我是非常优秀的。　　第三；学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态，感恩则让我们的心态更加健康。　　（四）总结　　我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。让我们做情绪的主人，用乐观向上的情绪画笔把人生长卷描绘得多姿多彩!　　健康《情绪变变变》教案 篇9　　【教学目标】　　1、知识目标：了解和认识情绪的丰富多样性，知道情绪的四种基本类型和青春期情绪的特点。　　2、能力目标：理解青春期情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括正面和消极两个方面。　　3、情感、态度、价值观目标：懂得激发正面情绪，积极应对负面情绪对个人行为和生活的影响。　　【教学重点】　　情绪的作用。　　【教学难点】　　青春期情绪的特点及影响。　　【教学过程】　　一、阅读故事，导入新课　　【多媒体呈现】　　从前，有一个国王贪图享乐，命大臣四处为他寻找“快乐”。大臣遇到一个自称“没有一天不快乐”的农夫，问其原因，农夫说：“我曾经因为脚上没有鞋穿而沮丧，直到有一天，在街上看到一个没有脚的人。”大臣顿悟……　　教师小结：我们时时在追求快乐，却不知快乐的真谛。其实，我们只要用心地把握自己，学会调节自己的情绪，用积极乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。步入青春期的我们了解自己的情绪吗？我们该如何把握自己的情绪？今天就让我们一起《揭开情绪的面纱》，共同探究《青春的情绪》。　　二、探究新知　　(一)情绪面面观　　活动一：写一写～词语接龙　　要求：把全班同学分为四组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看看哪个组在黑板指定位置写出的词语多。教师小结：同学们在刚才进行词语接龙时的情绪感受肯定是高兴、紧张的。我们可以用多种多样的词语来描述在不同场合、遭遇不同事情时的心情和感受，这就是情绪。正是这些丰富多样的情绪，构成了我们多姿多彩的生活。　　【多媒体呈现结论】　　各种各样的情绪丰富了我们的生活。　　(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。　　(2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。　　活动二：情境探究，交流分享【多媒体呈现】　　情景一：当得到自己喜欢的礼物时，你会感到xxxx，因为xxxx。　　情景二：当得知自己的亲人去世时，你会感到xxxx，因为xxxx。　　情景三：当自己考试成绩不理想时，你会感到xxxx，因为xxxx。　　情景四：当来到向往已久的九寨沟时，你会感到xxxx，因为xxxx。　　情景五：当被周围的人批评时，你会感到xxxx，因为xxxx。　　问题：通过以上活动，你能得到哪些结论？　　要求：阅读、思考、小组分享、讨论探究、达成共识、参与全班分享。　　教师小结：生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。不同的情绪感受，产生的原因也各不相同，对我们也会产生不同的影响。【多媒体呈现结论】　　1、情绪受多方面因素影响而经常发生变化。　　影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。　　2、情绪影响着我们的观念和行动。(情绪的作用表现在正反两方面)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(二)情绪的青春色调　　活动三：阅读思考，探究分享～她(他)怎么了【多媒体呈现】　　1、一位初中女生小丽的日记　　从小到大自己的学习成绩一直很好，老师让做什么就做什么，从来没有偷过懒。觉得老师说的都是对的，会一切照办。由于听话，成绩好而得到老师的喜爱、校长的器重，在全校都有名，校长要全校学生以自己为榜样。父母也很骄傲，家里人都宠爱自己，从不对自己说不，甚至有点看着自己的脸色行事。父母对我也几乎不管不问，知道我会自觉学习，不需要操心。　　自从进入初中后，感觉自己的优势逐渐消失。比如考试不一定次次都是第一，担任英语课代表事情较多，老师居然选两个课代表，还经常让另一个人做事而不让自己做事。特别是同班有个女生成绩越来越出色，经常和自己不相上下，甚至超过自己。所以每次考试就会紧张，害怕别人超越自己。和同学相处得也　　得同学们都很功利、虚伪，老师也有点不像小学老师那样对自己好，只会叫我做事。所以近来感觉很担心、害怕，不知道自己该怎么办，越担心就越分神，学习好像也受到了影响，因此也更担心、紧张。　　2、小林老师的烦心事　　一天，年轻教师小林向我诉说了一件烦心的事：有一次班会课，他兴致勃勃地给学生发奖，六名成绩优秀的学生在阵阵掌声中陆续走上讲台，手捧“三好学生”大红奖状和笔记本。台下五十多双羡慕的眼睛，更增添了他们的光彩和豪气。在此，小林大力表扬了这6名学生的优点和骄人的成绩，号召大家向他们学习，争做优秀学生，整整一堂课就在激励与赞美声中度过了。谁知小林回到办公室不久，就有学生来报告，由于一名同学说了声“奖品才一个笔记本啊”，张权(化名)竟当着同学的面赌气将笔记本撕了。小林为此感到很尴尬，至今不明白其中的原因。问题：　　1.小丽和小林的情绪状态是怎样的？这种情绪状态正常吗？　　2、请为她(他)们提出合理的建议？　　3、青春期的情绪具有哪些特点呢？(阅读P36了解掌握)要求：阅读感悟，思考探究，小组交流、讨论探究达成共识后参与班级分享。　　教师小结：材料中小丽(情绪波动与固执)和张权(情绪反应激烈)的情绪状态，会给自己的成长带来消极负面的影响。她(他)们应该学会调控情绪，激发正面情绪，积极应对负面情绪。