如果你每天坐着工作的时间经常超过8小时，而且很少有时间参加体育锻炼，不妨尝试一下以下这套健身方法。
1.旋转头部并自我按摩颈部一分钟。先坐直身体，让头向左、右旋转，再前倾后仰，左右摆动，交替进行。之后用左手按摩右侧颈、肩部，再用右手按摩左侧颈肩部。这项运动能促进颈肩部和脑部血液循环，对头痛、头晕和颈椎病有一定缓解作用。
2.搓手1分钟。先是两手手心互相搓，直到手心感受到微热，再将手背互相搓，最后两手指交叉，相互揉搓。这项运动可以舒筋活络，对内脏起一定的保健作用。
3.上举手臂并握拳一分钟。将手臂伸直并上举，再用力握拳，张开，反复数次，速度由慢渐快。这样可以增强手的握力，通络强筋，促进上肢的血液循环。
4.提肛一分钟。先收缩提起肛门，停一秒钟，然后放松，如此反复多次。这项运动可促进肠道蠕动，增强性功能，对痔疮和脱肛也有辅助治疗作用。
5.旋转踝关节一分钟。两腿伸直，抬起两脚，先左右旋转，再前勾后绷两面脚，反复运动。此项运动可促进下肢血液循环，预防下肢静脉曲张。
1.两上肢旋转一分钟。上肢按顺时针、逆时针旋转方向交替旋转，由慢到快。此项运动可促进上肢血液循环，对肩周炎有一定的辅助治疗作用。
2.腰部侧转一分钟。将两上肢平举，使腰部向左右做侧转运动，此项运动可促进腰部血液循环，对腰肌劳损和肩周炎有一定缓解作用。
3.弯腰一分钟。双脚站立与肩同宽，然后逐渐低头弯腰至两手触地，反复运动数次，动作由慢渐快。此项运动可促进腰部的血液循环，有利于脑血管的韧性，对腰肌劳损也有一定的辅助治疗作用。
4.下蹲一分钟。两手握拳并下蹲，站立时收回双拳于腋下，反复进行。此项运动可舒筋活络，对关节炎和骨折增生有一定治疗作用。
5.跳跃一分钟。两手握拳，同时跳跃，脚落地时，两拳收于腋下，反复进行，此项运动可活动全身筋骨，增强肌力和五脏六腑的功能。
如果你是那种将冰箱和储物柜都放满零食的人，那就更好了，你可以很方便地按照下面的食谱做出你最喜欢的零食小吃，这些零食含有适当的脂肪和热量，但又能提供足够的能量。嗯&&咽下口水，开始动手吧！ 　　
三色松饼：将一片培根、少许碎番茄块、一片低脂奶酪放到一起烘制的全麦松饼上，放入微波炉烤至奶酪融化即可。
花生香蕉吐司：将两茶匙花生酱放入香蕉糊中搅拌，然后均匀地涂抹在一片全麦面包上即可。大片面包可是含有更多的卡路里哦，所以要注意选择小片的面包。
奶香玉米饼：在玉米饼上涂上两汤匙低脂奶酪，放入微波炉烤至奶酪融化。
然后将玉米饼切成一小块儿，再涂上一些沙拉酱即可。
风味小土豆：将两汤匙脱脂乳酪涂抹在一个煮熟的小土豆上，再撒点儿自己喜欢的调味品。
身居都市，每天少不了要行车。有时，将行车与恋爱、婚姻相联系，会产生出许多由此及彼的联想和启迪。
行车，必须同前面的车保持必要的距离。太紧，容易发生碰撞。追求对象也是这样，不能追得太紧，有时你愈追得紧，愈会失去自己在对方心中的分量，愈会使对方瞧不起你，甚至还可能会惹烦了对方，将你视为无赖，哪天说不定会与你&拜拜&。
超车，要鸣笛。若你对曾经追逐的对象已经产生了不合适的感觉，或者心中有了另外的人要去追求，那就应该&鸣笛&，把心中的话讲出来，以求得对方的理解。如果既不&鸣笛&，又要&超车&，那可是一件危险的事情。车行高速公路，看似大路通天，一马平川，但却往往潜伏着危机。
