哪种减肥产品最有效?最安全不反弹
哪种减肥产品最有效?最安全不反弹
哪种减肥产品最有效?最安全不反弹
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选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况(如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等)有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。
一般来说，选择健康减肥产品应注意以下几个问题： 1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。 2、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性。 3、看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可到当地的减肥中心咨询医生或请教医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。 4、批号：要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。一般国家主审机关的审核要求比地方审批机关严格，能够通过国家主审机关审批的产品，品质和安全性都是可靠的。
我这里有个网站。它是一个减肥产品排行榜，它集合了淘宝最有效的瘦身产品，自己用过排名第一的那一款，当然结果我不会说是最好的只能说我用后真的有用，幸亏钱没有白花，这也是引荐给人人的缘由，目前市情上的减肥产品屡见不鲜，可以找到一款真正有用的减肥产品真的很难。
& 你可以去看看，里面有很多减肥买家评价很好的今年最热销的减肥产品，质量和评价口碑最好的蔬果健康瘦身产品，绿色无副作用。希望对你有用。祝你减肥成功。
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参考:“娇攸&舒”（网页上直接搜索就有了)
提问者 的感言：这个网站很棒,我收藏了.
其他回答 (11)
你好，减肥不能看广告的，广告天花乱坠的，死的都能说成活的，赵本山一句经典的广告说的好啊，不能看广告，要看疗效，也就是说，一定
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体没有任何伤害，一天1次，一个月就可以减15斤，而且这是中药的成分，不是西药的，我现在就在用。
快速减肥瘦身食谱黄芪松子仁粥：
黄芪30克、松子仁15克、粳米50克。县将黄芪和粳米减30-40分钟，去渣取汁，再用药汁煎米和松子仁成粥。晨起早餐食用适量。补中益气、润肠通便。适宜于胃下垂引起的便秘。 至于使用减肥产品的的话可以试试【美姿减肥胶囊】，我吃【美姿减肥胶囊】两个月减了28斤，现在停药半年了没有副作用，也没有反弹，你可以登录他们的官方网站了解一下 【（Q号是 159 241 720 4 ）网站搜索& 就可以看到 】
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首先要注意饮食，我很少吃油腻食品和膨化食品，不要暴饮暴食，不喝酒或少喝其次我经常做各种各样的活动，经常跑步，做俯卧撑，仰卧起坐等另外我还使用了一个叫经典塑身胶囊的中药减肥产品就这样，我两个月健健康康的减了将近三十斤希望对你有借鉴意义，祝你减肥成功&
我用过最好的减肥药是一个叫牛奶荷叶胶囊的中药减肥产品我用了两盒就把身上的肥肉减下来了，没感到有副作用还有就是这个药不需要结合节食，我也很少运动，不过客服说配合运动效果跟明显不过这个药只能在他们网站上购买，我感觉挺值得的你自己查一下吧，网上对这个产品的评价也很多很全面的不管用什么药一定要慎重选择