随着我们进入青春期，生理和心理发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。　　【多媒体呈现结论】　　1、青春期的情绪特点　　情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。　　2、青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。　　(1)善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。　　(2)学习积极面对负面情绪。　　青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中所需要经历的。　　活动四：名言赏析，拓展提升～写句子，赏音乐　　课前安排学生分组搜集关于情绪的名言和故事，小组交流分享。同时多媒体播放纯音乐——《欢乐的田野》。　　活动五：合作总结梳理知识　　根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。教师可将分享的知识导图在多媒体展台展示出来。　　本课小结：伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。通过本节课的学习，我们既认识和了解了情绪的类型、作用和影响因素，也了解了情绪的青春特点和影响。我们要学会善于激发正面情绪，积极面对负面情绪，管理好自己的情绪，做情绪的主人。　　健康《情绪变变变》教案 篇10　　【学习目标】　　1.了解人的情绪复杂多样性，知道常见的基本情绪有哪些。　　2.认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。　　3.认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。　　4.学会积极面对负面情绪，培养健康的心态。　　【学习重点】　　重点：情绪的作用　　【学习难点】　　难点：积极面对负面情绪　　【学习过程】　　情景导入　　师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。下课铃响了，老师还在拖堂。过生日收到好朋友的礼物。　　提醒同学别喝生水，遭同学白眼。在学校住宿，不能经常回家。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。学生回答。　　师：不同的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习：青春的情绪。　　自学互研，生成能力　　(一)自主预习　　1.情绪的种类?人们的情绪是复杂多变的，除了常见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活。　　2.影响情绪的因素?我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。　　3.情绪的积极作用和消极影响?情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。积极的情绪，有利于身心健康。　　4.青春期的情绪特点?进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。　　5.如何面对青春期的正面和负面情绪?青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。　　(二)合作探究　　探究一：教材P35相关链接“情绪的成分”及下面的探究与分享　　1、学生分享教材P35“情绪的成分”，体现不同的情绪。　　2、学生分享默默和小冲的事例，探讨：　　(1)结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。　　交流点拨：默默能冷静分析自己出错的原因，并及时改正，体现出一种良好的心态；小冲考试紧张导致发挥失常，表现得愤怒，撕毁试卷，不能冷静分析自己的不足。　　(2)在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情。交流点拨：结合自己实际情况，据实回答即可。　　探究二：教材P36相关链接“青春期的情绪特点”及P37探究与分享四幅图片　　1、学生阅读分享教材P36“青春期的情绪特点”。　　2、看教材P37四幅图片，探讨：　　(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？　　交流点拨：图一体现了情绪反应强烈，富有激情和热情的特点；图二体现了情绪的波动与固执特点；图三体现了情绪的细腻性特点；图四体现了情绪的波动性、表现性的特点。　　(2)反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。交流点拨：结合自己实际情况，据实回答即可。　　探究三：教材P37下面探究与分享及P38探究与分享“陈玲和芳芳的故事”　　1、根据教材P37下面提示编写故事。　　(1)请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的小故事。　　提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，xxxxx。　　提示二：我是一个感情细腻的人。有一天，xxxxxx。　　(2)把你编写的故事与同学分享。　　2、阅读分享教材P38“陈玲和芳芳的故事”，探讨：　　(1)陈玲为什么会有这样情绪变化？　　交流点拨：在上学路上，芳芳没理睬陈玲；数学作业自己出现了错误，而芳芳却炫耀自己得了满分；捡文具袋时，又被芳芳踩到了手；刚发火，又被班主任批评。