因为路太平太直了，失去了挑战性和刺激性，开车人容易心不在焉，昏昏沉沉，一不小心，就可能会撞了车或出了道。恋人在结婚后，有了&围墙&的保护，总以为爱情之舟已驶入了安全的港湾，可以放心地打个盹了。然而，婚后生活稍不留意，就会被锅碗瓢盆油盐酱醋等填满，往日的浪漫情怀难以再现，连初恋时的遭遇激情也懒得回忆。当一个家庭只有&面包&的地位而没有&玫瑰花&的空间时，生活就会变得枯燥乏味，婚姻实际上已经开始&褪色&。严重的是，夫妻感情裂痕会渐渐增大，彼此&相敬如冰&或&相敬如兵&，为第三者的不速闯入创造了条件。
车要行得欢，油须加得勤，婚姻要美满，调节须及时。这种调节的内涵丰富多彩，包括愉快的旅行、和谐的亲友聚会、轻松的逛街购物等等。
有车的人，为求安全会为自己和自己的车买份保险，成了家的人，添个孩子是件重要的事情。古人说，女人是水做的，男人是泥做的，结了婚的男女，就自然成了&水泥&，水泥硬度虽高，但缺乏韧性，易碎易裂，若加入钢筋，成了钢筋水泥，就既有了硬度又有了韧性。孩子，正是&水泥&中的&钢筋&，一个有了孩子的家庭，往往多半要比单纯的&水泥家庭&坚固而持久。
当然，无论行车还是婚恋中的人，都须谨记一句：红灯莫闯!莫闯红灯!
一双舒适美观的鞋子，不但为整体形象加分，还会为你带来好心情，每时每刻散发自信的神采。各式甜美风格的单鞋，更为你的好感度加分。
推荐理由：一双清新的邻家女孩鞋款，给人复古但又不失时尚潮流的时搭感，虽然为基本款式的平底鞋，但是百搭这就是它的魅力所在，金色方扣的衬托是整双鞋的高潮点，这么赞的鞋款绝对是你今年春夏最好搭的ｓｗｅｅｔ鞋款!
推荐理由：舒适的缎面菱格布制作鞋身表面气质代表的菱格来诠释着甜美的氛围鞋头用天鹅绒蝴蝶系出了芭蕾般的雀跃心情。
推荐理由：就像初恋般甜蜜!就像暗恋般难以言语～娃娃鞋总是散发出让人爱不释手的魔力。
推荐理由：天气缓缓的变的暖和了，渐渐感觉到了夏天已悄悄接近，有了这样的ｆｅｅｌｉｎｇ，在鞋面上设计成春天的花朵般无邪浪漫，甜美及好感度再次又达到满分。
推荐理由：鞋头圆弧波浪裙摆设计，改良式的低调华丽风格，适合光彩夺目的妳～厚底高跟更能衬托出腿部曲线，加上活动式蝴蝶结，能让妳配合今天的心情随时换不同的造型。
推荐理由：充满甜蜜恋爱的点点气息，即使是春天这慵懒的季节也要甜美至上，微露脚指不再是夏日的专利，春夏秋冬我都要甜美mix小小性感，可爱的啾啾蝴蝶结，可以随着心情搭配服装夹在鞋子前面、后面或侧边，百搭款的点点不管是放在衣服上还是鞋子上都超好看的。
推荐理由：甜美可爱风代表作~充满文学气质的甜美风格粗跟高跟鞋，细蝴蝶结＆抓皱前镂空设计小露指缝，透露着神秘的性感。约7cm的高度，拉长身材线条比例，穿上它，妳就是最美丽的焦点。
推荐理由：看似简单的设计，却运用了双重色彩、质料及层次的配搭，凝聚了多重元素所构成的丰富感受！鞋身以羊皮制作，内边及跨带使用羊漆皮，配上特制同色钮扣，精致完美，注目度百分百。
&他说，他爱上了另一个女人，爱情是否可以这样？男人真能同时爱上两个女人吗？&一个女人向心理专家如此哭诉。她的丈夫告诉她，他爱上了另一个女人，但是，他仍然爱她。
&& 事实上，当他有第二份恋情时，他还希望她维持住那个家，养育好儿女；而当他的爱情不顺利时，或在那个女人未受他完全控制前，他恳求她不要提出离婚。总之，他想让她明白，这不是他的过错。
很多结了婚的男人，需要两个或更多的女人，这样才使他们感到安全。更多的已婚男人，既不能处理好亮起红灯的婚姻，也不能妥切应对新的女人&&和两个女人相爱，他似乎很难和其中一个分手，而跟另一个结婚。
可以认定，这样的男人不大可能爱两个女人，或者根本不爱任何女人。很明显他们在性方面吸引很多女人，希望她们关心他，委身于他&&他将他的性欲或性需要理解为&爱情&。然而，他实际上不爱任何女人。
