人人网 - 抱歉
哦，抱歉，好像看不到了
现在你可以:
看看其它好友写了什么
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&社会心理学原理及应用_百度百科
社会心理学原理及应用
《社会心理学原理及应用》是2008年中国农业大学出版社出版的图书。
社会心理学原理及应用基本信息
出版社: 中国农业大学出版社; 第1版 (日)
平装: 265页
正文语种: 简体中文开本: 16
产品尺寸及重量: 22.4 x 16.8 x 1 322 g
ASIN: B001NOCCNK
社会心理学原理及应用内容简介
《社会心理学原理及应用》遵循“淡化理论，突出应用”的原则，在保证基本内容体系完整的前提下，突出了应用性强的内容，使读者在掌握社会心理学知识的同时，学会在实践中应用相关知识去解决相应的实际问题。《社会心理学原理及应用》在每一章的开头增加了本章学习目标和技能目标，在每一章的结尾增加了本章小结和思考题，有助于学生自学和掌握主要内容。
社会心理学原理及应用目录
第一章 绪论
第一节 社会心理学的研究对象
第二节 社会心理学的学科性质
第三节 社会心理学的产生与发展
第二章 社会心理学的研究方法
第一节 社会心理学研究方法概述
第二节 社会心理学的研究方法
第三节 社会心理学的研究程序
第三章 社会化
第一节 社会化概述
第二节 自我意识概述
第三节 社会角色与角色认知
第四章 社会动机与社会行为
第一节 社会动机概述
第二节 社会动机理论
第三节 利他动机与利他行为
第四节 侵犯动机与侵犯行为
第五章 社会态度
第一节 社会态度概述
第二节 社会态度的形成与改变
第三节 态度的测量
第六章 人际交往与社会沟通
第一节 人际交往概述
第二节 人际沟通
第三节 人际吸引
第四节 人际交往的空间
第五节 群体中的人际关系
第七章 群体心理与社会互动
第一节 社会群体概述和社会互动
第二节 群体规范与群体凝聚力
第三节 群体对个体行为的影响
第八章 社会心理学在社会控制中的应用
第一节 传统文化与社会控制
第二节 舆论宣传与社会控制
第三节 流言与社会控制
第四节 越轨行为与社会控制
第九章 社会心理学在组织管理中的应用
第一节 社会心理学在激励中的应用
第二节 社会心理学在领导过程中的应用
第三节 社会心理学在组织文化中的应用
第十章 心理健康
第一节 心理健康概述
第二节 心理压力和压力应对
第三节 心理保健
社会心理学原理及应用序言
党的十七大提出了发展远程教育和继续教育，构建全民学习、终身学习的学习型社会的指导思想，为我国教育教学的改革带来了新的活力。现代远程教育因其独特的优势，使得越来越多的在职人员选择了远程教育方式接受继续教育。现代远程教育在高等教育中的重要作用日益彰显。
中国农业大学是2001年经教育部批准开展现代远程教育的试点高校。几年来，我们对网络教育的办学理念、教学模式、管理模式和运行机制等进行了积极探索，基础设施不断完善、管理制度逐步健全、教学质量日益提高、办学规模稳步发展。
企业信用信息有哪些心理学小技巧可以运用在生活中？
&b&昨天在微博上看到这个新技能，自己很有兴趣。&/b&&img src=&/cc92f4b55fa36ff63da1df_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&684& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/cc92f4b55fa36ff63da1df_r.jpg&&&br&&br&想学习一下还有没有其他类似的心理学技能可以运用在生活中
昨天在微博上看到这个新技能，自己很有兴趣。…
按时间排序
112 个回答
提问：知道这些心理学，也知道该如何使用才能让对方满意，因此可以在陌生人面前轻松应对；但在在乎的人前却做不到了，容易被自己情绪左右，举个例子，当我知道某人想和我保持距离，我不会想办法拉近或者改变关系，却会极端的想办法推的更远。是没安全感的表现？怎样克服？朋友很多，真正当朋友的越来越少了
说别人坏话别人是能听见的
谢谢你这么好看还点开看?????????????????自己写的《心理学社交》读书笔记如下：关于谈话注意倾听，不要忙于表达，别把话题使劲往自己身上扯别人说完话，停三秒钟，表示自己在思考，然后再接话选择对方感兴趣的话题否定之前先表示赞同发生争执的时候保持冷静，巧妙地避开尖锐的话语不要步步逼问，不要为了逞一时之能而不给别人留台阶下在轻松的环境下提意见用“谢谢”代替“对不起”朋友圈子刻意记住他人的名字不要太完美，出一些小差错主语多用“我们”，要有集体意识多帮忙，吃亏是福适当敞开心扉说出自己的秘密，而且秘密程度与他人同步多见面，但要在开心的时候分开给别人留一些私人空间在别人被围攻难堪时出手相救是到制造一些惊喜，送一些小礼物要用自己的技能去帮助朋友而不是装逼自我调节把你嫉妒的人当做自己人看到自己的长处和短处，作为发展的动力埋头是为了更好的修炼自己不要轻易为了别人而改变自己本来的特质自嘲，适当贬低自己