她感到今天太不顺心了，所以会有这样的情绪变化。　　(2)陈玲的这些情绪表现，体现了怎样的青春期情绪特点？　　交流点拨：体现了青春期的情绪反应强烈和情绪具有波动性的特点。　　(3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？　　交流点拨：我会冷静地面对这一切，多反思自己的不足，积极主动地与同学交往，努力学习，等等。　　交流展示，生成新知　　1、分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。　　2、合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。　　教学反思　　而且在教学中教师时刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入关注学生的生活，密切联系学生的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要多留意社会上的一些现象，并把它引入课堂，让学生去判断，去分析，去讨论，这样他们才会真正懂得哪些事该做，哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，对他们及时进行教育，有助于学生形成正确的品德行为与习惯。　　健康《情绪变变变》教案 篇11　　活动名称：　　《心情娃娃》　　年龄段：　　小班　　活动目标：　　1.了解三种不同的心情并能正确的区分，能够说出自己的情绪。　　2.能够在教师的引导下，讲述自己的心情故事。　　3.初步感知情绪变化，知道几种自我调节或者帮助他人调节情绪的简单方法。　　4.初步懂得自己长大了，遇事能够试着面对。　　5.激发幼儿主动复述故事的欲望，培养幼儿高自控性和高兴奋性。　　活动重点：　　知道人有开心、伤心、难过三种情绪，这些情绪可以用特定的词语来表达。　　活动难点：　　幼儿讲述自己的心情故事。　　活动准备：　　魔术师的道具;开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的课件　　活动过程：　　一、以变魔术的形式导入，激发幼儿兴趣。　　我是神奇的魔术师，可以变出很多很多东西，看我变变变!　　1.看!我变出了什么?　　2.幼儿讲出心里的感受，并作出对应的表情。　　二、引导幼儿观察娃娃表情，初次认识娃娃。　　1.我还能变出什么更有趣的东西呢，你们喜不喜欢他?为什么?　　2.丁零零～大魔术师又要开始变变变了，下一个又会变出什么样的娃娃呢?　　3.想不想让大魔术再变一个娃娃呀，这个娃娃是什么表情呢?　　教师小结：刚才老师变出了三种不同的表情娃娃，开心娃娃、伤心娃娃、生气娃娃。　　三、做游戏：幼儿将心情娃娃与图片进行配对，进一步了解这三种表情。　　1.出示图片幼儿帮开心娃娃找到小主人，并说明理由。2.继续出示图片帮助下一个娃娃找小主人，并说明理由。　　3.最后帮助剩下的娃娃找到小主人，并说明理由。　　教师小结：开心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;伤心娃娃眼里　　含着泪水，嘴角向下;生气娃娃瞪着眼睛凶凶的，就像小朋友平时生气似的。　　四、引导幼儿讲述自己的心情故事。　　1.幼儿分享：讲述日常生活中自己的心情故事。　　2.看图说话：幼儿根据图片上的细节，寻找幼儿出现这些表情的原因。　　五、组织幼儿交流生气或伤心的时候变开心的好办法。　　教师小结：　　①如果我们自己生气、伤心了，我们可以听听故事，玩玩具把自己变成开心娃娃。　　②如果是别人生气了，我们可以抱抱，亲亲，和他一起做游戏，帮他们变成开心娃娃。　　③开心的时候我们可以和小朋友们分享，不开心的时候要学会变得开心。因为不开心的话会对我们的小身体不好，会生病的!所以我们每天都要开开心心，高高兴兴的!然后把我们的开心传递给更多的人，让所有人都开心起来。　　六、结束部分　　那接下来我们一起跟随音乐变成开心娃娃吧!　　请小朋友们起立，让我们一起去隔壁班看看有没有伤心、生气的小朋友一起把他们变成开心娃娃吧!　　活动反思　　在活动中我幼儿自己应怎样处理自己的情绪，收到了好的效果。通过动手制作可以看出，幼儿对各种表情掌握的很好，对在以后的生活中有很大的帮助。　　健康《情绪变变变》教案 篇12　　活动目标：　　1、懂得保持好心情是一件快乐的事。　　2、并能用连贯的语言表达自己的想法。　　3、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。　　4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。　　5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。　　活动准备：　　电视机外框、布偶一个、小兔指偶、小兔生病图一幅、各种操作材料　　重难点：　　学会用各种方法关心他人，并懂得要保持好心情。　　活动过程：　　一、 谈话引入　　1、昨天回家你们有没有看天气预报呀?好，今天又到了播报天气预报的时候了，谁来报报今天的天气预报。　　2、 森林里有个电视台，那里不仅有天气预报，还有心情预报，你们想不想听呀?　　(师操作布偶)　　二、 分析推理　　1、猴子和熊猫的心情是晴天告诉我们什么意思呀?那么，小兔子的心情是雨天又告诉我们什么呀?　　2、你们猜猜小兔子为什么不开心?　　3、刚才小朋友说了那么多原因，现在我们来看看小兔子到底是什么事情让他不开心?　　4、噢，原来小兔子是生病了才不开心的，那么，我们想个好办法怎样让小兔子开心起来?(互相讨论)小结：小兔子听了我们小朋友的话，它的病好多了，心情也变得开心起来了，它说谢谢我们小朋友。　　