这些男人的感情问题，压根儿就不符合什么化学反应模式。他们不会主动破解这个三角关系，也没有或不愿用多余的精力去发展两份爱情。他们有不成熟的自恋心理，害怕和女人产生真正的恋情。他宁愿要一张乱糟糟的床，即使没有女人怜惜，也不愿坐享因为和一个正直的伴侣建立平等、亲密的关系而带来的紧张有序的生活。
对结婚和对女人的彻底了解，他往往感到害羞、不适以至害怕。
对许多男人而言，他们最害怕的事情一般是受困于快乐的婚姻。一方面，他们害怕跟一个看透了他的女伴分享生活，另一方面，他们又不愿放弃一个把自己看成英雄或宝贝的女人。当生活的现实使他们不知所措时，他们总是会设法跑开，重过少年时代的自由散漫的生活。尽管如此，他们可能不够坚强，或不够勇气真的跑开。他们经常憧憬自己的爱情梦想，像个离不开妈妈的孩子一样，他们总是希望得到足够的安慰和安全感。
在他醒悟以前，身为妻子的呆在他身边可能有助于他，不过，如果他想他可以爱或者正爱着两个女人，这便是毫无意义的一厢情愿了。在他看清自己的问题的真正本质之前，他已伤害到进入他生活中的女人们。在两个女人中间，他不会也很难选择哪一个女人，因为她们都吸引他并且使他害怕。当他有两个女人时，他感到安全和满足，而当他和一个女人相处时，他非常缺乏自信，因而极为焦躁不安。实际上，他需要的是心理辅导，而不是女人。
男人和女人必须明白，在一男爱上二女的时候，无论哪一方使用&爱情&一词，都会有潜在的误导作用。要记住，爱情不只是泛泛的感情，而且包括彼此付出和互相依恋，至于&爱情是无私的奉献&，那多半只是一句伟大的空话罢了。
&点燃激情，传递梦想&这是奥运火炬传递的口号。可以想象成为奥运火炬手是件多么光荣而艰巨的事情，也是许多人所向往的事情，可真正成为了火炬手大家又会怎样呢？今天我们就带大家一一认识成为火炬手后的12星座！
&点燃激情，传递梦想&这是奥运火炬传递的口号。可以想象成为奥运火炬手是件多么光荣而艰巨的事情，也是许多人所向往的事情，可真正成为了火炬手大家又会怎样呢？今天我们就带大家一一认识成为火炬手后的12星座！
&我就是火炬手，我就是今日奥运火炬传递之星！（自我陶醉，洋洋得意）排除万难，奋力向前冲啊&&什么？我跑错路线了，不会吧。
我就知道，只要我努力一定能成为火炬手的。我没听错吧，临时改路线了，我可是做好充足准备的，我才不听你的鬼话，我就要从这条原路跑下去。
当火炬手真新鲜，在众人的簇拥下，拿着火炬在街上慢跑，有点意思&&（跑完一半路程后）老这么一个动作跑下去呀，不好玩，早知道去当运动员好了。
&拿着这个火炬就这样在大街上跑会不会不安全呀，我还没买保险的呢。还有旁边的人，不要离我那么近嘛，万一不小心烧到谁可就不好了。
&真是光荣，那么多的人都在望着我，噢，成为焦点的感觉棒极了。应该没有任何一个火炬手，比我的发型更靓，比我跑步时的POSE更有型，要知道我可是最有气质的。
&大家把这么艰巨的任务交给我，我一定要做得尽善尽美才行。不知道我今天的形象符不符合要求，我举火炬的姿势到不到位？咦，怎么感觉这个火炬有点脏啊。
哎呀，这个火炬怎么不对称啊，握着怪别扭的。糟糕，忘了问，到底是要跑快点还是跑慢点？是要用左手还是右手握火炬呀？天啊，谁来帮帮我？
&哈哈，大家都来妒忌我，羡慕我吧！要知道火炬手，只有我这种优秀的人才能胜任的。&&怎么就跑完了，我还没展示完我的风采呢，不&&
你们都让开点，都围着我，叫我如何自由的奔跑嘛。我跑，我跳，我爬，嘿嘿我想怎样就怎样。什么，我违反了火炬手的规则？算了，我回家弄个火把玩得。