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你好，减肥药有副作用会反弹不能从根本上减肥的。平时做到适量运动是有助于减肥的，请不要相信所谓的减肥论坛，很笼统空洞的！当然没有必要控制睡眠时间和节食的，不要去节食，会伤身的。我是这样减肥成功的，我给你推荐一种无副作用的好产品SSE 贴立瘦，它配方温和，通过 贴肚脐由外而内，不用节食，想吃就吃，一贴就能就瘦，安全有效。一直都卖的很火，网评和口碑很不错的！我用了以后，一个月轻轻松松减了18斤，还没副作用！祝你早日成功减肥啊！！！
我这有卖！数量不多，预购从速哦！ 哪种减肥产品最有效?最安全不反弹希望我的回答能帮到你，有想法还有不懂的话，可以问我也可以到这里看看最新淘宝减肥产品前六强，是广大减肥者喜爱的排行榜：
你的心情我太理解了，以前有个同事就是跟你一样的情况，后来因为产后肥胖而得了忧郁症呢！产后瘦身的确是需要注意的，因为一般产后一段时间是最适合瘦身的，如果没有及时减下去的话就会成型，等过了这段时间再去减难度就大了，许多妹妹可能不太注意这点，以为刚刚产后还没什么关系，是忽然胖出来的以后会瘦下去，这种思维是错的，只有抓紧时间减才好。关于产后减肥的方法有很多种,选择健康有效的方法很重要。方法对了,事半功倍,且效果持久。我以前用过推脂,但是没有效果,运动减肥方法也试过,坚持了一个月就不行,后来有个朋友介绍了“雪泡瘦”外用产品,总算是不用再受罪了,我是在网站上买的，根据里面的减肥知识,我找到了比较适合我的产品,幸运呀.所以在这里推荐给你。希望你能早日减肥成功，重拾信心！
左旋肉碱胶囊真的不错，我吃了，也没什么反映
8下午进点小零食——整天叫着节食是毫无作用的！饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3时吃两三块苏
打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。美女，我办公室好几个姐姐减肥了，效果很棒，告诉你
个qq了，她q 88.5.9 43 84,你加了问问吧h
等待您来回答
减肥瘦身领域专家我要减肥，为了漂亮衣服，从148斤到98斤的过程_瘦身减肥_天涯部落
我要减肥，为了漂亮衣服，从148斤到98斤的过程
使用“←”“→”快捷翻页
&时间： 18:46:00
&点击：6215
&回复：140
关注减肥来吧已经好一段时间了，但是我一直都只是观望，今天鼓起勇气第一次发帖，
希望大家的监督，可以和姐妹们一起减肥，直到可以穿上小码的衣服。
我从3月10号开始减肥,到今天已经有整整45天了，体重也从以前的148减到了现在的
<font color="#6，小有成就，但是现在感觉有点比较难减了，但是我决定要改变减肥的方案，已经进入
瓶颈阶段了，我的目标是在我21岁生日那天可以穿上漂亮的迷你小裙，离那时候只有三个
月了还有38斤等着我甩掉。
现在说下我的情况吧，身高161，体重136，目标98
在之前的减肥是这样的，早上不吃带油的东西，基本上是清淡的食物，中午在食堂是三
个素菜，晚上吃两个水果，但是感觉自己晚上有点控制不太住，有时候会想吃点的东西，
但是从今天开始，不管怎么样我都会坚持来去。
而运动我是这样安排的：每天晚上转半个小时呼啦圈，腰确实小了很多。跳绳是慢慢的加的，从300个开始，现在已经加到了2200个了
第一阶段已经过去，之前的没有做到了也不管了，现在开始我的第二阶段
食谱和安排如下：
早上：空腹蜂蜜水一杯、白鸡蛋一个、全麦土司2~3片、果汁一杯
10点左右：水果一份（苹果或几个圣女果）
中午：一两米饭、三个清淡的蔬菜（食堂那种很小份的）
下午4点左右：水果两个。
运动安排如下：
早上骑自行车去学校，大概骑40~50分钟
中午上完课，吃完午饭休息40分钟开始运动
跳绳3000下
（大概耗时50分钟），呼啦圈30分钟
下午上完课骑车回去，大概40~50分钟
晚上跳绳2000下或者跳50分钟健美操
基本情况都在这里，这是我的第二个阶段，从4月25号到 5月25号
目标123斤，也就是减
去13斤。加油
类类永远是最棒的！
不到98斤永不弃帖！
&时间： 18:49:00
自己给自己顶一个，加油啊。 98斤
&时间： 19:03:00
今天出去溜达了很久，这两天周末都没有怎么运动，最多就是踩踩自行车，别人说可以瘦腿，我就是腿太粗了，必须瘦腿啊，这样穿裙子才好看
&时间： 19:54:00
