羽毛球练球神器使用方法有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-27 09:00 标签： 羽毛球练球神器

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展开全部羽毛球八大技术动作杀球、高远球、平抽球、吊球、勾球、扑球、搓球、挑球。1、杀球杀球又分为跳杀，劈杀，点杀！难度系数比较高，五年球龄左右的球友，应该都能做到，就算跳那么一厘米高，那也有助于力量的转换。用球拍的侧面去“切”球方式，让球快速下压过网，减少羽毛球飞行长度和时间，也是比较厉害，但不容易学的一个技巧！灵活型高，主要用手臂带动手腕的力量，快而简短的挥拍，以快制快，能快速打出点杀，也不是很容易的。2、高远球高远球是羽毛球的基础球，分为正手高远球和反手高远球，一般正手高远球练习半年都可以打好，但是反手高远球就不是那么容易学会的。3、平抽球中后场运用比较多的平抽球，也分为正手平抽球和反手平抽球，平抽球既可以当做进攻球路使用，也可以当做防守球路使用，正手进攻，反手防守，需要正反手之间迅速的转换，需要一定的时间才能掌握。4、吊球吊球分为正手吊球和反手吊球！打吊球，要有一定的假动作，吊的角度要偏，像滑板吊球，吊对角，都是很容易得分的技巧，但是吊球吊不好，吊的高或吊的角度太正，容易被对手打成“死球”，就是你很难再补救的球，难度系数很大。5、勾球用于网前的勾球，分为正手勾球和反手勾球！打得一手好的勾球，让你在网前基本是“无敌”的，勾对角这种球，太难接到了，学好后真的是得分利器，但往往勾球都是在很被动的情况之下打出，能打好勾球，没有几年时间，是打不好的。6、扑球扑球需要速度，需要抢高点，需要网前的意识！做不到这三点，你打不好扑球，扑球虽然技术点很简单，但需要步伐和速度到位，击球的角度掌握好才行。7、搓球最厉害的搓球，贴网而过，让对手就算回位及时，也很难把球打到你的区域！搓球对高度要求特别高，想要把控球的高度，没有几年手感，那是做不到的。8、挑球挑球多用于防守，网前上网需要挑球，接杀时候需要挑球，所以挑球是防守必学技巧之一挑球能准确的挑到对手的后场，并且挑的高度很垂直，那对手绝对是很绝望的，挑球需要准确度和高度。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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羽毛球的打法和实用技巧
　　12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
　　13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
　　14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
　　15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
　　16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。
　　三、单打制胜的六大要决
　　1、逼反手
　　就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的.运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。
　　(1)调开对方位置
　　使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。
　　(2)对反手较差的对手
　　后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。
　　2、平高球压底线
　　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。
　　3、拉、吊结合杀球
　　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。 如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。
　　4、吊、杀上网
　　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。
　　5、过渡球
　　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。
　　6、防守反攻
　　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。
　　四、中场击球技术--练习
　　中场击球技术大致可分为：挡网前球技术、挑高球技术、抽球技术、快打技术
　　1、挡网前球技术
　　1)正手挡直线网前球技术
　　该技术多用于接对方杀球。接球前用接杀球的步法移至右场边线，身体右倾， 手臂右伸，前臂外旋、手腕外展。击球时，前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前止方推送击球，把球挡向直线网前。可以在击球时前臂由外旋到内收，带动球拍由右向前切送挡直线网前。击球后，身体左转成正面对网，然后右脚上前一步，球拍随身体向左转收至体前.
