每次当众干什么事情都会紧张，其实自己也知道没什么大不了的，放轻松就可以_百度知道
每次当众干什么事情都会紧张，其实自己也知道没什么大不了的，放轻松就可以
是自己还是会紧张，心跳很快，怎么办啊。
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你也可以去游乐园做一些比较刺激的东西，嘻嘻，这是没有自信的表现，大声念东西，你应该自信一点，加油吧，你能当众问这些问题，其他的又有什么呢我觉得最好的解决办法就是在家，在家人面前，其次，在我看来
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也要多锻炼，要学会自我暗示，有演讲、回答问题之类的就踊跃参加每个人都会紧张啊
微笑面对一切 告诉自己你能行。紧张只能说 你在乎 并不是你的能力问题只要习惯了这样就会好的
首先要放松心态，想着和周围没有人一样就好了。还有就是你要做的如果是技术活的话，一定要在下面练得特别熟练，就不会紧张了。
我也是 每次当众干些怎么事就感觉自己就这么赤裸裸的暴漏在大家面前...有些想找个缝隙钻进去 这是一个人从小养成的性格 每次尝试改变 就算干再多的事情 也改变不了...
很多时候，不要强迫自己。 越想放松就越放松不下来。你要慢慢想着自己当事情干完后别人给自己的定位。要有表现欲望。当让这得在做完充分的准备后。要有十足的把握。
呵呵，多上就好了。。每个人都是从紧张过来的。你有种的，每次都踊跃上台。3年后，你要是还紧张，我不上网了
多去人多又都不认识你的地方，去做一些事情，出格一点也无所谓。慢慢就好了。我就是这样子。
数量一多，自己慢慢就会控制的，不过刚开始的心态要好，要相信自己会做好
深呼吸。其实也没什么好紧张的，就算真出丑了也没什么，很正常
你多多练习一下，去空旷的会议室或者广场高处，想象很多人看着你。
多参加一些社交活动，接触的人多了，慢慢的这种紧张状态就会降低···
最重要的是经验 还有心态...设想一下最坏的状况不就是丢个脸而已么 紧张了搞不好一样也要丢脸 这样一想 不就没神马啦...好吧 虽然我说得轻巧 其实还是需要经过锻炼的...有什么面试机会就上吧 好好锻炼锻炼自己!!
谁第一次面对众人都会紧张的，慢慢锻炼多了就会好的。实在紧张的不行的话，可以试着推墙或是桌子，会很有效果，我试过
当你足够集中于这件事情的时候，你的紧张感就会随之消失殆尽，所以首先你要做到对自己的这件事情有足够的兴趣与热情，融入其中
缺少自信的表现。心态放好，即使失败了也没事，成功不是随随便便的事情，是在无数失败的积累中收获的经验铸就的。所以，勇敢去做，没必要紧张。
你可以不看着人群，正视前方，偶尔看一下就行了，我就是这样做的
首先呼吸要先稳定下来，做缓慢的一呼一吸运动，在面对大众之前可以做放松全身的一些运动，也可以想象一下自己免除大海，海面平缓微风拂面，把自己的内心也平缓下来如海面一般。
每天早上对着镜子说自己可以，我是最棒的，如果有时间，尽量去参与些公重活动。如果觉得自己还害怕。可以从义工做起！
这是很正常的啊
没有马上能解决的办法
只能多给自己找当众发言、表演之类的机会锻炼自己
慢慢的 你就习惯了
紧张什么呢，假如你都准备好了，何不抛开一切好好表现，展现自我，同时可以赢得别人的尊重！
每次做事时候吧注意力集中在自己身上而不是其他人，不要在意别人的眼光 自己做好就可以了。
没什么的，练练就可以了。不用紧张啦。晚上散步的时候可以去人多的地方逛逛，和人聊聊天
是因为太在乎别人的看法吧，你知道没什么大不了的，其实你潜意识里是把这看得很重的
每天当着大家讲个笑话，他们笑得是笑话，你讲的不好、紧张也没事。慢慢就不紧张了。
换位思考一下，若你是观众，会如何想如何看呢？其实也没什么大不了，观众都是健忘
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出门在外也不愁cos舞台剧的时候怎样克服胆小的心理，把小鸟游六花这个角色演好呢？_百度知道
cos舞台剧的时候怎样克服胆小的心理，把小鸟游六花这个角色演好呢？
也是第一次演cos舞台剧第一次出_&lt，所以也请大家给我这个新人提个小建议&gt
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六花本就是羞涩的妹子，害羞一点效果更好
嗯嗯∩_∩那么说台词的时候要用什么样的语气才像六花呢
我本人并不是玩cos的，只是作为一个阿宅说一说六花有两种形态正常形态用平时的语气，略带一些腼腆即可中二形态用充满气势的语气（当然不要超过萝莉的范围）其实，还是要自己看动画多多揣摩才行（有些前辈也说，cos的最大技巧是练厚脸皮，害怕被人围观就不好了）希望你们能成功！
阿里嘎多&_&
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只有这样才会尽可能减少业余范儿，尤其是对于没有经过训练的业余表演者来说、肢体的开放性训练。找一个小黑屋，然后要背熟你所有的台词对白与你搭戏的人也必须训练的及其熟练。既然要登台。认真执着，在表演过程中不能跳戏，也就是说抓紧时间做心里的，哪怕在短的时间也要进行自我训练。用反复的训练达到肌肉记忆的程度，拉上你们一起表演的伙伴进行训练。最后舞台表演一定要自信。首先要尽可能的解放天性，始终在角色当中，努力到位上台演出紧张是必然的