来给你加油了喔.我也是腿很粗..特别粗的那种.现在也在想办法甩掉腿上的肉恩
&时间： 20:43:00
fanjie198656 说:
来给你加油了喔.我也是腿很粗..特别粗的那种.现在也在想办法甩掉腿上的肉恩 嗯，谢谢你的加油，我会努力的，我的肉还是那种很紧的那张，现在每天跳绳，骑车，应该可以小点，加油啦！
&时间： 21:36:00
类，我来挺你了，一起努力吧！！
&时间： 13:50:00
通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用li宝姿减肥胶囊，这个产品网上的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！
&时间： 13:54:00
类类98 说:
关注减肥来吧已经好一段时间了，但是我一直都只是观望，今天鼓起勇气第一次发帖，
希望大家的监督，可以和姐妹们一起减肥，直到可以穿上小码的衣服。
我从3月10号开始减肥,到今天已经有整整45天了，体重也从以前的148减到了现在的
<font color="#6，小有成就，但是现在感觉有点比较难减了，但是我决定要改变减肥的方案，已经进入
瓶颈阶段了，我的目标是在我21岁生日那天可以穿上漂亮的迷你小裙，离那时候只有三个
月了还有38斤等着我甩掉。
现在说下我的情况吧，身高161，体重136，目标98
在之前的减肥是这样的，早上不吃带油的东西，基本上是清淡的食物，中午在食堂是三
个素菜，晚上吃两个水果，但是感觉自己晚上有点控制不太住，有时候会想吃点的东西，
但是从今天开始，不管怎么样我都会坚持来去。
而运动我是这样安排的：每天晚上转半个小时呼啦圈，腰确实小了很多。跳绳是慢慢的加的，从300个开始，现在已经加到了2200个了
第一阶段已经过去，之前的没有做到了也不管了，现在开始我的第二阶段
食谱和安排如下：
早上：空腹蜂蜜水一杯、白鸡蛋一个、全麦土司2~3片、果汁一杯
10点左右：水果一份（苹果或几个圣女果）
中午：一两米饭、三个清淡的蔬菜（食堂那种很小份的）
下午4点左右：水果两个。
运动安排如下：
早上骑自行车去学校，大概骑40~50分钟
中午上完课，吃完午饭休息40分钟开始运动
跳绳3000下
（大概耗时50分钟），呼啦圈30分钟
下午上完课骑车回去，大概40~50分钟
晚上跳绳2000下或者跳50分钟健美操
基本情况都在这里，这是我的第二个阶段，从4月25号到 5月25号
目标123斤，也就是减
去13斤。加油
类类永远是最棒的！
不到98斤永不弃帖！ 类类 偶来支持你了~~
很厉害哦～　
&时间： 14:41:00
&时间： 15:12:00
加油了，，
&时间： 16:16:00
我也来顶你~~~~~~~~~~~~呵呵
我们一起加油 ~~·~~~~~
&时间： 16:57:00
我也来支持一下小妹妹，加油呀！
&时间： 18:22:00
我也来帮你顶~~ 加油哦 问一下那个果汁是自己榨的还是买的汇源啥的？如果是买的话 就不要了喝咯，那个不好的
&时间： 18:29:00
胖妞77 说:
类，我来挺你了，一起努力吧！！
嗯，我会加油的
&时间： 18:31:00
贝尔宝啤酒酵母 说:
营养专家推荐的不节食系列贝尔宝啤酒酵母减肥法啤酒酵母减肥法，是可以让人减少饥饿感，并且能够缓解精神紧张的一种减肥方法。啤酒酵母减肥法，就是一天至少要食用一至两次啤酒酵母。具体方法是将啤酒酵母加入酸奶中混合饮用，可以抑制体内卡路里的吸收。啤酒酵母不同于酒精因此无须担心它会带来不好的反应。 QQ
不需要你的什么酵母，到别的地方打广告去吧~~~
&时间： 18:31:00
姐姐要减肥 说:
我也来顶你~~~~~~~~~~~~呵呵
我们一起加油 ~~·~~~~~
&时间： 18:32:00
hyc567888 说:
我也来帮你顶~~ 加油哦 问一下那个果汁是自己榨的还是买的汇源啥的？如果是买的话 就不要了喝咯，那个不好的
我吃的果汁是自己榨的呢，嘿嘿，外面的好假~~谢谢你的提醒哦
&时间： 18:34:00
是呀是呀 就是怕你喝买的那种，自己榨的好呢~~加油哦
&时间： 18:37:00
为了可以爱你 说:
类类 偶来支持你了~~
