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又是这样子。。谁能告诉我是怎么回事啊？？？(只看楼主贴，第7页)&
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将骨感进行到底写道：Anllen写道：
我平时的运动是走路 吃的方面 注意一些 吃少一点 多吃蔬菜 晚上控制的严 没有主食 早上中午倒没什么 就是最近不正经吃饭了 胃口不好貌似 就想吃香蕉 饮食也不健康····
你会情绪化进食吗？
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：Anllen写道：
呵呵我是想告诉所有人不要再节食了，因为我发现对我来说我以前试过过午不食，白天吃不多，一天下来体重浮动在0.6是很正常的，但是正常吃饭少食多餐细嚼慢咽后，晚上体重浮动0.3的，不知道是不是吃的维生素B族的关系
还有啊，出了少吃多餐这只是一小部分作用，最重要的是细嚼慢咽，我是每一口嚼80下，嚼到成为稀糊状为止，然后吃一口过大约30秒再吃下一口，这样可以吃一小时，有人说这个方法很有用，所以你要结合起来用，只是少食多餐对我来说并不是太管用，要吃得慢才会彻底发挥作用，我觉得吃得慢吃多少都没有胖（不包括零食）你可以试试吃维生素B族，我觉得能提高新陈代谢，可以帮助你迅速消化，就是饿的也快。。。
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嚼80口啊？？？我差不多嚼上几口就差不多了，你是怎么做到的？？？还有维生素B族？是药用的吗？？
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：这是转载别人的细嚼慢咽：你看一下
要说减肥药没副作用那是假的,当年我的吃减肥药比童童妈还多,只要市面上新出的减肥产品我都买下来.还有外擦的药物加上机器治疗,每个星期还要去几次桑拿中心.经过这些努力我确实是瘦了不少,但停药后我又开始胖回来,甚至比以前的体重还要胖.不光这样,我的体质也从此一落千丈.后来我改为运动减肥,每天在健身房泡,效果不是很理想,于是就放弃了减肥.在一个偶然的机会我听到朋友说,胖的人吃东西都特别快,而瘦的人吃东西都很慢.从那天以后我就学着瘦人吃东西,一口饭嚼上二十次半天都咽不下去的样子,给我妈看了心都急以为他们做的饭不好吃.不到三个月的时间我就从六十公斤将到了四十八公斤(本人身高160),现在一直都保持这样的体重.当你吃东西吃得慢的时候,你就感觉很容易饱了,饭量会比以前减低,而且营养又容易吸收.希望你们减肥成功.&
中午，见她吃饭的样子有点难看。就心生一计开她的玩笑说：素妍呀，我有一个减肥秘诀，就看你能不能坚持了，很有效的。表妹兴趣来了：啊，什么呀，快说。“你回去不要搞那些乱七八糟的减肥法，像正常一样，你只要在吃饭时，吃慢些，一碗饭吃一个钟头。”“真的假的？”“我干嘛骗你呀！”“好，我回去试试”。
　　　　素妍走了以后，我清静了许多。过了三天，素妍打电话来了，她好像特快乐特兴奋：“姐，你好坏呀！这么快乐轻松简单的减肥方法现在才告诉我！”“啊，你说什么？”我被她弄糊涂了。“告诉你，我按你方法去做，三天瘦了1斤，这个方法真是太好了，你最好去申请个专利！”“真的吗？”“是呀，我妈妈还说我变得斯文了，有点淑女的气质。”我一听笑了，一碗饭吃一个钟，一口才吃一粒呀，能不斯文吗？
　　我觉得吃饭不能吃快那个最有效。我以前吃饭很慢的时候就很瘦很瘦，但是就每天被骂，现在就被逼吃快了。。。。。。惨
　　今天我称了体重，如今是51公斤，我简直不敢相信！是不是太快了，还是我用这个称不准，我前几天还是，52.5公斤啊，（2.8），而且饭量跟以前相比，真地少了好多。我原先对食物很感兴趣，可是如今，饭量小的我自己都有些不相信，而且吃了几口就饱了，真地像淑女了。我吃饭很慢，不过如今真的很舒服，身体也好多了。
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从明天开始我也试试！
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：Anllen写道：
