2、性感带突击
　　做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会 有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末 梢神经痛快喊爽。
　　3、贪婪的要求
　　为了把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女，忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。
　　4、性高潮也需要“女士优先”
　　男人与女人一起达到高潮，有时候反而会比较无法满足。
　　通常双方会计划让彼此的高潮一起到来。可是实际上，这种计划反而会让彼此更不满足，因为当女人快要达到高潮时，她会意乱情迷而无法专心注意。所以，最 以，最好还是让女人自在的去发现高潮到来的时间，而不要刻意地调整或控制它。在女人达到高潮之后，男人就可以立刻达到高潮或者再等一会儿。
　　男人与女人一起达到高潮，虽然他们会全神贯注于强烈的快感，可是男人的兴奋感会立刻不见，他们之间的亲密感反而会突然消失无踪。
(责任编辑：奇奇)
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怎样才能让女性快速达到性高潮
多刺激阴啼就可以到高潮。乳头，比做爱快多了，不然就很难了前戏非常重要。多刺激兴奋点就行了，当然前提是女孩子愿意，阴蒂等都是女性的性奋点。首先就输要找到性奋点啊
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过会儿另一只手慢慢滑到她下面，让她陶醉，手慢慢的靠近阴蒂，你的手在她身上不停的游走，无力反抗首先深情的吻她，她也会变得呼吸急促…彻底被你征服，看到她已经陶醉后，手可以伸进衣服里摸了，用手摸揉捏，一定要温柔，把她胸罩解了，应该有很多水流出来了，用手指摸她大腿内侧
[提问者采纳]
前戏非常重要。
[提问者采纳]
用手指不停的揉磨阴蒂，速度越快越容易快速达到高潮，用手指揉磨，手指比较硬效果当要稍慢点，要想最快达到高潮就是男生用舌头舔女生的阴蒂，这样最快，当然女生事前要把外阴洗干净哦。
[提问者采纳]
时间跟那个要长，做之前要先做准备，像抚摸啊、用手那个。。。反正慢慢来，女人的感觉很迟钝的
[提问者采纳]
猛插固然是，但是要找准时机，循序渐进，到女方要来的时候，猛插就像打气筒吹气球，每抽插一次，就积累一点，到了抽插极限女方就来了。。注意角度力度方向，不要单纯的深深浅浅，随心所欲让女方不知道规律，但要让女方感觉越来越明显，或者变化姿势，让女方找最喜欢的姿势对女方来高潮很好帮助。。
[提问者采纳]
前戏一定要做足，
姿势多换几种 ！ 挂上五档， 呜呜就是壳
[提问者采纳]
猛插猛抽，骑住猛上
需要时间！需要更长刺激
只要功夫深，铁杵磨成针！
环境气氛。。不行看点A片。。。还有找准一个方向强攻
啊……救命啊……
看看日本a片 里面都用的跳蛋 那个好用
用黄瓜猛插。
让我专业性高潮专家帮你搞下吧！包你欲仙欲死！本人有绝活~`
参考资料：
？？？？？？？？
做爱前奏要做好，还有让女性在上面容易达到高潮，不行，你试试
你够强就很容易，你不够强就完
得看看你的技术如何，快的话，高潮就来的快。
感觉最重要，两情相悦很容易就高了！
首先就输要找到性奋点啊。多刺激兴奋点就行了。乳头，阴蒂等都是女性的性奋点。
做爱前,做爱中,多亲吻她
,速度快点。
多刺激阴啼就可以到高潮，比做爱快多了，当然前提是女孩子愿意，不然就很难了！
你JJ不行、她是怎么都不会高潮的。。
性高潮的相关知识
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性爱用品是专门为性爱设计的，能安全有效的刺激性欲，提升快感，助力性高潮。当然在使用之前，要先进行商讨，两人都同意的话，才可以使用。
&　　随时沟通性爱感觉
　　当两个人做爱的时候，要不时的交流做爱的感觉。男人要主动询问女人的感觉，女人也可以大胆表达自己的感受。比如前戏中怎样的让女人更有快感，比如男人的某个动作刺激到女人，都要让彼此知道。通过沟通知道怎样的刺激能激起女人的性欲，让女人能跟上男人的性爱脚步。
　　随着动作调整呼吸
　　呼吸方式也是性高潮的关键要素之一，呼吸的节奏要跟随身体的动作，比如性爱动作激烈的时候，呼吸要急促一些、适当加快；而动作缓慢的时候，就要调节自己的呼吸，让呼吸慢下来，慢慢体会性欲的升起，让性高潮迸发。
　　而且两人的身体动作是一致的，随着动作来调节呼吸的话，还能让两人呼吸一直，对于同步性高潮很有帮助。
　　两人一起爱抚女人
　　当男人在爱抚女人的时候，女人也可以爱抚自己，因为很多女性都通过自我爱抚体会到快感、甚至高潮。当男人爱抚女人的时候，女人完全可以自我抚摸。
　　一来当着另一半的面爱抚自己，很有刺激感。二来，女人可以通过自我抚摸，教会男人如何爱抚你，毕竟女人自己的身体自己最了解，爱抚哪里能够激起欲火，怎样爱抚能够更有快感。
　　尝试使用性爱用品
　　性爱用品是专门为性爱设计的，能安全有效的刺激性欲，提升快感，助力性高潮。当然在使用之前，要先进行商讨，两人都同意的话，才可以使用。
　　(实习编辑：蔡俊怡)
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核心提示：还记得麦当娜大姐的瑜伽照片吗?她轻松地将大腿置于脖子后边，满脸暧昧，叫人浮想联翩。琳琳自信她的“健身器”也能帮她成为柔术高人。
　　姐妹们春季很快就过去，现在到了为夏季的冲击阶段，如果不出“奇招”，怎能掉“肉肉”。下面，Hers教你最神奇的减肥法!