三、 经验迁移　　1、动物生病了会不开心，我们人遇到一些事情也会不开心，现在我们来问问你的好朋友他有过不开心吗?为什么不开心?　　2、你们的好朋友有这么多的不开心，那么不开心会发生什么事情?(对人的身体是不好的，影响身体健康;做不好事情)对了，那我们赶快想个好办法让你的朋友开心起来。　　3、刚才你们帮好朋友想了很多开心的办法，现在老师为你们准备了很多东西，(有吸管、绳子、纸、橡皮泥等)你们等会儿动动脑筋、想想办法做一样让你好朋友开心的东西，然后送给他，让他快乐起来，好不好?(想好了可以去拿了)　　活动反思：　　该节课程是个完整的.教案，拿到教案后我做了些许修改：首先引出哭脸和笑脸，告诉孩子笑脸和哭脸分别表示人们的两个情绪：开心和难过。让孩子初步感知人们的情绪是多种多样的，同时也了解有这种情绪都是非常正常的。其次引出什么时候会哭，会难过，并告诉孩子们如果哭了难过了会有什么不好的事情发生了(生病，做不好事情，很郁闷)。让孩子通过图片了解不好的情绪会带来那么多负面的影响。接着告诉孩子们我们班的一位小朋友近期不是特别开心，可以用些什么办法来帮助她。最后把办法都画在树叶上，并黏贴在心情树上。环节间还是有一定的小结语，也可以提高孩子的经验积累。　　健康《情绪变变变》教案 篇13　　活动目标　　1、初步理解情绪与健康之间的关系，知道生气不利于健康，快乐才有利于人体健康的道理。　　2、初步学习不良情绪的转化方法，并乐于帮助别人摆脱不良情绪。　　3、初步培养幼儿积极乐观的心理素质。　　4、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。　　5、能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。　　活动准备　　多媒体电脑及相关课件，录音机和磁带，快乐娃娃头饰和小画册若干，快乐王冠一顶，快乐星棒一支。　　活动过程　　一、以欢欢姐姐邀请小朋友到情绪王国做客的游戏形式导入课题。　　（师）：小朋友们好，我是从很远很远的情绪王国赶来的，你们就叫我欢欢姐姐吧，今天我要带小朋友到我们情绪王国去做客，介绍你们认识一些新朋友，小朋友愿意去吗？那就让我们乘上快乐的小马车出发吧！（放音乐带领幼儿做律动）　　二、游情绪王国，理解情绪与健康之间的关系，学习不良情绪的转化方法。　　1、初步认识情绪王国成员。　　（师）：情绪王国到了，瞧，我们情绪王国的公民都来迎接小朋友了，下面咱们来做一个游戏，欢欢姐姐不给你们介绍，请小朋友看每个情绪娃娃的表情，然后猜出他们的名字。（电脑出示各种表情的娃娃，请幼儿猜）　　2、游快乐城堡　　（师）：接下来让我们到情绪王国的快乐城堡去看一看吧，请小朋友先闭上眼睛，一、二、三，快乐城堡到了。（电脑出示图景）瞧，我们快乐城堡的每个人整天都是开开心心、高高兴兴、无忧无虑的，他们生活得多快乐呀！小朋友们喜欢快乐娃娃吗？你们平常遇到什么事情会快乐呢？快乐时心情怎样？当你看到别人快乐时，你的心情怎样？（幼儿回答，教师小结）　　3、游生气村庄　　（师）：游完快乐城堡，让我们开启“幸福小摩托”到生气村庄去看一看吧！（放音乐带幼儿绕室慢跑一周）生气村庄到了，（多媒体出示图景）生气村庄的娃娃和快乐城堡的娃娃恰好相反，他们整天烦躁不安，碰到一点不顺心的小事就会发火，整天生气。不信就让我们一起去认识一下生气村庄的一个小朋友吧！　　（1）请幼儿看电脑显示图景，听老师讲故事。　　（2）请幼儿看小画册回答问题。　　小方是一个什么样的孩子？为什么班里的孩子都怕和她一起玩耍？如果你是小方你会怎样做？为什么？　　（3）结合幼儿生活经验，进行延伸讨论。　　在你的生活中遇到过和小方差不多的不顺心的事情没有？你当时是怎样做的？心情怎样？你遇到别人生气发脾气的时候是怎样想的？又是怎样做的？　　（4）集体讨论不良情绪的转化方法。　　生活中遇到不顺心的事情老是爱生气对不对？为什么不对？当你生气的时候或看到别人生气的时候，你应该怎样做？　　（5）教师小结，教育幼儿不和生气交朋友。　　三、鼓励幼儿做快乐娃娃，带上头饰到户外做游戏，结束活动。　　（师）今天欢欢姐姐带小朋友参观了情绪王国的快乐城堡和生气村庄，认识了快乐娃娃和生气娃娃，你们愿意和哪个娃娃做朋友？那下面我就把快乐娃娃的头饰分给大家，让咱们小朋友都变成快乐娃娃。　　好了，快乐娃娃们，让我们到外面愉快地做游戏去吧！　　活动结束　　小朋友一起探讨。　　健康《情绪变变变》教案 篇14　　一、教学目标：　　1、　　知识目标：　　让学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，不同情绪产生的不同影响，调节情绪的方法。　　能力目标：能够分析消极情绪的危害，学会调控情绪。　　2、　　3、情感目标：　　（1）逐步掌握调控情绪的方法，保持乐观开朗的心境。教学重点与难点 做一个乐观、开朗、健康向上的人。　　（2）消极情绪的危害性　　（3）调节情绪的有效方法 教法：讲解、讨论 教具：多媒体课件：　　二、教学过程　　(一)、导入新课：音乐进入情境　　师：先请同学们来欣赏音乐，用心去听、去感受。（播放音乐）听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福、恐慌还是悲伤　　1、情绪　　情绪是一种内心体验。如快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤等这些伴随着我们生活经历过程中自然而然地所产生的内心体验就是情绪。　　2、情绪的分类　　当人的需要得到满足时就会产生积极情绪。如，喜悦、兴奋等。 当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。如忧愁、愤怒等。　　3、情绪的产生　　看图片：《下雨了》回答文题，同样的情境，情绪不同呢？ 归纳：情绪的产生的原因是多方面的，情绪的产生与个人的心理需要相联系，当人的需要得到满足时就会产生积极情绪。