说什么也比不上危桥效应。追女朋友的神器。
同意阶梯：这是一个引导别人赞同你的方法。这个方法适用于各种场合，包括销售、约会、谈判等举个栗子从对方会给出肯定答复的问题开始对话。循序渐进，问一些对方难以拒绝的问题。最后说出真实的目的，对方会更容易接受。从对方会给出肯定答复的问题开始对话。循序渐进，问一些对方难以拒绝的问题。最后说出真实的目的，对方会更容易接受。
有概率发生的事情就一定会发生，记住这一句就差不多了。
虽然看起来都是鸡汤，但我还是关注了这个话题
首先你要知道什么是心理学，研究心理学的目的，搞懂这个问题，答案就出来了。
上个星期看完《社会心理学》，我一定要来答一发！！都不要拦着我！！！┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅　1、培养孩子的自信作为家长，不仅应该告诉孩子他们有多棒，还要让他们通过辛苦努力获得成功。因为全力以赴并取得了成功会让人感到更加自信有力。2、基本归因错误我们在解释他人行为时，会低估环境造成的影响，而高估个人的特质和态度造成的影响。当灰姑娘畏缩在那个让她难以忍受的家里时，人们会认为她非常温顺；而在舞会上和王子跳舞的灰姑娘，则会被人们认为是自信而有魅力。简言之，我们通常认为他人的行为就是内在性格意图等内在特点的直接反映。认识到这一点，我们会意识到他人行为背后也是有复杂的情景因素的，能更客观的眼光看待日常生活中他人的行为，也更好的处理人际关系。3、关于说服的三个技巧① “得寸进尺”如果人们在之前答应你一个很小的请求，那么之后更可能会答应你一个更大的请求。② “以退为进”当人们拒绝了你一个较高的请求后，会更容易答应你一个相比之下较低的请求。（图片中已提到，不再详述）③ “虚报底价”先报一个（要求）更低的底价（请求），在人们答应请求之后再提高门槛（往里面加要求）。［事例：你请求别人在周末参加一个展会，并告诉他展会地点离他家不远，只有一刻钟车程。在他思索片刻并答应之后，你才补充告诉他需要在早上七点到达展会地点。］如果你在一开始就直接说明希望他在周末参加一个早上七点开始的展会，被对方拒绝的可能性会比较大，因为可能对方希望睡一个懒觉。而你如果换种方式，一开始只是说明是一个周末的展会，等对方答应之后再告诉他还有别的要求，他可能会想到之前已经答应你而接受后续的要求。4、增加说话可信度的三个方式①从传达听众赞同的观点开始。②以某一领域中学识渊博的身份被介绍给大家。③自信的表达方式。5、表露互惠效应一个人的自我表露会引发对方的自我表露。我们对那些向我们敞开胸怀的人表露更多。合适的亲密关系的发展过程就像跳舞一样：我表露一点，你也适当表露一点。然后你再多表露一些，我也跟着做出进一步回应。这样经常敞开自己心扉的情侣或夫妇，会对这段关系更加的满意并更容易保持长久的感情。
啦啦啦，李悦超的消费者心理学小课堂开课啦！我不讳言，我很喜欢利用心理学手段让别人能够按照我想要的方式去思考，我觉得这件事情很有趣。以下是正文。本问题下
的最高票答案已经介绍了《影响力》里的一些相关内容，在之后的一些答案里我还看到了《怪诞行为学》的一些内容，我就我读过的《无价》，结合 所提到的①固定行为模式②对比原理进行一些阐述吧。
总结道： 人类的一些行为模式：①固定行为模式当我们请别人帮忙时，如果能够说出一个理由，那我们得到帮助的可能性就更大。书里做了这么一个实验来验证理由的威力：“对不起，我有5页纸要复印，能不能让我先复印啊？因为我有急事”给出一个模糊的理由，有94%的人同意让实验者先复印。“对不起，我有5页纸要复印，能不能让我先复印啊？”不给理由，有60%的人同意让实验者先复印。“对不起，我有5页纸要复印，能不能让我先复印啊？因为我要复印几张纸”给出一个根本不算是理由的理由，结果仍然有93%的人同意！②对比原理如果两样东西很不一样，那么我们认为的他们之间的差距会比实际上的差距更大。比如：强东今天下午去相亲了，他先见了一个妹子，惊为天人，外表谈吐性格什么的都满分（“小天是我见过最纯洁的人！” ）然后又见了一个有点邋遢的妹子。如果强东是在平时见到邋遢妹子，可能也 就觉得还行了，但就是因为先见了天仙妹妹，邋遢妹子也许直接就被打到了负分。这个原则在商业上的应用很多。比如：我们在买东西的时候，如果先看到一些很贵的东西，然后又看 到了一些比较便宜的东西，就很容易觉得第二类东西非常超值。有些售货员，就会先给客人推荐一些 又贵又差的东西，然后再推荐一些便宜的商品，这时候客人就很容易觉得后面的东西很不错。