嗯，我觉得不一定对任何人都管用，你试一下吧，我是感觉我用着还行，以前感觉腿细了呢，不知道为何
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嘿嘿，从今天就开始！
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：Anllen写道：
其实我以前也是吃很快的，我是觉得不管你吃什么，必须要慢点吃，要不然不管用吧，我是感觉我吃慢了，可以吃多一点但是没有胖，没有撑的感觉，你试一下吧，一开始先嚼50下就可以，我都能改你一定可以，我以前差不多就是咬几下直接咽的，现在不也能嚼80下了
还有维生素B族，我是从药店买的，是保健品啊。安利应该是最好，但是我吃的别的牌子，一百多吧，我只是觉得当时每天不懂事以面包蛋糕饼干当饭，但是还在瘦，当时也配合慢慢吃，少吃多餐，不知道是不是这个原因，不过这个Ｂ族确实可以提高新陈代谢的
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可是对于维生素B族，我们日常的摄取量够吗？额外补充会不会多余啊？
写道：我也是呢，而且我不挑，不是非得吃好吃的，我就是嘴闲着难受，就是馒头就老干妈我都想吃点。伤不起啊
今天早上又吃多了。。。讨厌自己。。
将骨感进行到底写道：Anllen写道：
你会情绪化进食吗？
没有啊 我心情不好不想吃东西的
啊啊啊啊，真好。。我只能期盼每天心情都好好的。。
将骨感进行到底写道：Anllen写道：
啊啊啊啊，真好。。我只能期盼每天心情都好好的。。
没有过心情不好就狂吃的时候 从小到大 不开心就不想动不想说话也不饿 必须要不哭了 心理舒服了 有人哄开心了才吃得下东西 有次和朋友吵架 气的一中午连水都不喝了 快晚上我们才和好 然后就觉得饿了···
你这样真好啊！
面麻酱写道：写道：
我也是呢，而且我不挑，不是非得吃好吃的，我就是嘴闲着难受，就是馒头就老干妈我都想吃点。伤不起啊
馒头老干妈我的最爱啊，(*^__^*) ~在家我就爱啃馒头
亲爱的，馒头吃太多容易长胖啊！
面麻酱写道：Anllen写道：
亲爱的，馒头吃太多容易长胖啊！
我以前很瘦啊，我觉得饿了啃馒头比吃饼干面包什么的好多了~
这倒是啊哈哈，看你的目标体重怎么比实际要重啊？你是在增肥吗
面麻酱写道：Anllen写道：
这倒是啊哈哈，看你的目标体重怎么比实际要重啊？你是在增肥吗
好多人问我这个问题~我故意倒着设的，好玩，(*^__^*) ~这么胖了还增肥，我可驾驭不了……
好吧。。亲你真有趣~
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：Anllen写道：
不知道啊，其实我们正常吃我觉得应该不太够吧，再说那个保健品含量也不是很高的
这样子。。我今天去药店看了看，没找到安利的，倒是有汤臣倍健的，但是医生建议我吃综合维生素片。。
写道：Anllen写道：
今天早上又吃多了。。。讨厌自己。。
恩恩，就是，吃的时候HOLD不住，吃完才对自己各种厌恶！
是啊。。觉得自己狠没用类。。
面麻酱写道：写道：
你是在增肥吗？怎么你的目标体重比起始体重要高啊
木有木有，增不起啊，好玩而已~我现在不减不增
健康生活就行！
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道：Anllen写道：这样子。。我今天去药店看了看，没找到安利的，倒是有汤臣倍健的，但是医生建议我吃综合维生素片。。
汤臣倍健就可以，我在这边没买到所以吃的别的，我觉得只是提高新陈代谢的话吃维生素Ｂ族就行啊，要是综合维生素又有维生素Ｃ什么的，那Ｂ族的含量就少了吧就功效也差了吧
我觉得你买汤臣倍健的维生素B族就行了，但是你确定要吃吗，就像你说的，平时的食物中也有B族不知道再吃这个会不会超标
我可能会买综合维生素吧，我觉得均衡点就好了!灵异事件？谁能告诉我这怎么回事_第7区视频_爱拍原创下载作业帮安装包
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谁能告诉我(某数除以5余3,除以6余4,除以7余5,求这个自然数最小是多少?)
圣诞快乐偾
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