怎么样可以提高网速提高自己呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 07:50 标签： 怎么样可以提高网速
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&&&怎么让孩子提高自我控制的能力呢？
怎么让孩子提高自我控制的能力呢？
宝宝的自控能力特别差，跟我说的好好的不看电视，回家先写作业，但是总是自己管不住自己，有没有好的办法能让孩子提高自我控制能力呢？
这个年龄的前半年里，你还可以从孩子身上经常看到某些强烈的反抗行为，例如大发脾气、喊叫，或愤怒地哭闹。虽然“叛逆期”就像其他任何的发展阶段一样正常，但不能让孩子浪费太多的精神和力气通过抗争达到他的某个目的。尤其是如果你莫名其妙地严厉拒绝孩子某些强烈的愿望时，特别容易导致孩子出现叛逆的行为。你可以观察，出现反抗行为是不是总是因为相同的原因，是不是只有在特定人物出现时，或只有在你没时间好好关心孩子时。这种观察可以帮助你在孩子发脾气时正确而公平地进行处理。一你应该提醒自己，孩子的这种行为通常是因为有某些愿望没有被满足（例如也有可能是为了要坚持自己的想法），或因为某个要求超过了他能力。希望你能够要求自己对孩子的禁止或限制要尽可能的少，提供给孩子的活动或任何要求尽量不超出他的负荷。只要是利用做父母的权力和威严来要求孩子做出理性的行为，不论任何情形下都是不恰当的做法。因为最多孩子服从的只是你施加在他身上的压力，只要你不在，他就会照着自己的愿望去做，而且还会开始对你说谎。要让孩子对自我有正面的认识，最根本而重要的是：不要将孩子束缚在家庭中单一的角色里，这样的角色通常会让他的行为深受局限。千万不要让孩子在家庭中只是扮演某种单一化的角色，例如弱小、无助、不断需要受人保护的弱者或者总是引人发笑的小丑。你必须要让孩子有各种可能性——让他可以是理性、成熟的，也可以是需要引导的、有趣的等。所有因为喜欢和兴趣而选择的目标，都能让孩子希望能展现自己能力——这是将来孩子在遭遇挑战或面对要求时是否能克服困难的重要先决条件。相反的，如果是带着排斥心态去完成工作，反而会抑制孩子的行为动机。在孩子达成某些成果的时候，如果你能够给予充分的认同与赞赏，对他的帮助会非常大，因为他还没有足够的能力去评断自己的表现——如果没有你的鼓励他就没有办法获得正面的反馈，而这些反馈正是促使他继续行动的重要动力！
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培养孩子自控能力的三个技巧
技巧一：采用代币法来延迟满足
代 币法也是延迟满足的好方法之一。等孩子年龄稍大一些时，爸爸妈妈可以和孩子约定，假使买新玩具，要用平常积累起来的“五角星”来进行交换。“五角星”是平 常孩子表现好的时候获得的“奖励”。一般在孩子积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。孩子每次获得“奖励”的过程就是一种等候。爸爸妈妈每次给予奖 励的标准一定要统一，不能失去原则性。
技巧二：延迟从一分钟开始
培养孩子的自我控制能力，要遵循小步递进的原则。也就是说，不要期望孩子一开始就能等候20分钟。只需孩子能等上一小段时间，而且在等候的时间里不哭不闹，就是在自我控制了。最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子垂头丧气，放弃追求的目标和信心。
技巧三：等候时不要过分关注
延迟满足是一种自律行为，但是孩子还小，往往需要通过他律才能做到延迟满足。随着年龄的增长，也可以让孩子尝试自我监督。孩子在等候时，爸爸妈妈可以做自己的事，不要让孩子感觉正在看着他。
父母友好而尊重地与孩子交流时，不仅能让孩子心悦诚服地听话，还可帮助他们处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让他学习自控与合作。交流时，父母要注意孩子的优点，及时鼓励，这样的鼓励会让孩子更加积极，也会让他感觉到家长的关注；也要及时纠正他们的缺点
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高悬赏问题做事不怎么有耐心,怎么样提高自己的耐心呢？
做事不怎么有耐心,怎么样提高自己的耐心呢？
09-11-28 &