个人认为这一总结是不甚全面的。首先我来阐述一下我关于固定行为模式的看法：在《影响力》一书中，提到了这样一个例子：火鸡妈妈是非常称职的母亲，它们有爱心、警惕性高、对小火鸡呵护备至。它们会把小火鸡拢在而且花很多时间将它们弄得暖暖和和、干干净净的。但火鸡妈妈的育儿方法却有点奇怪。实际上，所有这些育儿工作都是由一件事情引起的：那就是小火鸡“吱吱”的叫声。而小火鸡的其他辨别特征，如气味、感觉或相貌，看起来在育儿过程中没有发挥什么作用。如果刚出壳的小火鸡发出了“吱吱”的叫声，它的妈妈就会来照顾它；如果它没有发出这种声音，它的妈妈就会对它置之不理，甚至有时会杀死它。动物行为学家福克斯（M.W.FOX）曾用一只雌火鸡和一个黄鼠狼标本做实验，生动地说明了火鸡妈妈对这种声音的极度依赖。黄鼠狼是火鸡的天敌。每当它们靠近时，火鸡妈妈就会发出愤怒的叫声．对它们又啄又抓。研究人员也确实发现，即使是用绳子拉着黄鼠狼标本去接近火鸡妈妈，也会立刻遭到它们的猛烈攻击。然而，同样是这个黄鼠狼标本，当把一个能发出“吱吱”声的小录音机放入黄鼠狼标本体内时，火鸡妈妈不仅会接受正在靠近的黄鼠狼标本，而且还会把它拢在自己的身下。一旦把录音机关上，黄鼠狼标本马上又会遭到凶猛的攻击。在这一个例子里，小火鸡“吱吱”的叫声相当于一个播放键，一旦被触发，火鸡妈妈就会启动相应的固定行为模式。为什么会这样？人做决策的依据是什么？为了在这个世界上生存，我们需要形成一套标准来帮助我们做决定。在形成这套标准的过程中，我们在不断的提炼信息精简信息，形成一些固定的思维模式，这种模式是强力的，牢不可破的，基于经验的。这是现代生活中不可避免的一个特点。不然，总不可能每一次做决定的时候都来做一次评估和判断吧。比起这个犯错误的风险来说，人们还是更怕麻烦一点。有人断言：“文明的进步，就是人们在不假思索中可以做的事情越来越多。”我们把事情过分简单化，实在是因为要在这个世界上过活，没有别的路可走。问题是，这样的简化就一定是对的吗？由于形成标准过程中，信息的提炼和精简一定会使一部分信息缺失掉，这就有可能会带来错误。比如：作为消费者，常常提炼出的一条规则就是“价格贵=东西好”。由此我们可以看出固定模式的危害之处：有些人很清楚别人的固定模式在哪儿，他们娴熟老练地使用他们，借此达成自己的目的。他们之所以能屡屡成功达成 自己的目的，是因为他们对所提要求的结构体系做了设计，他们利用社交环境中这样那样的自动影响力武器把自己伪装起来，他们选择一个恰当字眼，调用某条强大的心理原则，就能掌控我们的固定行为模式，让我们不自觉的就答应他们的条件。还有一点，引自《定位》，也在《无价》中被提及：根据哈佛大学心理学家乔治米勒博士的研究，普通人的心智不能同时处理七个以上的单位。也就是说，人在做决策的时候，你可以利用他的固定行为模式去引导他，也可以在他的心智中添加干扰项，用术语来说，叫做锚定。我们来看几个例子：例一：研究人员发给志愿者们一份粘贴有额外小纸条的问卷。每张小纸条上写着一个介于之间的四位数“ID号”。实验人员要求第一组将拿到的数字写在问卷上，然后让他们估计本地黄页中医生的数量。结果，估计的平均值是221名医生。.这里的关键在于，该ID号只是一个偶然出现的数字，对问题没有任何意义。实验人员要求第二组注意拿到的数字的红色还是蓝色的，（表面上的借口是，这将决定他们填写问卷的哪一页，实际上都是蓝色）。然后让他们估计本地黄页中医生的数量。结果这部分人给出的平均答案是343名医生。只是对这个数字多瞟了一眼，估计值就提高了55%。实验人员要求第三组注意拿到的数字是否在之间。（不同于要求注意颜色的那一组，强迫此组的只是把数字当成数字），然后让他们估计医生的数量。结果，这一组参与者估计电话簿上医生的人数平均为527名。还有一个小组要回答两个问题。实验人员首先要他们猜测电话簿上的医生人数是大于还是小于ID号，接着又请他们做具体的估计。结果这一小组的平均答案为755名。例二：他们向伊利诺伊州80名大学生提出了一个假想案例，一位年轻姑娘说，自己因为服用避孕药而患上了卵巢癌，对医疗保险提供商提出控告。受试的学生分为四组，每一组听到的索赔额都不一样，分别为100美元，20000美元，500万美元和10亿美元。研究人员要求模拟陪审员裁定补偿性赔偿金。所得的结果，凡是信任陪审团制度的人看了恐怕都会吃惊不小。索赔额（美元）
裁定额（美元）100
36000500万
44000010亿