很厉害哦～　
小爱，我刚进这个来吧，是因为看了你的帖子，是从你开始减肥的那天开始关注的，我就在10开始减，很佩服你的毅力，相信你一定可以变得更加漂亮的~~
&时间： 18:45:00
今天一天的减肥已经结束了，我来汇报今天的情况了哦
早上：一小快香酱饼和一个榨菜饼，6个小西红柿
中午：一两米饭，三小份蔬菜（海带、白菜、萝卜）
下午三点的时候吃了一小条胡萝卜
下午六点吃了一个苹果和6粒花生
今天的运动：
早上踩自行车去学校，踩了50分钟
中午吃完饭半个小时后跳绳2200个，拉伸压腿15分钟、哗啦圈20分钟
因为下午有健美操课，中午的运动就有点减少
下午健美操90分钟
踩自行车45分钟
&时间： 18:51:00
第二阶段减肥的一天的结束了，感觉腿还是蛮累的， 第一次骑
这么久的自行车，别人都说骑自行车腿容易瘦，我拼了，我连续踩2个月
今天晚上去称了下，体重是67。8
比昨天晚上少了一点点，感到欣
慰，类类会坚持下去的，加油
&时间： 18:54:00
今天去学校的时候泡了一杯茶去学校，骑了那么就的车，第一节课就
把700毫升的水给干掉了，一下课就直奔厕所，一上午都感觉口渴，第
二节又喝了杯，一上午喝了3杯水，上了6次厕所，不过感觉排毒效果还
蛮的，就是感觉喝多了点。
&时间： 22:06:00
类类98 说:
第二阶段减肥的一天的结束了，感觉腿还是蛮累的， 第一次骑
这么久的自行车，别人都说骑自行车腿容易瘦，我拼了，我连续踩2个月
今天晚上去称了下，体重是67。8
比昨天晚上少了一点点，感到欣
慰，类类会坚持下去的，加油
不错哦，哪怕只有一点进步也是好的，加油哦！
&时间： 22:53:00
类类98 说:
今天去学校的时候泡了一杯茶去学校，骑了那么就的车，第一节课就
把700毫升的水给干掉了，一下课就直奔厕所，一上午都感觉口渴，第
二节又喝了杯，一上午喝了3杯水，上了6次厕所，不过感觉排毒效果还
蛮的，就是感觉喝多了点。 给你加油咯！
&时间： 09:06:00
类类98 说:
小爱，我刚进这个来吧，是因为看了你的帖子，是从你开始减肥的那天开始关注的，我就在10开始减，很佩服你的毅力，相信你一定可以变得更加漂亮的~~
咱们体重差不多的~~ 类类 咱们一起加油哦~~ 好姐妹~~
&时间： 10:11:00
为了可以爱你 说:
咱们体重差不多的~~ 类类 咱们一起加油哦~~ 好姐妹~~
我现在离你的距离还远着呢，很佩服你的毅力
&时间： 10:12:00
胖妞77 说:
不错哦，哪怕只有一点进步也是好的，加油哦！
我会加油的，今天又是心的一天了，加油
&时间： 10:15:00
汇报今天上午的情况:
早上骑车上学，足足骑了五十分钟。全身是汗
早晨，空腹一杯蜂蜜水，三个小笼包
&时间： 10:30:00
类类98 说:
我现在离你的距离还远着呢，很佩服你的毅力 呵呵我也在60公斤 晃悠了8天了~~ 越来越难的~~ 初期还是比较顺利~
&时间： 10:37:00
zhilinger 说:
我也来支持一下小妹妹，加油呀！
谢谢，我会加油的
&时间： 15:56:00
类类98 说:
我会加油的，今天又是心的一天了，恩，不错，我刚做了个酸奶面膜~嘻嘻，在家没有吃零食，马上去上班了，努力抵抗诱惑
&时间： 17:24:00
汇报今天的情况：
中午：一两米饭、一条小鱼，一勺冬瓜、一勺土豆
下午四点左右吃了半个鸡蛋和一个苹果
至于运动，这两天失眠感觉好累，除了早上踩了50分钟自行车
和下午踩了45分钟的自行车就没有其他运动了
现在又骑车出去溜达下.
&时间： 17:29:00
类类98 说:
自己给自己顶一个，加油啊。 98斤
你们都好厉害。都做那么多运动。我只能控制吃。做运动这个做不来了。加油啊类。一起努力吧、。我目标100
&时间： 22:34:00
继续汇报下：因为中午没有运动，特在五点多的时候出去踩单车
了，踩了两个小时，外面好多好吃的，我还真的很想吃，不过我还是控制住了， 给自己赞一个，还是抵抗住了，加油！
&时间： 22:35:00
晓梦岚蝶 说:
你们都好厉害。都做那么多运动。我只能控制吃。做运动这个做不来了。加油啊类。一起努力吧、。我目标100
我做运动没有问题，就是觉得控制吃好难啊，嘴巴和胃都想吃东西，一起加油吧，早点实现目标