&把这么光荣的任务交给我，真的好怕自己会有负众望。讨厌，突然这么多人关注着自己，感觉自己的压力好大哦，好紧张啊，不行了，都快窒息了。
&我今天可是火炬手耶，奥运圣火都在我的掌握之中。哈哈&&（仰天长笑三十秒），今天的我真是太有魅力了，旁边的&小朋友&可不要随便喜欢上我哦。
&为了这个火炬手，准备了那么长的时间，我一定要跑久一点才行。咦？那个小妹妹哭什么？啊？你也想做火炬手，可我&&罢了，谁叫我善良呢（不情愿的把火炬给对方）。
4月25日路透社报道称对精灵，龙和骑士等仅存在于西方文化中的角色厌倦了吗？现在，热门网络游戏的制造商将灵感投向古老的东方文明及其战争英雄，期待给人们带来新的刺激。
此类网络游戏最热门的的题材当属中国古典史诗小说《三国演义》，其中的情节和角色为大多数亚洲人所耳熟能详。
《三国演义》始作于公元14世纪，在它被作者罗贯中记于笔下之前，这部史诗作品中的大量情节一直在民间口头流传。演义讲述的是公元2世纪时古代中国汉王朝覆灭前後，中国多方军阀征战争雄的故事。作品充满了戏剧化的情节，个人野心、战争策略、忠诚和背叛，其中无数的战斗传奇依然被广泛传颂，而演义中的英雄名字为大多数亚洲人所熟知。
《三国演义》同样也是电影和电视剧的绝佳题材，吴宇森导演的《赤壁》(Red Cliff)就将在北京奥运会前公映。
日本游戏开发商光荣公司的三国系列游戏已经延续了数十年之久，从最早的电脑软盘版本，已发展到最新应用于微软Xbox 360游戏主机中的版本。其《真三国无双》系列在全球售出超过1500万份。
现在，网络游戏开发商希望将这部极受欢迎的传奇演绎成在线多人角色扮演游戏。他们称，这部小说本身从人物设定到政治局势应有尽有，足以令一个网络游戏玩家沉迷数月。
自从暴雪娱乐2004年推出《魔兽争霸》(World of Warcraft)以来，游戏业界就缺乏同等水平的重量级大作。现在开发商希望《三国演义》能催生出令网络游戏重焕生气的佳作。
韩国游戏开发商唯美德(Wemade Entertainment)去年推出了一款在线多人游戏《苍天》(Chang Chun)，玩家化身中国历史中的真实人物参与游戏，参与战争并改变政治势力格局。玩家通过格斗增加武术技能，获得武器和护具，组成家族和领导战争。
不过，将流传了几个世纪的故事转变为虚拟游戏似乎并不容易。&我们用了超过四年时间研究书中的内容，包括中国历史、古代建筑和服装等等，&唯美德开发部门负责人Park Jung-soo说。&开发团队的所有成员都曾去中国实地考察。&
这种细致精神为玩家所热爱，他们表示，细节和历史感是游戏关键的吸引所在。&管理部队，食品给养和赢得战争的其他因素非常有趣，&一名希望被署名sbh8243的在线玩家说，&如果想更多涉入其中，你可以加入谋略小组，领导你所在的国家。&
韩国游戏开发商Neowiz Games 095660.KQ的《战神》(Warlord)更进了一步，这款游戏试图将东西方的战争史相结合。玩家可以从不同人物中选择，包括一名中国古代将军、一个日本忍者和一位来自中世纪欧洲的魔法骑士。当游戏推进时，玩家将会遭遇来自历史书中知名战争人物。
分析人士表示，考虑到中国网游玩家人数迅速增加，基于《三国演义》制作的质量上乘的网络游戏有可能成为赚钱机器。正在中国试推《苍天》的唯美德表示，《苍天》已经跻身中国最受欢迎的网络游戏之列。
&中国网络游戏市场还没有完全繁荣起来，&CJ Investment & Securities分析师Shim Jun-bo说，&总有一天，会有一家像暴雪同级别的游戏工作室开发出一款完美的三国游戏，将成为完全震撼游戏产业的重量级作品。&
