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长得矮怎么增高
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科学快速增高方法1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；缉骇光较叱记癸席含芦2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料；5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。
导语：你的身高有多高？如果爸妈就不高，后天的培养和努力还有机会长成一个长人吗？实际上，身高这种事，遗传只是提供了一个范围，而在这个范围内，到底最终能长多高，则要看后天。简单来说就是——吃得好，睡得饱，运动不能少。作者：百度知道网友 famorby（动物遗传硕士）你的身高有多高？如果爸妈就不高，后天的培养和努力还有机会长成一个长人吗？实际上，身高这种事，遗传只是提供了一个范围，而在这个范围内，到底最终能长多高，则要看后天。简单来说就是——吃得好，睡得饱，运动不能少。七分天注定，三分靠打拼有俗话说“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”，网上还流传着身高计算公式：儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5，女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5，所以这身高一定是由遗传基因决定的吧？这个答案只能得70分。红绿色盲、美人尖、双眼皮、耳垂等经常出现在生物教材中的遗传性状是由单基因控制的，而身高则要复杂得多，许多基因同时调控着人的身高，例如英国科学家Timothy Frayling发现了一个基因A，带有AA基因的人平均比aa基因的人要高，Aa基因的人则居于两者之间，但是基因A对身高的影响大约只在1cm的范围内起作用，还有很多其他的基因同时在对身高起到调控的作用。除了参与控制的基因非常多之外，身高还受到营养、健康状况甚至心理因素等诸多条件的影响，在最终的结果中，遗传因素的影响约占70%，而其中来自母亲一方的影响要略强于父亲一方的，但如果外界因素较为极端——如成长过程中长时间营养不良，则会令外界因素的影响远超过30%。在身高这件事上，遗传起了很重要的作用，但我们可以这样认为：遗传只是提供了一个范围，而在这个范围内，到底最终能长多高，则要看后天。简单来说就是——吃得好，睡得饱，运动不能少。后天的营养、运动、作息等因素对人的身高也有极为重要的作用，不能忽视。众所周知，在二十世纪初日本人身高是比较矮的，但在日本颁布了《营养法》、《学生午餐法》等有益于国民身体健康的法律后，他们对营养十分注意，使国民身体素质不断提高，平均身高也有较大增长。人体是非常精密而复杂的，身高由许多因素调控着，体内的很多激素都参与其中，而垂体分泌的生长激素是促进骨骼生长最重要的一种激素，在睡眠时，生长激素分泌显著增多，因此，保证充足的睡眠有利于长个儿。爱因斯坦告诉我们，物质是守恒的，想要个子拔高，营养当然要跟上，身体生长所需的一切能量和原料都来自于食物，品种丰富均衡、钙磷比例合理的膳食有利于骨骼的生长发育。正如前面所说的，身高的增长主要取决于长骨的生长和发育，即骨细胞的增殖和矿物质的沉积。当骨骺软骨生长减缓时，长骨的生长也会变慢，结果使身高增长滞缓。除了要保证充足的能量之外，多食用肉类、蛋、奶、鱼虾、豆类、动物内脏等富含蛋白质、卵磷脂的食物，再加上大量的蔬菜、水果和五谷，补充丰富的维生素和钙、磷、锰、铁、锌、碘等元素，才能为身体的“长高事业”提供充足的“建筑材料”。而偏食、挑食，或过多吃零食，虽然也能吃饱，但都会影响骨骼的正常生长。积极进行户外体育锻炼也是必不可少的一环，运动会使呼吸和血液循环加快，促进新陈代谢，从而使细胞生长分裂变得更活跃。同时，阳光中的紫外线能帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收，有助于骨骼发育。值得一提的是，人的身高增长并不是匀速的，学龄前的婴幼儿时期和青春期是两次突飞猛进的时期，而从每年来看，大多数人在春天身高增长最快，在这些增高的黄金时期，更要注意营养、作息和运动。过犹不及，不能缺也不能滥大家都知道从婴幼儿阶段开始，一直到青春期结束，营养不良都会影响身高的增长，所以家长们常常担心孩子不好好吃饭。但一味地多吃而导致了肥胖，却反而也同样不利于长个儿。这事跟遗传没有什么关系，而是与人体长高的生理过程有关。真正说到人是怎么长高的，就不得不提到骨骺板。