490000照理，陪审员应当根据痛苦和受难的程度做出赔偿裁定。实验人员要陪审员们用数字给原告的痛苦打分。他们发现，陪审员对痛苦的估计和判定的赔偿之间没什么有意义的关联。换句话说，理应有关系的变量事实上没关系，照理说不相关的变量（原告的索赔要求实际上却有关系。）例三：1999年，百老汇一位坦率的制片人在博客“谈谈百老汇” (Talk in Broadway)上说，“便宜座儿根本不卖-知道他们为什么不卖吗？因为要是你把交响乐或者包厢座位的价格定得太便宜，人们会觉得里头肯定有鬼。” 百老汇的生意主要靠游客维持。游客们选剧码的时间有限，对自己买的票值不值价没什么了解。几乎没有谁知道该如何判断哪个座位值多少钱。在评估座位价值时，游客们除了从票价上找线索就没别的 法子可想（“一分钱一分货”嘛）。一张票的感知价值跟其价格成正比——不管那价格到底是多少。不少人相信，听一场交响乐，花480美元买高价票并不亏，对制作人来说，要维持该剧目长期上演且赚到钱就得卖这个价。游客们以为，一场演出门票敢卖480美元，那一定值得看，于是径直跑去售票厅。 还有重要的一点：即使是绝不会付480美元买票的戏迷们，也还是会受这一价格的影响。跟这个价比起来，他们不管出多少钱都显得特别划算（毕竟，这可是同一场戏）。从以上三个例子，我们都可以看出，我们确实是可以利用一些手段，来影响他人做出的决定的。而且，对比原理的总结也是不够全面的，在《无价》一书中，有提到锚点的概念：对照锚点：要是你比较两种刺激，出现的是对照锚点。路灯的光芒让天上的星星看起来黯淡了不少；跟在别人后头的小丑碰到了倒霉事儿，比先前好笑40%。同化锚点：倘若给出一种或若干种可能的反应，非要你想一个答案，出现的则是同化锚点。在人们把一种罪行说成相当于另一种罪行的一半，或是在陪审员听完律师的索赔要求后，裁定损失赔偿的时候，同化锚点就来了。这两种类型的锚点起着相反的效果。使用对照锚点，人的主观感受会偏离锚点。使用同化锚点，反应则会受锚点所吸引。我们前面提到过，人作决策的时候（不管这个决策是买车买房这种大事，还是今天中午吃什么这件小事），脑子里能同时容纳的信息只有7个左右。那么如果利用好这有限的容纳量，去施加干扰并让对方朝着你想要的方向去想，他就会自然而然的做出你想要的决定了。毕竟，在心理学上，想，就是一定程度的信。（这句话极其重要）而且，即使告诉对方，你在用套路，即使提醒受试者“人们脑子里的某个数字，会影响他们对随后问题的回答”这一点，或者，即使他们自作聪明的认为发现了你的套路并且可以避开它，都是徒劳无功的。魔鬼耍的最大把戏，是要人相信它并不存在。总结全文：人有固定的行为模式，因为这样才能活得轻松。这一模式本身可能存在问题，尤其是在人作决策的时候脑子里只能容纳非常有限的信息。你可以利用这一点，来进行锚定，并让他朝着你想要的方向去思考。而且，就算你告诉他你在这样做，他还是会受到你的影响。恩，我是颜值担当睫毛长又翘声音好听高暖好用，自信主动热情有趣乐观爱分享小可爱李悦超。我给你锚定了！欢迎大家爱我。真的不点开我的主页看看其它答案吗？不点我又不吃亏。
不邀自来，我是来发心理学文摘的。《让大脑自由》释放天赋的12条定律您将了解1）研究人员是如何认识你的大脑的2）如何让你的大脑更好地发挥作用3）如何将对大脑的研究结论运用到学校和职场上，从而大幅提高学习成绩和生产力本书要点人类的大脑看似一个超大而柔软的核桃，但实际上却是一个异常活跃的蜂窝。你的大脑误认为你一直在与剑齿虎进行殊死搏斗，如此持久的过激反应会造成对身体的伤害。了解大脑功能的12条定律有助于你更好地学习，保持头脑清醒。人类大脑的进化越来越需要探索和实践“身体运动”。你可以保持永远学习的能力，但体力活动却是难以持久的。不存在两个完全一样的大脑。男性和女性的大脑有着明显的区别。对于枯燥乏味的事情，人们无法全神贯注。短暂记忆依靠“建立编码和联系”；持久记忆则依靠“定期和不断地重复。”要让大脑最好地发挥作用，睡眠的质量和规律都很重要。大脑需要所有感官共同收集信息，但视觉是五个感官中最为重要的。死记硬背的传统教育，无法让孩子的大脑充分发挥作用。孩子们在家就能学到很多知识，当家庭的气氛稳定和谐，孩子的大脑便能更好地学习。内容摘要既复杂又神奇的人类大脑研究人员利用脑部扫描及其他技术来了解人类的大脑究竟是怎样运转的。虽然尚存众多不解之谜，但以下12条大脑“定律”基本上概述了科学所知的人类大脑——这部神奇的计算装置。“我的目标就是向你介绍我们所知道的关于大脑如何运转的12条定律。”1．“运动”——身体不动，脑子不转身体活动对于保持身心的最佳状态至关重要。已退休的电视健身节目大亨杰克o拉兰纳（Jack La Lanne）就是一个最好的例子。为庆祝自己70岁的生日，生日当天他在加利福尼亚州的长滩港跳入水中畅游，横跨了停泊在那里的满载乘客的70艘游船，他的健身历程和健康饮食使他常葆敏锐的头脑和机智的幽默。“这种对解释的渴望已经真切地印在了婴儿的经历里，一些科学家将其称为驱动力（drive），就像饥饿，口渴和性都是驱动力一样。”