&时间： 22:38:00
胖妞77 说:
恩，不错，我刚做了个酸奶面膜~嘻嘻，在家没有吃零食，马上去上班了，努力抵抗诱惑
真乖，现在已经开始步入正常的保养阶段了咯，想想皮肤会越来越好的，加油
&时间： 22:41:00
类类98 说:
真乖，现在已经开始步入正常的保养阶段了咯，想想皮肤会越来越好的，加油
嘻嘻，是的，今天做了个面膜去上班，老板娘说哟今天红光满面嘛，哈哈开心！
&时间： 08:32:00
胖妞77 说:
嘻嘻，是的，今天做了个面膜去上班，老板娘说哟今天红光满面嘛，哈哈开心！ 不错哦，慢慢开始保养，做面膜也别做得太多了，避免过敏哦，嘿嘿
&时间： 08:34:00
汇报今天早上的情况：早上起来就是杯蜂蜜水，
早餐：两个包子，一个鸡蛋
运动：踩自行车50分钟
今天长沙得天气很热，一大早就出了一身得汗，感觉很舒服，又是开心得一天哦
&时间： 09:04:00
&时间： 09:27:00
我也要参加，我想减肥，妹妹我们一起减哈！加油！
&时间： 09:48:00
类类98 说:
汇报今天早上的情况：早上起来就是杯蜂蜜水，
早餐：两个包子，一个鸡蛋
运动：踩自行车50分钟
今天长沙得天气很热，一大早就出了一身得汗，感觉很舒服，又是开心得一天哦 呵呵好厉害哦~~ 加油~
&时间： 18:43:00
LinLiYing123456 说:
我也要参加，我想减肥，妹妹我们一起减哈！加油！
欢迎你到到来，我们一起加油啊！！！
&时间： 18:44:00
为了可以爱你 说:
呵呵好厉害哦~~ 加油~
也没有厉害啦，我现在就是要瘦腿，其他运动都没有做了，专门踩单车了
&时间： 18:56:00
汇报情况了：
今天中午好好的吃了顿饭，吃了小白菜，吃了些香干，还吃了
3块鸭肉，其实也是没有减肥时候吃的午餐，但是很久没有这样的吃过了，今天吃起来尤其的香， 真的是美味
现在中午我都没有锻炼了，可能是MC要来了，然感觉格外的
累， 中午吃过饭了后站了一个小时后就去睡午觉了
刚才骑自行车的时候我没有控制住，我有罪 我很久没有吃
过周黑鸭的，就买了几片藕片和一个鸭头吃了，嘴巴里面很久都
没有吃过辣味的东西，对我这个湘妹子简直是痛苦，但是是辣的
那就是美味啊，不过吃完就后悔了，辣得味有点痛，继续踩着自
行车，不知道是辣的出汗还是踩单车累得出汗，越骑汗越多。
这两天除了踩自行车没有其他运动，刚才不安的站在称上称，
心里想着肯定爆了，没有想到的是现在体重是67了，还少看2斤，
心里那个美啊。
今天没有控制住，明天一定要注意，不然罚自己身上没有钱
加油哦，这个月底是65公斤哦，一定要达标，还有4斤啊
&时间： 19:00:00
姐姐要减肥 说:
我也来顶你~~~~~~~~~~~~呵呵
我们一起加油 ~~·~~~~~
嗯，一起加油，我们一起在夏天之前穿上漂亮的衣服
&时间： 21:23:00
接着回报，刚才跳了三套健美操，有点小热，嘿嘿
&时间： 08:02:00
类类98 说:
接着回报，刚才跳了三套健美操，有点小热，嘿嘿
加油啊哦，为了夏天华丽的转身哦。。。。。
&时间： 09:20:00
类类98 说:
也没有厉害啦，我现在就是要瘦腿，其他运动都没有做了，专门踩单车了 类类~~ 偷偷告诉你哦~~ 单车的时间控制在30分钟 之后就要休息~~不然以后对你生殖系统不好d~
&时间： 09:22:00
类类98 说:
汇报情况了：
今天中午好好的吃了顿饭，吃了小白菜，吃了些香干，还吃了
3块鸭肉，其实也是没有减肥时候吃的午餐，但是很久没有这样的吃过了，今天吃起来尤其的香， 真的是美味
现在中午我都没有锻炼了，可能是MC要来了，然感觉格外的
累， 中午吃过饭了后站了一个小时后就去睡午觉了
刚才骑自行车的时候我没有控制住，我有罪 我很久没有吃
过周黑鸭的，就买了几片藕片和一个鸭头吃了，嘴巴里面很久都
没有吃过辣味的东西，对我这个湘妹子简直是痛苦，但是是辣的
那就是美味啊，不过吃完就后悔了，辣得味有点痛，继续踩着自
行车，不知道是辣的出汗还是踩单车累得出汗，越骑汗越多。
这两天除了踩自行车没有其他运动，刚才不安的站在称上称，
心里想着肯定爆了，没有想到的是现在体重是67了，还少看2斤，
