乳腺增生不能吃什么？专家一一讲解
核心提示：乳腺增生是乳腺科比较常见的疾病，主要是发生在30～50岁的中青年妇女，这个时候除了治疗之外要积极做好预防保健，尤其是饮食方面。下文详细列举了乳腺增生患者不能吃什么和应该吃什么的食物，让患者一目了然。
　　乳腺增生不能吃什么，对于患有乳腺增生的女性来说尤其重要，吃错食物有可能是自己的乳腺增生更加严重，专家表示。了解，首先要知道乳腺增生症发生的根本原因是什么？乳腺小叶增生是由于体内卵巢功能失调，致使雌激素分泌相对增多，使乳腺管扩张成囊状，囊壁的上皮细胞增生旺盛，形成一个或多个囊肿。
　　那么，吃什么对小叶增生有好处，下面就是一些宜吃的食物，很有帮助哦！
　　平时要多吃菌类，大豆制品，谷类，鱼类及海产品，海带，牛奶及乳制品，坚果、种子类食物，蔬菜和水果类。
　　1、食用菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
　　2、大豆
　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
　　3、谷类
　　谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
　　4、鱼类及海产品
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
　　5、海带
　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
　　6、牛奶及乳制品
　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
　　7、坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
　　8、各色水果
　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
　　9、蔬菜
　　蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
　　1：增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺疾病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
　　2：女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，少吃各种“补品”，以免引起不良后果
　　3：忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
　　4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白饮食，动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食等。
　　温馨提示：乳腺疼痛（增生）一定要早检查诊断，及时治疗，以免变性恶化。饮食要注意，尽量避免油腻，油炸，辛辣刺激性食物，多运动，勿生气，保持心情舒畅。最重要的是应保持愉悦心情，劳逸结合。以上是提供的乳腺增生不能吃什么，相信阅读完全文后你对乳腺增生不能吃什么有了进一步的了解。如果阅读完全文后还有什么疑问，可以到39健康问答（ask.39.net）进行提问，专家将第一时间为你解答。
（责任编辑：王慧明）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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乳腺癌发病率每年都在不断上升，成为严重危害女性健康的肿瘤之一。现在很多女性都有不同程度的乳腺增生，由于有报道称乳腺增生会进展为乳腺癌，因此不少女性担心乳腺增生是否就是乳腺癌的前奏。难道说患有乳腺增生就是半只脚跨入乳腺癌的大门？ []
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乳腺增生吃什么药好？中药？西药？吃什么对乳腺增生好 患者讲述亲身经历
我叫王琦，今年29岁。是浙江杭州一家公司的职员。去年一年，总是隐隐的疼，有时候走路的时候不敢使劲儿，动作幅度一大乳房传来的阵痛就似乎有种让人要昏死过去一般的疼痛隐隐发作。厉害的时候，即使不动躺着睡觉时也还是疼的让人难以忍受。有时候我常常想，下辈子一定不能再做，如此痛苦的经历，你有木有?有木有?的治疗方法是什么?乳腺增生吃什么药才能医治?这两个问题始终纠结着我，让我寝食难安。到底吃什么对乳腺增生好？吃什么对乳腺增生好 患者讲述亲身经历来和朋友一块儿聊天的时候朋友说，我这可能是得了乳腺增生。我赶紧上网查了下乳腺增生的相关症状：乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。越看我这脸色越不对，有时候确实是这样，觉得腋部一阵阵的阵痛，但又不知道这种疼是从哪儿来的。做女人本来就很不容易，哎，得了乳腺增生的女人，你更是伤不起啊。找出了病因，我又跑去医院检查了下，乳腺增生!而且很严重!!乳腺增生怎么医治?去医院吧，花费太高。那吃什么对乳腺增生好？乳腺增生应该吃什么药好呢?俗语说，是药三分毒，看来这药也不能乱吃。想来想去，无意之中点入到/这个网站，不用吃药就能治好乳腺增生?我迅速拨打了网络上留下的咨询热线，专家的回答很专业，让我安了心。抱着试试的态度买了一个周期的茹贝源，使用一天之后，也许是我的心理作用，似乎疼痛减轻了些。即便如此，也还是疼。第二天的时候，似乎疼痛真的减轻了。我揉了揉乳房，里面硬邦邦的肿块似乎还在，这让我有些气馁。看着茹贝源盒子上的说明，我决定再试几天。大概使用一周的时候，疼的感觉确实减轻了许多。跟聊天的时候，闺蜜都说这茹贝源在治疗乳腺增生方面的效果确实挺不错的。我也渐渐开始相信茹贝源真的对治疗乳腺增生有着非常好的效果，于是再次拨打又买了两个周期回去。
用了茹贝源大概有3个周期的时候，我惊奇的发现自己乳房的疼痛感居然消失了，而且乳房里的肿块似乎也慢慢的在变小。惊喜、惊奇!一年多的老问题就这么解决了?茹贝源的说明书上说这使用了以后不仅能乳腺增生疾病，而且不会复发，会不会复发那是后话，就目前来看这药效果确实值得称赞!不用吃药，简单的轻松外用涂抹就能治好乳腺增生，我觉得自己似乎像是在做梦一般。现在我使用茹贝源有将近四个周期了，身体的状态也一天天恢复起来~疼痛没了，去检查肿块也消除了，精神状态也好多了，生活也变的美好起来。得了乳腺增生的女人，你伤不起;健康的女人，你伤不了。
本文来源：妆点网
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本文导读：乳腺增生是女性极为常见的疾病，那么乳腺增生不能吃什么呢，下面一起来看下。
乳腺增生介绍
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症…
　　最常见的就是会有疼痛感，尤其是在月经来前痛感会比较明显，平日里乳腺增生不能?
　　专家提醒患有乳腺增生的日常的饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情，如果能够长期坚持清淡饮食，还可以有效的起到以及彻底乳腺增生的目的。在各种肉类食物中普遍都含有大量的热量，除此之外还有大量的胆固醇，这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，从而导致乳腺增生的形成。要知道很多时候乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关，而少吃这类食物就是最有效的预防以及治疗方法。有研究发现，经常吃低脂饮食的女性其乳房出现问题的几率相对较小，因此对于含荷尔蒙激素的肉类食物必须要控制摄取。尤其是一些动物的内脏，最好是不吃，因为这类食物中都含有大量的激素。
　　相信有很多女性都难以抵抗咖啡的诱惑，顺滑浓香的咖啡是很多现代女性的最爱，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡。但是专家特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。
　　除了咖啡之外，还有像可乐、雪碧等刺激性的饮料都会增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀感，同时还会让乳房感觉到不适。因此在乳腺增生不能吃什么的问题上，刺激性饮料必须要禁止。
　　99药剂师温馨提示预防乳腺增生很重要的一点是防止内分泌紊乱，要保持睡眠，劳逸结合，多吃水果。
（责任编辑：实习熊茶英）
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