人类学家注意到，古人类每日要行走十几英里来四处寻找食物，他们的大脑因频繁的日常体力活动而得以进化。由于人类的大脑“是在体力活动的熔炉中打造出来的”，所以如果你想充分发挥智商，就必须进行身体运动。那些久坐沙发、咀嚼薯片的电视迷们随着体能的下降也会失去智力天赋。就算你过去忽略了这些，如今要想重新焕发你的智能，就开始有氧运动吧。仅仅每周数次，每次散步半小时就能大大提升你的认知能力，减少老年痴呆的风险。“作为地球上最复杂的信息传感系统，你的大脑完全能识别出这张用漂白的木浆做成的纸张上面歪歪扭扭的黑色字迹，然后推导出其确切含义。”一些无法集中注意力的儿童能从体育活动中获益。运动能让血液输送更多的氧气顺利地进入细胞组织，清除食物代谢后残留在体内的有毒物质。运动能保持大脑细胞的健康，因为大脑会消耗人体20％的能量，它需要的不是食物和水，而是氧气，只有氧气才能使它正常工作。运动也能使你保持良好的精神状态。但不幸的是，现代文明需要人们久坐不动，如果学校和办公室都能够组织更多的体育活动，学生们和员工们就会变得更聪明，更健康，更高效。“要实现这一奇迹，你的大脑会发出一股股电流，它们穿越数百英里长的大脑神经线路，这神经是由数千个微小到相当本句结尾句号的脑细胞所组成。”2.“生存”——大脑是进化的结果人类本是体质柔弱的物种，但其大脑的智能使人类得以生存并繁衍下来。具有求生本能与学习能力的人类大脑是由三部分组成：“蜥蜴脑”或叫杏仁核，“哺乳动物脑”以及进行更高级推理的大脑皮层。人类的适应能力高度发达，数千年来，由于拥有极强的大脑，人类才能不断适应各种气候的变化和食物供给的变化，而最终成为地球的统治者。人类发达的大脑也使得人们能够“读懂”彼此的意图，并进行交流。人脑的记忆力是信息的“数据库”，而人类使用心理“软件”作即兴发挥，或解决问题。人脑在受到鼓励的情况下表现最好，在受到威胁的情况下就完全无法运作。人脑中原始的蜥蜴脑时刻都会保持警觉。“所有这些只在眨眼的瞬间就完成了。是的，已经完成了。只不过我们大部分人都不知道大脑是如何运作的而已。”3．“电流”——大脑电流结构各有不同神经细胞，也被称作神经元，看起来有点像个被踩烂后四处飞溅的鸡蛋。蛋黄部分有着重要的遗传编码，而如多角星的长条边缘则会以目不暇接的速度接收和传递着各种电化信号，这就是认知的细胞组织，而这些神经细胞是不断游动的。每个人的大脑结构因个人的文化存储与其他外部条件不同而有所不同。一位音乐家的大脑与一位潜水员的大脑就有着不同的细胞“结构”。儿童的大脑随着成长在不断发育。大脑发育的主要阶段集中在20岁之前，而之后数十年里也仍在不断进化。许多研究人员一直试图揭开人类智力的谜团，试图了解人类大脑的运作。一些科学家认为，人类的智商是多元化的，有些人可能很擅长数学，有些人却擅长运动。大脑的不同部位会受到不同程度的激活，从而影响着记忆和技能的开发。因此每个人的大脑扫描结果都会跟其他人的有所区别，即使双胞胎的大脑也会大相径庭。由于每个人的大脑都是独特的，因此，所接受的教育也应该是因材施教的个性化教学。“一些学校和职场强调固定不变的、死记硬背的方式，其实是忽视了千百万年来人类进化而来的即兴创作的本能，这使得人类的创造力备受挫折。”4．“注意力”——大脑对无聊的事情提不起兴趣当你对某件事情觉得无聊，你就无法全神贯注，而你也不可能记住其内容。因此，在做演讲的时候，要尽快唤起听众的兴趣，才能令听众全神贯注地倾听。一心多用会导致效率低下，危险丛生。实际上，一心多用的人比专心致志的人要多花一倍的时间才能完成任务，出错率也是后者的一倍。研究表明，开车时接听手机跟酒后驾车一样危险。“仿佛身后面贴着‘吃我吧，我是猎物’这样的标签，我们的祖先踏上了在陌生广阔的平原上进化的旅程。”由于大脑化学神经的结构，人们对于情绪化场景的记忆比平淡无奇的场景更加持久。当人的情绪激动时，大脑会释放出一种叫做“多巴胺”的神经递质，令人密切关注事态并牢牢记住，它有助于记忆的形成。但在充满压力时，大脑就无法记住任何具体细节，而只对场所有一点模糊的回忆。所以，在给学生上课时，要从讲解“核心内容”开始，然后“阶梯式地逐级讲解细节”，最终构成一个更大的“整体概念” 。另外，将授课的内容分解成不同模块，以十分钟左右的时间为限进行讲授，并在各个模块知识之间穿插一些娱乐性内容，以增强记忆。“与预见力和对群体其他成员的操控力相比，知道在丛林中哪里可以找到果子的那点小聪明，对人类的认知能力来说是轻而易举的事情。”研究中风患者的科研人员发现，左脑只能注意到视野右侧的事物，而右脑却能注意到视野内的所有事物。因此，中风病人如果是大脑左叶受损，则康复的机会较大。5．“短暂记忆”——建立联系如果你对某个信息记忆犹新，说明它是储存在你的短暂记忆里的，或者“工作”记忆。如果你需要持久记忆，就要不断重复它，并将它与一些熟悉的场景联系起来加以记忆。