心里那个美啊。
今天没有控制住，明天一定要注意，不然罚自己身上没有钱
加油哦，这个月底是65公斤哦，一定要达标，还有4斤啊
类类加油哦~· 顺说 吃鸭子很好 脂肪超级低 减肥良品哦~
&时间： 09:30:00
为了可以爱你 说:
类类加油哦~· 顺说 吃鸭子很好 脂肪超级低 减肥良品哦~
真的吗！我就喜欢吃鸭肉了 ~~~~~~~~~~
&时间： 09:31:00
姐姐要减肥 说:
真的吗！我就喜欢吃鸭肉了 ~~~~~~~~~~ 真的 鸭子的脂肪含量很滴 不过不要吃皮哦~~
鸭肉性凉，可以去火，而且也不会长肉~
&时间： 10:16:00
为了可以爱你 说:
类类~~ 偷偷告诉你哦~~ 单车的时间控制在30分钟 之后就要休息~~不然以后对你生殖系统不好d~
&时间： 10:17:00
姐姐要减肥 说:
真的吗！我就喜欢吃鸭肉了 ~~~~~~~~~~
我也觉得挺好吃的，但也要控制下少吃点
&时间： 10:30:00
汇报情况了啊，昨天一天没有上网，一起回报哦
4月29日：早上两包子
中午：2两米饭、小白菜、萝卜、海带
下午四点的时候：一个大苹果
五点的时候吃了一个伊利四个圈 ，寝室同学都在吃，没有控控制
住，以后改
晚上没有吃东西了
晚上转了半个小时的呼啦圈
早上：起来就喝了一杯水 一杯豆浆，两包子
大早上出去穿着高跟鞋再外面转悠了下，真舒服
&时间： 11:33:00
类类98 说:
汇报情况了啊，昨天一天没有上网，一起回报哦
4月29日：早上两包子
中午：2两米饭、小白菜、萝卜、海带
下午四点的时候：一个大苹果
五点的时候吃了一个伊利四个圈 ，寝室同学都在吃，没有控控制
住，以后改
晚上没有吃东西了
晚上转了半个小时的呼啦圈
早上：起来就喝了一杯水 一杯豆浆，两包子
大早上出去穿着高跟鞋再外面转悠了下，真舒服
失败是成功的妈妈。。。。
&时间： 18:03:00
中午海带炖排骨汤、白菜和鱼、吃得比较好。
今天回到了家里，下午五点吃了一个苹果和两个鸭爪
晚上就不吃了嘿嘿
&时间： 22:59:00
类，我这两天成熊猫了，呵呵，但是已经实现了我第一个目标了，我们一起加油哦！！！
&时间： 10:29:00
胖妞77 说:
类，我这两天成熊猫了，呵呵，但是已经实现了我第一个目标了，我们一起加油哦！！！
嘿嘿，恭喜你啊 我这个月的目标还没有达到呢 需要加油啊
&时间： 10:32:00
汇报情况了
昨天晚上没有吃晚饭
因为回家了要吃点东西
就吃了点汤
早上：5个饺子。2个鸭脚、4个小西红柿
10点的时候：排球二十分钟、呼啦圈二十分钟、拖了会地
&时间： 12:46:00
类类98 说:
汇报情况了
昨天晚上没有吃晚饭
因为回家了要吃点东西
就吃了点汤
早上：5个饺子。2个鸭脚、4个小西红柿
10点的时候：排球二十分钟、呼啦圈二十分钟、拖了会地
加油 监督。。。。。。
&时间： 09:33:00
类类98 说:
汇报情况了
昨天晚上没有吃晚饭
因为回家了要吃点东西
就吃了点汤
早上：5个饺子。2个鸭脚、4个小西红柿
10点的时候：排球二十分钟、呼啦圈二十分钟、拖了会地
呵呵 抱抱个 类类 五一过的怎么样~
&时间： 10:15:00
为了可以爱你 说:
呵呵 抱抱个 类类 五一过的怎么样~
嘿嘿，回家了，正好MC来了，现在也在修养阶段，没有减肥啊
&时间： 10:53:00
类类98 说:
嘿嘿，回家了，正好MC来了，现在也在修养阶段，没有减肥啊 我也是 MC期间~~ 所以吃了不少好吃的~ 细细~
&时间： 16:39:00
1.腹部~~瘦小肚:[此吧不支持外链]
2.细腰的[此吧不支持外链]
3.强化腹肌以及腰背:[此吧不支持外链]
4.消除臀部下垂的赘肉紧实大腿:[此吧不支持外链]
5.结实臂部[此吧不支持外链]
6.美背:[此吧不支持外链]
7.腿[此吧不支持外链]
8.增强全身线条感:[此吧不支持外链]
9. 美腰去赘肉[此吧不支持外链]
&时间： 16:40:00
为了可以爱你 说:
我也是 MC期间~~ 所以吃了不少好吃的~ 细细~
我们都一样。
&时间： 19:03:00