如，喜悦、兴奋等。当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。如忧愁、愤怒等。相同的情境下会产生不同的情绪，不同的情境下也会产生不同的情绪。　　同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？ ①快乐②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌　　4、说说你的开心事　　什么事让你最开心，开心时的积极情绪，对你的生活和学习会有什么样的影响？ 归纳总结：　　积极情绪的影响：当你心情舒畅时，你会感到做什么事都有劲。能给人带来健康快乐的感觉，这种积极的情绪会让人思维敏捷、精力充沛，体力旺盛，忆力良好，有利于个人正确认识事物，分析问题，解决问题，甚至超常水平发挥。　　5、认识消极情绪的危害　　1）.同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却花了很长的时间也没背好。 小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。　　2.）思考：导致小刚落后的原因是什么 ？　　小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。 小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。　　3、）曾有这样一例子：　　一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。　　原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。　　而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 思考：　　1、为什么没有癌症的病人会出现了癌症倾向？　　2、什么原因促使有癌症倾向的的病人病情逐渐好转？　　这个例子说明：　　不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。 积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。 所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 据研究发现，常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的情绪紧张有关。 我国中医讲：“怒伤肝，思伤脾、恐伤肾”。　　甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落或暴怒而死。　　长期的消极情绪对人的生理健康产生的巨大影响　　4、）小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。 什么使小李失去理智打了小许？　　事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响。 归纳：消极情绪的危害　　消极情绪已经成为现代人健康的杀手，　　1、会导致生理功能的紊乱：　　如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；长期的得不到调整还会引发多种疾病。　　2、造成心理功能下降：　　如：注意力难以集中，记忆力减退，思维迟钝、使自己的水平不能正常发挥。　　易冲动、不理智、控制能力差，做出令自己后悔的事等。不能正确的认识事物，分析和解决问题.　　同学们，有没有这样的感受呀？　　因此，我们应该学会如何调控好自己情绪，那我们应该怎么做呢?　　6、如何调控情绪　　1）赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。启示：　　坦诚面对自己的情绪，不逃避不压抑。　　明智的人会暗暗的给自己打气，使消极情绪减弱或消除。 方法一:运用自我暗示　　2）你知道哲学家是如何开导的老太太吗？　　有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，小儿子是卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为小儿子发愁，因为不下雨小儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾　　病缠身，骨瘦如柴。后来在一位哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。　　天一下雨，你就为小儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。 方法二:转换角度看问题　　3）有研究表明：情绪会在人的运动中自然消失或衰退。当你情绪不好的时候，去户外慢跑或散步等等，会使你的心情慢慢舒展，继而变得心情舒畅起来，不好的情绪被驱赶掉或大部分被驱赶掉。　　方法多种多样，只要不违反法律，不违背道德都可以去做　　合理发泄情绪　　不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就排解心中的不良情绪合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来合理发泄情绪。发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。 提问：你知道合理的发泄方式有哪些吗？ （学生回答后，教师归纳。） ①哭-适当的哭一场。　　哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。 ②喊-痛快地喊一回。　　当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。 ③诉-向亲朋好友倾诉衷肠。　　"一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。"把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，　　而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。 ④动-进行剧烈的运动。　　可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。 师：调节情绪最好的方法是学会自我调控。 （5）写--把自己的苦恼写在日记里 小结：　　同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，调控好自己的情绪，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。　　健康《情绪变变变》教案 篇15　　一、教学目标　　（一）知识与能力目标　　1、了解人最常见的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧；复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。　　2、了解并理解影响情绪的因素。　　3、知道情绪的作用；了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。　　4、了解青春期的情绪特点及其带来的感受。让学生善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。　　（二）学习过程目标　　用古文引入并通过图片了解基本情绪，进入引入复杂情绪；通过事例学习影响情绪的因素，情绪的作用，了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。通过对链接的分析了解青春期的情绪特点，通过事例让学生懂得不同情绪带来的不同感受。　　（三）情感态度与价值观。　　使学生善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，促进学生身心健康成长。　　二、教学重点　　情绪的作用；　　积极情绪和消极情绪带来的不同影响；青春期的情绪特点及其带来的感受。　　善于激发正面的情绪感受，积极面对这些负面情绪　　三、教学难点　　青春期的情绪特点及其带来的感受。　　善于激发正面的情绪感受，积极面对这些负面情绪　　四、教学过程　　（一）古文引入，引出四种基本青春；　　剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。　　漫卷诗书喜欲狂。　　怒发冲冠。　　哀民生之多艰。　　风声鹤唳，草木皆兵　　闻风丧胆　　思考：上面古语分别表现了什么样的心理感受？　　（二）面部表情引出情绪的复杂性；　　（三）小洪的一天引出影响情绪的因素　　早上起床，小洪发现自己长出了青春痘，觉得有些郁闷；来到学校，同学们夸她的衣服漂亮，她顿时感到很高兴；上课了，老师公布了考试成绩，当听到自己的分数很底，比她想象中的分数底太多了，而且老师要找她的家长谈话时，她很害怕；课间，她又不小心把放在课桌里的垃圾掉到地上，劳动委员马上跑去报告老师，老师很生气罚她今天一个人扫地，虽然小洪很生气但也无可奈何。不巧，又遇上了雷雨天，小洪扫着地，看着吓人的天空，心里十分哀怨又恐惧，潸然泪下。　　请同学们一起想想，小洪这一天经历了哪几种情绪？这些情绪产生的原因是什么？　　（四）阅读P35探究与分享，引导学生学习情绪的作用　　（五）了解青春期的情绪特点　　（六）了解如何应对青春期的正面情绪和负面情绪　　（七）随堂练习　　五、作业　　1、完成课本37页探究与分享的故事编写；　　2、课本38页拓展空间“情绪的调色板”，找出不同色彩给人们的感受以及对心理的影响。　　六、板书设计　　第四课　　揭开情绪的面纱　　第1课时　　青春的情绪　　一、情绪的种类　　基本情绪：喜、怒、哀、惧　　复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。　　二、影响情绪的因素　　个人的生理周期、对某件事的预期、周围舆论氛围、自然环境等。　　三、情绪的作用：观念和行动　　（积极影响和消极影响）　　四、青春期的情绪特点　　情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。　　五、青春期情绪特点带来的不同感受　　正面感受　　烦恼与担忧　　健康《情绪变变变》教案 篇16　　一、教学目标　　1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。　　2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。　　3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。　　二、教学重点：　　了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。　　教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。　　三、教学准备：　　教师：　　1、课件《学会表达情绪》　　2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人准备一个吹好的气球　　四、课时安排：　　一课时　　五、教学过程：　　（一）游戏导入，感知情绪　　1.