&&& 邂逅一首好词，如同在春之暮野，邂逅一个人，眼波流转，微笑蔓延，黯然心动。 &&&& 若，人生若只如初见，多好。他仍是他的旷世名主，她仍做她的绝代佳人，江山美人两不相侵。没有开始，就没有结束。 内容上溯汉高祖与戚夫人，下至清代才子纳兰性德与沈宛，唐玄宗、陆游、温庭筠，王昭君、杨玉环、李清照、鱼玄机、于诗词变幻中讲述了古代英雄美人、才子
才女的不为人知的爱情侧面。你既可以像玩味诗词一样去品读它，更可以像猎奇爱情小说一样去挖掘它。每段爱情都有一个人性的情景回放，读者像看电影一样，在
作者营造的文字王国里体验古人的爱情冒险。这是本书最具魅力的亮点，就是为诗词营造一个小说的氛围，既满足读者对诗词本身的知识需求，也满足了读者对诗词
背后的历史故事甚至野史掌故的了解，知识性、趣味性、通俗性兼具。值得一提的是安意如文字清冽，字里行间全无古诗词的晦涩难懂，更没有学院派大师的严肃压
人的气势，甚至不讲究严格的语法，断句断得如同古龙的小说。
他们愤世嫉俗的不羁性情，她们旖旎独特的古典韵致，共同演绎出流传千古的浪漫往事，为我们留下太多可歌可泣、可感可叹的爱情回忆。
&&&& 这是一部不甘于淹没在浩瀚书海中的作品。她似在谈诗词，又似在谈风月。她不拘泥于对古典诗词字面的理解，也非传统
意义上的简单赏析，而是一种风格独特、感情丰富的散文随笔。她用清丽、感性的笔调，配以优雅、飘逸的插图，描绘出一幕幕古典诗词背后唯美、动人的历史爱情
画卷，引领读者倾听一段段经典、震撼的浪漫往事。诗人，词人，凸现其旷世奇才与至真性情。才子，佳人，似笑非笑的嫣然，执迷不悔的凛然，心照不宣的释然，
让我们在悲喜交加中恍然&&
作者简介: 安意如：从什么时候起，看很多事都像行在吴越小城里巷的长廊，偶尔转过脸去看廊下细细的水滴或低头看廊地上折转的光阴&&发现自己成了一个不太容易激动的
人。也许是因为懂得了可以循借着文字，慢慢找到内心需索的光亮，那么很多事情就可以从容地去接近和理解，不必急迫。这样的心态，拿来解读诗词也是有益的，
情雅成诗，爱淡成词，如果滑
潋滟坦白的心思，是无法走进古人留在书册中的幻境的。凡心所向，皆是虚妄。从梦中的花畞走出时，我仍是我自己&&一个人吃饭，旅行，到处走走停停；也一个
人看书，弹琴，自己对话谈心。自我收敛，内心沉静，是我希望获得的心境，而我亦渐渐成为这样的女子。
&&&& 第一部分:夜深不睡，读《饮水词》，通书看下来，我仍觉得这句最好。其实这一阕词着实平淡，但这一句又实在叫人哑然，像张僧繇画龙的一点，又像西门吹血的剑，准确，优雅，无声地吻上了你的脖子。感觉到的时候，已经回不到最初。
& 第二部分:我在夜里读完《子夜歌》，如同喝了一杯香馥却冷掉的花茶。抬头看见窗外星河斑斓，别有凉意，一时黯黯无言。心里缠绵悱恻地难受，像&子夜&这个带着浓烈芬芳的忧伤名字突然之间在暗夜里花开如树，惊艳寂寞。
&&&& 第三部分: 喜欢。有一个人喜欢自己以后就再不喜欢别人。取次花丛懒回顾，他的眼中只有一个人存在。要心如静水，安静得好像青灯古佛渡余生的寂寥。似乎，以一生去殉一个人，才是可贵的。
第四部分:那时北宋灭亡，宋室南渡。赵构在临安建都，改年号为&建炎&。但南宋倾危，纵然偏安一隅退缩江南，也改变不了大金铁骑铮铮而下兵临城下的局面。
可是也有人觉得靖康之耻已成旧事，往事不堪回首。明日这一颗好头颅还不知是谁割将去呢？不如，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