人体增高是由于骨骼的生长发育，其中最主要的是长骨（例如大腿里面的那根股骨）。长骨两端膨大的部分叫骨骺，骨骺上有关节面可与相邻的其他骨一起组成关节，而在骨骺靠近骨干的一端，有一层波浪状的软骨组织，叫骨骺板，就是这一层软骨层肩负着长高的重任。骨骺板会分裂增殖新的骨细胞，新的骨细胞不断钙化并加入到骨干中，增加骨干的长度，人的身高也就随之不断增长。婴幼儿时期骨骺板的分裂生长非常旺盛，进入青春期后，骨骺板则会逐渐丧失继续生长的能力，当骨骺板全部骨化完，人体就像建筑物再也不添新的砖瓦，也就不会再继续长高了。在婴幼儿的x光片上，骨骺板看起来是一条较宽的透光带，随着年龄的增长，它就会逐渐变窄，直到骨骺板完全骨化，骨骺和骨干融为一体，长骨的纵向生长便随之停止。骨骺损伤后可能引起肢体的生长障碍，造成关节畸形或肢体短小。男生骨骺板完全骨化的年龄一般比女生要晚一些，因此往往在女生们的身高已经原地踏步时，男生们还能再拔高一节。肥胖儿童的青春期会提前到来，这也意味着身高停止增长的日子被提早了。在青春期前，肥胖儿童由于营养好（都过剩了嘛），大约8成的肥胖儿身高都高于同龄人的平均值，但由于青春期早早造访，最终他们的身高则与同龄人没有显著差异，甚至稍稍偏矮。这也就是俗话所说“高小孩儿，矮大人”的原因。已经成年了，怎么办？如果已经过了十四五岁，身高增长变缓，但对自己的身高不满意，怎么办呢？许多朋友会选择增高鞋，但其实这是一条下策。市面上的增高鞋琳琅满目，硅胶、气垫，半掌、全掌，从材质到款式都五花八门，但增高鞋对青少年是很不利的，青少年的骨骼还在继续生长，足骨一般在15-16岁发育成熟，而盆骨直到25岁前后才定型，增高鞋和高跟鞋一样，会影响骨骼的发育。人在正常行走时，脚掌和脚跟均匀受力，而加入了增高鞋垫后，脚的角度改变了，着力点前移，容易引起足部疼痛。而脚跟抬起的姿态，会让膝盖在行走时本能地弯曲，如果增高鞋垫超过5厘米，膝关节将承担平时3倍的压力，青少年的骨骼尚未完全定型，长期穿着增高鞋会对膝部骨骼造成难以修复的伤害。同时，穿上增高鞋后，为了保持躯体的平衡，腰肌会比平时更紧张，骨盆和脊椎也承受了更大的压力，走路时对躯干和头部产生的震荡也得不到应有的缓冲，时间一长，腰酸、背痛、头疼都会找上门来。偶尔出席活动或访友时是可以穿一穿增高鞋的，但是要注意尽量避免蹲跪、负重行走或爬楼梯，也不要进行跳跃比较大的活动。晚上回家后应加强足部保健，缓解疲劳。虽然增高鞋不可取，但选择正确的服饰打扮却能使人显得更修长，看人家兵长艾伦，不是一样玉树临风嘛！在选择上衣时应避免选择过长、过复杂的款式，简洁大方的短款能起到拉长身段的效果。在裤子的选择上则应避免过于肥大的裤型或过膝的裙子，短裤、短裙、直筒牛仔裤、小脚裤都是显高的法宝，短款的上衣搭配裤腿较细的裤子，就能使人的腿部看起来更修长，整体也就更显得挺拔了。从颜色上来说，相对而言，艳色比浊色显高，暖色比冷色显高，浅色比深色显高。如果你小巧玲珑，则尽量避免穿着过于沉闷灰暗的色彩，那些亮丽鲜艳的色彩能提升整体亮度，使小巧的身材显得活泼，起到很好的扩大亮化的作用。上下装颜色反差最好不要太大，最好上浅下深，把别人的注意力引向头部或肩部。而衣物的布料质感也对视觉效果有影响，那么上衣的质料比下装的更为厚重也可以令人看起来更显高挑，而裙子则要比裤子更需要注意避免厚且硬的质感，那样会使人看上去更臃肿。在花纹图案方面，最好选择带竖条纹图案，但同是竖条纹，细条纹要比宽条纹显得纤细。同样，小格纹要比大格纹效果好，其他的花型图案也是小图案更优。个子娇小的朋友应该在搭配服饰配件时注意不要夸张腿部，袜子和裙子的颜色对比不要太大，短棉袜和长筒袜都可以令腿部看起来更长，而颜色鲜亮的齐膝袜、中袜则容易凸显个矮的缺陷。配饰也应选择小巧的点缀，而不应用感觉大而重的饰品。
注意睡眠，最好在11点前就能睡着，不要熬夜。还有，要有必定长高的信念。多做运动,必须多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球，睡前做tallplus增高运动，能帮助孩子长高。必须合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉适当日照，可以帮助体内维生素D的合成，有利于长个。
多注意作息时间，多补充营养和多运动或许还能长一点！
希望支持一下，
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你是男孩还是女孩
女孩啊，，，18岁了
那穿高跟鞋吧
那穿高跟鞋吧
不要太经常穿
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出门在外也不愁编者按：选址需要注意的，其实很多朋友也都知道，就是一定要有相当的客流，比如北京的西单北大街，客流旺，人气足，成了商家必争之地。