　　2)正手挡对角网前球技术准备姿势同上。
　　挥拍击球时，在肘关节屈收的同时前臂稍旋内，手腕由后伸到内收闪动击球托的右侧。击球点在右侧前，手腕、手指控制拍面角度，使球向对角线网前坠落。
　　3)反手挡直线网前球技术
　　同正手，也是多用于接杀球。首先用接杀球的步法移至左场区边线，身体左转前倾，右肩对网，右肘弯曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。击球时，借对方来球的冲力，以前臂带动球拍由左上方向左前方用拇指的顶力挥拍轻击球托，把球挡回直线网前。击球后，身体右转成正面对网，球拍随着身体的移动收至体前。
　　4)反手挡勾对角网前球技术
　　用反手勾对角接杀球握拍法。击球时，手腕由外展到后伸闪动挥拍球托的左侧下部，使球向对角网前坠落。
　　2、挑高球技术
　　1)正手接杀挑直线后场高球
　　当对方杀右边线球时，右脚向右侧跨一大步到位。随步法移动往侧引拍，右臂稍向右后摆的同时稍带有外旋，手腕后伸到最大限度，使球拍迅速后摆，紧跟着右前臂急速向前挥动时略有外旋，手腕从后伸到伸直闪腕，这时，肘起着"支点"的作用，拍面对准来球，击球托的中下部，使球向直线高远方向飞行。击球后，前臂内旋，球拍往体前上方挥动，球拍回收至体前。
　　2)反手接杀挑后场高球
　　击球前，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧前。击球时，上臂支撑，前臂急速往右前方挥摆，手腕由外展至后伸闪动，握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球，使球向直线方向飞行。若向对角线方向挥拍，则球向对角线方向飞行。
　　3、抽球技术
　　1)正手平抽球
　　两脚平等站立稍宽于肩，右脚稍向右侧迈出一小步，同时上体稍往右侧倾，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，肘关节保持一定角度，击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展后伸，引拍至体后。
　　击球时前臂内旋，手腕伸直闪动，手指抓紧拍柄，球拍由右后往右前方高速平扫来来球。击球后，球拍顺势盖过去向左边摆，左脚往左前跟进一步，准备迎击第二次来球。
　　2)反手平抽球
　　右脚前交叉在左侧前，重心在左脚上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前。
　　4、快打技术
　　1)正手快打
　　两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍，举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右侧下方，手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时，身体稍往前移，同时左脚往前跨一小步，右脚稍微伸直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘弯曲，前臂稍后摆带有外旋，引拍于头后。击球时前臂向前，手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部，使球平直、急速地飞向对方中场区的附近。击球后，球拍随势前盖，右脚往左前迈一步，站在中线两侧稍偏后的位置上，球拍由左下回举起至前上方，准备迎击下一次的来球。
　　2)反手快打
　　两脚平行站在左场区，重心在右脚，举拍于右侧前。当判断来球是在左场区，右前臂往左摆，身体稍向左转至右肩对网，左脚也往左侧迈一小步，前臂内旋，手腕外展引拍于左侧后。击球时，前臂外旋，手腕伸直闪动，手指突然抓紧拍柄，前 盖球托后部，使球比较平直地向前飞行。击球后，球拍由右下回举至前上方，准备下一次击球。【羽毛球的打法和实用技巧】相关文章：1.打羽毛球的入门技巧2.打羽毛球的常见误区3.打羽毛球的技术要领4.打羽毛球的技巧5.老人打羽毛球的好处6.少儿打羽毛球的好处7.打羽毛球的单打技巧8.打羽毛球的益处
　　羽毛球发球知识科普，这些年白打球了　　羽毛球发球的四种方式，你的发球动作到底对不对?　　喜欢羽毛球的你们，打羽毛球时发球的动作到底是不是规范的呢？羽毛球是从发球开始的，发球好不好直接关系到了之后自己是否能够应对好之后的球。那么今天就让小编给大家说一说到底该怎么发好羽毛球。　　发球时应该不受到对方干扰，只要是在规则允许的范围内，发球者是可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点的哦。所以采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球一定要发好，不可忽视哦。　　在采用发球战术时，眼睛不能只看自己的球和球拍，要应用余光注视对方的情况，找到对手薄弱位置。还有发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，让对手只能处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，同时根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死哦。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。发球也分几种，接下来让我们一起看看。　　(1)发后场高远球　　这种发球是单打中常用的发球，可以把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，所以后场进攻技术差的对手较难下压进攻。　　如果我们把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位哦。怎么样，是不是收获了一个技巧了呢？小编还有更棒的大招哦。其实左场区的底线外角位是对方反手区，如果发到这里我们就给了对手一个很大很大的压力哦。(2)发平高球　　发平高球，球的飞行弧线虽然较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。所以这也是一个不错的选择。但是这也要考虑自己对手的高矮和弹跳能力哦，如果高的人或者弹跳力好的人就会容易被拦截。(3)发平快球　　发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，这就是所谓的发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，如果作为突袭手段运用得当的话，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。还有一个好处就是发平快球时，球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，这样能使对手措手不及。　　(4)发网前球　　发网前球是一种能减少对方把球往下压的机会的技术。发球后双方就会立即进入互相抢攻状态。如果把球发到前发球内角，球飞行的路线就较短，可以避免对手进攻自己后场位置。如果发球到前发球线外角，就能起到调离对方，让他离开中心位置的作用。　　特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方如果预先提防，也会能够快速回击的。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果哦。　　发球的技术大约也就是这些了，怎么样，有没有收获呢？灵活运用这些技术，相信大家都可以发出一击漂亮的球！赶紧用酷炫的球技称霸赛场吧！

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