按中国人的行文规范，开篇都要做些名词解释。这就像性事中的前戏，不怕罗嗦，就怕省略得不明不白。那么，何所谓三K主义？什么又是三不主义呢？
这是来自女人阵营的调侃。K是&垮&的意思，三K就是&三垮&：搞垮你的事业、搞垮你的家庭、搞垮你的身体！这种理论符合女人在感情世界的幽怨情结，也是女人的逻辑。一般说来，女人的视野只有结果二字，三K便是一种结果。不过，它似乎更浮在理想和诅咒的层面，少有女人能获得这样的结果。因为，这种女人的对手大多是三不主义者。
三不主义是男人的主张。新新人类的&三不&是&恋爱不需要理由、没有不败的恋人、不爱了就分手&，但这还不算是理论，真正的&三不&是玩弄于所谓优秀男人掌心的，其曰：&不主动、不拒绝、不负责&。
如果画一幅漫画，&三不&男人应该是这样的：&他们彬彬有礼、荤腥不忌、攻守有据、处变不惊&&他们约会的对象不限本地，可能是全球华人社区。约会时从不西装笔挺，故意casual来显示自信。他们知道西装会产生距离，而卡其裤可以松懈女生的警觉性。他们约会有固定的程序：第一次约会很规矩，第二次带你shopping，绝不占你便宜。第三次的饭店是星级，碰你前会征求你的同意。如果你拒绝，他会有礼地鸣金收兵，安静地送你回家，只是到了后不会陪你上去。回家后他不会去想你拒绝他是什么原因，他知道明天还有很多人等着取代你。&
这是男人的一种视野&&&过程比结果重要，而且是绝对精密，于不动声色中涵盖要命的冷酷。&三不&的要点在于&不主动&，其吃准了&谁主动谁倒霉&的定律，不仅掩护了自己，还更加激起对方的兴趣，同时为后面的&不负责&奠定了道德依据。
早先的一位男性同事，在广州拥有三位女友，而且都是写字楼的白领，个个貌美如花，人也有学识，偏偏对他这个有家室的人恋恋不舍。一日，他却说得换掉两个，因为她们太主动了，主动到纠缠。
痴情被理解到这种程度着实悲哀。谁也不曾料到：女人的爱情，走出了信仰、阶级、文化，甚至家庭和性的束缚，却进入了&三不主义&的沟壑。所以有了许茹云的&如果云知道，逃不开纠缠的牢&；有了那英的&不管与你的路有多苦，擦干眼泪告诉自己不准哭&，有了齐豫的&你是一只可以四处栖息的鸟，我是一条早已没了体温的鱼。&
估计这是所有受伤女人的渴望，&三不主义&有一天能够变成李敖所言：&男人不主动，就不会有机会爬到漂亮女人身上；男人不拒绝，就让丑女人爬到自己身上；男人不负责，就没有女人敢让你爬到她身上&&&抉择还在于女人自己。
正如一条颠簸在大海中的航船，始终会在浪尖与谷地起伏一样，前行在写作之路上的作家们的创作状态无疑不可能稳定如一。余华也不例外。如果仔细分析，就会发现余华在1995年前后，也就他在那篇《活着》的创作前期，余华的文学创作进入了一个很微妙的时期。
首先，我们跨越对经过和原因的猜测和臆断，把目光直接投向1997年，我们会发现余华在那一年做出的一个对中国先锋文坛不啻为一个噩耗的决定：放弃先
锋试验。然后我们再回眸身后。这时候就会发现，那实际上在1995年就已经是注定的事情了。这一年，另外两个著名的年轻作家苏童，莫言也作出了类似的决
定。余华的告别先锋小说的宣言是：&我现在是一个关注现实的作家&而这时恰恰是他继《活着》之后，另外一个长篇小说《许三观卖血记》杀青不久。那么就让我
们稍微关注一下这后一部被作者声称为&关注现实&的作品。实际上，它与余华早期作品之间相当明显的变化。或者说，我们会惊异地发现这篇文章与余华早期的
《在细雨中呼喊》完全是两种样子。