好像很专业的样子，一些专业名词果断看不懂&_&
一点也不专业呀，都是能看明白能理解的。稍微努努力就都明白了。
关键是排练。。多排练多熟悉研究研究角色。。每个人都有过第一次上舞台剧的经历的。。每个人都不是直接就是大神的。。你用心去出这个角色力求原版没人会说你不好的。所以不用在意演不好会怎么样。。排练的很熟练的话也不用怕啥了。。不要有心理压力
问题是怎样无视台下的观众啊&_&都是学校的人，好害羞&///&
话说。。你要是在学校演cos剧的话会比较坑爹。。
放轻松，把自己融入到这个角色中，不要在意环境，就努力的去演好这个角色就行了，反正cos剧不用说话，放松就行啦
如果要说话呢？因为我们的人手不足，可能会自己说台词的诶……没有人配音&_&
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出门在外也不愁辉哥：别人都在庆祝的时候，我还不能放松
来源：搜狐娱乐
辉哥：别人都在庆祝的时候，我还不能放松&
　　讲述人：现场导演 辉哥
　　人物简介：第二季《中国好声音》全程都在上海宝山体育馆录制，观众入场坐定后，第一个站上舞台的不是学员，不是华少，也不是导师，而是现场导演辉哥。他总是活力四射地出现，招呼观众为《好声音》呐喊，把现场的气氛带得很high。
　　在这个圈子里混到50岁，各个工种我都接触过，现场导演只是我工作履历里的一部分，比起“现场导演”，我更愿意大家叫我“制作人”。其实本来原版的《the voice》，我就有关注，后来金磊找到我来做，就一口答应了。第一季我参与过六场录制，到了第二季，我跟完了全程。每场开录前，我都会戴两个耳机站在舞台上暖场――左边是导播在跟他说流程，右边是导演组在跟我对各工种准备状况，与此同时，我还要在现场按照自己的逻辑跟观众互动，有时候都准备下场了，导演跟我说再拖个五分钟，就只有厚着脸皮继续在台上讲个笑话，卖个萌，撑住场面。
　　其实，录制过程中，第一个挑战就是要说服观众不在现场拍照。有些观众买了上千元的黄牛票入场，想要拍照留个纪念，这种心情我很理解，但提前泄密舞台和赛果却是节目组不希望见到的。我又不喜欢对观众发脾气，就想了一个折中的办法，首先告诉观众把照片上传到网络造成侵权，节目组有法律追诉权。这样还是管不住，再先礼后兵，用激光笔对准拍照的人，屡教不改的就只能请出现场。
　　记得总决赛当天，由于三角形的舞台上有些地方有空档，四周也没什么警示，稍不注意就容易跌进去。彩排的时候，灯光昏暗，有人不小心跌下去了，光我亲眼看到的就有4个工作人员跌进去，有人还连跌了两次，但大家立马就站起来继续工作。而且直播时，很多表演者都需要搬运大型道具，换场的间隙又短。尤其是李云迪上场前只有1分30秒的准备时间，搬道具的工作人员不仅要把金润吉表演时的大型道具撤下，还得把钢琴搬到舞台上――整个团队简直是化不可能为可能，这种执行力，连我自己深深佩服。
　　年度盛典结束的那刻，很多人如释重负，但我还不能放松下来，当时全场都兴奋了，我却怕出问题，比如一堆人在找李琦拍照，我就要想怎么让李琦安全退场，学员退完之后还有观众什么的。我一直记得一句话――“当所有成功美好的事情发生的时候，你的快乐只要一天就够了”。所以，等到尘埃落定，我做的第一件事就是直接回到酒店打包好行李，早上六点半的飞机从上海直接飞回台湾，毕竟，进了好声音这个组，我就没回过家。
(责任编辑：秦丽)
主演：唐嫣/李易峰/舒畅/陈伟霆/黄明
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英语翻译这次发表的个人目标是让自己在演讲时不紧张 能够带着微笑演讲 让自己在放松的心情下完成演讲.我放慢了说话的速度 这样可以缓解紧张的情绪.我觉得我的声音比较响亮.看了视频以后 我觉得我在下次的演讲中 应该练习下自己的发音跟手势.我的发音还不够好.当第一次演讲结束后 我发现其实没什么 只要你好好准备 就能够做的很好 放松心情好好准备 这就是我下次演讲时要做的.不要用翻译软件。人工翻译。
The published personal goals is to let yourself in my speech not nervous can smiling speech let oneself in easy mood complete speech. I started to slow down the speed of such talk can relieve tension. I think I sound loud.Watched video later I think I at the next speech should practice his pronunciation with gestures. My pronunciation is good enough.When the first after the speech I found nothing really as long as you like preparation can do well to relax to prepare for this is my next lecture
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