例如，学生们课堂上所学的90％的知识内容，通常都会在30天左右就忘记了，但是定期地复习和将学习内容相互联系就会提高记忆，增加记忆的持久性。人们很难记住彼此毫无关联的信息，而内容相互关联的信息却容易被人记住。因此，人们若能将学习内容与自己所熟悉的实例联系起来，学习的效果会更佳。要想做到令人难忘，就要促使你的听众做到仔细认真地听讲，并掌握实质内容。“人脑对信息内容的加工处理越是精心，就越能长久地将其留在记忆里。”6．“持久记忆”——不断重复声音和画面都有助于短暂记忆，但如果没有经过一个叫做“固化”的巩固过程，和随后的重复记忆，即“再固化”的过程，信息也不会在持久记忆里得以保存。一旦保存下来的记忆，就会比你想象的还难以磨灭。今天清晰的记忆，几年后会日渐模糊，而令你的大脑为回想曾经清晰的细节苦恼不已。研究表明，“大脑为了使一个故事的情节连贯完整，会欣然地插入一些虚假的信息”，这一点也就使得法庭上证人证词的可信度会大打折扣，这是其中的一个因素。如果你想保留一些记忆，就必须刻意地去牢记。例如，平时不做功课，而靠在考试前开夜车的方法是适得其反的。你若能分阶段地进行学习，效果会更佳。要想记住某些特定的信息，你需要：“当久坐沙发的‘电视迷’们开始进行有氧运动项目训练后，他们的各种心理能力开始随之复原。”在学习后的一个小时之内，再次回想一下学到的内容。立即与人谈论此事的所有细节。好好睡一觉，醒来后“重温”学到的内容。“对学生在校成绩最准确的预测，就是看其家庭气氛是否和谐。”7．“睡眠”——小睡胜过不睡在睡眠不足的情况下，人的身体会严重失调。如果你几天不睡，除了极度疲劳外，你还会感觉腹部不适，烦躁不堪，记忆减退，不辨方向，以至最终产生妄想和幻觉。人在睡觉时，有80％的时间里大脑并没有真正得到休息。大脑扫描显示，人在睡眠时神经元里仍有大量的电流活动，甚至比醒着的时候还要频繁。人的身体具有微妙的控制程序，叫做生物钟（circadian cycle），它掌控着人的身体在睡眠和清醒之间的转换节奏。每个人的睡眠时间因基因的不同而有所不同。早起的人（科学家称之为“百灵鸟”或“早时型”）大约占人口的10％；另外20％的人是晚睡的人（也被称作“猫头鹰”或者“晚时型”），而其他70％的人则介于两者之间。“出现这些现象，要归咎于脑科学家与学校老师以及企业管理人员交流太少。”人的大脑活动到了下午时会变得缓慢，但午睡会起到神奇的作用。45分钟的午睡会给人的大脑迅速充电达6小时之久。如果学生经常晚睡，即使少睡一个小时也会带来极大的影响，令学业成绩迅速下滑。缺乏睡眠会影响人的“注意力、执行力、即时记忆、短暂记忆、心境和情绪、数字计算和逻辑推理能力，以及综合数学能力等等”。如果能使工作的安排符合人们天生的睡眠模式，是不是很好呢？再者，学校每天晚一点开始上课，这正好符合青少年晚睡晚起的正常生理特点。8．“压力”——长期紧张会导致学习障碍适当的压力可以促进学习，但长期持续的压力会损害大脑功能。长期的压力也会导致“习得性无助”（learned helplessness）的现象，最后令人完全放弃希望，拒绝使用大脑，也不再试图解决问题。面对压力，人们会产生“不战则退的反应”（fight or flight response），压力引发的血压升高和心跳加速等生理现象，长期来讲，对身体贻害无穷，无形中也极大地增加了罹患中风和心脏病的风险。长期的压力会使人的数学和语言能力退化。当人面临巨大压力时，就无法正常学习，也会影响注意力、记忆力和解决问题的能力，长期的压力还会导致严重的抑郁症。对儿童能产生巨大影响的一种压力是：生活在父母争吵、家庭暴力中的孩子，他们“难以调节自己的情绪，无法得到安慰，也很难将注意力集中在某件事情上”，这样的孩子更容易逃学，他们的学习、钻研以及记忆能力都会减退，考试成绩一落千丈。由约翰o高特曼博士主持的一个名为 “带宝宝回家”（Bringing Baby Home）的研究项目，就旨在教导准父母们学习和掌握新式的婚姻沟通技巧，以使他们的新生婴儿相比那些生活在父母不断争吵家庭中的婴儿们拥有更加健康的大脑神经系统。9．“感官协作”——调动全部感官，以期最佳效果人的大脑是通过眼、耳、鼻、舌和皮肤等所有感官共同感觉世界的。要强化学习，就得五官并用。例如，当书中有插图的时候，人就可以记住更多的内容。大脑接受的信息越多，学习并牢记的内容也越多。如果在第一次接触事物时能留下明显的感官线索，如通过味觉或听觉，人就会将该事物记忆得更加清晰。这也是星巴克不允许雇员擦香水的原因，因为香水的味道可能会干扰店内咖啡的芬香。10．“视觉”——视觉决定一切如果葡萄酒的颜色被改变，就算是专业品酒师也会被愚弄，他们会忽视舌头尝到的口味和鼻子闻到的气味，这就表明大脑的认知是由视觉所主导的。人类的视觉处理系统异常复杂，当大脑遇到视觉盲点，就会为之填补上缺失的内容。