那么我们再把目光转回到1995年，就会发现余华的唯一兼有现实主义文学和先锋小说特征的作品，就是那篇轰动一时的《活着》。这样说来，《活着》应该是余华创作的一个过渡。
《活着》是余华创作的一个分水岭。一方面我们可通过《活着》继续一个真理：写作是需要天赋的。余华在自己的创作风格转型期间完成了一部伟大的
作品。同时，也因为另外一个真理，&写作是不能完全依靠天赋的&，余华的先锋性写作在经过了十多个年头后，于1995年左右的时候彻底陷入了低潮。事实
上，这在中国文坛还是具有一定广泛性的。1980年以后露面的作者中，都曾经被先锋的这样的标签贴过，不过他们在90年代前后，悄然进入了他们曾经不屑的
主流文学。当然余华等少数几人坚持的时间甚至还要更久一些。
从这个角度说，《活着》是作者在自己进行先锋性文本创新枯竭的时候，寻求出来的一条出路。不过作者自己恐怕不同意这样的观点。从作品本身
看，尤其是在作品的前半部分流露出来的很大的随意性可以看出，《活着》不是一部在构思完全成熟后才开始创作的作品。余华有可能象孩子信手涂鸦一般写下一个
开头（这个开头如果对照余华的自身经历的话，会发现惊人的真实性，事实上，当一个游手好闲的人是余华写作的最初动因）。
作者在将这个作品雕琢之前，可能称不上是在创作。在余华的创作陷入低迷的时候，写作其实仅仅是一种习惯而已。《活着》是一篇在随意中完成的小说，对于读者和作者而言，与所有好作品一样，是一种偶拾，或者是一个运气。
《活着》是一篇读起来让人感到沉重的小说。那种只有阖上书本才会感到的隐隐不快，并不是由作品提供的故事的残酷造成的。毕竟，作品中的亡家，
丧妻，失女以及白发人送黑发人这样的故事并不具备轰动性。同时，余华也不是一个具有很强煽动能力的作家，实际上，渲染这样的表达方式是余华一直所不屑的。
余华所崇尚的只是叙述，用一种近乎冰冷的笔调娓娓叙说一些其实并不正常的故事。而所有的情绪就是在这种娓娓叙说的过程中中悄悄侵入读者的阅读。这样说来，
《活着》以一种渗透的表现手法完成了一次对生命意义的哲学追问。
在后来的相当长一段时间内，以现实主义为标榜的中国主流文学评论，对《活着》给予了尖锐的批判。例如：认为作者将主人公富贵最终的活着类比
为一种类似牲畜一般的生存，并予以唾弃。但是，随着时间的推移，市场，尤其是当海外市场对《活着》给予了高度的评论评价后，有关《活着》的另外一些见解渐
渐出现。例如：《活着》是繁花落尽一片萧瑟中对生命意义的终极关怀；富贵的命运昭示着人类苦苦追寻一切不过虚妄而已，结尾那个与富贵同行的老牛暗示一个另
高贵的人难以接受的事实：其实人真的只是一种存在，它和万物一样并无意义。追寻，探究的本质不过是一个大笑话而已等等。
事实上，后一种可能是非常大的，因为余华在冰冷中叙述残酷是他的拿手好戏。他就象一个熟练的外科医生慢条斯理地将生活的残酷本质从虚假仁道
中剥离出来一样，《活着》用一种很平静，甚至很缓慢的方式，将人们在阅读可能存在的一个又一个向好的方向发展的幻想逐个打碎。这样就会有一个结局：人们就
对此书留下深刻了印象。因为阅读是一次心理的恐惧经历。
实际上，这又暗示了中国文学的另外一个事实：以现实主义做口号的现实主义其实是最不敢面对现实的。比如：本质上，人活着本身除了活着以外，并无任何意义。那么如果一定要赋予意义的话，那么唯一可以算作意义的，恐怕只有活着本身了。《活着》的伟大感可能恰恰源于这里。
也正因如此，《活着》就明确了一个内容，活着在一般理解上是一个过程，但是，活着本质上其实是一种静止的状态。
余华想告诉读者：生命中其实是没有幸福或者不幸的，生命只是活着，静静地活着，有一丝孤零零的意味。