师：孩子们，你们喜欢玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最响亮。　　2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些变化？（指名说）你们说的　　（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。　　人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。揭示课题《学会表达情绪》，生齐读课题。　　3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表情绪的词语？并用“----”表示出来。　　4.生活中人的情绪各种各样，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问：你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？指导学生归纳出情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。（板书）　　（二）体验、表达情绪　　1、游戏一：摸礼物　　师：老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪　　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪　　边进行游戏，教师边采访：此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。　　2、试试看：善于表达自己真实的情感　　同学们，当你快乐，或是伤心、生气时。都要找一个合适的机会把他们表现出来，这样别人才会知道你现在在想些什么，有什么他们可以帮你的地方。同样，当你把情绪表达出来时，你会发现自己会轻松很多。俗话说，强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。现在请大家看到10页的“试试看”，试着去做做。（生反馈）　　（三）情景表演　　1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。　　课件出示提示内容：当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？　　（1）当你的妈妈来学校看你的时候　　（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候　　（3）当你考试拿到好的成绩的时候　　（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候　　（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候　　2、操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。　　（四）正确区分积极情绪和消极情绪　　刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦来描绘我们的快乐，这些都是积极情绪。我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的愤怒；用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕来描绘我们的恐惧；用伤心、悲痛、肝肠寸断来描绘我们的哀伤和痛苦，这些都是消极情绪。你能帮助老师分一分卡片，区分出积极情绪和消极情绪吗？（请学生上来，每人一张卡片，积极情绪的站在老师左手边，消极情绪的站在老师右手边。）不错，现在请其他同学完成11页的“填一填”。　　（五）善于控制自己的情绪　　师：同学们，每个人的情绪都时好时坏。戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的关键。”在日常学习生活中，消极的情绪往往使人失去信心和动力，不能控制自己的情绪还有可能给他人造成伤害。所以，我们要学会控制自己的情绪。现在请大家默读10-11页，等会请同学来谈谈当你心情糟糕时，你会用哪些方法来控制自己的情绪。　　（六）总结升华，拥有快乐心情　　1、师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。　　2、全班配乐诗朗诵《好心情》　　好心情是芙蓉花盛开的笑脸　　好心情是向日葵举起的成功　　好心情是静谧流淌的小溪　　好心情是翩翩的落叶随风　　好心情是历经沧桑的笑在心间，　　好心情是看淡得失的信步闲庭　　好心情是叮咚敲打心房的钢琴曲　　好心情是朋友无需言语的真诚　　好心情是运动场上尽情挥洒的汗水　　好心情是父母千遍万遍的叮咛　　好心情是不惧风雨　　好心情是成竹在胸　　让我们大家都保持快乐的情绪吧！开开心心学习，快快乐乐生活！　　六、作业布置：　　将课堂上学到的控制情绪的妙方讲给爸爸妈妈听。【健康《情绪变变变》教案】相关文章：健康《情绪变变变》教案（通用8篇）12-06健康《情绪变变变》教案模板（通用6篇）12-05心理健康情绪变变变教案模板（精选20篇）12-06小班上学期健康教案《情绪变变变》（精选10篇）11-02《情绪变变变》中班心理健康教案（通用10篇）10-14中班心理健康情绪变变变教案（通用8篇）12-01心理健康情绪变变变教案范文（通用10篇）12-01中班心理健康情绪变变变教案模板（精选14篇）12-05中班心理健康情绪变变变教案范文（通用8篇）12-02