阅读是一种相当复杂的心智活动，因为大脑是将每个字母都看成一个独立的图像来分辨的。11．“性别”——性别影响大脑科学家发现男性和女性的大脑在结构和功能上都存在细微的差别。例如，女性合成调节情绪的神经递质——五羟色胺的速度比男性要慢。不同性别的人面对巨大压力的反应也有所不同：女性通常倾向于表现同情的角色，而男性则往往选择掩饰。不过，无论男女也都偶有例外的情况。12．“探索”——好奇心驱使学习从婴儿到幼童的成长过程中，孩子的表现就像小科学家，他们不断地观察周围环境，检验因果关系，他们的大脑忙于收集信息，形成概念以助其进一步探索环境。而成人大脑的某些区域则像儿童的大脑一样，仍然保持着灵活的可塑性，这使得人类能够“活到老，学到老”。转载自我的微信公众号“桑佳杰说” 更多商业／心理学／经济学 文摘关注本号
这次我出剪刀。
有一次脖子里的吊坠的线坏了，但是又没有那个红绳，于是又到了珠宝店里面，指着一卷红绳问：你好，请问这个红绳可以卖给我一段吗？售货员美女:不好意思，这个我们不卖我:那，那能送给我一段吗？售货员蒙逼脸，啊？哦，给你哈哈哈挺无语的，还不如卖给我还能赚点。。。
对他人的动机做出正面推测并开口证明想法人招人反感不是不知好赖是意识不到具体哪里做错了
当因为自己失误而被人指出时，用"谢谢"代替"对不起"举例: 1. 当你在讲课或者培训的时候，底下的学生说，老师你的**写错了or说错了。 你可以说"谢谢提醒"而不是"不好意思or对不起，我说错了"2. 当你的客户给你指出问题时，也可以说"谢谢您的建议"，最好也不要说"不好意思或者对不起”只要错误不是太严重，都可以用"谢谢"代替"对不起"这样做的好处是:1.体现素养2.让对方感受到尊重，可以拉近人的距离3.不会丧失主动权并且维稳权威4.保持自信和平和心态当然，如果你让一个人等了你1个小时，然后说 “谢谢你还在等我”，作为对方，实在忍不住想一脚把你踹到白云里去的。问题有一点点严重了，还是要先道歉后?感谢。更新：我就再拿出一个我压箱底的心理学小技巧，来安慰失落的自己这是我高二时候看的哈佛公开课里的《积极心理学》的一节，得到的启发首先我要对你说：不要想一只粉红色的大象不要想，不要想而结果是，满脑子全是粉红色大象，你越抗拒，越逼迫自己不想这件事，你的下意识就控制不住地想。当你失恋时、经历挫折、难过的时候，不要克制不去想那个人、那件事。不要抗拒，接受事实，去正面应届这种情绪，并且融化它，时间会治愈，接纳会减少你现在抵抗的痛苦。洪水靠疏不靠堵，enjoy
我自己一直用来砥砺自己的一些心里小技巧永远相信生活是好的，即便现在进入了人生的低谷，但是与其自暴自弃，不如去主动发现现在所拥有的优势，并努力去将它发扬光大。任何事物都有它好的一面，如果我们能看到好的并努力对此加以运用，一样能活出一个更好的人生。
很多大神都给出了很好的答案~我想来加一条,是最近从室友身上学来的:多把别人的事情挂在心上~其实大家最关心的还是自己，但如果有一个人能够时不时的问问你最近的一些动态，心里应该也是很欢喜的~比如:头疼脑热牙疼发烧肚子痛这些事情她都会记在心上，每次遇到都会及时(！这很重要，时间点，不要人家发烧一个月后再去关心)询问怎么样了，心里听到真的很暖心~多留意到别人身上的变化，谈话中多问问他们的近况
会愉快的聊天
很多人都说，心理咨询师们是一群变态。这真是一个天大的误解，我身边优秀的心理咨询师，他们都对生活充满了热爱。他们不一定富有，但非常擅长和自己的情绪做朋友，比起烦恼的有钱人，他们要快乐不少。这样的误解也有现实原因，因为拥有心理咨询师证的人很多，但真正能做心理咨询的人很少。我国的心理咨询业还缺乏规范性，许多需要帮助的“病人”却通过考证成为了“医生”。真正的心理咨询师是一群正能量的人，而语言是他们最大的武器。在做了数千小时的心理咨询，和上百小时的心理督导后。我发现，真正打动人心的不是心理学技巧或者治疗方法，而是语言细节。从现在起，培养三个语言细节，可以有效改善你的个人魅力、社交技巧，从而搞定另外一个更大的游戏——我们的人生啊！1. 提建议时，用“我们”替换“你”涛是一个我督导的年轻心理咨询师，在他和来访者长达一个月的心理治疗即将结束时，他一句无心的话彻底破坏了来访者对他的信任。来访者是一个对孩子和丈夫控制欲极强的人，甚至和上初中的孩子互殴，丈夫无奈拨打了110。一个月以来，涛不断地使用认知疗法劝说来访者在生活中做一个柔和的人。当来访者日渐接受涛的建议时，来访者对涛说。“我真的就这么不管孩子了吗？他的坏习惯会毁了他的一生！”“你太强势了，你过度的控制才会毁了孩子的一生！”涛回答。涛的回答是真诚的，但是来访者接受不了，来访者愤怒地否定了涛，恢复到了那个强势妈妈的状态，摔门离开咨询室。