楼主应该只是处于烦恼时期比较郁闷而已。 你现在给人的感觉是，自己被很多大大小小的事情所困扰又不知道该怎么办才好，身边没有谈得来的人，也没有生活乐趣，想去追求一点新鲜的事物吧，要么自己没有太多信心，要么不被家人理解。所以，你如果明白自己现在的状态，就应该认真想想自己是不是性格上不太成熟，能不能学会去控制自己的情绪，还有找到和他人融洽相处的途径。你现在长大了，有自己的主见，应该可以不被别人的话影响自己的心情的。如果烦的话，要适当地发泄出来 其实你的这个现象是很正常的，主要是你不自信的表现，还有就是不敢面对，所以遇到文题就要解决，你发现了，就是一个解决的的表现，从现在开始要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切紧张心理，呈现出一个自信的你。当然说是容易，做起来没这样简单，但是既然认识到了，就要想办法解决，而这个解决者不是别人，只有你自己慢慢改变，有毅力的话就一定会成功。 一个人要有信念，你心中现在的信念就是克服紧张心理，不要在乎别人怎么看你，只要觉得自己做的对，做得好，那就问心无愧，那就是最棒的你！！！ 加油！！！ 释放自己的心扉，建议你多出去走走，多上网和别人交流交流，心情好了！~~开朗了就不会这样想了！~~ 找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。
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在日常工作中，怎样提高自己待人接物的能力呢？
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我这个人性格很内向，而且据咨询师分析，我有回避型人格障碍和有些社恐，这些对我日常工作中的待人接物影响还是很大的。我们工作接触人不是很频繁，但也要有一定的应酬，出去对方招待和来人我们接待，我都有些困难，不知说什么好，放不开，显得很生硬，周围比我年轻很多的同事很自然、热情、得体。比如出野外，当地接待，这边酒文化比较盛行，而我在酒桌上既不能喝也不会说，经常很有些紧张放不开，让对方也有些不自然，我自己更是经常伤自尊心，
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&&&& 可以多观察身边同事的言行,或从电视上的社交场景学习,有意识地学着练习练习,不要否定自我,多寻找自己的优点培养自信心,平时多培养自己有平和安稳的心态等,这样有助于你有很好的交往心态,也能很好地理解别人的状态.&&&
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谢谢迪诺版主！唉，这不是简单的事情，慢慢来吧。
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跟人交往的时候要多观察，然后找到对方感兴趣的话题，一个窍门：让对方多说……说的时候你就表示听的兴趣，面部表情要柔和，眼神要比较专注热情，微笑……点头、嗯嗯附和……潜意识里人都是喜欢表现自己的，喜欢自己受人关注、被别人感兴趣的，只要找对了，对方自然乐意跟你多说多交流
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&&&&& 最近又感到很迷茫，在工作中我很少感到快乐，除了对工资基本满意外，没啥让我满意的地方，我觉得我一直在努力地让自己过得去，过一天算一天，虽然有时有些激情，但很难成为明确的行动，我努力地迎合周围，但别人的一句不着边际的话会让我很不舒服，我很难树立和周围共同感。我觉得自己缺少价值感，我似乎没有方向。两地分居的我，对于家庭做得也很少。
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心境决定处境，在金融危机中不为经济发愁，应该感到庆幸了，如果一定要找到自我价值的实现，不妨试着去帮助一些需要你帮助的人，在帮助他人的过程中，你会发现其实自己很幸运了。周围的人不可能知道都顺着你的喜好去说话，所以，试着不要轻易的被别人影响到心情吧。降低对他人的期望值会快乐很多。在与人接触中留心观察，做了好听众，会受益良多。
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