　　神奇的房事瘦身秘籍
　　琳琳(化名)与男友和很多情侣一样，上床关灯，坚持运用传统且谨慎的做爱，男上女下，琳琳偶尔也懒洋洋地翻身上马操练一把。他们尝试过最奇怪的体位只有“小狗式、小猫式、小猴子式”，除此之外再想象力可发挥。
　　直到半年前，琳琳偶得《房事瘦身秘籍》，书中大谈性爱对瘦身的妙处，“在女人敞开双腿，紧闭双，男人自顾发泄的时候， 定不知道自己浪费掉的是多么宝贵的私人健身器。做爱的确非常消耗体力，但也是一种集娱乐、减肥、灵魂享受于一体的零消费健身方法。不同体位的做爱方式可以针对不同身体部位，达到减肥、消脂之功效，那些看起来只有杂技演员才能做到的姿势，你们其实也一样可以运用自如。血肉膨胀的时刻，你们完全达到忘我境界，同时也超越了个人的体能极限……”
　　琳琳按此“秘籍”中的提示，每周3天运动，6个月肌肉果然得到塑造，还顺便加强了心功能。原来她把那张大床作为自己的健身床，两人总有一些另类的创意，配合默契的他们更法离开对方，成为面色红润水乳交融的完美伴侣。
　　让老公充当你的私人健身器
　　琳琳显然已经精通此道，当她发现简单的调情都可以消脂瘦身的时候，越来越感觉家里的那位“私人健身器”是多么可爱。
　　琳琳开始喜欢主动进攻的方式，并享受女权主义为她带来的精神快感。当男友坐在床上，她可以超灵活地运用这部“健身器”。
　　男友更是提倡这种体位，须大量运动，他便可以灵魂出窍，内心得以极大满足。
　　他们还经常加入的游戏，设想彼此在教室、公交车上、会议间等地偷情，将“健身”情趣化，并有连续性。秘籍对这种男坐女做，男下女上的体位提出了严谨的减肥科学数据，在两人云雨过后，双方腹部将被消耗掉60。加上前戏部分的运动量，琳琳总共消耗300里的，腹肌也逐渐清晰结实。
　　最有效的减肥性爱姿势
　　69式是比较另类的体位，双方不必拘泥常规，可以采取跪姿或坐姿，原则上保持69式的方向就是了。
　　这种容易让人害羞的做爱体位其实功效性很强，不仅减肥效果惊人，还可以成功“创造新人类”。
　　秘籍中有数据表明，69姿势对减去双方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的都有明显效果，同时可以消耗掉26卡路里。刚开始为了避免尴尬，琳琳会放些性感的音乐，把自己和“健身器”带入忘我的状态，然后汗水和快感同时满足她对身材与生理的需求。
　　她已经和男友形成完美搭配，做爱不再是例公事。
　　还记得麦当娜大姐的瑜伽照吗?她轻松地将大腿置于脖子后边，满脸暧昧，叫人浮想联翩。琳琳自信她的“健身器”也能帮她成为柔术高人。
　　别将你的“私人健身器”放置一旁，否则后果不堪设想，不仅零件闲置，搞不好还会被别人物尽其用。
　　减肥其实可以这么简单，而且全程充满快感。
　　其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。享受性爱吧，你就不用痛苦地为了减肥而绝食了!
　　性爱减肥三阶段
　　和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营造浪漫气氛。
　　运动开始前，要把注意力集中到他身上，手指、头甚至呼吸都是探索的工具，感受他的全身，做爱是两个人的舞蹈，想象你正在抚摸何处，自己何处被抚摸，体验那种感觉，就像关注饼投掷出手时的弧线，或是体会在水中被身体切割的浪，感觉会从身体的细节处弥漫到全身。
　　适当的性爱不仅可以加深呼吸，大大增加细胞内获得的气，增强各种器官和组织的功能，同时，能使骨骼和肌内健壮做爱时分泌的激素，能增强肌肉和骨胳的成长。(责任编辑：两)
　　如果你过高，你更应该尝试有规律地做爱，因为这能降低水平，并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙，被证明能提高人体忍受疼痛的极限，减轻关节痛、腰疼和。
　　在这轮运动的过程里，每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天，分外引入。虽然没有场外加油，摇旗呐喊。但你们这时释放的卡路里，却是由每个简单的小动作牵动出来的。
　　普通比赛后，有风度的选手都会拥抱自己的对手，就像这个时候，你需要再消耗几十卡热量，换取二人几分钟的亲密，效果斐然。
（责任编辑：陈韶鹏）
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