听完案例汇报，我告诉涛：“她是个强势的妈妈，你也做了一个强势的心理咨询师，在任何一组人际关系里，强强联合都是很难的！”如果涛把回答改成这样，这位妈妈就不会那么抵触了！“我们每一个家长都在为孩子的未来考虑，但也许我们都忽略了一个事实，孩子的路是需要他自己去走的。”这句话中，我把所有的“你”都替换为了“我们”，这样就把指责的意味大大降低，而且立即从心理上和来访者“绑定”，极大地增加了亲切感，语言温柔又不失力度。为什么忠言总是逆耳，关键就是忠言里总是太多批评。你要批评指点四周风景，你首先要爬上屋顶。优秀的心理咨询师从不觉得自己高人一等，他们往往在别人的问题中也看到了自己幼稚的一面，于是他们往往无意识中使用了“我们”这样的词语。其实，这才是真正的心理强大。2. 人际交往中，耳朵的力量大过嘴巴我刚成为心理咨询师时，总是会有这样一个问题。我感觉我当场的咨询效果是好的，来访者接受了我的观点，评价表上对我的打分也很高。但是他们往往下一次就不来了，我很奇怪，我询问了导师。导师看完了我的记录后，笑着跟我说：“你话说太多了！”“你很优秀，总是能敏锐地观察到来访者的问题，你总是迫不及待的想给出自己的建议，完全忽略了来访者还有很多的话想说。你这样破坏了你和来访者的情感链接！”导师接着说。我恍然大悟。一个读者在后台留言，内容很简单。“老师，我爱上一个小我五岁的男生怎么办？我们双方家里人都反对，我想放弃。但又怕遇不到真爱！”我留言回复：说说男友是个什么样的人？你说，我听！这位读者接着留言了一大段，诉说了她和男友的相遇以及相爱，虽然爱情旅途上遇到了很多波折，但能感受到这位男士是坚定地爱着她的。我回答她：看起来你已经有答案了！没过一会，我的新文章收到了一笔打赏，整整两百块啊！我历史上的最高打赏。这位读者告诉我，她关注了很多公众号，同样的问题问了很多人，大部分人是不回的。剩下有的告诉她，女大男五岁是不靠谱的让她迅速结束。有的告诉她，无视家里人的建议果断选择在一起。显然，这些回答都把她的嘴堵了。其实，她是知道答案的，她只是需要个人倾听而已。小王子里有一句话让人很感动：因为她是我的玫瑰，所以我倾听她的怨艾和自诩，甚至聆听着她的沉默。我不是全知全能的神，我不能无时无刻做一个指导者，但我能做一个倾听者。说话的人可以有很多个倾听者，但倾听者只能倾听一个人的声音。也许这个世界最大的真情，就是我心甘情愿做你的粉丝吧！朋友，你继续你的故事，我在听。3、旁敲侧击，试探对方隐藏的不满的方法送礼是中国人的传统，更是一门艺术。据说，恋人分手的原因，有三成就在于不懂得送礼。因此，每当重要节日，要给自己恋人、领导、亲人送礼时，很多人就开始拧巴自己。有人说送礼要投其所好。但我们不是X战警里的心理教授，没法完全洞悉别人的喜好。我们需要使用旁敲侧击法来试探对方隐藏的不满。情人节的时候我送礼物给女朋友，礼物是一双造型酷似皮卡丘的拖鞋。当她满怀希望地打开包装后，表情却突然一沉，不过她立即恢复了欢快的表情说：“哇！你哪里买的，我真的很喜欢。”我很在意她的表情转变，我问她：“你不喜欢这个东西吗？”“没有啊，我很高兴！”她也不正面回答，只是一味地说：“恩，太高兴了。”中国人是讲究面子，这个时候她会掩饰内心的不满，毕竟你也是一番心意嘛！心理学家的研究已经表明，糟糕的礼物对人际关系的破坏甚至比不送要严重的多，不仅体现了你的品位底下，假如她丢了这个礼物的话，就好比在内心中丢掉了你。像这种情况，有个方法可以打听出对方到底哪里不满意。就是过一会儿后，若无其事地问她：“最近，有没有什么让你不开心的事”假如她回答：“是啊！最近奖金越来越少。”由此可以推知，她认为你刚才送的礼物，“超乎想象的便宜”。于是你需要加大礼物的价值。女朋友当时回答我的是：家里人老是把她当小孩，她很郁闷。由此我推知，她认为我送的礼物“太幼稚了！”虽然她认为我送的礼物太幼稚，但因为不想被认为是太自私的女生，所以就把不满的心情强自压抑下来。人压抑下来的心情，就和压进水中的球一样，一直等着浮上来的机会。一旦听到你的提问，那份不满之情不知不觉就会浮现出来了。习惯了对别人说，过得挺好的。其实，只是习惯了说这句话而已。他们会一边掩饰着自己，一边迫切地期待着有那么一个人来理解他的痛苦。而且，仅仅是理解就足够了。辛弃疾有句话，“事无两样，心有别。” 意思就是也许我们每个人在这个世界上活着的姿态是一样的，不一样的是你的心在感受什么。因此，真正与众不同的人，是怀着一颗与众不同的心，去过一种与众相同的生活。去体会他人的生活，这才是心理咨询师们最大的秘密武器，他们把这个世界的痛苦转化为改变他人的力量。用一颗开满山花的心，去驾驭一个遍地荒凉的世界。
若是喜欢我的文章，更多的内容请到我的微信公众号” 剑圣喵大师 “ 查看
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录