啤酒酵母我是看到有报导说月减42斤，年初的时候找了个可靠的牌子买了吃吃看。味道是蛮糟的，效果还真的有，吃了以后都不饿，我坚持晚饭只吃水果，其他照常，一个月瘦了20来斤。为了自己吃能实惠点，就开始拿货，坚持吃的客户大多效果都有效的。有需要购买或询问的可以加我的QQ
东西很正，支持原厂验货。不要去购买淘宝上廉价的散装粉，有些上面的公司地址都是假的。
&时间： 09:12:00
加油，好厉害！
&时间： 08:56:00
哎 不过偶最近也是有点懒惰呢~
&时间： 14:18:00
我也想要运动减肥,但是坚持不下去
该怎么办呢
&时间： 14:18:00
我也想要运动减肥,但是坚持不下去
该怎么办呢
&时间： 09:08:00
linda389 说:
我也想要运动减肥,但是坚持不下去
该怎么办呢 那就节食~
&时间： 11:04:00
MM,要加油哦~提倡健康减肥，也要注意身体营养的比例哦~~OHOH~祝MM早日减肥成功~
&时间： 10:14:00
类类来报道了
很久没有来了 这段时间MC休息了段时间 从前天有接着减肥了 汇报体重了哦 早上是穿着睡衣：64.8 早上吃得比较多，吃了一个鸡蛋，一个包子还有一个饼
&时间： 11:34:00
现在开始行动吧！
8个瘦腹动作、彻底消灭腹部顽固脂肪：
站立，两脚分开，屈肘握拳在耳边，向里回收肘
部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面平行，保
持5秒钟，收回手臂和大腿，回到初始状态。换侧重复
进行20秒。
&时间： 09:42:00
类类98 说:
类类来报道了
很久没有来了 这段时间MC休息了段时间 从前天有接着减肥了 汇报体重了哦 早上是穿着睡衣：64.8 早上吃得比较多，吃了一个鸡蛋，一个包子还有一个饼
MC 也可以过来聊天哦~　打屁屁～　
&时间： 09:45:00
为了可以爱你 说:
MC 也可以过来聊天哦~　打屁屁～　
恩，我mc来了就基本上是躺着的，因为肚子痛，就休息了段时间，以后来聊天
&时间： 09:49:00
上报情况了哦 5.11中午吃了三个蔬菜和几口饭，吃到6成饱 下午4点的时候吃了一个苹果和六个小西红柿 4点半到6点在条健美操，因为要健美操考试了 下午8点吃了半截黄瓜 晚上九点呼啦圈半个小时 其实到晚上我很饿了，是在饿得不行了，我还是控制住了，昨天还是比较舒服的
&时间： 09:51:00
早上：吃了很多，个包子一个饼还有半截黄瓜还有一个梨子 今天早上起来比较高兴，测体重是的时候是64.3kg
&时间： 09:51:00
早上：吃了很多，个包子一个饼还有半截黄瓜还有一个梨子 今天早上起来比较高兴，测体重是的时候是64.3kg
&时间： 09:52:00
类类98 说:
早上：吃了很多，个包子一个饼还有半截黄瓜还有一个梨子 今天早上起来比较高兴，测体重是的时候是64.3kg
呵呵 瘦了哦~ 恭喜~
&时间： 16:00:00
易丽美减肥瘦身胶囊是经国家食品药品监督管理局批准生产的“减肥养颜o 美体瘦身”产品，从调节内分泌入手，采用国际先进植物萃取技术结合中医理论精制而成，从螺旋藻、茯苓、山楂、决明子、陈皮等植物中提取纯天然活性成分，具有深度渗透、持续释放的功能，全面激活脂肪活性溶解酶，定向燃烧快速分解多余脂肪，通过体内微循环排出体外，同时减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入；着重从腰、腹、臀、腿部刺激弹性纤维生长，从而收紧松弛的肌肤；其次，活性成分还能有效阻止脂肪的再次堆积，恢复肌肤原有弹性，紧致光滑，塑造惹火迷人身材！
易丽美减肥胶囊还可以将因脂肪堆积而导致的机体“肥胖状态”调节到“正常状态”,并阻断脂肪再次积存通路，使身体热量产生负平衡，从而快速地促进积存脂肪转化成能量进行消耗；“减肥养颜、美体瘦身”让您身材更苗条更惹人，更动男人心！
&时间： 18:41:00
linda389 说:
我也想要运动减肥,但是坚持不下去
该怎么办呢
慢慢来吧，不要着急
&时间： 18:41:00
惹花怨蝶 说:
易丽美减肥瘦身胶囊是经国家食品药品监督管理局批准生产的“减肥养颜o 美体瘦身”产品，从调节内分泌入手，采用国际先进植物萃取技术结合中医理论精制而成，从螺旋藻、茯苓、山楂、决明子、陈皮等植物中提取纯天然活性成分，具有深度渗透、持续释放的功能，全面激活脂肪活性溶解酶，定向燃烧快速分解多余脂肪，通过体内微循环排出体外，同时减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入；着重从腰、腹、臀、腿部刺激弹性纤维生长，从而收紧松弛的肌肤；其次，活性成分还能有效阻止脂肪的再次堆积，恢复肌肤原有弹性，紧致光滑，塑造惹火迷人身材！
易丽美减肥胶囊还可以将因脂肪堆积而导致的机体“肥胖状态”调节到“正常状态”,并阻断脂肪再次积存通路，使身体热量产生负平衡，从而快速地促进积存脂肪转化成能量进行消耗；“减肥养颜、美体瘦身”让您身材更苗条更惹人，更动男人心！
广告死开点
&时间： 18:43:00
3.13下午吃了凉皮
早上起来体重竟然是65kg
决定今天吃水果一天
&时间： 09:48:00
类类98 说:
3.13下午吃了凉皮
早上起来体重竟然是65kg
决定今天吃水果一天 涨了一点点吗~　是不是ＭＣ快来了？
&时间： 10:17:00
为了可以爱你 说:
涨了一点点吗~　是不是ＭＣ快来了？
MC还没有到呢，就是自己贪吃，吃了凉皮
&时间： 10:19:00
回报情况了： 5.15号 昨天吃了一天的水果，感觉还是挺舒服的 决定每一周来一天 体重：63.7kg 早上：稀饭、包子。饼
&时间： 10:37:00
类类98 说:
MC还没有到呢，就是自己贪吃，吃了凉皮 凉皮也不长肉~ 偶也常吃哦~
&时间： 10:38:00
类类98 说:
回报情况了： 5.15号 昨天吃了一天的水果，感觉还是挺舒服的 决定每一周来一天 体重：63.7kg 早上：稀饭、包子。饼 你看 你上次那个就是虚胖 很快就下去了~
&时间： 20:42:00
本来应该不算胖吧，不过身材极不匀称
下半身好胖哦
~~~~(&_&)~~~~
可怜的我7年没穿过裙子了
我要加入你们
一起努力减肥
&时间： 20:45:00
一个X人 说:
啤酒酵母我是看到有报导说月减42斤，年初的时候找了个可靠的牌子买了吃吃看。味道是蛮糟的，效果还真的有，吃了以后都不饿，我坚持晚饭只吃水果，其他照常，一个月瘦了20来斤。为了自己吃能实惠点，就开始拿货，坚持吃的客户大多效果都有效的。有需要购买或询问的可以加我的QQ
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难吃死了，我喝第一次就吐了，没敢再继续……
&时间： 07:07:00
嘟嘟是帅哥 说:
本来应该不算胖吧，不过身材极不匀称
下半身好胖哦
~~~~(&_&)~~~~
可怜的我7年没穿过裙子了
我要加入你们
一起努力减肥 欢迎啊，你要还算胖，那我们怎么办吧，我的也是下半身超级胖的那种
&时间： 07:14:00
回报情况了： 昨天一天上午一天都在考试就没有上报情况 5.15 早上：两包子、一个饼 中午考到两点才吃饭，吃了顿好的，在食堂吃的炒菜，有火烧鱼块、酸辣土豆丝。 晚上6点的时候吃了一个苹果 运动：六点半到八点半去滑冰了，晚上九点回来转了30分钟的呼啦圈。 体重：64.4kg
5.16 体重：64.3，轻了一点点，嘿嘿，不过离我这个月的目标还远着呢，必须加油！向5加油！ 早上一包子，两个饼 中午吃10水饺 晚上水果
&时间： 07:14:00
为了可以爱你 说:
你看 你上次那个就是虚胖 很快就下去了~
也不是虚胖啦，是那几天吃太多了！以后注意
&时间： 07:15:00
为了可以爱你 说:
凉皮也不长肉~ 偶也常吃哦~
但是凉皮是面食。我吃了就胖，效果很明显呢，现在都不敢吃了
&时间： 08:53:00
贴吧怎么怪怪的~ 都看不到呢~
&时间： 08:54:00
类类98 说:
但是凉皮是面食。我吃了就胖，效果很明显呢，现在都不敢吃了 小可怜的~ 抱抱~
&时间： 17:50:00
j加油，相信你一定会成功的
&时间： 09:16:00
类类 偶今天56G了~ 细细开心呢~
&时间： 08:23:00
为了可以爱你 说:
类类 偶今天56G了~ 细细开心呢~
恭喜啊，我还是原地踏步啊
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