　　一、路边开服装店在选址方面需要考虑哪些因素?　　一般情况下，在路边开的服装店，在圈子里，用行话讲叫地铺，也有叫街铺的。选择地铺，一般销售的多是流行类或时尚类休闲服装，有的时候大家也会看到有些卖正装的商户也作地铺，但是仔细观察就会发现，他们的生意往往都很冷清。　　那是不是有了足够的客流就行了呢，也不尽然。有的区域，比如北京的cbd地区，人很多，但是地铺资源稀缺，租金昂贵，而经过本地的客流多为上班一族及为上班族提供服务的如快递公司的业务员、餐厅外卖员等，他们或者没有时间闲逛、或者没有足够的支付能力，造成在这类地区营业的商户经营困难。　　还有一类地区，如王府井，名气大，客流旺，但是很多服装经营者却都在大喊亏本，为什么呢?功过分析我们可以发现，在这类地区，外埠客人多，他们到王府井等这样的区域购物，往往首选购买有北京特色的产品，而一般情况下，服装类商品是无法满足这样的需求的，同时，因为这类商圈租金一般都很高，也造成了商户经营成本的大幅增加。　　也有一些商户，选择了人气很旺的地铺，且客流主要来自本地，来的目的也是购物，可就是经营状况不理想，怎么回事?经过分析，发现主要问题来自两方面：一是竞争太过激烈，类似品质、类似品位、类似品牌的众多商户鳞次栉比，结果是场面非常热闹，销售额却不能让人满意;二是定位错误，比如一些高端品牌，潜在消费者多为高级白领甚至是金领阶层，他们一般不会选择去地铺尤其是类似于西单北大街这样人流很旺且客层多为20岁左右年轻人的商圈中的街铺购买高档商品。也有一些商家，误以为在一些高档商务区开地铺可以树立品牌，结果是盲目开店，使得店铺门可罗雀，生意惨淡。　　通过上述分析我们可以得出如下结论：　　1、选择地铺开服装店生意，首先要选择最聚人气的商圈;　　2、其次，对自己的服装品牌和服装款式作出正确的定位;　　3、第三，要对商圈的客流作出细分，看看这些潜在的消费者是否是自己经营的服装的未来购买者;　　4、第四，关注租金。　　总之，在正确的区域，以正确的价格承租正确的地铺，生意首先就确保了一半!　　二、通常在路边开服装店会遇到哪些方面的困扰或者陷阱?　　一般困扰服装店主的，往往就是无序的导致租金水平的异动，最终引起经营利润的下滑。　　还有一种情况，就是城市规划的重大改动，使得辛辛苦苦搞掂的街铺或者面临拆迁的危险，或者使得本来熙熙攘攘的街道变得冷冷清清，所以建议大家在选择承租商铺以前，充分了解未来的市政规划并给予高度的重视。　　三、在区域商业业态的选择上，开服装店是否喜欢和餐饮等其他业态在同一区域经营?　　如果服装商户和快餐及休闲餐厅能够有序排列，让消费者逛累了可以休息，吃好了可以逛街shopping，无疑对于服装及餐饮商家都是非常有利的，这也正式目前国外最新的mall的设计理念。　　四、在前期调研上，开应该考虑哪些方面的数据?　　在前期调研方面，商家需要注意如下数据：　　1、人流量　　2、客流的年龄结构　　3、客流的职业结构(含收入状况)　　4、店铺的面宽和进深　　5、交通状况　　6、竞争对手状况　　7、历年天气状况　　8、市政规划
责任编辑：金媛媛
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　　成都看增高那个医院好　　身材矮小会给人带来自卑感，很多人都想要增高，即使已经成年了也想找方法来增高。那么成年增高的方法有哪些呢?成都看增高那个医院好?
　　一;加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。若果你的生长骨骼线是刚好闭合的话那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽增高体操。
　　二;多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。
　　三;这种增高的方法是最有效最直接的增高方法，在前面2种增高的方法中哪怕都没有什么效果也不要紧的，我们还有一招，那就是增高鞋。穿上隐形内增高鞋谁也看不出来我就不知不觉的长高了，虽然不是真正的长高了但是这是我们做好的选择了。
　　成都看增高那个医院好?成都普济增高长高研究院中心是西南地区首家开展医学增高的科研中心，自成立以来，始终致力于生长发育领域的临床技术的科研和临床推广，通过医学临床科学检测、评判、指导、治疗手段，专业解决儿童、青少年、成人的增高长高问题。普济生长发育研究中心经过多年的发展，目前无论在医疗团队、医疗设.备、患者口碑各方面，均走在了行业的前列，成为生长发育领域的第一品牌。
上海百首网络编辑
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